La mia psichiatra mi ha sconsigliato la psicoterapia perchè ne divento dipendente, dato che in passa

Mi dispiace sentire che stai affrontando questa situazione difficile. Quando parli con la tua psichiatra, è importante essere aperto e onesto riguardo ai tuoi sentimenti e alle tue preoccupazioni. Spiega che ti senti insicura nell'affrontare la vita da sola e che hai bisogno di un supporto continuativo. Chiedi se ci sono alternative alla psicoterapia che potrebbero essere adatte a te, come gruppi di supporto o altre forme di terapia.
Potresti anche considerare di cercare una seconda opinione da un altro professionista della salute mentale. Un diverso punto di vista potrebbe offrirti nuove prospettive e suggerimenti su come affrontare la tua situazione. Nel frattempo, potresti cercare altre risorse di supporto per affrontare la vita quotidiana. Ad esempio, potresti considerare di coinvolgere amici o familiari di fiducia per avere un sostegno emotivo. Potresti anche esplorare attività che ti danno piacere e ti aiutano a gestire lo stress, come lo sport, l'arte o la meditazione.

Ricorda che ogni persona è diversa e ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. È importante trovare un approccio che funzioni per te e che ti offra il supporto di cui hai bisogno. Se hai bisogno di ulteriori consigli o supporto, ti consiglio di parlare con un professionista della salute mentale che può offrirti una consulenza personalizzata.
Dr. Roberto Prattichizzo

Carissimo il consiglio della psichiatra è assolutamente errato, credo invece che un percorso fatto bene in cui creare un'ottima alleanza terapeutica sia necessario per superare le difficoltà che ancora persistono. Il problema credo sia che ancora non ha trovato uno/a psicoterapeuta brava con cui sia entrato in sintonia. Se lo desidera mi può contattare. La ringrazio. Dott.ssa Colantoni Antonella

Gentile,
Credo che un percorso di supporto psicologico o terapeutico possa aiutare la persona in un momento di empasse… spesso la terapia farmacologica da sola non basta.
È importante affidarsi ad un professionista, ma altrettanto importante è scegliere liberamente e sperimentarsi.
Un percorso psicologico spesso permette al soggetto di fare potersi autodeterminare. Cordialmente Colaiacovo Teresa

Gentile utente, senza entrare nel merito del lavoro di un altro professionista. Io credo che se lei sente il bisogno di avere una figura che l'accompagni verso il suo benessere, che la guidi alla comprensione di ciò che le accade, che la supporto nella sua fatica, non vedo perché non farlo. La psichiatra le ha dato un parare. A fronte di ciò lei può sempre chiedere un seconda opinione o anche solo decidere lei cosa è giusto per sé stessa. Rimango a sua disposizione Dott.ssa Alessia D'Angelo

Salve, grazie per la Sua condivisione. Trovo strano , ma ci sono pochi elementi , che sia stata sconsigliata una Psicoterapia. Bisogna sempre capire prima i motivi per cui Lei in passato ne ha cambiate diverse. Ne ha parlato col suo Psichiatra? A volte creare una vera alleanza terapeutica con un terapeuta non è scontato, altre volte ci sono percorsi che iniziano e finiscono.
Ritengo che una Psicoterapia in questo momento, per Lei, sia invece un approccio consigliabile.
Cordialmente
Dott.ssa Danila Zaccarelli

Buonasera, la psicoterapia non porta necessariamente a creare una dipendenza di essa. Se si crea una dipendenza dipende molto dal terapeuta. Se lei sente il bisogno di parlare uno psicoterapeuta le consiglio di provare e anche di affrontare questi tema con lui/lei.

Buongiorno, meglio una dipendenza sana gestita da una persona di fiducia e competente che una dipendenza da malessere o farmaci direi.
Un buon percorso di psicoterapia deve tendere all'autonomia della persona, passando anche magari per una dipendenza iniziale. Se vede che tende alla dipendenza il problema è di carattere affettivo..e li deve imparare a gestire meglio la distanza, imparando il piacere dell'indipendenza, del non possesso, del potersi bastare anche da sola e di scoprire che è più forte di quanto pensa.

Ognuno di noi ha tutte le capacità per essere felice..alcuni percorsi sono più difficili, altri forse più leggeri..ma provi a dirigersi verso la voglia di star bene "usando " l'altro come una bussola e non come una stampella.

Le faccio i più sinceri auguri per il suo percorso

Goffredo Bordese

Gentile utente, grazie per la sua condivisione. Un buon percorso terapeutico deve fornire al paziente gli strumenti e strategie per poter affrontare eventuali ricadute e criticità anche a distanza di tempo e a volte la sola terapia farmacologica non basta. Se lei ritiene di aver bisogno di un aiuto di un professionista, ci provi ed esponga le sue perplessità. Resto a disposizione. Saluti Dott.ssa Di Gennaro Laura

Salve, la sua esigenza è legittima. Per realizzarla, non è strettamente necessaria l'approvazione della psichiatra. A volte, i professionisti hanno impostazioni e visioni diverse, ma la vita è la sua... inizi a prenderla in mano. Buon cammino.

Salve, il fatto che lei debba spiegare al suo psichiatra il bisogno legittimo di confrontarsi con uno/a psicoterapeuta riguardo al suo disagio, farebbe pensare al bisogno del benestare di una figura autorevole, ossia di qualcuno che la definisca, che le legittimi un suo bisogno. Un percorso psicoterapeutico, che le suggerirei, l'aiuterebbe anche in questo, ossia nell'autodeterminarsi. Un cordiale Saluto. Dott.ssa Marina Bonadeni

Buongiorno, la rassicuro dicendo che è scientificamente provato che la somministrazione di psicofarmaci abbinati ad un percorso psicoterapeutico ha migliori esiti sul lungo periodo. Per questo motivo credo fortemente che sia opportuno iniziare un percorso di questo tipo.

Buongiorno,
l'indicazione dello psichiatra non è condivisibile, però può basarsi su una preoccupazione legittima: soprattutto in passato succedeva che alcuni percorsi di psicoterapia diventassero delle strade senza fine, ma oggi non è più così. Ogni terapeuta ha l'obiettivo di creare le condizioni per cui l'intervento, più o meno lungo ma abbia una conclusione.

Un altro elemento che può spiegare l'indicazione dello psichiatra è la tendenza a sviluppare dipendenza dalle figure di riferimento ed accudimento, quale un terapeuta può (e spesso deve) diventare. Anche questa è una preoccupazione legittima, però è vero che se una persona sente di "avere bisogno" quasi sicuramente quel bisogno non ha trovato una giusta soddisfazione, non evolvendo quindi verso equilibri più gestibili. Il lavoro psicoterapeutico si inserisce proprio in questo spazio, con l'obiettivo di aiutare la persona ad evolversi.

Buongiorno signora, mi stupisce il consiglio della psichiatra, direi che con un giusto supporto psichiatrico trae molti benefici dalla terapia con uno psicoterapeuta! Il giusto terapeuta sapra' accompagnarla nell'affrontare anche il distacco al momento opportuno
cordiali saluti

Buona sera gentile utente direi che il consiglio che lo psichiatra le ha dato è completamente errato nella mia formazione di psicoterapeuta la prima cosa che ci è stata insegnata è che un buon percorso di guarigione passa sia per la farmacoterapia che la psicoterapia e che la collaborazione tra professionisti è fondamentale. Importante è che lei stia bene e che intraprenda nei modi e nei tempi un buon percorso che includa entrambi i professionisti. In bocca al lupo dott.ssa valeria sicari

Salve cara, la ringrazio per aver scritto.
Come cerca chiaramente di affermare, lo spazio di psicoterapia sembra rappresentare per lei un luogo significativo per essere accompagnata ad affrontare ciò che la vita le fa incontrare, in affiancamento alla cura farmacologica che dal suo canto facilita il processo. È spesso infatti preferibile tenere insieme entrambi i supporti così da agevolarsi a vicenda.
Un cordiale saluto!

Gentile utente, un percorso di psicoterapia offre un supporto atto a fornire alla persona delle chiavi di lettura alternative e più funzionali e la capacità di riorientarsi rispetto ai suoi compiti vitali. Il terapeuta accompagna nella ricerca di nuovi significati e sostiene la naturale propensione all' adattamento e alla riorganizzazione. E' auspicabile accompagnare un percorso terapeutico ad un trattamento farmacologico.
Dott.ssa Laura Pia Altieri

Buonasera, lsemplicemente sceglie uno psicoterapeuta e lo comunica alla sua psichiatra.
Come sta facendo ora conferma la sua dipendenza, vada oltre.
Saluti, dott,ssa Sandra Petralli

Capisco che ti trovi in una situazione difficile e delicata. Se senti il bisogno di un supporto psicoterapico per affrontare la vita quotidiana, è importante che tu riesca a comunicare apertamente con la tua psichiatra riguardo ai tuoi sentimenti e alle tue necessità. Puoi spiegare alla tua psichiatra che, nonostante le esperienze passate, senti che la psicoterapia potrebbe essere ancora un aiuto fondamentale per gestire meglio le tue emozioni e affrontare le difficoltà quotidiane.

Puoi anche sottolineare che la tua necessità di supporto non è legata alla dipendenza, ma alla ricerca di un aiuto concreto per imparare a gestire la tua vita in modo più autonomo e sano. La psicoterapia, se fatta nel modo giusto, non deve essere vista come un legame di dipendenza, ma come uno strumento per potenziarti e migliorare il tuo benessere. Potresti anche chiederle se esistono alternative, come la psicoterapia breve strategica, che si concentra sul miglioramento rapido e sull’acquisizione di strumenti pratici per affrontare le difficoltà senza un lungo impegno terapeutico.

L’importante è che tu esprima il tuo desiderio di trovare un percorso che ti faccia sentire meno solo/a nelle sfide quotidiane, e che non si tratti di un ritorno a situazioni di dipendenza, ma di un aiuto che ti permetta di crescere e affrontare la vita con maggiore forza.

Gentile utente, certo si trova in una situazione difficile, da un lato cerca un certo tipo di aiuto dall'altro chi dovrebbe sostenerla glielo sconsiglia. Cerchi di capire meglio con lo psichiatra il come mai di tale preoccupazione legata alla dipendenza. Cordialmente, Giada di Veroli

Ciao,
Capisco bene il tuo senso di smarrimento: quando ci si sente sopraffatti è naturale desiderare uno spazio di sostegno, e non c’è nulla di “sbagliato” in questo. È vero che, per alcune persone, la psicoterapia può diventare una sorta di “base sicura” molto forte, ma questo non significa che sia necessariamente negativa o che non possa essere gestita in modo equilibrato.
Può essere utile spiegare alla tua psichiatra che il tuo bisogno non è tanto “di dipendere” dalla terapia, quanto di avere un punto d’appoggio per imparare ad affrontare meglio la vita. Una psicoterapia ben strutturata – e anche tecniche come ipnosi e rilassamento profondo, che utilizzo nel mio lavoro – hanno proprio l’obiettivo di rendere la persona più autonoma, aiutandola gradualmente a sviluppare risorse interiori senza restare legata indefinitamente al terapeuta.
Parlarne apertamente con la tua psichiatra può aiutarla a capire che il tuo desiderio non è di “rifugiarti” nella terapia, ma di imparare strumenti per stare meglio e affrontare la vita con più forza.

Un caro saluto,
Dott.ssa Chiara Gagliano
Psicoterapeuta – Tecniche di rilassamento e ipnosi