Esperienze
Sono una nutrizionista che trasmette ai propri pazienti equilibrio, consapevolezza, serenità, e sostenibilità.
La mia passione per la sana alimentazione e la mia amorevole dedizione all’attività fisica mi hanno rapidamente fatto capire che il mio obiettivo è quello di promuovere uno stile di vita salutare, dove l’alimentazione equilibrata, consapevole e serena unita al benessere mentale e fisico possa portare a ritrovare l’amore per se stessi e l’armonia con il proprio corpo.
Ho deciso di seguire la mia passione e farne un lavoro professionale per aiutare le persone a sentirsi meglio e a trovare un equilibrio perfetto tra copro e mente.
Il mio scopo? Quello di aiutarvi a migliorare le vostre abitudini alimentari, guidandovi attraverso un viaggio di educazione alimentare che vada incontro al vostro stile di vita, alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi, rendendovi consapevoli, sereni e completamente indipendenti nella gestione dell’alimentazione e migliorando la qualità della vostra vita.
Oggi mi tengo costantemente aggiornata con corsi di formazione, approfondimento e aggiornamento per offrirvi sempre un servizio competente e formato che vi faccia sentire sicuri, seguiti e capiti nel percorso nutrizionale personalizzato cucito su di ognuno di voi.
Esperto in:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Cristina Baiguera
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Costipazione
- Flatulenza
- Ipertensione
- Ipotiroidismo
- Osteoporosi
- Endometriosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Cellulite (infiammazione)
- Gastrite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sovrappeso
- Malattie cardiovascolari
- Anemia da carenza di folati
- Allergie Alimentari
- Intolleranze alimentari
- Menopausa
- Sindrome premestruale
- Sindrome ovaio policistico
- Gonfiore addominale
- Malnutrizione
- Aumento di peso
- Dieta in gravidanza
- Amenorrea
- Disturbi gastrointestinali
- Mantenimento del peso forma
- Dieta per attività fisica
- Dieta vegana
- Dieta vegetariana
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Studio privato Biologo-Nutrizionista a Pavia
Formazione
- Università degli studi di Milano (Laurea Triennale)
- Università degli studi di Pisa (Laurea Magistrale)
- Università degli studi della Calabria (Esame di stato)
Certificati
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55 recensioni
Punteggio generale
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I.Z.
Cristina è professionale in tutti i sensi, dal preparare il piano al mettere la persona a proprio agio. Mi segue da più di un anno adesso e, per la prima volta dopo anni ed anni di nutrizionisti poco empatici e fai da te, ho un regime alimentare bilanciato e sostenibile, mai noioso ma pratico. Da più di un anno ho una perdita di peso lenta ma sempre graduale. Non ho mai fame e questo riduce il mio stress. In caso di dubbi o "crisi", Cristina è subito disponibile a dare consigli o modificare il piano. Questo offre molte ricette sempre diverse sulla stagionalità degli alimenti ma è anche molto intuitivo se si ha fretta. Tante alternative tra cui scegliere e consigli di alimenti anche pronti, che non guasta mai. Cristina ha saputo anche ascoltare la mia richiesta di avvicinarci ad un regime alimentare totalmente vegetariano e questo vuol dire molto per me, soprattutto perchè le sostituzioni sono state soddisfacenti per il corpo e per la mente. Entusiasta!
Angelica F.
Cristina nutrizionista fantastica dottoressa molto professionale mi sta dando una grossa mano nel mio percorso "lento" la consiglio vivamente grazie Cristina
S.Z.
La dottoressa Baiguera è molto attenta al paziente, specialmente alle sue necessità e preferenze. Durante le visite si respira tranquillità, senza il timore di essere giudicati negativamente dal professionista. Inoltre, da quando ho iniziato il percorso nutrizionale, ho notato grandi miglioramenti per quanto riguarda la mia energia quotidiana e il mio benessere fisico.
Angela romeo
Molto professionale preparatissima e soprattutto ti mette a proprio agio ti fa vivere la dieta in maniera serena e nn angoscia te come tanti
C.D.
Dottoressa empatica e competente. Mette a proprio agio e dà indicazioni che vanno incontro alle esigenze personali. Trova gli aspetti positivi del percorso permettendo un aumento della motivazione
LC
Non potevo chiedere di meglio. Dalla prima visita ho percepito subito una grande attenzione e empatia alle mie esigenze personali. La Dottoressa Cristina ha saputo analizzare nel dettaglio il mio stile di vita e le mie abitudini alimentari, proponendomi un piano alimentare altamente personalizzato, sostenibile, flessibile, gustoso e molto semplice , non scontato per il mio stile di vita lavorativo, piano alimentare mirato per raggiungere i miei obiettivi. La consiglio vivamente.
Mariachiara
La visita è andata bene la Dottoressa è molto attenta e pronta a proporre nuove soluzioni.
MR
La dottoressa è stata carinissima e accogliente, mi sono sentita a mio agio, sentendomi libera di esprimere tutto senza dubbi o preoccupazioni
Patrizia
Molto gentile empatica e preparata. Ha prestato molta attenzione alle mie necessità
Nunzia
Una professionista deliziosa. Attenta alle esigenze e puntuale nelle risposte
Nutrizionisti con Fasdac a Milano
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