Buongiorno, quante uova si possono mangiare a settimana?

Buonasera. Secondo le attuali linee guida si possono mangiare dalle 2 alle 4 uova a setttimana, preferendone cotture nom troppo prolungate, onde evitare di renderle di difficile digestione. Resto a disposizione per qualsiasi informazione. Cordiali saluti

Buonasera, concordo con la collega: si possono mangiare fino a 4 uova alla settimana; albume ben cotto e tuorlo più morbido per favorire la digestione. Saluti.

Confermo, l'albume non rappresenta un problema, in realtà sarebbe più opportuno consumare quello pastorizzato. La quantità giornaliera dovrebbe ridursi in caso di ipercolesterolemia (ovviamente dipende anche da quanto altro colesterolo assume tramite altri alimenti)

Buonasera, le attuali linee guida indicano massimo 4 uova a settimana! A presto! Dott. Vincenzo Marzolla

Buonasera si possono consumare fino a 4 uova alla settimana. Il mio consiglio è comunque utile fare delle considerazioni con un nutrizionista sulla quantità di grassi e colesterolo assunti nell'intera settimana. Cordiali saluti Dott. Manuela Nobile

buona sera, se parliamo di uova intere 4. saluti dott.ssa antelmi

Buona sera, come indicato dalle linee guida, bisognerebbe assumerne non più di 4 a settimana. Cordiali saluti

Buongiorno, come scritto dai Colleghi le linee guida ritengono sicura un'assunzione fino a 4 uova a settimana. Cordiali saluti, Biologo Nutrizionista Dott. Loris Fornagiari

La risposta secondo linee guida la trova ovunque ma non da un'idea del concetto, che può essere approfondito. La dose dipende sempre dal soggetto (sportivo, sedentario, obeso, diabetico, iper-responsivo al colesterolo). Ricordiamo che le uova sono un alimento ricco di sostanze per il nostro organismo, aggiungo poi che il colesterolo alimentare (di cui il tuorlo ne è ricco) incide in minima parte sui valori ematici dello stesso (che è molto più influenzato dal peso in eccesso, genetica, sindrome metabolica). Non ha senso abusarne non per un effetto maligno, ma perchè toglieremmo spazio ad altri alimenti proteici con peculiari caratteristiche. Ragioniamo per concetti, non per metodi. Se vuole approfondire il concetto mi contatti.

Buongiorno, le linee guida ci suggeriscono un massimo di 4 uova a settimana. Però bisogna sempre considerare il soggetto, non è uguale per tutti Resto a disposizione. Dott.ssa Valentina Catena

Save, Le linee guida consigliano un consumo settimanale di 2-4 uova a settimana, ma ovviamente ciò dipende anche dalla sua condizione di salute. Saluti, dott.ssa Anna Pietroboni Zaitseva

Buongiorno, le attuali linee guida raccomandano il consumo da 2 a 4 uova a settimana. Essendo un'indicazione generale bisogna comunque valutare il singolo caso. Buona giornata.

in una situazione sedentaria senza particolare movimento diciamo 4, ma se già si fa del movimento ed allenamento allora si può tranquillamente arrivare a 6\8 uova... inoltre è sempre opportuno considerare anche tutti i prodotti che ne contengo, quindi se fa ampio uso di biscotti, torte, pasta fresca, ecc. che contengono uova, allora vanno limitate a 2 viceversa se fa una alimentazione ben bilanciata allora possiamo aumentare a 4\6 anche se sedentaria

Le linee guida sull’alimentazione raccomandano il consumo di uova da un 2-4 volte alla settimana. Distinti saluti Dr Luca Agostini

Buongiorno. Secondo le attuali linee guida si possono mangiare dalle 2 alle 4 uova a settimana

dipende, c'è chi ne può mangiare 1 al giono e che 2 a settimana. dipende dal soggetto