Domande del paziente (19)

Forse il punto non è decidere se la depressione sia un alibi.

Forse il punto è chiederti: dove finisce la comprensione… e dove inizia la tua rinuncia?

Perché se per proteggere… Altro

Forse il dolore di oggi sta toccando tutti i dolori che hai dovuto reggere da sola.

E allora certo che ti sembra troppo.

Ma attenzione a questo punto: il fatto che tu… Altro

Marina, da come scrivi sembra che il punto non sia solo capire G.

Sembra che questa situazione stia toccando una parte di te che si sente facilmente esclusa, ostacolata, forse persino… Altro

Quello che oggi la spaventa sembrerebbe essere soprattutto la paura che l’ansia possa tornare e prendere il controllo delle sue giornate. Quando la mente inizia ad osservare continuamente ogni… Altro

Potrebbe essere molto pesante e doloroso guardarsi dentro e vedere solo errori o mancanze.
Il fatto che adesso riesca a guardare la sua vita con più consapevolezza non significherebbe che… Altro

Potrebbe essere comprensibile che questo cambiamento la spaventi.
Quando per molto tempo il corpo e la mente restano in uno stato di forte tensione, l’ansia può diventare quasi una “normalità”.… Altro

Potrebbe essere davvero molto doloroso vivere un cambiamento così improvviso.
Quando una persona passa dal dire “ti amo alla follia” al prendere distanza, il cuore potrebbe sentirsi confuso,… Altro

Potrebbe essere utile fermarsi un attimo su questo.

Quando arrivano questi “loop”,
cosa ti sembrerebbe di stare cercando in quel momento?
Una risposta? Una certezza? Un… Altro

Potrebbero essere utili alcune domande:

Quando ti chiedi “sono normale?”,
cosa stai cercando davvero di capire?

Perché da come ti descrivi, sembrerebbe che tu riesca… Altro

Potrebbe essere utile fermarsi su alcune domande.

Quando incontri qualcuno e senti che è distratto,
cosa succede dentro di te in quel momento?

Ti capita di restare… Altro

Quello che stai vivendo è molto intenso. E il fatto che tu lo stia mettendo in parole dice che una parte di te non vuole sparire, ma essere capita.

Ti lascio alcune domande, con calma:Altro

Può provare a fermarsi su questo:
quando pensa a questa storia, cosa succede dentro di lei?
c’è una parte più fragile che si sente ferita o confusa: di cosa avrebbe bisogno?
c’è… Altro

Può provare a fermarsi su questo:
una parte di lei cosa prova in questa situazione?
un’altra parte cosa le dice che sarebbe giusto per sé?
e, guardando i fatti con lucidità, cosa… Altro

Puoi partire da qui:
adesso, cosa sta succedendo dentro di te mentre provi a studiare?
c’è una parte che si blocca o si spaventa: di cosa avrebbe bisogno per sentirsi un po’ più al… Altro

Leggendoti, arriva una cosa chiara: sei stanca di lottare da sola contro qualcosa che ti invade e ti fa dubitare di te.

E forse la cosa che ti spaventa di più non è l’ansia in sé,… Altro

La domanda forse non sarebbe solo “devo cercarla o no?”, ma: ti manca lei… o ti manca ciò che sentivi con lei? Sono due cose diverse.

E forse: stai cercando di recuperare una relazione…… Altro

Se ogni osservazione viene sentita come una svalutazione, forse il punto non sarebbe chiedersi se lui ce l’abbia con te, ma provare a distinguere una correzione da un rifiuto. Non sempre coincidono.Altro

Provo a rivolgerti una domanda:
quando esci dalla seduta, quello che senti è più chiarezza, anche se faticosa…
oppure è come se ti perdessi un po’ di più?

Perché a volte… Altro

Da quello che racconti, potrebbe essere che una parte di te si sia spaventata molto all’idea di poter soffocare…
e da quel momento stia cercando di proteggerti, tenendoti in allerta quando… Altro