nutrizionista
Piazza Ungheria 6, Roma 00198
In questo studio è possibile effettuare test di Nutrigenetica per sviluppare una dieta altamente personalizzata basata sul proprio profilo genetico, oltre ad analisi approfondite del microbiota intestinale, vaginale o endometriale per un approccio nutrizionale e terapeutico mirato.
Leggi di più16/12/2024
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In questo studio è possibile effettuare test di Nutrigenetica per sviluppare una dieta altamente personalizzata basata sul proprio profilo genetico, oltre ad analisi approfondite del microbiota intestinale, vaginale o endometriale per un approccio nutrizionale e terapeutico mirato.
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38 recensioni
attenzione all'ascolto, chiarezza nelle spiegazioni
La Dott.essa Monaco, molto professionale mi sono trovata bene con i suoi consigli molto utili
La dottoressa mi è piaciuta perché mi ha tranquillizzata sul fatto che il percorso che devo intraprendere non solo è possibile, ma anche facile superati i primi giorni! Sono uscita dallo studio molto sollevata e piena di speranza!
Dottoressa empatica, cordiale, che induce alla dieta in modo stimolante e sereno. Sono molto invogliata e sono sicura di ottenere i risultati che mi prefiggo in tempi brevi.
I più sentiti complimenti alla dott.ssa Francesca Monaco per la sua professionalità
Molto simpatica e professionale! Mi ha sembrato molto competente e disponibile.
Professionista attenta e scrupolosa. I suoi consigli sono stati molto utili per imparare a gestire il piano nutrizionale.
Molto competente ed empatica chiara ed esaustiva nelle spiegazioni. Visita completa nel complesso tutto interessante e di aiuto.
OTTIMO PROFESSIONISTA MOLTO PRECISA E ACCURATA. I SUOI CONSIGLI SONO MOLTO UTILI
Mangio tutto senza grandi sacrifici ma dimagrisco. Grazie Dottoressa
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
L’eritritolo interromper il digiuno intermittente?
Buonasera, l’eritritolo non interrompe il digiuno intermittente perché non contiene calorie né influenza in modo significativo la glicemia o l’insulina. Può quindi essere utilizzato durante il digiuno, ad esempio per dolcificare bevande senza alterare gli effetti del digiuno stesso.
Usare sempre con moderazione comunque, in alcune persone può stimolare la voglia di dolce o la fame.
Salve, siccome sono risultata positiva alla circa glicemica sto facendo una dieta e controllo ogni giorno la glicemia. Per una settimana tutto bene, ora capita ogni tanto che la glicemia al controllo, soprattutto dopo pranzo e dopo cena, abbia un valore sui 150. Come mai visto che quello che mangio è sempre quello che mi ha suggerito il nutrizionista? E 150 è un valore alto? Grazie a tutti voi
Buonasera,
Per prima cosa bisognerebbe capire che cosa mangia esattamente, in quali quantità e come combina i vari alimenti. Anche se segue la dieta del nutrizionista, a volte basta una piccola variazione nelle porzioni, nella cottura o negli abbinamenti per influenzare la glicemia dopo i pasti.
Un valore di 150 dopo pranzo o cena non è altissimo, ma è leggermente sopra il livello ideale, che dovrebbe restare sotto i 140 mg/dl circa due ore dopo aver mangiato. Tuttavia, va interpretato nel contesto: a che distanza dal pasto misura la glicemia, che cosa ha mangiato, se ha fatto un po’ di movimento e se ci sono fattori come stress o stanchezza.
Le consiglio di annotare i pasti e i valori glicemici per qualche giorno e di parlarne con il nutrizionista o con il medico. Potrebbero suggerirle di ripetere alcuni esami di controllo (come l’emoglobina glicata, insulinemia o curva glicemica) per valutare meglio la situazione nel tempo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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