Esperienze
Puoi prenotare la tua visita direttamente dal portale, oppure per ulteriori informazioni su disponibilità e sedi, non esitare a contattarmi al 3387403066, anche su Whatsapp. Ricevo a Roma in zona Tiburtina, Termini, Prati, Piazza Fiume, Ciampino e Castelverde. Dimagrimento, perdita di peso mirata, aumento della massa muscolare, miglioramento delle prestazioni sportive, gestione delle patologie e molto altro. Offro percorsi e piani alimentari personalizzati, basati sulle più recenti evidenze scientifiche, ma soprattutto un supporto completo e costante per aiutarti a ottenere risultati concreti. Aree di intervento: Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva, adattando l’alimentazione alle tue esigenze specifiche: • Gravidanza e allattamento • Patologie metaboliche, tra cui diabete, ipertensione e dislipidemie • Disturbi intestinali, come colon irritabile, intolleranze alimentari e dieta low FODMAP • Strategie nutrizionali mirate, tra cui dieta chetogenica, mediterranea e digiuno intermittente Valutazione avanzata della composizione corporea: Un corretto piano nutrizionale non si basa solo sul peso corporeo, ma su un’analisi approfondita della composizione corporea. Per questo, utilizzo strumenti di valutazione avanzati per fornirti un quadro dettagliato e scientificamente accurato della tua condizione fisica: • Bioimpedenziometria (BIA): misura massa magra, massa grassa, stato di idratazione e metabolismo basale, permettendo un monitoraggio preciso dei tuoi progressi. • Plicometria: analisi delle pliche cutanee per valutare la distribuzione del grasso corporeo. • Misure antropometriche: rilevazione delle circonferenze corporee per comprendere variazioni nella distribuzione della massa muscolare e adiposa. Questa combinazione di strumenti permette di personalizzare al massimo il tuo percorso nutrizionale, garantendo risultati concreti e misurabili nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Federico Carcone
nutrizionista
Patologie trattate
- Diabete di tipo 2
- Gastrite
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Anoressia
- Flatulenza
- Diabete
- Ipercolesterolemia
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Colite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome Metabolica
- Stipsi
- Disturbi alimentari
- Diabete mellito
- Celiachia
- Diverticolite
- Diabete di tipo 1
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Obesità
- Colon irritabile
- Ritenzione idrica
- Bulimia
- Sovrappeso
- Osteoporosi
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Tirocini
- Biologo Nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Roma Tor Vergata
Certificati
Indirizzi (7)
Via Carlo Pirzio Biroli 128, Ciampino
Disponibilità
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Telefono
Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center)
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Tiburtina 654, Roma
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Studio Medico Tiburtina
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via dei Mille 27, Roma
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Studio Termini (Farmacia Castro Pretorio)
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Via Venti Settembre 47, Roma
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Studio Piazza Fiume (Farmacia XX Settembre)
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Circonvallazione Trionfale 57/A, Roma
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Studio Prati (Farmacia Lombardi)
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Via Corvara 7, Roma
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Studio Castelverde
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
90 € -
-
Analisi bioimpedenziometrica
40 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
50 € -
-
Consulenza online
50 € -
Recensioni
86 recensioni
-
G
Gianna C.
Dottore molto empatico, ti mette a tuo agio senza pressioni. In base alle mie esigenze ha realizzato una dieta ad hoc e in un mese abbiamo raggiunto il risultato prefisso se non oltre le aspettative di entrambi.
• Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center) • analisi bioimpedenziometrica •
-
F
Francesca
Dottore molto attento e disponibile, comprende le necessitá dell’assistito ed é propositivo nel raggiungimento degli obiettivi. Molto preparato
• Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center) • prima visita nutrizionale •
-
A
Andrea
Prima volta che faccio una visita dal nutrizionista molto professionale e paziente nel rispondere a tutte le domande, spero di raggiungere i risultati prefissati. Raccomando il dottor Carcone a chiunque!
• Studio Medico Tiburtina • prima visita nutrizionale •
Dott. Federico Carcone
Grazie Andrea :)
-
A
A.
Ha capito subito le mie esigenze ed è sempre stato presente quando avevo bisogno! Dieta perfetta
• Studio Medico Tiburtina • prima visita nutrizionale •
Dott. Federico Carcone
Grazie ! :)
-
L
Lucia
Fantastico, abbiamo iniziato il percorso un mese fa e grazie a lui sto mangiando più sano e allo stesso tempo sto perdendo peso, grazie grazi
• Studio Medico Tiburtina • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Federico Carcone
Ciao Lucia, grazie:)
-
P
Paolo
Giusto mix tra competenze e professionalità. Super consigliato per chi vuole coniugare un percorso fisico in palestra con un percorso nutrizionale di alto livello.
Federico è riuscito a farmi raggiungere i primi risultati dopo pochi mesi, ed il percorso è appena iniziato!• Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center) • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Federico Carcone
Grazie!!
-
G
Gabriele
Sono al terzo controllo, per chi si allena è fondamentale (sala pesi), ho iniziato a cambiare la mia struttura fisica finalmente. Bassa magra mai stata a questo livello
• Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center) • prima visita nutrizionale •
Dott. Federico Carcone
Grazie Gabrieke!
-
S
Silvia
Mia prima visita, dottore cordiale e disponibile. Sono sicuro che otterrò dei grandi risultati.
• Studio Medico Tiburtina • prima visita nutrizionale •
Dott. Federico Carcone
Grazie mille :)
-
V
Valentina S.
Parto da una situazione complicata, ma il Dott. Carcone mi ha fornito diverse soluzioni per risolvere le problematiche. La dieta mi è arrivata in meno di 24 ore, dieta adatta al mio stile di vita e alle mie esigenze. Molto preparato e attento alle richieste del paziente. Come prima visita mi sono trovata a mio agio e ho ricevuto tutte le risposte che cercavo. Alla prossima!!!
• Studio Medico Tiburtina • prima visita nutrizionale •
Dott. Federico Carcone
Grazie!!
-
G
Giulia
Sono seguita dal Dott. Carcone da circa un mese e mezzo, quindi non posso che dare un feedback certo e positivo rispetto all’inizio di questo percorso.
In poco più di un mese mi ha aiutata a raggiungere gli obiettivi più importanti per me, cioè sentirmi meglio e avere più energie, anche in funzione dell’allenamento, in cui ho già riscontrato un netto miglioramento. Tutto ciò è avvenuto mantenendo un rapporto sereno con l’alimentazione, altro aspetto per me fondamentale, avendo sofferto in passato di dca.• Studio Prati (Farmacia Lombardi) • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Federico Carcone
Grazke Giulia :)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, vorrei chiedere consiglio su cosa fare..sono una ragazza di 25 anni e un pò sovrappeso.. ultimamente mi capita che dopo ogni pasto mi sento gonfia..forse è normale ma sento il fastidio di essere così gonfia anche magari dopo qualche ora..mangio di tutto dalla pasta alle verdure ecc..può essere snche un fatto che mi sdraio quasi subito dopo mangiato? può essere che sia intollerante a qualcosa? Nonostante non abbia mai sofferto di nulla e non sia allergica o intollerante..? cosa posso fare?
Ciao!
La sensazione di gonfiore che avverti dopo aver mangiato può dipendere da diversi fattori, e non è necessariamente legata a un’intolleranza o a un’allergia, soprattutto se non hai mai avuto problemi simili in passato. Molto spesso il gonfiore è legato a uno stile di vita o ad alcune abitudini: ad esempio, sdraiarsi subito dopo aver mangiato può rallentare la digestione e favorire la formazione di gas, aumentando la sensazione di pesantezza. Anche mangiare in fretta, fare pasti troppo abbondanti o consumare cibi molto ricchi di fibre senza una preparazione adeguata può influenzare la digestione e provocare gonfiore.
In alcuni casi anche lo stress, la sedentarietà o piccoli squilibri ormonali possono contribuire a questi sintomi. Non è detto che tu sia intollerante a qualcosa, ma se il disturbo è ricorrente e fastidioso, sarebbe utile monitorare quando si presenta e cosa hai mangiato, per capire se ci sono alimenti specifici che lo scatenano.
Nel frattempo, potresti provare a fare pasti più leggeri e ben distribuiti nella giornata, masticare più lentamente e cercare di non sdraiarti subito dopo i pasti, magari facendo una breve passeggiata o restando seduta per un po’.
Buongiorno e sempre in gravidanza si possono bere analcolici? Ovviamente non spesso. Magari solo la domenica
Puoi senza problemi consumare bevande analcoliche, l’importante è fare attenzione alla qualità di quello che scegli. Evita quelle zuccherate o gassate: possono aumentare il rischio di gonfiore addominale, reflusso (già frequente in gravidanza), sbalzi glicemici e un aumento eccessivo di peso.
Cerca di consumare bevande non zuccherate e poco gassate, una volta ogni tanto non succede nulla, quindi stai tranquilla.
L’obiettivo principale è mantenere una buona idratazione, fondamentale per te e per il benessere del bambino. Con il caldo, puoi farlo anche con strategie semplici come infusi o tisane fredde, acqua aromatizzata con frutta e menta etc etc
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Studio Ciampino (Ciampino Sporting Center)
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