Sono single, ho 51 anni ed una vita sociale non felicissima.Da moltissimi anni vivo una situazione d

Buongiorno, sicuramente una psicoterapia è il percorso che le raccomando. Dott.ssa Valeria Bersano

Buongiorno, la sua infanzia travagliata e poco serena, l’ambiente familiare umiliante e criticante (piuttosto che accudente) hanno indubbiamente lasciato delle ferite e degli aspetti irrisolti che, in condizioni di stress e tensione, emergono in modo incontrollato. Ritengo che intraprendere una psicoterapia possa esserle molto utile per comprendere cosa innesca i suoi comportamenti aggressivi, provocatori e offensivi. Posso ipotizzare che lei metta in atto questi atteggiamenti quando sente che l'altro la sta "umiliando" o "prendendo in giro" o, ancora, "criticando". Comprendere cosa innesca i nostri comportamenti è un primo passo, molto importante, che ci permette di prendere consapevolezza del fatto che, le nostre reazioni, non sono "immotivate" e "incontrollate", ma il frutto di interpretazioni sbagliate dell’atteggiamento dell’altro. Modificare le nostre condotte, gestire l’aggressività e le tensioni, sono obiettivi raggiungibili con un percorso psicoterapeutico. Possiede un’azienda a cui tiene molto, se acquisisce strategie più appropriate per gestire le relazioni interpersonali trarrà certamente maggiore soddisfazione dalla sua attività imprenditoriale e da se stesso come persona. Non è però un cambiamento che può avvenire da solo ma deve affidarsi a un professionista che sappia guidarla nella comprensione di alcune sue reazioni, individuare da dove hanno origine e ricucire le ferite del passato. “ Non mi resta che augurarle un buon lavoro su se stesso…

Gentile Signore, leggendo la sua storia non posso che raccomandarle un percorso di psicoterapia analitica junghiana. Penso sia indispensabile rivedere tutta la sua vita, riflettendo sull'atteggiamento che ha guidato le sue scelte, i conflitti che l'hanno condizionata e continuano ad ostacolarla. E' importante anche esplorare le potenzialità e le risorse che non hanno ancora avuto modo di diventare visibili e accessibili. Per saperne di più può cercare su internet alla voce psicologia analitica o contattarmi direttamente. Cordiali saluti

Buongiorno, il suo scritto è all’insegna di una latente ricerca di se. I suoi tentativi di tenuta e controllo mi sembra abbiano ceduto e forse si ritrova a fare i conti con parti di se aggressive e autodistruttive. Avvaloro il suo pensiero di richiesta di aiuto credo ne avrebbe beneficio. Un cordiale saluto Elisabetta Ciaccia

Buonasera. Vista la sua capacità di autoriflessione e la consapevolezza della complessità anche io le suggerisco un percorso di psicoterapia. Mi permetto, inoltre, di suggerire anche un consulto con un medico psichiatra, perché mi pare che il suo umore sia un po' oscillante, al punto da portare a scoppi della parte impulsiva. Come se lei tenesse, tenesse e tenesse fino a non trattenersi più. In tal modo anche il lavoro psicologico, che a volte puo' risultare frustrante se portato fino in fondo, trarrà maggiori traguardi

Buongiorno, in accordo con i miei colleghi le consiglierei un percorso di psicoterapia, e se il professionista al quale si rivolgerà lo riterrà necessario anche ulteriori approfondimenti specialistici come ad es. visita psichiatrica. Cordiali saluti Dott. F. Lizzadro

Una bella attitudine al pensiero, propria di chi ha vissuto fortemente le proprie angosce. Se ne ha la possibilità cerchi uno psicoanalista nella sua zona e dedichi uno spazio strutturato a sé per recuperare stima e tranquillità che merita di avere.

Buongiorno, la sua storia personale è indicativa di come, a volte, lo stress e l'ansia si possano trasformare in eccessi di rabbia e fastidio, è altresì chiaro che lei stia cercando un significato a ciò che le accade. Credo che sia indicato iniziare una lavoro psicoterapeutico su di sé.

Salve, come lei stesso scrive, ha sviluppato un carattere sensibile e allo stesso tempo "forte" in situazioni estreme (recitare in pubblico, arrampicarsi in parete), ma un'insicurezza di fondo è sempre presente. Tale insicurezza si manifesta soprattutto nelle relazioni sociali tanto da bloccarla nel prendere qualsiasi decisione e responsabilità. Un'insicurezza di fondo paralizzante. Ciò non le permette di trovare la giusta energia per vivere la sua quotidianità lavorativa e non. Un percorso di psicoterapia può essere un valido supporto per uscire da questa situazione di blocco. Un saluto

Lei riferisce molte consapevolezze già acquisite come se un percorso psicoterapeutico l'avesse già affrontato. Se così non è molto consigliabile affrontarlo per chiarire perchè tanta consapevolezza non le serva a nulla. Non accenna a sua madre. E' in vita? Convive con lei?

Buongiorno caro signore! Immagino sia molto difficile il periodo che sta vivendo: tanto stress, insicurezza, impulsività, senso di colpa. L'analisi che ha effettuato su se stesso è davvero buona, ricca di consapevolezze su quello che sente e sulle dinamiche che maggiormente guidano il suo comportamento. E' già un ottimo punto di partenza! Adesso si tratta soltanto di intraprendere un percorso di psicoterapia, come le suggerivano i colleghi, focalizzarsi sulle sue risorse, e puntare il timone della sua barca verso una vita che la renda soddisfatto di chi è! Buon viaggio! Gilda Schiavoni

Salve, dalla sua domanda trapela una grande insoddisfazione nel lavoro che ha condotto fin'ora, che è complessivamente insoddisfatto ed ha voglia di cambiare intraprendere una nuova strada. Non è mai troppo tardi realizzare i propri sogni, quindi sono d'accordo con i miei colleghi, lei dovrebbe eseguire un buon lavoro psicologico profondo, che la potrebbe aiutare a far chiarezza dentro di sè e sul suo futuro, cordiali saluti, dott. Eugenia Cardilli

Buongiorno, in accordo con i miei colleghi le suggerirei un percorso di psicoterapia anche perché intravedo in lei un'ottima competenza introspettiva, una buona predisposizione al dialogo e un assetto motivazionale adeguato ad intraprendere un percorso importante e profondo come quello dell'analisi. Un caro saluto. Dott.ssa Compierchio

Buonasera, rivolgersi ad uno psicoterapeuta è la chiave. Se lei fosse in zona Torino, mi farebbe piacere approfondire la sua situazione, penso di poterla aiutare. dott Tealdi

Buon giorno. Ha descritto la situazione in maniera precisa e accurata focalizzando il tema che può portarla a manifestare vissuti di malessere psicologico. Penso anche io, come i miei colleghi, che potrebbe essere opportuno iniziare un percorso di psicoterapia individuale allo scopo di conoscersi meglio e cercare assieme al suo terapeuta strategia adeguate atte a valorizzare le sue risorse interne. Cordialmente Gian Piero dott. Grandi.

Buongiorno, in questa domanda porta già tantissimi temi. Un lavoro psicoterapico le permetterà di approfondire i diversi aspetti della sua vita che lei porta come critici per poi fare il punto in modo più chiaro su dove si trova adesso e che direzione vorrebbe dare alla sua vita. Cordiali saluti Dottssa Luisa Sale

Buongiorno, le consiglio di informarsi sui diversi tipi di approccio psicoterapeutico e fare una scelta che sente più vicina alle sue esigenze. Ottime cose, Dott. Andrea De Simone

Buongiorno signore, da quanto descrive, sin dall'infanzia, si è trovato ad affrontare numerosi conflitti e a mediare tra diverse istanze che non hanno reso semplice il suo percorso. La capacità che mostra oggi di sapersi narrare, sapersi porre delle domande e chiedere aiuto, mi porta a consigliarle vivamente di intraprendere un percorso di psicoterapia psicodinamicamente orientata volta proprio al riconoscimento e alla risoluzione dei conflitti interni che le impediscono di prendere decisioni importanti per la sua vita. Spero di esserle stata utile, dott.ssa Gullone

Buongiorno. Non è sicuramente facile esprimere il proprio disagio e le proprie difficoltà, soprattutto quando invalidanti. Il passo successivo è sicuramente quello di prendere il fardello che qui ci ha mostrato è partarlo da uno specialista. Questo peso, diventando insostenibile, l'aiuterà a capire meglio quale strada percorrere per raggiungere un benessere che tanto sembra irraggiungibile, ma appunto sembra, perchè un primo passo l'ha compiuto, ora è il momento di completare il cammino con una approfondita esplorazione di sè. Cordialità Massimiliano Trossello

Buongiorno, come i colleghi penso che un percorso psicoterapeutico con uno/a professionista possa esserle utile. Insieme avrete modo di rileggere la sua vita e ri-narrarla con minor sofferenza. Saluti.

Buongiorno, da quanto leggo nella sua descrizione il suo dilemma sembra riassumibile in: "Se abbandono il mandato familiare che finora ha condotto le mie scelte chi sono io? Cosa definirà la mia identità?" Dopo molti anni a rincorrere una meta professionale e personale definita da altri e aver lasciato ben dietro di sé le sue fantasie, le sue propensioni, i suoi desideri sembra essere arrivato al momento in cui sente un palpabile vuoto di significato. Ebbene per ritrovare un significato, o forse nel suo caso per trovarlo, la direzione che può perseguire è quella di conoscere in una relazione terapeutica le sue fantasie, propensioni e i suoi desideri in modo che possano essere questi a condurla nel resto della sua vita, uscendo così dal solco che la sua famiglia aveva preparato e che sempre più sembra da lei sentito come non confacente al suo benessere personale. Le consiglio di iniziare un percorso di Psicoterapia Psicoanalitica. Dott. Secciani

Buongiorno. Una terapia sistemico- relazionale può aiutarla ad affrontare e far evolvere la dinamica tra sviluppo di sé e i legami con il suo mondo relazionale (familiare, lavorativo, ecc.). Mi sembra che questo sia un nodo importante da sciogliere. Buon percorso. Luana Ceccarini

Buongiorno, grazie per aver condiviso questo pezzo di sofferenza, ci vuole sempre una buona dose di coraggio per mettersi in gioco così! In linea con i colleghi le suggerisco un percorso psicoterapico. E' complicato capire quale sia l'orientamento su cui propendere, e quello che mi sento di consigliarle è di provare ad andare da una professionista e vedere come si sente, la relazione che si instaura e il sentirsi a proprio agio sono i fattori che più influenzano la riuscita di un percorso! Un caro saluto, Dott.ssa Tanja Di Piano

Salve, la psicoterapia potrebbe esserle di aiuto, abbia coraggio e dia fiducia al professionista che l'affiancherà, sicuramente troverà le risposte che sta cercando. MMM

Buongiorno, da quanto scrive si scorge una grande fatica. Le consiglio di parlarne con un bravo terapeuta: una psicoterapia potrà supportarla in un momento così delicato per lei! Cordialmente Dott. ssa Stefania Romananelli

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo che sta attraversando. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

Buongiorno, dal punto di vista lavorativo, potrebbe valutare l'ipotesi di un percorso nell'ambito della psicologia del lavoro, che accomunerebbe inevitabilmente anche qualche passaggio introspettivo sulla storia personale. Così potrà includere anche gli aspetti organizzativi che coinvolgono necessariamente la vita interiore. Cristina Donati Marello

Buongiorno La sua lettera mi ha colpito per il dolore e il senso di solitudine che emrgono dalle parole. Nonostante le apparenze, io credo che lei abbia avuto una vita difficile, una vita forse di cui lei non si è mai sentito protagonista. Non è mai tardi per ricominciare e la vita, se sappiamo accoglierla, ci può riservare delle grandi sorprese. Io le suggerisco di intraprendere un viaggio con uno psicoterapeuta di cui lei sente di potersi finalmente fidare. Un cordiale saluto Dott.ssa Laura Tavano

Buongiorno, La ringrazio per averci contattato. Mi dispiace sapere delle difficoltà che sta vivendo in questo momento. Alle volte quando ci sentiamo costretti in un ruolo con delle responsabilità che non abbiamo scelto, possiamo sentirci frustrati, affaticati. Condividere i suoi pensieri con un professionista, può aiutarla a recuperare la lucidità e la serenità per fare delle buone scelte. Mi contatti per informazioni in merito. Un cordiale saluto Dott.ssa C. Maddalena

Gentile utente, sicuramente ci vuole un intervento ben strutturato, le consiglio quindi di documentarsi sui differenti approcci (analisi, cognitivo comportamentale, ecc...) e scegliere quindi il terapeuta che più la convince per competenze e "sintonia", non sempre il primo psicologo è quello "giusto", qualora non si trovasse bene cambi subito. Cordialmente Dottor Mauro Vargiu

Caro utente, la ringrazio per aver condiviso il suo vissuto e la sua esperienza. Come ha detto lei sembra che il lavoro non sia il problema ma una manifestazione di dinamiche che l'hanno condotta fino a qui adesso. Un percorso terapeutico le permetterebbe di arrivare ad una consapevolezza di tali dinamiche interne oltre che di quelle esterne delle quali ha già una lettura molto accurata. Potrebbe anche favorire un riallaccio col tono emotivo e con le competenze relazionali. Di certo per quello per quello che riguarda il lavoro su di sé non è troppo tardi per far qualcosa. Le auguro buona fortuna, Dott.ssa Eleonora Donatelli

Gentile 51nne, il quadro che Lei descrive è piuttosto critico, prendere in mano il proprio destino è l'esito di ogni buona psicoterapia. Potrebbe essere il primo passo verso la Suo Autorealizzazione. Pensi ad un albero le cui radici spaccano il cemento, pur di crescere. Meglio tardi che mai. Cordiali saluti.

Buongiorno, immagino il senso di smarrimento e di confusione che stia vivendo e comprendo il malessere che ne deriva. Uno sguardo al passato è certamente fondamentale, ma l'attenzione dovrebbe essere posta, a mio parere, sul momento presente e su ciò che per lei è davvero importante: le scelte di vita affrontate fino ad oggi sono state per lo più affrontate in sua vece da terze persone, forse tenendo poco in considerazione ciò che lei sentiva realmente vicino ai propri interessi e valori. Potrebbe essere interessante e costruttivo individuare quali sono le sue vere "colonne portanti", i valori che rappresentano per lei i "binari" certi e sicuri da seguire, in modo da definire poi quali azioni concrete ed efficaci mettere in atto per andare verso la persona che lei è realmente. La invito a proseguire questo percorso di conoscenza di sé. Cordiali saluti Dott.ssa Passet Gros Marta

Gentile utente, ciò che in noi si muove in maniera più o meno consapevole gioca una parte importante nelle scelte della vita quotidiana. E' possibile che "i sospesi" che sente nella relazione con la sua famiglia non le consenta di prendere scelte oculate nei confronti dell'azienda. Un percorso di psicoterapia potrebbe essere indicato per renderla più libera e consapevole nelle sue scelte.

Buonasera. Dice di avere una vita sociale "non felicissima" e che da ragazzo avrebbe voluto andare lontano per realizzare ciò che realmente desiderava. La fuga che molti ragazzi sognano a volte nasconde il malessere che si vive intorno e che, nel suo caso, rappresenta anche l'eredità dell'azienda che le ha lasciato la sua famiglia. Le potrei consigliare di iniziare a fare qualcosa di "Eroico" ora (non è tardi assolutamente), ci sono tante attività/occasioni di volontariato che potrebbe svolgere non lontano dalla sua città nel tempo libero e che potrebbero aiutarla a conoscere nuove persone con cui condividere qualcosa di positivo, per ricominciare a sentirsi meglio e "più vicino" a quelli che erano i suoi progetti da ragazzo. Un percorso di psicoterapia Sistemica che l'aiuterebbe ad elaborare i conflitti e le relazioni complesse (passate e presenti) con i suoi familiari potrebbe esserle utile, potrebbe anche aiutarla a comprendere il motivo dei suoi comportamenti autodistruttivi e perché teme di non riuscire a gestire rapporti positivi con nuovi collaboratori. Cerchi un terapeuta nella sua città e non perda la fiducia. Dott.ssa Maria Di Toro

Buongiorno, le sue parole descrivono bene una grande sofferenza e la sua necessità di fare luce su alcune dinamiche che con il tempo si stanno mostrando disfunzionali. Le sue parole mostrano la consapevolezza che occorre finalmente dare voce al suo malessere, trovare uno spazio di ascolto e accoglienza al suo dolore. Condivido la sua necessità di rivolgersi a un/a professionista con cui iniziare un percorso di psicoterapia. Rimango a disposizione per ogni dubbio. Dr.ssa Loredana Beligni

Buongiorno, credo che riuscire a mettere per iscritto questi pensieri, questi vissuti sia stato un buon passo. Avere consapevolezza di quelli che sono i propri limiti, paure, debolezze ci mette di norma nelle condizioni di iniziare un piccolo dialogo con noi stessi. Non sempre è un dialogo facile perché ci mette davanti allo specchio e guardarsi non è qualcosa di semplice. Ci mette di fronte alla parte più viva, autentica di noi (anche con alcuni elementi che definiamo “scomode brutture”). Il tempo del dialogo non può essere definito a priori; ognuno di noi ha il suo passo e la sua “bussola”. Cercare aiuto, trovare uno spazio in cui ci si senta ascoltati e supportarti è un’azione concreta di presa in carico verso se stessi. Il ripercorrere alcuni episodi del passato, riflettere su cosa i legami più stretti ci hanno lasciato, ci permette di ampliare la visione del mondo che oggi stiamo vivendo. Può consentire un nostro rilancio ed ipotizzare nuovi scenari futuri. Potrebbe essere interessante prevedere un incontro anche con le altre componenti della sua famiglia per condividere vissuti ed emozioni, per cercare insieme aiuti e risorse nel medessimo tessuto familiare.

Mi dispiace sentire che sta attraversando un periodo così difficile. È coraggioso da parte sua cercare aiuto e considerare un percorso per migliorare la sua situazione. In questo contesto potrei darle alcuni suggerimenti generali che potrebbero essere utili. 1. Cerchi supporto professionale: Consiglierei di consultare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Un professionista qualificato può aiutarla ad esplorare i suoi sentimenti, comprendere le sue esperienze passate e trovare modi per affrontare lo stress e la pressione che sta vivendo attualmente. Potrebbe anche prendere in considerazione un supporto terapeutico specifico come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) o l'approccio sistemico familiare, dato il suo background familiare complesso, ruolo per il quale mi candido. 2. Prendersi cura di sé: È fondamentale dedicare del tempo a se stesso e alla sua salute fisica e mentale. Cerchi di incorporare nella sua routine quotidiana attività che la rilassano e l'aiutano a ricaricare le energie, come l'esercizio fisico regolare, la meditazione o il tempo trascorso nella natura. Faccia attenzione anche alla sua alimentazione e al suo riposo. 3. Esplori le sue passioni e interessi: Riconsideri ciò che le appassiona e le dà un senso di realizzazione. Potrebbe dedicare del tempo a praticare hobby o attività che le interessano. Esplori anche nuove possibilità e scopra cosa potrebbe darle soddisfazione nella vita, al di là del lavoro. 4. Coltivi relazioni significative: Cerchi di stabilire connessioni sociali positive con persone che la supportano e la comprendono. Questo può includere amici, familiari o gruppi di supporto. Condividere le sue esperienze con gli altri e sentirsi compresa può aiutarla ad affrontare le sfide con maggior resilienza. 5. Prenda in considerazione una consulenza aziendale: Se la sua azienda sta attraversando difficoltà a causa dei suoi comportamenti o dello stress che sta vivendo, potrebbe valutare la possibilità di consultare un esperto in consulenza aziendale. Questo potrebbe aiutarla a sviluppare strategie per migliorare l'efficienza e la gestione del suo business, nonché ad affrontare le dinamiche interne. Ricordi che ogni persona è unica e che queste sono solo linee guida generali. Un professionista qualificato sarà in grado di fornirle un supporto personalizzato in base alle sue esigenze specifiche. Spero che possa trovare il supporto e l'assistenza necessari per affrontare le sfide che sta vivendo e trovare un senso di benessere e realizzazione nella sua vita. Nel suo caso specifico, è necessario adotterebbe un approccio personalizzato in base alle sue esigenze e alle sue sfide specifiche. Tuttavia, posso suggerirle alcune possibili aree di lavoro che potrebbero essere considerate: 1. Esplorazione del tuo passato e della tua famiglia: potrei aiutarla ad esplorare le sue esperienze passate, in particolare quelle legate alla sua infanzia e alla dinamica familiare. Potrebbe essere utile comprendere come le lotte e le dinamiche familiari abbiano influenzato la sua percezione di se stesso e le sue abilità relazionali. Questa esplorazione può fornire una maggiore consapevolezza delle sue dinamiche interne e può essere un punto di partenza per la crescita personale. 2. Gestione dello stress e delle emozioni: lavorerò con lei per sviluppare strategie di coping più efficaci per gestire lo stress e le emozioni intense. L'obiettivo è aiutarla a ridurre i comportamenti autodistruttivi e a sviluppare una maggiore resilienza emotiva. 3. Esplorazione dell'identità e dei valori personali: esploreremo la sua identità e i suoi valori personali. Potrebbe riflettere su ciò che la appassiona e su cosa la fa sentire veramente realizzata nella vita. Questa esplorazione può aiutarla a trovare un senso di direzione e a identificare nuovi obiettivi o scopi che siano più allineati con ciò che desideri veramente. 4. Sviluppo di abilità relazionali e comunicative: Date le difficoltà che ha descritto nei rapporti interpersonali, sarà necessario lavorare con lei per sviluppare abilità relazionali e comunicative più efficaci. Questo potrebbe includere l'apprendimento di strategie di ascolto attivo, di gestione dei conflitti e di assertività. L'obiettivo è aiutarla a costruire relazioni più sane e soddisfacenti con gli altri. È importante ricordare che queste sono solo possibili aree di lavoro e che sarà necessario personalizzare il percorso in base alle sue specifiche esigenze e obiettivi. Il processo terapeutico richiederà tempo, impegno e apertura da parte sua, ma può offrire un ambiente sicuro e di supporto per affrontare le tue difficoltà e cercare un benessere personale più profondo.

Gentile utente, innanzitutto la ringrazio per aver condiviso con noi la sua esperienza. Mi spiace molto per la situazione che descrive e posso immaginare il disagio connesso non solo alla sua situazione lavorativa, ma soprattutto a sue caratteristiche personali che sembrano dal suo racconto ostacolarla. Le suggerirei di valutare un consulto psicologico al fine di rielaborare il suo vissuto e le emozioni connesse, sviluppando insieme al professionista strategie utili per una comunicazione più efficace e, soprattutto, per dare voce alla sua parte più sensibile che sembra trovare al momento poco spazio nella sua quotidianità. Nella speranza che questo confronto possa esserle utile, resto a disposizione anche online. Un caro saluto. Dott.ssa Elena Sinistrero

Buongiorno, immagino sia molto difficile per lei vivere tutto ciò che ha condiviso in questo messaggio. Rivolgersi ad un professionista potrebbe aiutarla a fare chiarezza rispetto ai suoi bisogni e obiettivi, a prendersi uno spazio per sè dove rileggere la sua storia di vita e sviluppare insieme risorse e strumenti che possano aiutarla a stare meglio. Dott.ssa Cristina Viglietti

Buonasera, oltre a "portare in porto la nave" forse sta anche portando addosso un bel carico di aspettative e desideri (suoi o altrui?) che le sono piovuti addosso tempo addietro. Posso comprendere quanto sia stato difficile allora, e quanto lo sia adesso. Riconoscere di aver bisogno di aiuto non è semplice, ma Lei lo ha già fatto. Le auguro correnti favorevoli, magari affidandosi a un/a professionista che possa fungere da bravo/a marinaio/a. Resto a disposizione. V.B.

Buongiorno, un percorso di sostegno psicologico, eventualmente proseguibile in psicoterapia, potrebbe aiutarla a mettere maggiormente a fuoco la sua ambivalenza affettiva e aiutarla a trovare soluzioni a lei idonee per una migliore gestione emotiva. Un caro saluto B.Gaboardi

Immagino non stia vivendo un periodo semplice, ma anzi di profonda incertezza e questo può spaventare, scoraggiare, demotivare. E' evidente che il suo inconscio ci restituisce un indizio: in "cantiere" c'è qualcosa di diverso da quello che le arriva alla consapevolezza e perciò bisognerebbe che qualcuno la aiuti a dialogare con quella parte profonda che nella sfera sessuale viene a galla, restituendole una certa "impossibilità" alla realizzazione. Quando sale la nebbia nel percorso, anche e soprattutto a seguito di un disagio significativo e compromettente, diventa difficile persino il passo più semplice e ci sentiamo disorientati. E' proprio questo momento di crisi che può trasformarsi nell'opportunità di crescita e di comprensione di se stessi, purché si abbia una guida che ci accompagni in questo viaggio di comprensione di sè: ogni Dante ha diritto al suo Virgilio, come ogni Arianna ha diritto al suo filo rosso... Insomma, anche lei può avere l'opportunità di non essere solo in questo viaggio alla ricerca della sua chiarezza interiore. Le consiglio un percorso di psicoterapia che possa restituirle quella vitalità che va cercando.

Buongiorno. Dal suo racconto, emergono in primis dei bisogni di autonomia ed esplorazione che vengono tuttavia soffocati da un senso del dovere e un obbligo morale nei confronti della famiglia: portare avanti ciò che è stato costruito da suo padre. L'esplorazione e l'autonomia sono delle spinte motivazionali che fanno parte di noi esseri umani: abbiamo bisogno di sentirci liberi di compiere scelte coerenti con i nostri desideri. Il senso del dovere può derivare invece da una spinta motivazionale nel cercare di soddisfare i bisogni degli altri (come i nostri cari), per vari motivi: ottenere così da loro apprezzamento e amore e/o proteggerli e dar loro conforto. Il problema nasce quando queste due spinte motivazionali non sono equilibrate. Basandomi su quanto ha scritto, infatti, sembra come se la sua libertà fosse ostacolata da un'eccessiva responsabilizzazione, e che ciò le abbia provocato una grande frustrazione emotiva. Per fronteggiare il dolore noi utilizziamo i cosiddetti "meccanismi di coping", atti a proteggerci. Quando disregolati, però, possono darci una sensazione di benessere solo momentanea, non eliminando il dolore ma rendendolo più forte. Una sua possibile strategia di protezione potrebbe essere quella di dare sempre il massimo, sfidando quasi se stesso (ha scritto che si sente di base insicuro e che per affrontare ciò ha partecipato a gare, ecc.) per mostrarsi e mostrare agli altri quanto vale e non venire criticato, come faceva sua madre. Ricordo che le nostre condizioni affettive e cognitive sono l'eco di esperienze dolorose avvenute nel passato. Il problema è che i meccanismi di coping possono divenire un ostacolo alla soddisfazione dei suoi bisogni reali. Uno di questi lo ha espresso narrando la sua situazione: il desiderio di essere aiutato, senza essere considerato, per ciò, una persona vulnerabile o incapace come, magari, si è sentito quando veniva criticato o caricato di aspettative. Il reagire con aggressività o il sentirsi distaccato sono delle risposte di difesa a situazioni che le provocano malessere: evidentemente, le sue strategie di coping non hanno retto. Sarebbe necessario un percorso psicoterapeutico per fare emergere le sue risorse, le sue parti sane, i suoi reali bisogni, ricostruendo un nuovo schema interno, funzionale e adattivo, che le possa permettere di trovare equilibrio e serenità emotiva. Cordialmente, Chiara Lo Re

Leggendo la sua storia, emergono chiaramente anni di pressioni e stress derivanti dal suo coinvolgimento forzato nel sistema di famiglia, una situazione che ha ereditato dopo la scomparsa improvvisa di suo padre. Questo carico aggiuntivo ha intensificato il senso di perdita di controllo sulla sua vita e ha portato a comportamenti autodistruttivi o aggressivi, probabilmente come tentativo disperato di gestire il dolore interiore. È evidente che la sua infanzia è stata segnata da un ambiente tumultuoso, con genitori che hanno lottato tra loro e con lei stesso, creando un contesto in cui hai sviluppato una sensibilità profonda e una ricerca costante di validazione attraverso attività specifiche. Nonostante i successi e la resilienza, ora si trova in una fase in cui sente che la situazione sta sfuggendo al suo controllo e che non sa più cosa desidera veramente. Si sente bloccato in un ciclo di comportamenti che, sebbene offrano un sollievo temporaneo, in realtà peggiorano la situazione a lungo termine. È importante riconoscere che questi comportamenti sono stati adottati come meccanismi di coping per affrontare il trauma e la perdita di controllo, ma ora stanno impedendo il suo benessere generale e il successo dell'azienda stessa. La sua consapevolezza della necessità di un cambiamento è un passo fondamentale. È positivo che lei stia cercando aiuto e che sia aperto a esplorare modelli di comportamento più sani. Trovare un terapeuta con esperienza nel trauma e nella gestione dello stress potrebbe essere cruciale per lei. Un supporto professionale può aiutarla a esplorare le radici del suo dolore e a sviluppare strategie più efficaci per gestire il lavoro e le relazioni personali. Non è solo nella sua lotta, e cercare aiuto è un segno di forza, non di debolezza. È importante anche considerare il sostegno delle sue sorelle, alleviando così parte del peso che sente di portare da solo. Ricordi che il percorso verso il recupero è un processo graduale e che ogni passo verso il cambiamento positivo merita riconoscimento. Non è mai troppo tardi per fare qualcosa di significativo nella sua vita, che sia nel lavoro, nelle relazioni personali o nel trovare un senso di realizzazione personale. Le auguro il meglio nel suo cammino verso il benessere e la guarigione. è sulla strada giusta cercando supporto e identificando il bisogno di cambiamento. Fiducioso che troverà la forza e la guida necessarie per affrontare le sfide che ha descritto con coraggio e determinazione.

Salve la sua rabbia implica che le sue ferite sono tutte aperte e fanno male. La invito ad un percorso di rieducazione emotiva, in modo che possa apprendere nuovi schemi di rielaborazione della rabbia stessa. In questo modo potrà modulare le sue risposte non solo nei confronti delle persone che la circondano, ma anche dando affetto a se stesso e alle sue emozioni. Saluti, dott.ssaSandra Petralli

Buongiorno gentile utente, Comprendo benissimo la sua sofferenza e ritengo sia normale che queste difficoltà stiano emergendo in modo accentuato proprio dopo la morte di suo padre. Il dolore e l'umiliazione trattenute per molto tempo potrebbero averle procurato una ferita emotiva profonda che ora in qualche modo cerca di manifestarsi. Esiste dentro di lei una parte di rabbia profonda che andrebbe elaborata, capita e accolta per poter ritrovare quella serenità e quell'equilibrio tanto desiderato. Se volesse lavorare sul suo vissuto famigliare e relazionale potremmo intraprendere un percorso terapeutico. Se avesse piacere provi a contattarmi, Cordiali saluti Dott.ssa Francesca Savoia

Buongiorno, mi dispiace per la situazione che sta vivendo. Dal suo racconto sembra sentirsi da un lato 'incastrato' in una vita che non le piace e non avrebbe voluto scegliere, dall'altro è come se non potesse pensare di poter cambiare, per cui porta avanti giornate apparentemente normali, intercalate da esplosioni rabbiose incontrollabili che la portano poi a sentirsi confuso e spaventato. Ciò che consiglio è di cercare un professionista psicoterapeuta, attraverso il quale trovare uno spazio di parola all'interno del quale poter portare i pensieri, le emozioni senza timore di essere giudicato. Cordialmente dott.ssa Gabriella Pringigallo

La situazione che descrivi riflette un complesso intreccio di esperienze personali, familiari e professionali che hanno influenzato sul tuo benessere psicologico e sulla tua percezione di te stesso. È evidente che hai sviluppato delle strategie per affrontare le difficoltà, come il tuo impegno in attività che ti mettono alla prova, ma sembra che il peso cumulativo degli eventi abbia superato le risorse personali che hai a disposizione. La pressione derivante dal ruolo lavorativo, ereditato in circostanze difficili, insieme ai traumi vissuti nell'infanzia e al senso di insicurezza che ne deriva, può aver contribuito al manifestarsi di comportamenti autodistruttivi e alla perdita di controllo emotivo. Questi segnali possono essere il risultato di un accumulo di stress cronico e di emozioni non elaborate, rendendo difficile trovare chiarezza e direzione. Il fatto che tu riconosca di aver bisogno di aiuto è un segnale molto positivo: il primo passo verso il cambiamento è proprio la consapevolezza. Un percorso di psicoterapia con uno specialista, come uno psicologo o psicoterapeuta, potrebbe aiutarti ad affrontare la tua storia personale e familiare, a gestire le emozioni legate al tuo ruolo professionale e a trovare modi più sani per affrontare il futuro. Un approccio basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, o l'utilizzo di tecniche come l'EMDR (che aiuta a trattare i traumi), potrebbe essere particolarmente utile per te. Considera anche che il sostegno di un terapeuta potrebbe aiutarti ad esplorare i tuoi valori più profondi, come il desiderio di fare qualcosa di significativo, che emerge chiaramente dal tuo racconto. Questo potrebbe guidarti nel prendere decisioni più allineate a chi sei veramente. Sarebbe utile e consigliato approfondire la tua situazione rivolgendoti a uno specialista, che potrà utilizzare uno spazio sicuro per comprendere meglio te stesso e affrontare con efficacia le difficoltà che stai vivendo. Dottoressa Silvia Parisi Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Ciao, è evidente quanto abbia vissuto situazioni di grande responsabilità e pressione, che l’hanno portata a mettere da parte sé stesso e i suoi bisogni per far fronte a ciò che le circostanze richiedevano. Il fatto che stia cercando un aiuto è un segnale molto positivo e dimostra una grande consapevolezza e desiderio di cambiamento. Un percorso psicologico potrebbe essere un ottimo punto di partenza per esplorare più a fondo le radici del suo malessere, affrontare il peso delle responsabilità che ha assunto e trovare nuove strategie per gestire le emozioni, i comportamenti e le decisioni legate sia alla sua attività lavorativa che alla sua vita personale. Un approccio che integra momenti di riflessione personale e strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane potrebbe aiutarla a recuperare un senso di direzione e a riscoprire ciò che davvero desidera per sé. Se lo desidera, potrebbe anche considerare tecniche come la mindfulness, l'ipnosi, o l’EMDR, che possono essere utili per affrontare il carico emotivo legato alle esperienze del passato e migliorare il suo benessere nel presente. Riconosca che chiedere aiuto non è una sconfitta, ma un atto di coraggio e di cura verso sé stesso. Sono certa che, con il supporto adeguato, potrà ritrovare equilibrio e serenità.

Buongiorno, la ringrazio per questo suo racconto e per la sua richiesta. La ricerca di aiuto è un passo molto importante per avviare un cambiamento significativo. Il carico che condivide e che emerge dalle sue parole è difficile da sostenere individualmente e credo che un supporto professionale possa davvero aiutarla. La maggior consapevolezza delle dinamiche che l'hanno portata a questa situazione, ai comportamenti che descrive e al malessere che sta vivendo, può permetterle di lavorare al fine di ritrovare un equilibrio all'interno della sua vita. Le auguro trovi le risposte che sta cercando con l'avvio di una psicoterapia. Sono a disposizione. Buona pomeriggio. Dottoressa Sara Mallamaci

Buongiorno, dalle sue parole e dalla sua storia si evince molta sofferenza; anche la sua infanzia pare costellata da un attaccamento con una figura materna talvolta spaventante. Quello che le consiglierei è di rivolgersi ad uno psicoterapeuta esperto della sua zona o eventualmente anche online per iniziare un percorso di Psicoterapia e aumentare il livello di consapevolezza su quelli che sono i suoi desideri e bisogni e rielaborare alcune esperienze potenzialmente traumatiche e gestire in maniera più funzionale le emozioni spiacevoli. Io eventualmente ricevo anche online oppure a Torino e a Ceva. Sono psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale e costruttivista, lavoro in questo settore da vent'anni. In ogni caso spero davvero possa trovare il coraggio di chiedere aiuto, questo messaggio mi sembra un primo importante passo. saluti cordiali Francesca Risso

Buonasera, nella sua presentazione fa riferimento a una storia di vita che l'ha segnata. Un percorso di psicoterapia potrebbe aiutarla a scoprire cosa vuole nella vita e poi ad adeguare i suoi comportamenti ai suoi bisogni. Rimango a disposizione, un caro saluto

Buonasera, le consiglio di prendere in considerazione la possibilità di intraprendere una psicoterapia per affrontare le difficoltà lavorative e interpersonali, inevitabilmente intrecciate tra loro.

Buongiorno, immagino sia difficoltoso lasciar andare qualcosa che ci ha caratterizzati professionalmente per 20 anni, soprattutto nella misura in cui rappresenta un legame con suo padre e la sua famiglia. Iniziare ad immaginare cosa ci può esser d'altro apre all'incertezza sicuramente, ma anche alla possibilità di scoprire cosa si desidera per sè ed accogliere movimenti nuovi

Gentile utente, ho letto con attenzione la sua storia. Da quello che descrive sembra attraversare un periodo di disorientamento, forse anche legato alla necessità di definire e dare un senso al suo percorso intrapreso sin qui. Nelle vite di ognuno di noi attraversiamo delle fasi particolarmente delicate, di stasi e blocco, durante le quali facciamo i conti con chi siamo, con chi siamo stati e con quello che abbiamo sin qui costruito o meno. Uno sguardo al passato ed uno al futuro che certamente ci pongono degli interrogativi. Il consiglio che le posso dare, se ne sentirà la necessità, è di affidarsi ad una figura professionale che la possa accompagnare e sostenere nell'esplorazione del suo presente. Partendo da qui, la scoperta di possibili margini di apertura, che le possano consentire di intraprendere nuove strade per il futuro, oppure, di sostenere con maggior vigore quelle già intraprese. La Psicoterapia non è un palliativo ai mali e, spesso, non è l'unica soluzione, così come ci si potrebbe aspettare. Però, se intrapresa con la giusta motivazione e nell'ottica di usufruirne per il proprio benessere personale, allora può esserle funzionale. Mi sentirei di suggerirle, in primis, di ritagliarsi, riappropriandosene, di maggior tempo dedicato alla "vita sociale"; concedersi più spazio per Sé stesso, potrebbe essere uno spiraglio vitale che potrebbe aprire chissà quali panorami, prima inesplorati. Un saluto

Buongiorno, le sue parole raccontano un percorso profondo e complesso, fatto di responsabilità, dolore, forza e tentativi sinceri di rimanere a galla nonostante tutto. È evidente che ha dentro una grande sensibilità, e che per anni ha portato sulle spalle un fardello enorme, spesso da solo. Il suo vissuto familiare, l’improvviso cambio di rotta nella sua vita, il senso di inadeguatezza e i comportamenti autodistruttivi che descrive parlano chiaramente di una sofferenza che ha bisogno di essere ascoltata con cura e attenzione. Il fatto che sia consapevole di questa sofferenza è già un primo, importante passo. Da quello che racconta, potrebbe trovare grande beneficio da un percorso di psicoterapia individuale che potrebbe aiutarla a dare un nome e uno spazio al suo dolore, comprendere meglio i suoi bisogni profondi, e ritrovare un senso di direzione che sia davvero suo, non imposto dalle aspettative o dai ruoli che le sono caduti addosso. Ha parlato del desiderio, da giovane, di fare qualcosa di “importante” o “eroico”. Forse oggi, in modo diverso, il vero atto eroico è proprio questo: chiedere aiuto. E permettersi di essere fragile, per poter tornare a vivere con autenticità. Un caro saluto. Dott.ssa Erika Nones

Gentilissimo, grazie per aver condiviso la sua storia. La situazione che descrive sembra essere il risultato di molteplici fattori che hanno portato allo sviluppo di una forte tensione sia in ambito lavorativo sia nella vita privata. Pertanto potrebbe essere utile esplorare in modo accurato e approfondito le sue emozioni e i suoi pensieri al fine di definire un percorso adeguato a migliorare il suo benessere. Saluti

Buongiorno, lei riporta alcuni eventi significativi della sua esistenza meritevoli di essere approfonditi e ampliati per poter, nel lavoro attraverso la parola, comprendere e accogliere le emozioni che la abitavano allora e anche oggi. Il fatto che lei stesso si interroghi sul malessere che sta provando e sia pronto a chiedere aiuto di fronte a quella che vive come "perdita di controllo" della sua vita è un primo passo fondamentale. Credo che un percorso di psicoterapia potrebbe supportarla nella ricerca del suo desiderio che, al momento, non riesce a definire.

Buongiorno, dal racconto che sta facendo delle sue difficoltà e dei limiti che incontra nelle relazioni interpersonali mi sembra necessario che lei si prenda cura di sè con una psicoterapia. La terapia può aiutarla progressivamente ad affrontare la sua storia personale e contattare rabbie e perdite che la bloccano in reazioni disfunzionali per la sua vita. Se desidera sono a disposizione. Saluti

Caro Signore, le sue parole raccontano una fatica profonda, che viene da lontano. Una vita vissuta spesso per dovere, per senso di responsabilità, ma forse non abbastanza per sé. Quando ci sentiamo schiacciati da un ruolo che non abbiamo scelto davvero, l’anima prima o poi si fa sentire. E può farlo con ansia, rabbia, tristezza… o con quella sensazione di distacco che descrive bene, come se la propria vita non ci appartenesse più. Lei ha resistito tanto, ha portato avanti un’eredità importante e dolorosa, ma ora qualcosa dentro di lei sta dicendo che così non può andare avanti. E non è un segno di debolezza: è un segno di verità. È come se una parte più profonda di lei — quella che da giovane sognava qualcosa di diverso, forse qualcosa di più grande e più libero — stesse cercando di svegliarsi. Quando dice “forse il lavoro non è il vero motivo del mio malessere”, credo che stia toccando un punto essenziale. Spesso la vita esterna diventa una specie di prigione solo perché dentro ci siamo persi, o non ci siamo mai davvero incontrati. La buona notizia è che non è troppo tardi. Il malessere che prova oggi può essere l’inizio di un cambiamento importante, se lo ascolta. Le suggerirei di iniziare un percorso con qualcuno che possa aiutarla a rimettere insieme i pezzi della sua storia, a capire cosa vuole davvero, al di là delle aspettative degli altri. Non per aggiustare qualcosa, ma per trovare un modo nuovo di vivere, più vicino a chi è lei nel profondo. Non si tratta di “arrendersi” o “abbandonare la nave”, ma forse di trovare un’altra rotta, più giusta per lei. E a volte proprio nei momenti più difficili iniziano le trasformazioni più vere.

Gent.mo, la sua sofferenza chiede di venir ascoltata. Le suggerirei di intraprendere un percorso di supporto psicologico per comprendere meglio cosa vuole per se stesso e cosa le impedisce di fare scelte diverse per poter alleviare la sua sofferenza. Resto a disposizione per ulteriori necessità.

Gentile utente, buonasera, qualsiasi percorso di vita e di cambiamento inizia facendo leva sugli elementi positivi della persona, per permettere un’osservazione di sé stessi e delle dinamiche relazionali in modo più consapevole. Ciò, con il tempo, permette di avere delle intuizioni che facilitano i processi di cambiamento. La descrizione che porta è densa di osservazioni molto dettagliate sul suo passato, sulle sue risorse ma anche sulle fragilità. Ciò è prezioso e i numerosi spunti da lei portati sono talmente tanti che si può lavorare intensamente per mesi. È proprio grazie alle sue necessità e consapevolezze che mi viene da farle considerare la psicoterapia di gruppo psicodrammatica: Può lavorare direttamente sulle sue capacità relazionali e vedere quelle dei suoi compagni e compagne, permettendole un apprendimento molto più rapido e con un minor dispendio energetico. Attraverso il gruppo potrà sperimentare sin da subito un ambiente relazionale totalmente differente da quello che ha presentato, in cui ognuno, grazie all’aiuto dello psicoterapeuta, ha la possibilità di esprimersi senza essere giudicato e senza sentirsi in obbligo di esprimersi. Naturalmente, uno spazio di terapia del genere permette anche di lavorare sulle relazioni familiari, la relazione con sé stessi ma anche i sogni e le aspettative future. Essere in gruppo vuol dire anche arricchire la saggezza di tutti con i propri vissuti, spiacevoli o piacevoli che siano. La possibilità di rivedersi negli errori altrui, ad esempio, risulta liberatoria, permettendo alle persone di concentrarsi solo su ciò che reputano più importante: il cambiamento e/o una maggior consapevolezza di ciò che sta succedendo. Mi rendo conto che questo non è come fare il missionario, ma ho già visto molte persone commuoversi per quanto si siano sentite d’aiuto in un gruppo del genere. Tutti questi aspetti elencati permettono di integrare numerosi bisogni ed esperienze, anche in conflitto tra loro, permettendo di dare un nuovo percorso e significato alla propria vita. Comprendo anche che tra il dire di voler iniziare una psicoterapia e poi iniziare effettivamente, può passare molto tempo, perché può risultare difficile. Come percorso intermediario, a Torino e a Milano ci sono numerose sessioni gratuite e aperte per mostrare in cosa consiste la psicoterapia di gruppo psicodrammatica e per suscitarle una maggiore curiosità, le dico che questi ambienti sono molto simili al teatro, poichè il suo inventore, Moreno, si ispirò al teatro Greco. Nel caso fosse interessato, non esiti a contattarmi e la potrò indirizzare verso il collega o la collega che conduce una di queste sessioni. Sarà sempre il benvenuto. Spesso bastano poche sedute di terapia individuale per creare un sincero rapporto di fiducia con lo psicoterapeuta, per iniziare con lui un percorso di gruppo o individuale. Le auguro il meglio in ogni sua forma.

Buongiorno. Grazie per aver condiviso con tanta profondità il suo vissuto. Le sue parole raccontano una storia complessa, fatta di responsabilità ereditate, legami familiari intensi, sacrifici e una ricerca interiore molto forte. Il malessere che descrive, fatto di stress, comportamenti autodistruttivi, senso di distacco e rassegnazione, è il segnale che dentro di lei qualcosa sta chiedendo spazio, ascolto e cura. Ha già fatto un passo importante, riconoscendo di aver bisogno di aiuto. Un percorso psicologico individuale potrebbe offrirle uno spazio sicuro per rileggere la sua storia e riprendere contatto con i suoi bisogni autentici, aldilà delle aspettative familiari e sociali. Non è mai troppo tardi per stare meglio. Il desiderio di fare qualcosa di “importante” che sente dentro di lei può trovare una nuova forma, più vicina a chi è lei oggi.

Salve, la ringrazio per aver condiviso con così tanta profondità la sua storia personale. Nelle sue parole emerge chiaramente quanta sofferenza abbia portato con sé nel tempo, a partire dall’infanzia fino agli eventi più recenti. La perdita di suo padre, la responsabilità dell’azienda, i conflitti familiari e il sentirsi costretto in un ruolo non scelto hanno avuto un peso enorme sul suo benessere. È comprensibile che oggi si senta esausto e perso, in conflitto interiore e con comportamenti che percepisce come autodistruttivi. Quello che descrive non riguarda soltanto una difficoltà lavorativa, ma un malessere più profondo che tocca la sua identità, la sua storia e il modo in cui si percepisce come uomo. È molto importante che lei abbia riconosciuto il bisogno di aiuto: questo è già un passo significativo. Un percorso con uno psicologo potrebbe esserle molto utile innanzitutto per elaborare i vissuti legati alla sua storia familiare e al carico di responsabilità che ha dovuto assumersi. Sicuramente un percorso di questo tipo la potrà aiutare anche a comprendere le radici della rabbia, dell’aggressività e dei comportamenti che oggi la fanno soffrire e valutare nuove modalità di gestione della sua vita lavorativa e relazionale. Il fatto che i mezzi economici non rappresentino un ostacolo le dà la possibilità di scegliere con serenità il percorso più adatto a lei. Ciò che conta è non rimandare ulteriormente: non è mai “troppo tardi” per prendersi cura di sé e costruire un futuro più in linea con i propri bisogni. Resto a disposizione.

Buongiorno, quale sarà il percorso lo si potrà sapere solo dopo che avrà contattato una/un collega e, se sarà stato un buon incontro, avrà iniziato gli incontri. Se questo è il suo desiderio la esorto a farlo. Saluti

Buongiorno, la ringrazio per aver condiviso con tanta sincerità e profondità la sua storia. Dalle sue parole emerge non solo il peso di anni di responsabilità e conflitti interiori, ma anche una grande lucidità nel riconoscere la propria sofferenza. È comprensibile che, dopo un vissuto così intenso, oggi si senta stanco, confuso e con comportamenti che percepisce come autodistruttivi. Questi segnali non indicano che ‘è troppo tardi’, ma che il suo sistema ha bisogno di essere sostenuto. Un percorso con uno psicologo o psicoterapeuta – meglio se con esperienza in gestione dello stress e delle dinamiche familiari – può aiutarla a rielaborare il lutto, le pressioni ereditate e a ritrovare un senso personale al di là del lavoro. In alcuni momenti può essere utile anche affiancare un supporto psichiatrico per valutare insieme eventuali interventi mirati. Il fatto che lei abbia scritto qui, riconoscendo il bisogno di aiuto, è già un passo importante verso un cambiamento. Se desidera parlarne in uno spazio sicuro, non esiti a contattarmi: potremo valutare insieme il percorso più adatto alle sue esigenze e alle sue energie.

Grazie per aver raccontato così in profondità la sua storia. Quello che descrive porta con sé un peso enorme: il dolore di un’infanzia difficile, la pressione familiare, la responsabilità di un’azienda che non sente mai stata “sua scelta” e un conflitto interiore tra quello che desidera e quello che si sente obbligato a portare avanti. Vista la complessità della sua storia, le sarebbe utile un percorso psicoterapeutico strutturato. Una psicoterapia psicodinamica o analitica potrebbe esserle certamente utile per esplorare i legami profondi tra passato, relazioni familiari e identità attuale. Valuti seriamente un colloquio con uno psicoterapeuta, spiegando la situazione come l’ha raccontata qui. Se sente che i comportamenti autodistruttivi diventano pericolosi per sé o per gli altri, non esiti a rivolgersi subito a un medico psichiatra: non per “etichettarla”, ma per aiutarla a stabilizzare la situazione e darle respiro. Spero di essere stato d’aiuto. Saluti Dott. Como

Buongiorno, intanto la ringrazio per aver raccontato la sua sofferenza. Immagino non sia stato facile. Quello che lei descrive è un momento di smarrimento, in cui si sente un po' "perso". Per cui le chiedo: cosa la rende felice? O cosa lo ha reso felice nel passato? Riesce a prendere contatto con parti dentro di sè che la fanno sentire vivo? Da quello racconta, mi pare che un percorso di terapia (quindi con una psicologa) possa essere ciò di cui avrebbe bisogno, per "ritrovarsi" e per riprendere in mano la sua vita e poterla portare nella direzione che lei desidera e che la fa stare bene. Dott.ssa Mazzon

Ha mai provato a fare un colloquio con uno/a psicoterapeuta?

Buongiorno, Ci vuole molto coraggio per mettere in parole una sofferenza che si trascina da tempo e che ha radici affettive, familiari e lavorative così complesse. Da quanto racconta, emerge una forte pressione psicologica, un vissuto di responsabilità eccessiva, un senso di inadeguatezza e, allo stesso tempo, un bisogno profondo di ritrovare una direzione personale e un equilibrio interiore. La lunga esposizione a situazioni di stress cronico e conflittualità può portare a forme di burnout, disregolazione emotiva e comportamenti disfunzionali, come modalità inconsapevoli di gestire un dolore non elaborato. In un caso come il suo, un percorso di psicoterapia individuale può offrire uno spazio sicuro e protetto in cui comprendere meglio la propria storia, le proprie emozioni e le dinamiche relazionali che oggi ostacolano il suo benessere. L’obiettivo terapeutico sarebbe quello di recuperare contatto con se stesso, rafforzare l’autostima, sviluppare strumenti efficaci di regolazione emotiva e individuare un nuovo scopo e direzione nella sua vita. Ricevo a Torino in zona piazza gran madre e sarei lieto di offrirle un colloquio di valutazione psicologica per aiutarla a chiarire i suoi bisogni e definire insieme il tipo di percorso più adatto a lei. Resto a disposizione per ogni chiarimento o per fissare un primo incontro. Cordialmente, Dott. Guglielmi

Buongiorno, grazie per essersi aperto e aver deciso di condividere la sua storia. Dal racconto emerge la sua sofferenza e che sta vivendo un momento di grande difficoltà. Ha dedicato un grande impegno nel lavoro, soprattutto dalla scomparsa di suo padre, e si è fatto carico delle responsabilità e delle aspettative familiari. Posso immaginare il carico di stress che ha vissuto e questo se protratto nel tempo può portare allo sviluppo di sintomi psicologici quali stanchezza, bassa autostima, cattivo umore, stati ansiosi o depressivi e possono portare a mettere in discussione i propri obiettivi, non solo lavorativi ma anche personali e di vita. Un percorso psicologico può offrirle l'opportunità di condividere la sua sofferenza in uno spazio non giudicante e con un terapeuta che possa guidarla nel processo di consapevolezza del proprio funzionamento e delle risorse che possiede per poter gestire le diverse situazioni di vita. Uno spazio personale in cui esprimere le proprie emozioni, capirne l'origine, accoglierle e gestirle. Le auguro il meglio e rimango a disposizione.

Buonasera, mi sembra che lei descriva, in modo molto dettagliato, quelle che sono state una crescita personale e professionale molto faticose, in cui il giudizio dell'altro è sempre stato di grande valore sulle scelte da lei prese. Credo che un percorso psicologico, in cui lei portare all'interno di un luogo sicuro il suo senso di spaesatezza, il suo stress, la sua rabbia, di fronte a qualcuno che possa realmente ascoltarle, senza giudicarle, possa essere per lei di grande beneficio. Cordialmente, Dott. Perottoni

Buonasera, dalle sue parole emerge un forte senso di responsabilità e una grande fatica nel portare avanti un’eredità familiare che, per molti aspetti, non ha scelto. È comprensibile sentirsi intrappolati tra il desiderio di cambiare e la paura di deludere aspettative che si portano dietro da anni. Situazioni come la sua non sono rare: quando la tensione accumulata per troppo tempo supera una certa soglia, diventa difficile mantenere lucidità e controllo, e si finisce per reagire in modi che non ci somigliano davvero. Il punto non è la “forza di volontà”, ma la possibilità di rimettere ordine dentro quella complessità, prima che continui a logorare. Un percorso psicoterapico può essere molto utile per ritrovare un punto di equilibrio e capire cosa davvero la sta trattenendo, oggi, dal vivere in modo più libero e coerente con sé stesso. Se vuole, possiamo parlarne con calma — capire meglio la situazione e valutare insieme come muovere i primi passi. Stefano Lagona Psicologo e psicoterapeuta

Caro utente, si sente chiaramente quanto tu stia portando sulle spalle da molti anni: il peso dell’azienda, il ruolo che non hai scelto, le dinamiche familiari complesse, e il senso di inadeguatezza che affonda le radici molto indietro nel tempo. Anche i comportamenti autodistruttivi e il distacco che descrivi non sono “stranezze”, ma spesso diventano modi estremi con cui la mente cerca di sopravvivere quando si sente sopraffatta. È importante riconoscere che non stai vivendo semplicemente un periodo di stress lavorativo: stai affrontando una crisi profonda che coinvolge la tua identità, la tua storia e le tue risorse emotive. Ed è altrettanto importante che tu sia riuscito a dirti con chiarezza: “Credo di aver bisogno di aiuto”. Questo non è un segno di sconfitta, ma un atto di responsabilità e di cura verso te stesso. Da ciò che racconti, potresti trarre beneficio da un percorso psicologico che lavori su più livelli: il peso dei ruoli familiari che ti sono stati assegnati, il trauma relazionale dell’infanzia, la gestione delle emozioni intense e dei comportamenti impulsivi, e il tema dell’identità: ciò che vuoi davvero oggi, al di là delle aspettative degli altri. Una figura esterna potrebbe aiutarti a ricostruire un senso di direzione e a recuperare quella parte di te che un tempo cercava qualcosa di significativo nella vita. Il primo passo è trovare uno spazio sicuro, stabile e competente in cui non affrontare tutto questo da solo. Non è troppo tardi per riprendere in mano la tua vita, ma potrebbe essere di sollievo la presenza di una guida che ti accompagni nella complessità, senza giudizio e senza che tu debba dimostrare nulla. Resto a disposizione Dott.ssa Abbagnano

Buonasera Signore, Mi sento solo di dirle che su questa piattaforma può trovare la/il professionista di cui ha bisogno. Un caro saluto, Dott.ssa Giulia Burgalassi

Buongiorno, Quello che descrive mostra una situazione molto complessa, con molteplici livelli di pressione: il peso dell’azienda ereditata, i rapporti familiari passati, le dinamiche di responsabilità che si sono accumulate negli anni, e la sensazione di comportamenti autodistruttivi come unica via d’uscita dal conflitto interno. È chiaro quanto tutto questo la stia sovraccaricando e quanto possa generare sentimenti di distacco, rassegnazione e confusione su cosa voglia davvero nella vita. Ciò che emerge con forza è la consapevolezza dei suoi limiti e dei propri bisogni: riconoscere di aver bisogno di aiuto è un passo importante e coraggioso, soprattutto quando ci si è abituati a sostenere tutto da soli per decenni. Il nodo centrale non è solo l’azienda o il lavoro, ma il rapporto con se stesso, con la responsabilità, con la pressione accumulata e con i desideri personali che forse sono stati rimossi o trascurati. Non si tratta di decidere subito cosa fare con l’azienda o con la vita, ma di avere uno spazio per esplorare tutto questo senza giudizio: i conflitti interiori, la paura di fallire, i comportamenti autodistruttivi e l’insicurezza nei rapporti interpersonali. Questo può permetterle di chiarire quali sono le priorità reali, di trovare modalità per alleggerire la pressione e di recuperare una visione più chiara di sé stesso. Se vuole, possiamo organizzare un incontro online per parlare più a fondo della sua situazione, esplorare le emozioni e le paure che la sovrastano e capire insieme come muoversi passo dopo passo verso un maggiore equilibrio e chiarezza personale.