Dott.
Fabio Marino
Nutrizionista
·
Posturologo
Chinesiologo
Altro
Cagliari 1 indirizzo
Esperienze
Sono un professionista del benessere con la passione di aiutare le persone a migliorare la loro salute e la qualità della vita! Sono socio della Società Italiana di Medicina Biointegrata e sono il primo biohacker in Sardegna. Lavoro a stretto contatto con i miei clienti per sviluppare protocolli personalizzati, adattati alle loro esigenze e obiettivi specifici. Il mio obiettivo principale è aiutare le persone a raggiungere il loro massimo potenziale fisico, migliorando la forza, l'equilibrio, la flessibilità e la resistenza. Se stai cercando un professionista che possa aiutarti a migliorare la tua postura, perseguire un obiettivo estetico o di salute o alleviare i tuoi mal di schiena, sono qui per te! Sono pronto a mettere la mia esperienza e le mie competenze al tuo servizio per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere!
Aree di competenza principali:
- Medicina antiaging
- Chinesiologia
- Posturologia
Principali patologie trattate
- Mal di schiena
- Fibromialgia
- +11 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Fabio Marino
nutrizionista, posturologo, Chinesiologo
Patologie trattate
- Mal di schiena
- Fibromialgia
- Dolore alla spalla
- Scoliosi
- Lombalgia
- Spondiloartriti
- Cervicalgia
- Spondiloartrosi
- Sovrappeso
- Mal di schiena
- Diabete
- Obesità
- Dolore articolare
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
Da 30 € -
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Visita posturologica
Da 35 € -
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Educazione posturale
Da 35 € -
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Esercizi e ginnastica riabilitativa e posturale
Da 35 € -
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Esercizi posturali
Da 35 € -
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Indirizzo
Via paoli 30, Cagliari 09121
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
85 recensioni
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G
Gianluca S.
Con Fabio è stata la svolta! Super preparato e sempre motivante! Sembra una frase fatta ma sa davvero spingerti oltre i tuoi limiti! I risultati si vedono e si sentono!
• Dott. Fabio Marino • Personal trainer •
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R
Roberto Caria
Da Fabio si percepisce una passione e una dedizione straordinarie. Ti fa sentire sicuro senza mai un dubbio o una perdita di motivazione. Per me è indispensabile
• Dott. Fabio Marino • Personal trainer •
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G
Giada
Ho girato tanto ma quando inizi a essere seguita da lui capisci subito che lavora su un altro livello! Davvero preparato e scrupoloso attento alle relazioni e ai dettagli è proprio di un altro livello!
• Altro • Altro •
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C
Carlo
Fabio è molto più di un personal trainer Mi ha seguito e motivato durante tutto il percorso migliorando il mio benessere e la mia motivazione Certamente adesso affronto la vita con una grinta diversa e lo devo a lui Riconoscente Grazie davvero
Carlo 43 anni• Altro • Altro •
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L
Lorenzo Deiana
Sono certo e sicuro nel dire che è il primo vero conoscitore della materia che io conosca. Ha saputo farmi raggiungere una condizione pazzesca molto al di sopra delle mie aspettative nonostante partissi da una situazione davvero critica
• Dott. Fabio Marino • Personal trainer •
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I
Irene P
Fabio è bravissimo ed ha una capacità empatica che adoro..solo con lui sono riuscita a trasformare il mio corpo
• Dott. Fabio Marino • consulenza online •
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G
Gianna Migliaccio
Amo di lui in particolare il fatto che sia preparatissimo sempre e su tutto e sempre disponibile persino il 24 dicembre. È una persona incredibile
• Altro • Altro •
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L
Lea
Posso dare la mia positivissima testimonianza a Fabio
• Dott. Fabio Marino • educazione posturale •
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Cristina
Avevo una contrattura muscolare e Fabio con soli due massaggi ha risolto il mio problema, ora é da più di un mesetto che non sento più dolori. É molto professionale ed attento, so da chi tornare se avessi bisogno nuovamente.
• Dott. Fabio Marino • massaggio decontratturante •
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C
Carlo Serri
Giovane professionista in gambissima che mi ha risolto i problemi di una vita
• Dott. Fabio Marino • Personal trainer •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Sono una ragazza di 32 anni, soffro di mal di schiena frequenti nella zona lombare, con estensione al gluteo sx.
Non pratico sport.
Il dolore si manifesta specialmente dopo attività fisica, anche blanda, e dura per una settimana circa.
In generale, avverto rigidità nel tratto lombare e fastidio nel rimanere in piedi per molto tempo.
Ho eseguito una RMN lombo sacrale.
Di seguito i RISULTATI: perdita della fisiologica lordosi del rachide lombare in clinostasi. Manifestazioni spondilosiche e di artrosi interapofisaria.
Osteocondrosi tipo I secondo Modic delle limitanti somatiche contrapposte a livello L5-S1. Iniziali segni di disidratazione del disco intersomatico L5-S1.
Presenza di modesto versamento intrarticolare a livello delle articolazioni interapofisarie di L3-L4, L4-L5 ed L5-S1. Canale vertebrale di ampiezza nei limiti di norma.
Cono midollare in sede.
Modesta protrusione discale posteriore ad ampio raggio L2-L3, L3-L4 ed L4-L5 con associata lieve impronta sul sacco durale.
Protrusione discale posteriore ad ampio raggio, maggiore a sn, in corrispondenza di L5-S1 che impronta il sacco durale e riduce l'ampiezza del forame di coniugazione sn.
Cosa posso fare per evitare le manifestazioni dolorose?
È sufficiente iniziare un percorso di fisioterapia e/o attività yoga/pilates?
Buongiorno. Ti consiglio di valutare un percorso di rieducazione posturale associato ad un rinforzo muscolare che ti servirà come “impalcatura di sostegno” per contenere ulteriori disordini degenerativi della tua schiena. Ricorda che ne hai solo una. Vedrai che di conseguenza anche le manifestazioni dolorose andranno via via scemando. Ti consiglio di valutare questo tipo di percorso con un chinesiologo della tua zona, che ti insegnerà come fare le cose in autonomia e sicurezza. Stai attenta a chi ti dice con troppa superficialità di iscriverti in palestra a fare yoga o pilates perchè spesso non sanno neanche come si svolga una lezione di yoga o pilates. A mio modesto parere, non sono attività consigliate per gestire al meglio il tuo caso, specie se parli di attività di gruppo. Un caro saluto
Salve.
Vorrei porre una domanda.
Da circa 5 mesi faccio ginnastica posturale per rigidità muscolare e vizi posturali.
Il posturologo mi ha detto che ho la catena muscolare posteriore molto rigida,per cui la mie domande sono queste:
-quali sono le conseguenze della rigidità della catena muscolare posteriore?
-Che cosa significa che una catena muscolare è rigida?
-Cosa accade alla nostra postura se la catena muscolare è rigida?
Buongiorno. Ti poni un’ottima domanda.
Una catena muscolare è un gruppo di muscoli che lavora in sinergia per tenerci in piedi e farci compiere dei movimenti.
La rigidità della catena muscolare si riferisce alla condizione in cui i muscoli di un gruppo muscolare sono eccessivamente tesi o contratti, riducendo la flessibilità e limitando il movimento nelle articolazioni associate. Può essere causata da fattori come disfunzioni muscolari, postura scorretta, lesioni o attività fisica eccessiva o compiuta in modo scorretto. Questa rigidità può causare dolore, limitazione del movimento e aumentare il rischio di infortuni. È importante trattare la rigidità attraverso l'allungamento muscolare, l'esercizio adeguato e la corretta postura. Di per sé non è una condizione patologica o preoccupante ma se non trattata adeguatamente può, col tempo, accentuare le limitazioni di movimento, crearti dolori o fastidi e affaticamento muscolare precoce
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