Gentili Dottori, è possibile cortesemente avere il titolo di qualche libro ebook da leggere in fase

Buongiorno un libro da poter leggere potrebbe essere: distacchi e altri addii di Gianna Schelotto. Tuttavia il poter parlare con qualcuno che l'ascolta empaticamente e l'aiuta potrebbe essere un concreto aiuto per affrontare e gestire il senso di abbandono. Un saluto

Buongiorno, leggendo la sua domanda mi è venuto in mente un libro che ho letto tantissimo tempo fa: "La principessa che credeva nelle favole" (di Marcia Grad), è un libro, sotto forma di favola, che apre una riflessione sull'importanza di ritrovare se stessi, prima che l'altro/a. Mi è venuto poi in mente il recente "L'isola dell'abbandono", di Chiara Gamberale, una scrittrice che amo moltissimo, che affronta proprio, tramite il romanzo, il tema che lei espone, favorendone una rilettura "terapeutica". Mi permetto poi di suggerirle, se vuole approfondire il tema della coppia, il libro che ho scritto con alcune colleghe: "Dio li fa e poi li accoppia? - il percorso della coppia dall'incontro all'intimità". Non è focalizzato sul tema dell'abbandono e della separazione, quindi non so se è quello che ha voglia di leggere in questo momento, ma passa in rassegna le fasi che una coppia attraversa, compresa quella della crisi, che spesso sfocia nella separazione. Potrebbe esserle di aiuto, se se la sente, nel rileggere la storia appena conclusa. Mi aggiungo poi alla collega che le ha già risposto nel suggerirle che anche affrontare queste tematiche con un professionista potrebbe esserle di aiuto per comprendere meglio la fine della relazione di cui parla ed essere aiutato - o aiutata - ad affrontare questa fase in modo più sereno. Le faccio i miei migliori auguri per questo percorso di riscoperta di se stesso (o stessa), anche se a partire da un evento doloroso. Dott.ssa Sara Zamperlin

Buonasera. Amando in modo smisurato " La Recherche" di Proust, sono sicuramente di parte, tuttavia non posso che consigliarle la lettura di un libro di questa opus magnum, ovvero "Dalla parte di Swan". Scoprire l’infanzia del narratore potrebbe aiutarla a rivivere momenti felici. Un piacevole ritorno al passato in un contesto intimo e delicato. Buona lettura Massimiliano Trossello

Buona sera, sotto forma di favola (ma non per bambini) trova il mio ebook (gratuito) sul sito ericksonLive. Il titolo è "Chi parla al vento perde i suoni, favole per scaldare cuori", non è un manuale ma ho cercato di descrivere quel che accade nei momenti in cui ci si allontana e ci sente abbandonati, cercando di narrare il tutto in un modo che poi appunto possa "scaldare i cuori". In alternativa alcuni miei clienti hanno sentito sollievo leggendo "La principessa che credeva nelle favole", "il peso specifico dell'amore" e "dieci minuti". Buona lettura Paola Pugina

Salve, mi viene in mente "Gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere". Buona lettura, d.ssa Pàmela Arrais

Salve, probabilmente andrò controcorrente, ma sono dell'idea che tutte le emozioni dolorose collegate con la chiusura di una storia importante siano risorse preziosissime, e che vadano utilizzate per conoscere e approfondire aspetti di sé che altrimenti rischierebbero di rimanere sopiti e inascoltati. La invito perciò a non fuggire da quel dolore, ma a immergercisi, possibilmente con l'aiuto di un professionista che possa accompagnarla adeguatamente in un periodo così ricco ma anche complesso, per uscirne più forte e consapevole di sé. In bocca al lupo!

Buongiorno, mi viene in mente il libro di Louise Hay con titolo : Puoi guarire il tuo cuore, anche il libro di John Gray con il titolo: Marte e Venere si innamorano di nuovo, per ultimo il libro di Daniel Handler: Perché ci siamo lasciati. Buona lettura

Buonasera, che bella richiesta! Leggere un libro è sempre un ottimo spunto di riflessione. Le consiglio “Distacchi” della Viorst. È datato, ma ancora reperibile. Buona lettura e un caro saluto. Giada Bruni

Buongiorno, io le consiglio di leggere questo libro: "Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita" Cortina Raffaello (Libri); fa riflettere sulla propria persona e può darle qualche indicazione su come mai ricerca certe tipologie di relazioni. Se fosse interessato a rielaborare ciò che è successo e superare il senso di abbandono, creando una base sicura in sé stesso, mi rendo disponibile per una prima consulenza psicologica online, tramite Skype. Le auguro una buona lettura. Cordiali saluti Dr.ssa Michela Bertarelli

Buongiorno. Le suggerisco i seguenti testi: -Quando finisce un amore di Anita Cainelli -Perché finisce un amore di Paolo Crepet e Alessandra Arachi - Ricominciare da un amore che finisce di Alessandro D'Orlando Sono libri che possono dare degli spunti utili, perché agevoli e profondi allo stesso tempo. Cordialmente Dott.ssa Simona Murtas

Gentile Utente, sarò controcorrente rispetto ai colleghi che le hanno consigliato vari titoli. La fine di una relazione comporta un sentire che, per essere compreso e affrontato, va inserito all'interno di una specifica storia di vita, la sua. Il riorganizzarsi della vita personale, il venir meno di progetti futuri e orizzonti condivisi, elementi caratteristici della fine di una relazione affettiva, acquisiscono un significato e possono essere colti solo se calati sulla singola esistenza. Ogni individuo è unico, la sua esperienza è unica e differente da quella degli altri: un libro difficilmente riuscirebbe a cogliere le sfumature ed i significati sottostanti. Il consiglio è dunque quello di rivolgersi ad un professionista per un primo colloquio e di valutare insieme se sia il caso di intraprendere o meno un percorso per affrontare questo momento di vita. Un caro saluto

Buona sera, un e-book sulla rottura di una relazione è: Ricominciare da un amore che finisce. Strategie di sopravvivenza in un mondo sempre più liquido. Come i miei colleghi, ritengo che la scelta di un libro è molto personale ed in sintonia con quanto si riesce ad accogliere in un dato momento. Una lettura a cui potrebbe pensare riguarda il saper apprezzare anche lo stare da soli e star bene prima di tutto con sé stessi. Cordiali saluti, Dott.ssa Barbara Assaiante

Gentile Utente, un titolo che ho trovato particolarmente chiaro sull'argomento è "Cosa ci fa stare insieme" di Zavattini. Cercare una bibliografia che sia di aiuto è un primo passo per stare meglio, ed è già un buon segnale di ripresa psicologica; consideri tuttavia la possibilità, qualora i sentimenti di solitudine ed abbandono a cui fa riferimento dovessero resistere al tempo che passa, di consultare uno psicologo per fare chiarezza su cosa di questa rottura relazionale è ancora in grado di generare dolore. Un caro augurio di buona fortuna

Ciao, sicuramente leggere è un ottimo modo per fare introspezione e, se vuoi, posso consigliarti "Lascia che ti racconti" di Bucay. Non è proprio per la rottura di una storia ma ci sono varie storie che fanno riflettere sugli avvenimenti della vita e sulla nostra psiche. Al di la di questo, è importante quando finisce una storia, riflettere e lavorare su sè stessi sia per superare al meglio questo momento difficile, sia per evitare che questa rottura gravi sulle relazioni future. Ti consiglio quindi di consultare uno psicologo che ti possa affiancare in questa particolare fase della tua vita, perchè non serve avere un disturbo per andare da uno psicologo. Ti auguro il meglio

Gentile utente, per risollevarsi dalla sua condizione le consiglierei, al contrario, un po’ di distrazione...non andrei alla ricerca di qualcosa che la terrebbe focalizzata su una vecchia situazione, cercherei invece un diversivo per cambiare registro, per darsi una condizione nuova, magari con un genere letterario differente. A tal proposito le consiglio un libro davvero divertente (e comunque utile al suo momento) che si intitola “L’orribile Karma della formica” di David Safier. Faccia spazio a un po’ di serenità...e vedrà che nei respiri di un sorriso troverà pace e sorprendentemente quel che cerca... Un caro saluto. Roberto Lucchetta

Buonasera gentile <utente, posso consigliarle un libro di orientamento analitico-transazionale, dal titolo " "disinnescare la bomba2 di Daniel Dufour e presente anche in formato e-book, dove si esplorano gli effetti della ferita d'abbandono sulla coppia. Nel libro si parla e di cerca di capire perché vi sono coppie che paiono destinate a deflagrazioni emotive.... La risposta a questo interrogativo è molto più complessa di quanto sembri..

Salve. Le consiglio di leggere Imparare l'Ottimismo di Martin Seligman. Ovviamente se non riesce a elaborare tale situazione le consiglio di rivolgersi a un collega.

Buonasera, potrebbe provare a cercare un libro dal titolo "Curarsi con i libri" di Ella Berthoud e Susan Elderkin. Secondo le autrici sarebbe "un vero e proprio prontuario, con ricette costituite da romanzi e racconti, in grado di guarire da tutti mali dell’anima e del corpo". E' un testo leggero e interessante. Un libro può essere sicuramente utile, ma essendo la rottura di una storia un evento molto doloroso, le consiglierei di ricercare anche un sostegno psicologico. Saluti Dott. Donato Scorza

L'arte di separarsi di E. Giusti. Lo trovi nella versione cartacea e credo anche ebook. Cordiali saluti Dottor Emanuele Grilli.

"Il magico potere del riordino", di Marie Kondo, un libro estremamente pratico che apparentemente non ha nulla a che vedere con la fine di una storia. In realtà la giapponese Marie insegna come, nella filosofia zen il riordino fisico è un rito che produce incommensurabili vantaggi spirituali: aumenta la fiducia in sé stessi, libera la mente, solleva dall’attaccamento al passato, valorizza le cose preziose, induce a fare meno acquisti inutili. Spiega in pratica come "alleggerire" la casa, senza perdere la sua e la nostra identità, mi sembra un esercizio fondamentale in questo momento della sua vita. Buona fortuna!

Salve, le suggerisco:" l'amore non basta" di Beck. Un saluto, MMM

Buonasera, penso che al momento attuale, rivolgersi ad uno psicologo potrebbe esserle di aiuto per fare chiarezza e avere maggiore comprensione del periodo e della difficoltà che sta vivendo. Un saluto, Dott. Alessandro D'Agostini

Gentile utente, in un momento di rottura affettiva è naturale cercare strumenti che aiutino a comprendere il dolore e a ritrovare equilibrio. La lettura può essere un ottimo modo per accompagnare questo processo, offrendo conforto, spunti di riflessione e piccole strategie di auto-cura. Le suggerisco alcuni titoli che possono esserle utili: “Lasciarsi bene” di Silvia Gianatti – un testo semplice e diretto su come affrontare una separazione senza perdersi. “D’amore ci si ammala, d’amore si guarisce” di Raffaele Morelli – spiega come elaborare la fine di un amore attraverso la conoscenza di sé. “La ferita e la forza” di Anselm Grün – un libro più introspettivo, che aiuta a trasformare la sofferenza in crescita interiore. “Donne che amano troppo” di Robin Norwood – utile se nella relazione c’è stato un forte sbilanciamento emotivo o dipendenza affettiva. “Mindfulness per le relazioni amorose” di David Richo – un approccio pratico basato sulla consapevolezza e sull’accettazione, per imparare a vivere le relazioni con più presenza e meno attaccamento. Può leggerli in formato ebook, scegliendo quello che più risuona con la sua esperienza in questo momento. L’importante è procedere con gentilezza verso di sé, accettando che la ferita ha bisogno di tempo per rimarginarsi. Un caro saluto, Dott.ssa Sara Petroni

Buonasera caro utente, le consiglio "L'arte di riparare un cuore" di Duccio Baroni. E' un libro di auto-aiuto che offre una serie di spunti pratici sul come affrontare la fine di una relazione.

Gentile Utente, la fine di una relazione può essere vissuta come un vero e proprio lutto. Non si perde soltanto una persona, ma anche un progetto, delle abitudini, delle aspettative e, talvolta, una parte di sé che esisteva all'interno di quel legame. In questo senso, alcuni libri possono offrire non tanto delle "soluzioni", quanto una compagnia preziosa durante il percorso di elaborazione. Tra i testi che mi sento di suggerirle ci sono: * Distacchi e altri addii di Gianna Schelotto, un libro delicato che aiuta a comprendere il significato delle separazioni e dei cambiamenti nella vita. * E venne chiamata Due Cuori di Marlo Morgan, un racconto che invita a riflettere sul viaggio interiore, sulla perdita e sulla trasformazione personale. * Stai zitta e altre nove frasi che non vorremmo più sentire di Michela Murgia, utile per interrogarsi sui propri bisogni, sui condizionamenti e sul valore della propria voce nelle relazioni. * Donne che corrono coi lupi di Clarissa Pinkola Estés, un testo profondo che accompagna il lettore nel recupero delle proprie risorse interiori e della propria autenticità. * Uscire dal lutto di Anne Ancelin Schützenberger e Jean Bisson, che affronta il tema dell'elaborazione della perdita e del percorso di ricostruzione dopo un distacco. * La luce delle stelle morte. Saggio su lutto e nostalgia di Massimo Recalcati, un testo intenso che riflette sul lutto, sulla nostalgia e sulla possibilità di dare un nuovo significato all'assenza. Più che cercare un libro che faccia "stare meglio" rapidamente, le suggerirei di avvicinarsi a queste letture con la curiosità di comprendere ciò che sta vivendo. Il dolore di una separazione, per quanto faticoso, può diventare anche un'occasione per incontrare parti di sé che forse erano rimaste in silenzio o in secondo piano. Le auguro di trovare, tra queste pagine, non tanto delle risposte definitive, quanto delle parole capaci di accompagnarla con delicatezza in questo tempo di cambiamento. Un cordiale saluto, Marica Romano Psicologa