Dott.ssa Elisa Frigni

Sono una psicologa e psicoterapeuta cognitivo comportamentale di terza generazione e lavoro con le persone cercando di mettere al primo posto l'ascolto, la comprensione e l'accoglienza.

Ritengo molto importante fornire fin dalle prime sedute informazioni e strumenti pratici per sperimentare anche al di fuori del colloquio come sia possibile gestire in modo più efficace le proprie difficoltà e ritrovare il proprio benessere, senso e direzione di vita.

Negli anni ho integrato la mia formazione cognitivo comportamentale con corsi e spunti di diverso orientamento, per poter garantire il miglior sostegno possibile alle persone che si rivolgono a me.

Mi sono laureata all' Università di Parma nel 2005 e mi sono inizialmente dedicata al mondo dei più giovani: alla Psicologia dello Sviluppo, al Sostegno ai Genitori, alla Psicologia Scolastica e dell'Educazione e alla Psicologia dell'Adolescenza.

Successivamente la mia attività lavorativa si è concentrata maggiormente sull'età adulta, ho frequentato diversi master e corsi di perfezionamento, e infine mi sono diplomata come psicoterapeuta presso l'Accademia di Scienze Cognitive e Comportamentali di Parma nel 2022. Dedico molto tempo e spazio a formazione e aggiornamento perché ritengo che sia fondamentale per fornire il migliore supporto possibile alle persone che si rivolgono a me.

Nel tempo ho sentito il desiderio di approfondire tematiche quali la Gestione dello Stress, la Somatizzazione, l'Induzione Ipnotica, il Counseling e le Tecniche di Rilassamento e Mindfulness in adulti e bambini. Queste tecniche permettono un significativo miglioramento e risoluzione delle problematiche in caso ci si trovi in situazione di sofferenza, ma anche di potenziare il benessere e migliorare la qualità della vita in persone che non presentano particolari problemi o sofferenze. Da qui anche il mio interesse per la Psicologia del Benessere e la conduzione di corsi finalizzati a dare alle persone strumenti, tecniche e conoscenze per migliorare la loro qualità di vita.

• Ansia

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• Stress

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• Depressione

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• Attacco di panico

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• Disturbo d'ansia generalizzato

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• Fobia

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• Disturbo post traumatico da stress

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• Disturbo ossessivocompulsivo

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• Disturbi dell'umore

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• Disturbo di personalità

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• Dipendenza affettiva

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• Difficoltà relazionali

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• Somatizzazione

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• Problemi di coppia

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• Trauma

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• Lutto

• Neuropsichiatria Infantile Ausl Parma, Tirocinio post Laurea

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• Spazio Giovani Ausl Parma, Tirocinio post Laurea

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• Servizio Tossicodipendenze Ausl Parma, Tirocinio post Laurea

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• Centro Salute Mentale Fidenza, Tirocinio scuola di specializzazione