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Esercizi e ginnastica riabilitativa e posturale • Da 35 €
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Sono un professionista del benessere con la passione di aiutare le persone a migliorare la loro salute e la qualità della vita.
Lavoro a strett...
54 recensioni
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Davide stó
Ho fatto un bellissimo lavoro con lui. Mi ha portato ad un livello che per me era inimmaginabile. Lo ringrazierò a vita
Irene Moi
Con estremo piacere posso dire di aver ricevuto un trattamento di assoluta eccellenza da parte sua
Lidia D.
Persona eccezionale e iper preparatissima. La prima volta che ci andai fui scettica a causa della giovane età ma dopo 10 minuti di chiacchierata capii subito che stavo avendo a che fare con un ottimo esperto!
Alessio i.
Parto dal primo appuntamento dicendo che é stato un appuntamento bellissimo in cui mi ha chiarito tantissime cose. Raccontando di adesso posso dire che sono felicissimo di averlo incontrato
Lorenzo Podda
Bravissimo e onestissimo e un grande professionista
Susanna B
Mi sono sentita accolta e ascoltata. Mi ha spiegato molto dettagliatamente il mio problema e come lo avrebbe risolto. Si è preso tutto il tempo necessario e anche oltre e questa è una cosa che ho apprezzato tantissimo perche non è quasi mai così.Mi sento di consigliarlo assolutamente!
Letizia Manconi
Brillante e super disponibile.Ho perso quasi 30 kg e ho evitato un’operazione invasiva al ginocchio.Grazie per sempre
Erica Langio
Sempre super disponibile e estremamente preparato. Lo consiglio vivamente!
Francesca Migoni
Un ragazzo serio che ti spiega le cose in maniera chiara e ti fornisce realmente la soluzione.Una vera rarità.OTTIMO
E. Spano
Dottore preparatissimo e alla mano. Un grande piacere
Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
Sono una ragazza di 32 anni, soffro di mal di schiena frequenti nella zona lombare, con estensione al gluteo sx.
Non pratico sport.
Il dolore si manifesta specialmente dopo attività fisica, anche blanda, e dura per una settimana circa.
In generale, avverto rigidità nel tratto lombare e fastidio nel rimanere in piedi per molto tempo.
Ho eseguito una RMN lombo sacrale.
Di seguito i RISULTATI: perdita della fisiologica lordosi del rachide lombare in clinostasi. Manifestazioni spondilosiche e di artrosi interapofisaria.
Osteocondrosi tipo I secondo Modic delle limitanti somatiche contrapposte a livello L5-S1. Iniziali segni di disidratazione del disco intersomatico L5-S1.
Presenza di modesto versamento intrarticolare a livello delle articolazioni interapofisarie di L3-L4, L4-L5 ed L5-S1. Canale vertebrale di ampiezza nei limiti di norma.
Cono midollare in sede.
Modesta protrusione discale posteriore ad ampio raggio L2-L3, L3-L4 ed L4-L5 con associata lieve impronta sul sacco durale.
Protrusione discale posteriore ad ampio raggio, maggiore a sn, in corrispondenza di L5-S1 che impronta il sacco durale e riduce l'ampiezza del forame di coniugazione sn.
Cosa posso fare per evitare le manifestazioni dolorose?
È sufficiente iniziare un percorso di fisioterapia e/o attività yoga/pilates?
Buongiorno. Ti consiglio di valutare un percorso di rieducazione posturale associato ad un rinforzo muscolare che ti servirà come “impalcatura di sostegno” per contenere ulteriori disordini degenerativi della tua schiena. Ricorda che ne hai solo una. Vedrai che di conseguenza anche le manifestazioni dolorose andranno via via scemando. Ti consiglio di valutare questo tipo di percorso con un chinesiologo della tua zona, che ti insegnerà come fare le cose in autonomia e sicurezza. Stai attenta a chi ti dice con troppa superficialità di iscriverti in palestra a fare yoga o pilates perchè spesso non sanno neanche come si svolga una lezione di yoga o pilates. A mio modesto parere, non sono attività consigliate per gestire al meglio il tuo caso, specie se parli di attività di gruppo. Un caro saluto
Salve.
Vorrei porre una domanda.
Da circa 5 mesi faccio ginnastica posturale per rigidità muscolare e vizi posturali.
Il posturologo mi ha detto che ho la catena muscolare posteriore molto rigida,per cui la mie domande sono queste:
-quali sono le conseguenze della rigidità della catena muscolare posteriore?
-Che cosa significa che una catena muscolare è rigida?
-Cosa accade alla nostra postura se la catena muscolare è rigida?
Buongiorno. Ti poni un’ottima domanda.
Una catena muscolare è un gruppo di muscoli che lavora in sinergia per tenerci in piedi e farci compiere dei movimenti.
La rigidità della catena muscolare si riferisce alla condizione in cui i muscoli di un gruppo muscolare sono eccessivamente tesi o contratti, riducendo la flessibilità e limitando il movimento nelle articolazioni associate. Può essere causata da fattori come disfunzioni muscolari, postura scorretta, lesioni o attività fisica eccessiva o compiuta in modo scorretto. Questa rigidità può causare dolore, limitazione del movimento e aumentare il rischio di infortuni. È importante trattare la rigidità attraverso l'allungamento muscolare, l'esercizio adeguato e la corretta postura. Di per sé non è una condizione patologica o preoccupante ma se non trattata adeguatamente può, col tempo, accentuare le limitazioni di movimento, crearti dolori o fastidi e affaticamento muscolare precoce
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