Buongiorno, sono molti mesi che mi accorgo di convivere con emozioni sgradevoli. Malinconia e nostal

Buongiorno, sono molti mesi che mi accorgo di convivere con emozioni sgradevoli. Malinconia e nostalgia sono diventate quasi emozioni corniche nella moa quotidianita'. Sono sempre stata una persona piuttosto nostalgica e un po' triste ma ultimamente queste emozioni e pensieri sono troppo frequenti e duraturi. Come tutti ho vissuto situazioni traumatiche in passato, principalmente relazioni amichevoli ed amorose finite male ma ho sempre fatto terapia e sono riuscita a darmi pace ed andare avanti. Non ci sono stati eventi particolarmente traumatici negli ultimi 8 mesi della mia vita a cui ricondurre questo malessere. Queste sensazioni sussistono nel background delle mie giornate, anche quando sono impegnata a fare altro, che sia lavoro o distrazioni piacevoli. La mia mente ridireziona la sua attenzione ad eventi e persone del passato, e trova sollievo nel racconto di storie tristi di altre persone, non perche'io goda delle vicissitudini altrui ma e' come se sedere in quello stato emotivo mi sia in qualche modo di conforto. Posso sentire le mie emozioni senza doverle scacciare. E molto strano, ma mi domando se questi non siano segni di uno stato depressive latente. Quale e' la differenza tra l'essere una persona malinconica/nostalgica ed una persona triste?