Buonasera, sono una ragazza di quasi 20 anni. Ho un seno molto piccolo, che a quest’età sta iniziand

Buonasera,
Per quanto concerne l'aspetto nutrizionale, nessun alimento, integratore o piano alimentare è stato riconosciuto come in grado di aumentare le dimensioni del seno.

Allo stato attuale delle conoscenze, per migliorarne l'aspetto, ci sono delle evidenze sull'efficacia di esercizi fisici mirati al miglioramento e al mantenimento di una corretta postura.

Attività fisica regolare e alimentazione varia ed equilibrata sono fondamentali per uno stile di vita sano, potrebbe cominciare a prendersi cura di questi per raggiungere il miglior stato di salute e benessere possibile.

Nella speranza che altri professionisti sanitari possano darle più risposte la saluto cordialmente e rimango a disposizione per assisterla con le mie competenze,

Dott. Nicolò Gallo Curcio
Biologo nutrizionista

Buongiorno.
Delle problematiche descritte la parte nutrizionale, fatta da un professionista competente in questo senso, potrebbe aiutare sicuramente gli squilibri ormonali e di conseguenza l'acne...e non si ottiene con una dieta restrittiva, quanto con delle accortezze legate proprio all'andamento ormonale.
Detto questo, anche io dubito che possa andare ad agire sulla misura del seno: per questa parte credo sicuramente potranno rispondere altri professionisti.
Buona giornata!

Buongiorno,
Dalle tue parole traspare la sofferenza e il disagio e ti sono vicina.
Per quanta riguarda la parte nutrizionale può essere d'aiuto per squilibri ormonali e cambiamento della composizione corporea.
Per quanto riguarda il seno, risponderanno altri specialisti.
Resto a disposizione
Un caro saluto

Buongirono, credo che prima di intraprendere un percorso nutrizinale mirato come suggeriscono correttamente i miei colleghi forse occorrerebbe il consulto di uno specialista endocrinologo per valutare effettivamente il profilo ormonale. Dopo questa valutazione, in sinergia con il collega, credo che anche l'aspetto nutrizionale possa aiutare a migliorare e a riequilibrare eventuali problematiche. per quanto concerne l'aspetto estetico legato alla mammella, attenderei i controlli sopra indicati prima di fare considerazioni per vedere se qualcosa si modifica con inquadramento specilaistico e dieta associate, nel caso non ci sia un aspetto ormonale o nutrizionale associato alla crescita del seno credo che l'unica soluzione sia la chirurgia o comunque i consulto di un medico estetico.
a disposizione per chiarimenti, un caro saluto
dott.ssa Cristina Conti

Quanto ti capisco "ragazza 20 enne" col seno piccolo e acne....stesse cose vissute fino ai 25 poi mi feci aiutare da una naturopata che oltre ad aiutarmi a mangiare meglio e disintossicarmi il colon ( spesso dolente vicino al ciclo) mi aiuto a sentirmi man mano più fiduciosa in me a credere nei mie sogni. Il coaching è un valido aiuto per sbloccare certe situazioni che possono sembrare solo cliniche o dermatologiche ( come tu dici ) e invece : Chiarire ciò che vogliamo e come realizzarlo è speso la chiave e portaluce davanti a noi. Ti aspetto se vuoi anche ON LINE. Firmato ex candidata Miss Italia ora Gioiosa esperta in tecniche del Benessere e antiage dottoressa Marzia Lucherini .

Buongiorno, purtroppo nessun regime alimentare o integratore può far crescere il seno, anche se una corretta alimentazione e stile di vita può coadiuvare il lavoro del dermatologo o dell'endocrinologo per risolvere il problema di acne. Comprendo il disagio per questo "problema" percepito e nel mio piccolo ti consiglio anche il supporto psicologico per affrontare la situazione prima di ricorrere all'eventuale chirurgia. Cordiali saluti.

A livello nutrizionale evitare diete drastiche e migliorare la qualità della dieta.
Può poi consultare un personal trainer e un endocrinologo.
A disposizione
Dott Stefano Carrara
Biologo nutrizionista e massaggi per il benessere
Cavenago di brianza e Rho

Salve
da un punto di vista estetico l'acne può essere gestita sia dallo specialista al quale ti sei rivolta,(dermatologo) sia consiglierei una visita dall'endocrinologo, in modo da fare una valutazione più accurata del problema. Il nutrizionista svolge un ruolo di coadiutore in cui attraverso un protocollo nutrizionale mirato ti aiuta a gestire il metabolismo ormonale. Per il seno piccolo attiviità fisica per migliorare la pastura aiuta ma il consiglio è quello di risolvere prima l'acne e gli eventuali disfunzioni ormonali e poi, se proprio non ti piaci, ma molto poi potresti rivolgerti ad uno specialista del settore. Purtroppo in questa sede non si riesce a sviluppare un discorso articolato come se fossimo vicini, quindi non mi sento di aggiungere altro. Sono a tua disposizione se volessi contattarmi. A presto dott.ssa Filomena Acanfora

Buonasera, mi associo alle parole dei colleghi che non sono confortanti per quanto riguarda la possibilità che un intervento nutrizionale possa aver effetti sulla crescita del seno. Dovrà rivolgersi ad altri specialisti. Al contrario, può essere d'aiuto per gli squilibri ormonali e l’acne da lei descritti, e per la ricomposizione corporea, qualora fosse necessaria. Un caro saluto, Dott.ssa Valentina Pavone

Buonasera,
Le rispondo partendo dalle sue considerazioni, alcune donne hanno seni piccoli a causa di fattori genetici/ familiari senza la presenza di nessuna causa clinica proprio perché vi è una distribuzione anomala del grasso corporeo che è una condizione a carattere familiare, inoltre ci sono altri fattori che possono incidere negativamente come quelli costituzionali, ormonali legati agli estrogeni, progesterone, prolattina, ormoni della tiroide, e relativi recettori e infine nutritivi.
Da un punto di vista nutrizionale la condizione che può influire negativamente è sicuramente una forte magrezza caratterizzata da periodi di amenorrea oppure una dieta non equilibrata e la mancanza di attività fisica.
I consigli alimentari per aumentare la massa del seno e gestire i suoi problemi dermatologici seguiti dal suo specialista devono essere gestiti ci in concerto con interventi nutrizionali mirati, proprio perché sono soggettivi e devono essere valutati da uno specialista previa anamnesi. Le posso fornire raccomandazioni nutritive linea generale che devono essere considerate prima di sottoporsi a interventi chirurgici visto la giovane età.
Il mio consiglio è sicuramente di introdurre alimenti come i grassi e le proteine, introducendo nella dieta tofu, carni magre, noci, anacardi, nocciole e arachidi, legumi, semi come soia e girasole, latticini e pesce fresco.
Il tutto senza dimenticare di idratare bene il corpo.
Rimango a disposizione
Cordialmente
Dott.ssa Fabiana Avallone

C'è da valutare bene con delle analisi specifiche sui dosaggi ormonali.
Acne, irsutismo, irregolarità mestruale, possono celare squilibri ormonali e problematiche ovariche (come le cisti e quindi la Pcos).
UNo dei problemi principali che innesca un meccanismo peggiorativo della situazione è la resistenza all'insulina. Va da se che dal punto di vista nutrizionale si potrebbe intervenire con dieta a basso indice glicemico ed un' educazione alimentare per imparare come abbassare il carico glicemico degli alimenti. Inoltre ci sono anche degli integratori specifici che potrebbero aiutare a migliorare il problema dell'iperandrogenismo e della resistenza all'insulina, ma fino al punto di aumentare il volume del seno, mi pare però un po' difficile che da soli possano riuscirci. Cordiali saluti

Ciao! Una corretta alimentazione potrebbe aiutarti a migliorare l'acne e gli squilibri ormonali. Rimane comunque utile consultare altri specialisti come endocrinologi e dermatologi.
Ti consiglio un percorso integrato di rieducazione psicologica e alimentare per migliorare il rapporto con il tuo corpo e con te stessa. Siamo tutti diversi e proprio per questo unici!
Se dovessi avere bisogno rimango a disposizione
Dottoressa Morena Danieli

È comprensibile che tu stia affrontando dei disagi legati all’aspetto del tuo seno, e ci sono diverse opzioni che potresti considerare.

Consulto medico: Potrebbe essere utile iniziare con un ginecologo o un endocrinologo. Questi specialisti possono aiutarti a capire se ci sono squilibri ormonali che potrebbero influenzare lo sviluppo del seno. L’endocrinologo, in particolare, si occupa degli ormoni e potrebbe darti indicazioni utili in caso di disordini ormonali.

Nutrizionista: Un nutrizionista potrebbe essere utile per esaminare la tua dieta, soprattutto se hai effettuato recenti cambiamenti che potrebbero influenzare il tuo corpo in vari modi. Una dieta equilibrata è importante per la salute generale, ma non è detto che influisca direttamente sulle dimensioni del seno.

Rimedi naturali e esercizio: Alcuni credono che esercizi specifici, come il potenziamento del torace, possano migliorare l'aspetto della zona. Inoltre, mantenere una buona idratazione e una dieta ricca di nutrienti può avere effetti positivi sulla pelle e sul corpo in generale.

Supporto psicologico: Considera anche di parlarne con un professionista della salute mentale se ti senti particolarmente colpita da questi aspetti. L’immagine corporea può avere un impatto significativo sul benessere emotivo.

Se desideri approfondire con un medico, ti consiglio di fissare un appuntamento per un consulto iniziale, così da poter discutere delle tue preoccupazioni e delle possibili soluzioni. Buone feste anche a te!
dott.ssa antelmi

L’aumento del seno senza chirurgia è complesso. Puoi consultare un endocrinologo per verificare eventuali squilibri ormonali e un nutrizionista per ottimizzare la tua dieta. Programmi di allenamento con esercizi mirati ai pettorali possono migliorare l’aspetto estetico. Considera un supporto psicologico per affrontare il disagio.

Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Capisco il tuo disagio, ma è importante sapere che la grandezza del seno è determinata principalmente dalla genetica e dalla composizione corporea (grasso e ghiandola mammaria). Alcuni fattori possono influenzarlo leggermente, ma non esistono rimedi naturali davvero efficaci per aumentarlo in modo significativo.

Visto che hai avuto acne per anni e hai seguito una dieta dimagrante, potrebbe esserci un legame con gli ormoni e la percentuale di grasso corporeo. Ti consiglio di:
1. Consultare un endocrinologo: può valutare eventuali squilibri ormonali (estrogeni, progesterone, testosterone, prolattina, ecc.).
2. Sentire un ginecologo: se il ciclo mestruale è irregolare o hai altri sintomi ormonali, può aiutarti a capire se ci sono alterazioni.
3. Parlare con un nutrizionista: se hai perso molto peso, è possibile che il seno si sia ridotto per la diminuzione della massa grassa. Un’alimentazione bilanciata può aiutarti a ritrovare un equilibrio.

Se non ci sono problemi ormonali e strutturali, l’unica soluzione realmente efficace è la chirurgia. Tuttavia, prima di considerarla, lavora sull’accettazione del tuo corpo e, se lo desideri, su strategie di valorizzazione (esercizi per il tono del torace, postura, abbigliamento).

Buonasera! Comprendo perfettamente il suo disagio riguardo alle dimensioni del seno, soprattutto in un'età in cui l'immagine corporea ha un peso significativo. È positivo che stia cercando informazioni e soluzioni.
Analizziamo insieme le possibili strade da percorrere, escludendo per ora l'opzione chirurgica:
Possibili Rimedi Non Chirurgici e Specialisti da Consultare:
* Ginecologo:
* Ruolo: Il ginecologo è lo specialista dell'apparato riproduttivo femminile e può valutare la sua salute ormonale generale.
* Utilità nel suo caso: Potrebbe essere utile consultare un ginecologo per escludere o identificare eventuali squilibri ormonali significativi che potrebbero aver influito sullo sviluppo del seno. Data la sua storia di acne abbondante, è possibile che ci siano fluttuazioni ormonali che il ginecologo potrebbe indagare ulteriormente. Potrebbe prescriverle esami ormonali specifici per avere un quadro più chiaro della sua situazione.
* Trattamenti: Se venissero riscontrati squilibri ormonali, il ginecologo potrebbe proporre terapie ormonali (come la pillola anticoncezionale, in alcuni casi) che, in alcune donne, possono avere un lieve effetto sull'aumento del volume del seno come effetto collaterale. Tuttavia, questo non è il loro scopo primario e l'effetto varia molto da persona a persona.
* Endocrinologo:
* Ruolo: L'endocrinologo è lo specialista delle ghiandole endocrine e degli ormoni.
* Utilità nel suo caso: Se il ginecologo sospettasse o riscontrasse squilibri ormonali più complessi, potrebbe indirizzarla a un endocrinologo per una valutazione più approfondita. L'endocrinologo potrebbe indagare la funzione di diverse ghiandole (tiroide, surreni, ovaie) e il livello di vari ormoni che influenzano lo sviluppo e le caratteristiche sessuali secondarie, incluso il seno.
* Trattamenti: L'endocrinologo potrebbe prescrivere terapie ormonali specifiche per correggere eventuali squilibri significativi. Anche in questo caso, un aumento del seno potrebbe essere un effetto secondario, ma non l'obiettivo primario del trattamento.
* Nutrizionista:
* Ruolo: Il nutrizionista è l'esperto dell'alimentazione e del suo impatto sulla salute.
* Utilità nel suo caso: Dato che ha menzionato una dieta dimagrante recente, è importante valutare se questa abbia influito sul volume del seno. Il tessuto mammario è in parte costituito da tessuto adiposo, quindi una perdita di peso significativa può portare a una riduzione del volume del seno. Un nutrizionista può aiutarla a seguire una dieta equilibrata e adeguata al suo fabbisogno, assicurando un apporto sufficiente di nutrienti essenziali per la salute generale e ormonale. Potrebbe anche consigliarle strategie per un eventuale recupero di peso sano, se indicato.
* Trattamenti: Il nutrizionista non prescrive farmaci o terapie ormonali, ma può ottimizzare la sua alimentazione per supportare la sua salute ormonale e generale. Non esistono alimenti specifici che aumentino magicamente il volume del seno, ma una dieta equilibrata è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema endocrino.
Altri Aspetti da Considerare:
* Sviluppo Naturale: Lo sviluppo del seno può continuare fino ai primi anni dell'età adulta. È possibile che il suo corpo stia ancora attraversando cambiamenti.
* Esercizi Specifici: Non esistono esercizi che aumentino significativamente il tessuto mammario, ma alcuni esercizi per i muscoli pettorali possono aiutare a tonificare la zona e a dare un aspetto leggermente più pieno e sostenuto al seno.
* Rimedi "Naturali" e Integratori: Molti prodotti promettono l'aumento del seno, ma la maggior parte non ha basi scientifiche solide e alcuni possono essere rischiosi per la salute. È fondamentale essere cauti e non affidarsi a rimedi non provati senza aver consultato un medico.
A Quale Specialista Rivolgersi per Iniziare?
Considerando la sua storia di acne (che suggerisce possibili squilibri ormonali) e la dieta dimagrante recente, il primo specialista a cui rivolgerei è il ginecologo. Potrà valutare la sua situazione ormonale di base e, se necessario, indirizzarla a un endocrinologo per ulteriori approfondimenti. Parallelamente, una consulenza con un nutrizionista potrebbe essere utile per valutare l'impatto della dieta e assicurare un'alimentazione ottimale per la sua età e il suo sviluppo.
In conclusione, le consiglio di:
* Prenotare una visita da un ginecologo per discutere le sue preoccupazioni e valutare la sua salute ormonale.
* Considerare una consulenza con un nutrizionista per rivedere la sua alimentazione e, se necessario, pianificare un approccio alimentare adeguato.
* Essere paziente e ricordare che lo sviluppo del corpo è un processo individuale.
* Evitare rimedi non provati e consultare sempre un medico prima di intraprendere qualsiasi terapia o integrazione.
Le auguro buone feste e spero che possa trovare le risposte e le soluzioni che cerca. A presto!