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ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, che accorgimenti posso adottare per evitare mal di schiena lavorando 8 ore al pc?
grazie
Salve, per quanto riguarda il problema di postura al pc, sicuramente le posso consigliare una visita posturale per prevenire eventuali problematiche che si potrebbero creare alle strutture muscolari/articolazioni, iniziare da subito un percorso di terapia e intervenire sullo stile di vita/ lavoro. Concentrarsi ad assumere posizioni corrette ed accorgimenti specifici. In più non restare seduti per troppe ore ma ogni 30/40 min di lavoro effettuare piccole pause dove alternare movimenti di mobilità. Cordialmente. Marco Leoni
Buongiorno, ho un forte dolore alla schiena (parte bassa a destra) già da due giorni, soprattutto da coricato. Premetto che non ho mai avuto un dolore simile specialmente nella parte interessata. Inizialmente ho provato a mettere del grasso di capra 100/100 naturale e dopo ancora il lasonil senza ottenere un buon risultato. Dopo ho provato con un antiinfiammatorio ed il paracetamolo, sembrava andasse meglio ma poi il dolore persisteva. Ieri ho provato con della crema al naturale molto forte, con quest'ultima sembrava andasse finalmente meglio ed invece poi dopo un po', specialmente da coricato avverto ancora forti dolori, ancor di più se provo a girarmi sul fianco destro. Sin dall'inizio ho pensato che il problema fosse dovuto alla forte aria condizionata che c'è a lavoro , e quindi l'elevato sbalzo termico da fuori a dentro e viceversa. Potreste consigliarmi a questo punto un esame specialistico in modo di capire il vero motivo di questi dolori. Grazie. Antonio
Sicuramente le consiglio una visita da un Fisioterapista che si occupa di postura per poterla indirizzare se serve verso un trattamento, oppure la indirizzerà da un ortopedico o fisiatra.
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