Buonasera ho avuto una distorsione traumatica con una millimettrica frattura malleolo vorrei curarmi

Buongiorno, mi contatti che ne parliamo grazie.

Recidivante , la causa potrebbe essere una errata postura e/o una scarpa sbagliata che alloggia un sospetto piede/caviglia/malleolo vedi tipo “Clarabella” occhio è così che si prendono le distorsioni. Dovesse trovarsi in città consulto gratis

Buongiorno, innanzi tutto a quando risale l'evento traumatico e come è avvenuto?

Per non spendere troppo può rivolgersi a qualsiasi centro convenzionato con il Servizio sanitario nazionale.

Salve, occorrerebbe sapere innanzi tutto a quando risale l'evento traumatico e se sono stati eseguiti i vari accorgimenti relativi alla fase acuta (crioterapia, astensione del carico). Per evitare le recidive converrebbe essere valutati e seguiti da un collega fisioterapista, che lavori in ASL o in una struttura convenzionata con il sistema sanitario nazionale come riportato sopra; il pagamento del ticket rispetto all'eventuale costo di singole sedute private, comporterebbe una spesa minore. Saluti

Salve, purtroppo le recidive nelle distorsioni di caglia sono purtroppo molto frequenti. Questo perché questo tipo di evento traumatico viene molto spesso sottovalutato e non inquadrato nel modo corretto con una attenta valutazione. Mi dispiace per la sua situazione economica ma le posso assicurare che un intervento riabilitativo adeguato porterà ai risultati sperati. Secondo la mia esperienza, dopo la valutazione e l'anamnesi, gli interventi più opportuni sono la terapia manuale (per ripristinare il range di movimento e diminuire il dolore) e l'esercizio terapeutico con carichi progressivi (per ritornare ad eseguire le attività che il trauma non le permette di eseguire). Il programma di esercizi deve essere cucito su misura per lei in modo da poter essere eseguito anche a casa.

Buongiorno, può rivolgersi ad un centro di fisioterapia convenzionato asl. Un caro saluto

Buonasera, può rivolgersi ad un centro di fisioterapia convenzionato...

Salve provi con il servizio del sistema sanitario nazionale. Cordiali saluti

Buongiorno, per contenere i costi la strada più semplice è quella di rivolgersi a centri convenzionati con il servizio sanitario nazionale. Per quanto riguarda il problema che ha riportato è purtroppo legato alla facilità con cui questo trauma si presenta ed alla facilità altrettanto alta con cui viene sottovalutata la fase di recupero. La caviglia è una struttura delicata che ha bisogno di un certo tipo di attenzioni nella fase di recupero per poter ridurre al minimo il rischio di ricadere in una nuova distorsione. Se fosse in zona possiamo fare una visita gratuita senza problemi in modo da capire di cosa ha bisogno e verificare tempistiche e costi.

Salve, per le distorsioni recidivanti di solito la terapia si basa soprattutto su esercizio terapeutico. Ovviamente una fase acuta va trattata anche con terapia manuale volendo anche terapia strumentale, ma nel lungo termine la terapia si baserà su esercizi ovviamente riproducibili anche a casa. Riguardo al discorso spesa può effettuare fisioterapia tramite il sistema sanitario nazionale oppure rivolgersi ad un privato che dovrà vederla più frequentemente fino al termine della fase acuta e in seguito meno frequentemente per effettuare dei controlli e incrementare il carico degli esercizi. Saluti

Buongiorno, per contenere la spesa può rivolgersi al SSN. Per quanto riguarda le distorsioni recidivanti invece dovrà sicuramente rinforzare la muscolatura della caviglia con un piano di esercizi mirati da eseguire sia durante la riabilitazione che successivamente a casa alla fine del percorso fisioterapico.

Buongiorno. Può rivolgersi ad un qualsiasi centro convenzionato per la riabilitazione manuale ed i macchinari in convenzione.

Buongiorno, sicuramente è necessaria in questo caso una corretta valutazione, per capire il motivo della recidiva. Le consiglio anche io come i colleghi di rivolgersi ad un centro convenzionato, per effettuare la rieducazione ed eventuali terapie strumentali. Le auguro buona giornata.

Buongiorno Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Buonasera, la cosa migliore è trovare un centro convenzionato, le spieghi bene la sua situazione e consiglierei l'utilizzo anche di macchinari rimango a disposizione

Buongiorno, sono necessarie ulteriori informazioni. In linea generale dopo una frattura l'intervento del fisioterapista è necessario nella prima fase con, successivamente il paziente può eseguire esercizi al domicilio sotto la supervisione del professionista ed effettuare controlli periodici presso di lui. Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti. Buona giornata!

Buonasera, disponibile per una valutazione del suo caso

Dal momento che l'ortopedico le da il via libera, sicuramente esercizio terapeutico.

Buonasera, considerando la recidività dell’infortunio, è fondamentale rinforzare la caviglia per ridurre il rischio di future distorsioni. Per una riabilitazione efficace senza costi elevati, potresti concentrarti su esercizi domiciliari mirati, come il rinforzo della muscolatura peroneale, il lavoro propriocettivo su superfici instabili (come un cuscino o una tavoletta propriocettiva), e la mobilizzazione articolare. Anche l’uso di un bendaggio funzionale o una cavigliera elastica può offrire supporto nella fase iniziale della ripresa. Se il dolore persiste o la caviglia resta instabile, sarebbe utile una valutazione fisioterapica, magari presso strutture pubbliche o convenzionate per contenere i costi. Nel frattempo, applicare ghiaccio nei momenti di infiammazione e alternarlo con esercizi di mobilità potrebbe aiutare a ridurre il fastidio.

Buongiorno. In caso di instabilità cronica di caviglia, non è necessario spendere tanto, dal momento che il trattamento riabilitativo consiste principalmente in esercizi attivi di rinforzo muscolare e stabilizzazione con tavolette propriocettive. Nel caso in cui sia interessato, possiamo prendere un appuntamento in cui le mostro il piano terapeutico e i movimenti da eseguire in autonomia a casa per prevenire eventuali recidive.

Buongiorno, per evitare ulteriori recidive è importante fare un percorso riabilitativo. Volendo i costi possono essere più contenuti se è disponibile a fare a casa gli esercizi che possono esserle proposti.

Buonasera. Comprendo la sua situazione e il desiderio di curarsi efficacemente senza gravare sul budget per la sua distorsione con micro-frattura al malleolo che tende a recidivare. È cruciale ottenere una visita ortopedica tramite il SSN (con impegnativa urgente dal medico di base) per una diagnosi precisa e capire la stabilità articolare. In attesa, può iniziare con esercizi a casa: mobilizzazione dolce della caviglia in tutte le direzioni senza dolore, rinforzo graduale (anche isometrico) e soprattutto propriocezione (equilibrio su una gamba, anche su un cuscino, fondamentale per prevenire recidive). Continui con ghiaccio e compressione, e indossi scarpe stabili. Eviti sforzi che causano dolore. La riabilitazione costante e mirata è la chiave per prevenire nuove distorsioni.