Esperienze
Lavoro con adulti, giovani adulti e anziani offrendo percorsi personalizzati per migliorare il benessere psicofisico e affrontare ansia, stress e difficoltà emotive o relazionali.
Il mio approccio Cognitivo-Comportamentale, basato su tecniche scientificamente validate ed efficaci, aiuta a lavorare su pensieri, emozioni e comportamenti, per raggiungere nuovi obiettivi e migliorare la qualità di vita.
Integro nei miei percorsi il Biofeedback, una tecnica innovativa e scientificamente fondata che permette di riconoscere e regolare autonomamente i propri stati fisiologici, sfruttando la profonda connessione mente-corpo per potenziare il benessere generale.
Attraverso sensori che forniscono feedback in tempo reale, il Biofeedback consente di sviluppare nuove abilità e strategie per affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio e serenità.
Questo approccio è fondamentale per migliorare il benessere psicofisico, ridurre lo stress, l'ansia, ottimizzare le prestazioni cognitive e le performance.
Il mio metodo è scientificamente validato e orientato al cambiamento ed offre percorsi personalizzati per promuovere il benessere psicofisico e raggiungere nuovi obiettivi, attraverso la conoscenza e la valorizzazione delle risorse personali, in un contesto accogliente e non giudicante.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia della salute
- Psicologia sportiva
- Psicosomatica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Esperienze
Elisa Cavagnetto
psicologo clinico, psicologo
Patologie trattate
- Insonnia
- Stress
- Ipocondria
- Depressione
- Difficoltà relazionali
- Attacco di panico
- Confusione mentale
- Somatizzazione
- Problemi comportamentali
- Disturbi psicosomatici
- Agorafobia
- Ansia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Ansia da prestazione
- Disturbi del sonno
- Fobia
- Cefalea
- Paura
- Emicrania
- Ipertensione
- Autostima
- Fobie
- Rabbia
- Disturbi emotivi
- Ansia perinatale
Pubblicazioni
- Alexithymia Increases Pericranial and Cervical Muscle Tenderness in Women with Migraine J Clin Med. 2024 May 8;13(10):2772. doi: 10.3390/jcm13102772
Formazione
- Università degli Studi di Milano Bicocca
- CINB - Centro Italiano di Neurofeedback e Biofeedback
Indirizzo
Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Punteggio generale
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Livia R.
Grazie alla Dottoressa Elisa ho scoperto il biofeedback strumento che mi ha aiutata a gestire lo stress, l'emicrania e le contratture muscolari. E' un metodo efficace, di facile applicazione e molto versatile. La Dottoressa, inoltre, è disponibile, paziente e dispensa ottimi consigli dimostrando di essere una psicologa preparata. Mi sono sentita accolta come in un abbraccio.
Cinzia R.
Esperienza per me ottima: la Dottoressa Elisa mi ha accompagnata in un proficuo percorso per il mio benessere psicofisico. Abbiamo lavorato con il biofeedback: strumento versatile ed efficace per problematiche sia fisiche che psichiche. Rifarei il percorso domani!!!
Asia cavas
Esperienza altamente positiva!
Ho avuto il piacere di rivolgermi alla Dott.ssa Elisa Cavagnetto e non posso che consigliarla vivamente. È una professionista empatica, attenta e capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro. La sua competenza e il suo approccio personalizzato mi hanno aiutato a comprendere meglio me stesso e a trovare strategie efficaci per affrontare le difficoltà. Ogni seduta è stata un'opportunità di crescita e consapevolezza. La consiglio a chiunque cerchi un supporto psicologico di qualità.
Camilla
La Psicologa Elisa Cavsgnetto con professionalità ed empatia mi sta accompagnando in un percorso di conoscenza dei miei stati emotivi anche attraverso l' efficace strumento del Biofeedback. Grazie
Elena S.
Ho avuto il piacere di incontrare la Dottoressa, e posso dire che è una professionista eccezionale. La sua capacità di ascolto, unita a una profonda empatia, crea un ambiente sicuro e accogliente, dove ci si sente liberi di esprimersi senza timore di giudizio.
La dottoressa ha dimostrato una grande competenza e una straordinaria capacità di adattare il suo approccio alle mie esigenze specifiche, utilizzando strumenti e tecniche che mi hanno aiutato a comprendere meglio me stessa e a gestire le sfide che stavo affrontando.
Ciò che la distingue davvero è la sua autenticità: non è solo una guida, ma anche un supporto costante che trasmette fiducia e serenità. Ogni sessione con lei mi ha fatto sentire più forte, più consapevole e più in grado di affrontare la mia vita con una nuova prospettiva.
Raccomanderei la Dottoressa Cavagnetto a chiunque cerchi un aiuto psicologico professionale e umano. È una vera risorsa per chi desidera intraprendere un percorso di crescita e benessere personale.