Dott.ssa Pàmela Arrais

Psicoterapeuta, Psicologo clinico Altro

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Sono Pàmela Arrais e ho fatto della mia passione la mia professione.
Sono una psicologa, psicoterapeuta, Analista Transazionale Certificata (CTA) EATA (European Association for Transactional Analysis). Ho un approccio integrato ed utilizzo molteplici tecniche provenienti da vari orientamenti psicoterapeutici (ATSC, gestalt, cognitivo comportamentale) per offrire alla persona un supporto ad hoc. Sono una terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) una tecnica specifica per la risoluzione di traumi di varia entità.
Svolgo attività clinica in regime libero professionale con bambini, adolescenti e adulti, coppie con difficoltà legate alla genitorialità o che desiderano migliorare le loro competenze ed il loro rapporto con i propri figli.
Da anni mi occupo di Autismo, Abuso, Violenza assistita e Dipendenza affettiva. Promuovo progetti rivolti a studenti in merito all'alfabetizzazione emotiva, autostima, successo formativo e sostegno psicologico. La mia attenzione è rivolta ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti che la persona ha con se stessa e con l‘altro. Divenire consapevole dei propri processi interni e relazionali e usare questa consapevolezza per produrre cambiamenti nella propria vita nella direzione del proprio benessere è lo scopo della terapia. La mia profonda fiducia nelle risorse di ogni persona e la grande passione con cui faccio questo lavoro mi permettono di sentirmi vicina alla storia e alla sofferenza della persona che ho davanti.
Altro Su di me

Su di me

Sono Pàmela Arrais e ho fatto della mia passione la mia professione.
Sono una psicologa, psicoterapeuta, Analista Transazionale Certificata (CTA) EATA (European Association for Transactional Analysis). Ho un approccio integrato ed utilizzo molteplici tecniche provenienti da vari orientamenti psicoterapeutici (ATSC, gestalt, cognitivo comportamentale) per offrire alla persona un supporto ad hoc. Sono una terapeuta EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) una tecnica specifica per la risoluzione di traumi di varia entità.
Svolgo attività clinica in regime libero professionale con bambini, adolescenti e adulti, coppie con difficoltà legate alla genitorialità o che desiderano migliorare le loro competenze ed il loro rapporto con i propri figli.
Da anni mi occupo di Autismo, Abuso, Violenza assistita e Dipendenza affettiva. Promuovo progetti rivolti a studenti in merito all'alfabetizzazione emotiva, autostima, successo formativo e sostegno psicologico. La mia attenzione è rivolta ai pensieri, alle emozioni e ai comportamenti che la persona ha con se stessa e con l‘altro. Divenire consapevole dei propri processi interni e relazionali e usare questa consapevolezza per produrre cambiamenti nella propria vita nella direzione del proprio benessere è lo scopo della terapia. La mia profonda fiducia nelle risorse di ogni persona e la grande passione con cui faccio questo lavoro mi permettono di sentirmi vicina alla storia e alla sofferenza della persona che ho davanti.
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicoterapia

Esperienze

Doctor
Pàmela Arrais

psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo

46 recensioni

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Competenze linguistiche

  • Italiano

Tirocini

  • Centro Salute mentale Quartu - Parteolla
  • Consultorio familiare di Monserrato

Formazione

  • Università degli Studi di Cagliari
  • IFREP - Scuola di specializzazione in Psicologia clinica
  • Associazione Europea EMDR, Roma
  • Associazione Italiana EMDR, Cagliari
  • Dipendiamo - Centro per la cura delle new addiction, Bergamo
  • S.I.I.Pa.C. - Centro per il trattamento delle dipendenze, Bolzano
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  • Psicoterapia individuale

    70 €

  • Primo colloquio psicologico

    Prestazione gratuita

  • Test di personalità

  • Terapia comportamentale

  • Tecniche di visualizzazione

46 recensioni

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D
• Presso: Studio Selargius • psicoterapia individuale

Non ero mai stato da uno spicologo...ero molto scetico...ma sarà un fattore psicologico ma sto meglio dopo una seduta di un'ora .grazie

L
• Presso: Studio Selargius • sostegno alla genitorialità

Molto professionale , molto empatica, personalmente mi sto trovando benissimo .

D
• Presso: Altro • Altro

esperienza negativa per il fatto che mi sono ritrovata dopo diversi appuntamenti disdetti da parte mia, a pagare una visita non effettuata per averla disdetta non prima delle 24 ore

Dott.ssa Pàmela Arrais

Come lei stessa ha scritto, dopo aver disdetto diversi appuntamenti, ho fatturato l'ennesima disdetta. Avrei potuto farle pagare il primo colloquio e non l'ho fatto, avrei potuto fatturare la prima disdetta senza congruo anticipo e anche le seguenti, ma non l'ho fatto. Ho fatturato l'ennesima disdetta senza congruo anticipo e non mi scuserò per questo. Credo di aver tenuto conto delle sue difficoltà, se l'aspettativa andava oltre ciò che ho fatto condivido la decisione di proseguire altrove. Le auguro di trovare ciò che cerca

F
• Presso: Studio Selargius • colloquio psicologico

È stato solo il primo incontro conoscitivo, lo studio è accogliente e con la dottoressa si crea un'atmosfera che mette a proprio agio. Aspetti fondamentali quando si inizia un percorso così importante.

Dott.ssa Pàmela Arrais

Grazie!

A
• Presso: Studio Selargius • psicoterapia

Abbiamo iniziato con la dottoressa un percorso per mia figlia in età adolescenziale, la sua professionalità e gentilezza ha permesso di far sì che la ragazza si sentisse sempre a suo agio .
La consiglio...ottima impressione.

Dott.ssa Pàmela Arrais

Grazie, mi fa piacere sia stata una buona esperienza per lei e anche per voi!

A
Presso: Studio Selargius • psicoterapia

La consiglio assolutamente, ottima attenzione al paziente. Ti fa sentire a casa

Dott.ssa Pàmela Arrais

Grazie ☺️

D
Presso: Studio Selargius • primo colloquio psicologico

Essendo il primo colloquio, la puntualità, gentilezza e professionalità mi hanno fatta sentire a mio agio.

Dott.ssa Pàmela Arrais

Mi fa piacere Daniela! ☺️

S
Presso: Studio Selargius • psicoterapia

Persona molto professionale e attenta ad ogni dettaglio, luogo molto accogliente

Dott.ssa Pàmela Arrais

Mi fa piacere si sia sentita accolta!

F
• Presso: Studio Selargius • psicoterapia individuale

Pàmela mi è stata di grande aiuto durante il mio percorso. È gentile, disponibile, empatica e riesce sempre a metterti a tuo agio. È una psicoterapeuta molto competente ed è anche una persona squisita con cui sono entrata subito in sintonia. Le nostre sedute sono terminate ma è stata una grande risorsa e scoperta

Dott.ssa Pàmela Arrais

Che belle parole Federica, ti ringrazio. E' stato un piacere per me accompagnarti in questo percorso!

C
Presso: Studio Selargius • psicoterapia individuale

Professionale, mi ha fatto sentire a mio agio, sono molto soddisfatta. La consiglio vivamente

Dott.ssa Pàmela Arrais

Grazie Carla, mi fa piacere sapere che ti sei sentita a tuo agio

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 35 domande da parte di pazienti di MioDottore

Dottori..io non capisco perche costantemente.. veramente la maggior parte della mia giornata, tutti i giorni da piu di un anno ormai, ho una paura incredibile di essere tradita, o che magari il mio ragazzo possa trovare meglio di me..una piu bella, più divertente...piu affascinante..quando dormo poi lo sogno...e no, lui non me ne da modo, solo che rispetto a me, lui non dimostra tanto...a volte avrei bisogno di cosi tante attenzioni, di cosi tanto amore..lui poi e uba persona ansiosa da sempre ( stiamo insieme da 6 anni ) quindi a periodi alterni combattiamo contro sta cosa, quando sta nei suoi periodi di depressione poi si chiude poco...e non riesce manco a fare l amore..di solito dura un mesetto o poco piu....credo di star impazzendo...ma non mi sento più felice mi ritengo “ astratta “ ogni giorno, dalla mattina quando apro gli occhi.. pero a lui lo amo da morire e non vorrei mai lasciarlo...

Buonasera, sarebbe importante che cosa è successo un mese fa per cui lei ha iniziato a sentirsi gelosa e insicura nella relazione con il suo compagno.
D.ssa Pamela Arrais

Dott.ssa Pàmela Arrais
Domande su Disturbi del sonno

Prendo 20 gocce di Sonirem da parecchio tempo, ho parlato con il mio medico che mi ha consigliato questo farmaco anni fa e mi dice che a 70 anni, se il sonno è di 5-6 ore e interrotto spesso è normale. In questo periodo di quarantena, ho momenti di ansia e tristezza per non poter uscire liberamente, e non poter andare per ora nella seconda casa, dove, da anni passo 4-5 mesi. Sempre il medico di famiglia, mi ha detto di prendere,sempre la sera una pasticca difSonidor,un integratore. Mi mette un po'pauraChe ne pensate?

Buonasera, per quanto riguarda i farmaci non posso darle indicazioni, vorrei però rassicurarla sulla congruenza del suo sentirsi in alcuni momenti triste e in ansia vista la situazione. Le auguro tante belle cose, d.ssa Pamela Arrais

Dott.ssa Pàmela Arrais
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