Domande del paziente (8)

Buonasera Signora, il consumo di Uova raccomandato è di 2-4 a settimana ma se non si hanno particolari problematiche di colesterolo si può anche superare questa porzione. Per quanto riguarda i latticini... Altro

Buongiorno, eliminare massa grassa e mettere massa muscolare è un procedimento lungo e complesso che richiede oltre ad una dieta mirata e personalizzata (non per forza in deficit) anche un allenamento... Altro

Buonasera, il dosaggio indicato sugli integratori è sempre sicuro. Come già suggerito per avere un riscontro più sicuro sarebbe meglio richiedere degli esami ematici specifici per valutare un eventuale... Altro

Buongiorno, lo sciroppo può essere una valida alternativa come integratore, soprattutto per bambini e anziani o chi non sopporta le compresse. Le problematiche sono legate a possibile zucchero all'interno... Altro

Buongiorno, in alimentazione non c'è nulla di giusto o sbagliato, ma tutto deve essere contestualizzato all'obiettivo e alla persona. Se ha scelto di fare un digiuno probabilmente nella sua routine alimentare... Altro

Buongiorno, la pasta bianca si può mangiare sia corta che lunga, le salse meno condite possibile ma in piccole quantità assolutamente concesse. Il sushi non è sconsigliato in generale ma soprattutto in... Altro

Buongiorno, partiamo sempre da questo presupposto: nessun integratore è fondamentale, ma un supporto se c'è una carenza o necessità. La creatina è principalmente utilizzata per aumentare forza, potenza... Altro

Buongiorno, difficile da capire così senza dei dati suoi personali antropometrici e di grammature della dieta. Sicuramente se la sensazione è di perenne stanchezza, il carico e il recupero non sono adeguati.... Altro