Dott.ssa
Francesca Racca
Psicologa
·
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
Torino 2 indirizzi
Esperienze
Sono una psicologa e una psicoterapeuta ad orientamento junghiano, specializzata in Psicologia Analitica (Istituto di Psicologia Analitica e Psicoterapia-IPAP). Sono Counselor ad approccio integrato e Psicodrammatista.
Nei percorsi psicologici e psicoterapeutici con i miei pazienti utilizzo, oltre alla parola e all'ascolto empatico, lo psicodramma analitico, il lavoro con i sogni, il disegno, la scrittura espressiva, l'immaginazione attiva e la tecnica EMDR.
Lavoro sia in setting individuale che gruppale, grazie ad un gruppo di psicodramma che conduco insieme ad un mio collega.
La psicologia analitica di Jung pone al centro l'individuo nella sua globalità, inserito nel proprio contesto di vita, ed ha l'obiettivo di andare oltre al sintomo. In quest'ottica, il sintomo viene considerato come un messaggero di qualcosa di cui l'individuo non è consapevole e che la propria psiche non riesce a manifestare in altro modo. "Crisi" etimologicamente significa "separare, decidere"; nonostante abbia assunto nel tempo un'accezione negativa, originariamente, nella medicina ippocratica, possedeva anche una sfumatura positiva: una possibilità di trasformazione. E' fondamentale cogliere, stare in questa "crisi" e ascoltarla, imparare a darle voce e a riconoscere che cosa ci sta comunicando in questo preciso momento di vita per elaborarla e comprendere quale direzione dobbiamo prendere, al fine di raggiungere un miglior benessere psico-fisico.
Mi occupo di aiutare l'individuo ad entrare in contatto col proprio mondo interiore, un mondo fatto di presente, passato e futuro che si mescolano insieme per dare forma ai vissuti e alle emozioni che viviamo ogni giorno. Entrando in contatto con questi vissuti, aiuto le persone ad esprimere i propri bisogni e le proprie sofferenze, le proprie fragilità e le proprie potenzialità, in modo da lavorare insieme per migliorare il loro benessere psicologico.
Problematiche di cui mi occupo: lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti che hanno difficoltà in ambito sociale, lavorativo, scolastico, ma anche problematiche relative alla sfera personale. Ansia, sbalzi di umore, attacchi di panico, problematiche relative alla sfera dell'alimentazione, della coppia, difficoltà a scegliere una strada e bassa autostima sono alcune delle problematiche che tratto insieme ai pazienti.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbi psicosomatici
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Esperienze
Francesca Racca
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Tirocini
- CSM, Asl To4, Rivarolo (TO)
- Psicologia dell'età evolutiva, Asl To3, Pinerolo
- CSM, via Gorizia, Asl To2, Torino
Formazione
- Università degli studi di Torino (2018)
- Università di Pisa (2015)
- Associazione Italiana per la Ricerca in Psicosomatica - sede Livorno (2014)
- Istituto di Psicologia Analitica e Psicoterapia (IPAP)
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Ansia
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbi psicosomatici
- Difficoltà relazionali
- Lutto
- Dipendenza affettiva
- Disturbi alimentari
- Ansia da prestazione
- Fobie
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Rabbia
- Disturbo post traumatico da stress
- Dolore
- Paura
- Dipendenza
- Nevrosi
- Crisi
- Agorafobia
- Trauma
- Claustrofobia
- Sindrome da burnout
- Crisi di coppia
- Difficoltà lavorative
- Difficoltà scolastiche
- Dipendenza da internet
- Bullismo
- Fobia sociale
- Stress da lavoro
- Borderline
- Cefalea
- Bulimia
- Fobia
- Ipocondria
- Emicrania
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Autostima
- Obesità
- Gioco d'azzardo patologico
- Disturbo di personalità
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Narcisismo
- Disturbi della personalità
- Insonnia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Problemi comportamentali
- Cleptomania
- Problemi relazionali
- Coronavirus COVID-19
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Sindrome del caregiver
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Angoscia
- Depressione post partum
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Distimia
- Sindrome di abbandono
- Disturbi dell'attenzione
- Derealizzazione
- Disadattamento
- Esaurimento nervoso
- Depersonalizzazione
- Dissociazione
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico individuale
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Colloquio psicologico telefonico
Prestazione gratuita -
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Primo colloquio psicologico
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Recensioni
39 recensioni
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S
S. L.
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Racca, ho sentito comprensione e sostegno
• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Francesca Racca
La ringrazio per il suo rimando, un caro saluto, Francesca
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E
Elisabetta
La dottoressa ha un'ottima professionalità. La sua capacità di ascolto mette a proprio agio.
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • colloquio psicologico •
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie per le sue parole, un caro saluto
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S
Stefania B.
Sarò sempre grata alla Dott.Racca, mi ha davvero aiutata a ritrovare me stessa in un periodo devastante sotto tanti aspetti. Mi sono rivolta a lei sotto consiglio di una collega, non convinta in quanto un po diffidente sull efficacia del supporto psicologico, ma mi sono ricreduto. Quando un professionista è competente e umano, i trattamenti funzionano davvero. Consiglio vivamente la Dott.ssa Racca!
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • consulenza psicologica •
Dott.ssa Francesca Racca
La ringrazio Stefania, un percorso è prima di tutto frutto di un incontro tra due persone e due esseri umani, che creano insieme la possibilità di lavorare su ciò di cui si ha bisogno. Un caro saluto
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A
Anna M.
La dottoressa è stata accogliente sin da subito e attenta alla mia storia. Siamo ancora all'inizio, ma sento di potermi affidare e di voler continuare questo percorso (che purtroppo ho rimandato per molti anni)
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Francesca Racca
Buongiorno Anna, come ormai sa, c'è sempre un momento giusto che ha bisogno di essere colto. Cari saluti
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L
Laura Amato
Il percorso con lei mi ha aiutata a riprendere in mano la mia vita che stava andando a rotoli, grazie infinite!
• Consulenza Online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie Laura, le auguro un cammino ricco di sogni. Un caro saluto
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A
A. E.
La dottoressa Racca è un'ottima professionista, ha saputo accompagnarmi a capirmi meglio in un momento difficile senza mai farmi sentire giudicato o sbagliato per le cose che le raccontavo. Assolutamente consigliata
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • sostegno psicologico •
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie per le sue parole, ma è anche grazie a lei che siamo riusciti, insieme, a fare questo percorso. Cari saluti, Francesca
-
E
Enrico
La dottoressa Racca mi ha aiutato tantissimo a superare i miei blocchi a livello personale e professionale, la consiglio di cuore a chiunque soffra di ansia
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • sostegno psicologico •
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie mille, le auguro una buona vita. Francesca
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A
Alessandra
La dottoressa Racca mi ha aiutato moltissimo durante un periodo di depressione per me durissimo
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Francesca Racca
Grazie Alessandra, anche per la sua grande forza che ci ha messo. Un caro saluto
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C
C.S.
Della Dott.ssa Racca ho apprezzato la sua empatia ed attenzione alla mia storia. Profonda, mi ha molto aiutata a guardarmi dentro in modo profondo e ad ascoltare i miei bisogni più autentici. Mi sono trovata molto bene con lei.
• Studio Dott.ssa Francesca Racca • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Francesca Racca
La ringrazio e le auguro un buon proseguimento nella sua vita. Un saluto, Francesca
-
F
Franca
Nonostante abbia effettuato un breve colloquio telefonico la dottoressa è stata puntuale nel contattarmi, disponibile ed attenta alle mie necessità.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Racca
La ringrazio molto Franca per il suo feedback. Un saluto, Francesca
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera sono una ragazza di 30 anni che da un paio di mesi soffre di un disturbo particolare.
Ho sempre mangiato di tutto seguendo una dieta e facendo attività fisica. Da un paio di mesi non mangio più nulla solo gelati budini mousse di frutta pasta stracotta riso stracotto formaggi molli pane ogni tanto, zucchine purè insomma cibo molle e facilmente masticabile. Mi sono accorta che da un paio di mesi faccio fatica a ingoiare il cibo, quando arriva il momento di deglutire c'è un blocco e non vuole scendere, io poi ovviamente mi sforzo di mangiare e di ingoiare ma ho sempre la paura che mi vada di traverso e di rimanere soffocata con il cibo. Impiego un sacco di tempo a mangiare e spesso avanzo. Mi sento tutta tesa quando mangio e mi viene l'ansia al solo pensiero di sedersi a tavola.Ho seguito un percorso psicologico e andava decisamente meglio infatti poco a poco avevo reintrodotto determinati cibi e mangiavo un pochino di più ma ora che il mio percorso è terminato sono al punto di prima. Ho fatto anche una visita dall'otorino a maggio, mi ha detto che non ho nulla alla gola. Devo dire che questo problema mi è sorto poco dopo la perdita di mia nonna e poco dopo il cambiamento del posto di lavoro che sono avvenuti a distanza di 15 giorni uno dall'altro. Premetto che al lavoro precedente ero molto legata e non volevo accettare subito quello nuovo ma avrei voluto aspettare settembre (visto che comunque a luglio mi sarebbe scaduto il contratto nel vecchio posto) ma ho dovuto sceglierlo perché a settembre non me lo avrebbero più offerto quindi l'ho scelto ma più per accontentare la mia famiglia che me stessa Potrebbe essere questa l'origine del mio disturbo? Il lavoro nuovo comunque mi piace moltissimo e mi trovo molto bene anche con le colleghe vado al lavoro felice e non mi pesa per niente.
Spero di poter risolvere quanto prima per poter tornare a vivere i pasti serenamente e fare in modo che il cibo diventi di nuovo un mio amico e non mio nemico. Grazie a chi mi saprà dare un consiglio.
Buongiorno, come dice lei, il cibo può esserci amico, ma anche nemico. Lo stomaco è stato definito un "secondo cervello" e da questa definizione si può comprendere come attraverso il cibo e l'atto del mangiare possano passare molti vissuti ed emozioni che vanno al di là dell'atto pratico stesso. Un percorso psicologico può aiutare a dare voce a ciò che può muoversi al di sotto di strati più in superficie di noi stessi, che possono trovare come via di uscita il cibo per esempio. Un saluto, Francesca
Sono una ragazza di 27 anni, fidanzata da pochi mesi , non mi vivo assolutamente bene la relazione, perché sono ossessionata e gelosa per qualsiasi cosa lui fa anche se non mi dà modo di esserlo, penso che questo mio comportamento è dovuto a delle paure del passato.
Ma non so come devo comportarmi per vivermi bene la relazione e non avere più attacchi d'ansia, vivendo con la costante paura che lui possa farmi del male.
Buongiorno, da quello che racconta sembra che abbia già trovato un punto sul quale varrebbe la pena lavorare, qualcosa del passato. Ad aumentare le nostre ansie sono poi anche molti fattori inconsci di cui non siamo propriamente consapevoli, che andrebbero esplorati. Le auguro di iniziare un cammino e un percorso terapeutico per poter dare voce e fare parlare questa ansia, che è sempre un messaggero di un qualcosa ancora non comprensibile totalmente alla coscienza. Un saluto, Francesca Racca
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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