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Come collegarsi con il dottore

Per prepararsi al meglio alla visita online (consulenza online), le chiederò di anticiparmi gentilmente i seguenti dati, rispondendo via mail: Nome, Cognome, Indirizzo (via/viale/p.zza e numero civico), CAP, Città, Provincia, Codice Fiscale e un Recapito telefonico.

La visita online (consulenza online) potrà essere svolta tramite una tra le seguenti modalità di chiamata:
- Skype: arianna.bonfiglio
- Google Hangouts: ******************************
- Whatsapp: ***.*******

In allegato alla mail che le invierò, riceverà una rapida guida su come pesarsi e prendere alcune misure antropometriche. Le invierò anche i link al sito di Skype (guida all'uso) e Google Hangouts (guida all'uso) mentre qui sotto può trovare tutti i miei recapiti per qualsiasi necessità di contatto.

Dott.ssa Arianna Bonfiglio
Nutrizionista, Specialista in Scienze dell'Alimentazione
Via Fratelli d’Italia 5
***** Busto Arsizio, Varese
Tel. 0***.******
Cell. / WhatsApp ***.*******
Email: ***************************
web: www.ariannabonfiglio.com
skype: arianna.bonfiglio / ***************************
google hangouts: ******************************* Parte delle informazioni è nascosta per garantire la protezione dei dati. Potrai accedere a queste informazioni dopo aver effettuato la prenotazione.

Come prepararsi alla consulenza online

Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

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Esperienze

Su di me

Mi sono laureata in Scienze Biologiche (Biologia) con indirizzo Fisiopatologico Farmacologico, presso l’Università degli Studi di Milano.

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Formazione

Laurea in Scienze Biologiche (Biologia). Università degli Studi di Milano (1999)
Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione. Università degli Studi di Milano (2003)
Tirocinio presso l’Istituto di Ispezione degli alimenti di origine animale, facoltà di Medicina Veterinaria, Università degli Studi di Milano

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Specializzazioni

Scienze dell'alimentazione umana

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Competenze linguistiche

Italiano,
Inglese,
Tedesco

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Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite

Consulenza online

Via Fratelli D'Italia 5, Busto Arsizio

Prestazione gratuita

Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista

110 €

Consulenza online

PRIMA VISITA NUTRIZIONALE
La cifra comprende l'anamnesi, la verifica del peso, la misurazione delle circonferenze, l'indagine delle attuali abitudini alimentari e tutto quanto può essere utile per redigere il piano alimentare personalizzato. Quest'ultimo le sarà inviato via e-mail, a distanza di due/tre giorni dalla prima visita ed è compreso nella cifra indicata.

Prima visita nutrizionale

Via Fratelli D'Italia 5, Busto Arsizio

Da 110 €

Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista

PRIMA VISITA (in Studio)
La cifra comprende l'anamnesi, la verifica del peso, la misurazione delle circonferenze e delle pliche, l'indagine delle attuali abitudini alimentari e tutto quanto può essere utile per redigere il piano alimentare personalizzato. Quest'ultimo le sarà consegnato personalmente oppure, se preferisce, inviato via e-mail, a distanza di due/tre giorni dalla prima visita. Anche quest'ultimo è compreso nella cifra che le ho indicato.

110 €

Consulenza online

PRIMA VISITA (in modalità online)
La cifra comprende l'anamnesi, la verifica del peso, la misurazione delle circonferenze, l'indagine delle attuali abitudini alimentari e tutto quanto può essere utile per redigere il piano alimentare personalizzato. Quest'ultimo le sarà inviato via e-mail, a distanza di due/tre giorni dalla prima visita ed è compreso nella cifra indicata.

Altre prestazioni

Visita di controllo

Via Fratelli D'Italia 5, Busto Arsizio

Da 60 €

Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista

VISITA DI CONTROLLO (in Studio)
La visita di controllo viene effettuata a distanza di trenta/quaranta giorni dalla prima visita. Durante la visita si verificano il peso, le circonferenze, e si introducono eventuali correttivi al piano alimentare iniziale per rendere ancor più efficace la dieta.

60 €

Consulenza online

VISITA DI CONTROLLO (in modalità online)
La visita di controllo viene effettuata a distanza di trenta/quaranta giorni dalla prima visita. Durante la visita si verificano il peso, le circonferenze, e si introducono eventuali correttivi al piano alimentare iniziale per rendere ancor più efficace la dieta.

24 recensioni

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Daniele

Profilo verificato

4 dicembre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • Visita di controllo

Ho contattato la Dott.sa in quanto ero arrivato a pesare 99.9. Dopo 6 mesi ho raggiunto il peso di 83.3 variabile a 82.6. Ora a distanza di 11 mesi il mio peso è sempre nei valori 82.6 - 83.3

MDC

Profilo verificato

10 novembre 2023

Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • Visita di controllo

Disponibile ed empatica. La consiglio. Sto facendo il percorso nutrizionale della dottoressa.

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Grazie mille per il bel commento.
Cordiali saluti,
AB

Mara

Profilo verificato

11 ottobre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Dopo i primi 3 mesi di dieta, non vedendo risultati, ho contattato la dott. per accertarmi che non fossero necessarie modifiche. Secondo la dott. non erano necessari ulteriori adattamenti e mi ha consigliato di proseguire e di cercare di fare attività fisica. Preciso che durante la visita avevo fatto presente alla dott. che seguivo una programmazione di allenamenti mediamente intensa per nuoto e palestra, dunque questo ultimo consiglio mi ha fatto dubitare di essere stata realmente ascoltata. Decido però di darle fiducia e continuare con la dieta. Dopo altri 6 mesi, continuavo a non percepire miglioramenti in termini né di peso, né di taglia, né di aspetto. Ho deciso quindi di non ricontattare la dott. Per quanto non nutra dubbi sulla sua professionalità e preparazione, mi sento di sconsigliarla a coloro che sono già vicini al peso forma e mirano a una ricomposizione corporea. Viste le altre recensioni positive, tuttavia, sono certa che per altre necessità il suo aiuto sia valido.

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Buonasera sig.ra Mara,
mi dispiace non aver raggiunto l'intento che ci siamo prefissate, anche per noi rimane pur sempre una delusione.
La ringrazio per aver percepito e apprezzato la mia professionalità.
Cordiali saluti, AB

R.F.

Profilo verificato

25 agosto 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Professionista gentile e preparata, In poco tempo ho raggiunto l'obiettivo prefissato.

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Grazie mille per il riscontro.

Chiara E.

Profilo verificato

22 agosto 2023

Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Ho deciso di rivolgermi tempo fa alla dottoressa Bonfiglio per perdere dei chili di troppo. Mi sono trovata bene con lei sin dal primo momento. Ti accoglie sempre con un sorriso, è molto disponibile ed attenta e sa come metterti a tuo agio. La dieta elaborata non è assolutamente una dieta privativa, anzi, è una vera e propria rieducazione alimentare che mentre insegna a mangiare, porta con sè anche degli ottimi risultati in fatto di perdita di peso. Consigliatissima!

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Grazie sig.Ra Chiara, gentilissima.

Gaetano

Profilo verificato

5 agosto 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

La Dottoressa Bonfiglio è molto professionale,
chiara nelle spiegazioni ed attenta a ogni mia esigenza .Sono dimagrito senza sforzo,
mi sento di consigliare a tutti.Saluti Gaetano

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Buongiorno sig. Gaetano, grazie mille. AB

Fabiana

Profilo verificato

4 agosto 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • Visita di controllo

Cortese e puntuale mi ha fornito una dieta variata e facile da seguire

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Grazie sig.Ra Fabiana, gentilissima.

Martina

Profilo verificato

17 aprile 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Puntuale e dettagliata nelle spiegazioni.
Personalmente mi sono sentita a mio agio durante la visita.

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Gentile sig.ra Martina, grazie mille.

Ivana

Profilo verificato

13 marzo 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Dottoressa molto gentile ti fa sentire a tuo agio rende la cosa meno grave di quello che sembra per non far spaventare chi ha davanti

Dott.ssa Arianna Bonfiglio

Grazie mille, gentilissima.
Cordiali saluti.

Gallo Marilena

Profilo verificato

9 gennaio 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Dott.ssa Arianna Bonfiglio, Nutrizionista • prima visita nutrizionale

Sono più che soddisfatta,ottimo ambiente,visita accurata,che dire,x essere la prima volta che mi reco da lei,Top ..

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore

Ho un dubbio in merito all'acqua frizzante: ha delle controindicazioni in soggetti perfettamente sani? se sì, sia nel breve che nel lungo termine? se no, quali miti su di essa possono essere certamente smentiti?

Non è vero che l’acqua gassata faccia male. Né l’acqua naturalmente gassata né quella addizionata con gas (normalmente anidride carbonica) creano problemi alla nostra salute, anzi l’anidride carbonica migliora la conservabilità del prodotto. Solo quando la quantità di gas è molto elevata si possono avere lievi problemi in individui che già soffrano di disturbi gastrici e/o intestinali.

salve,mi presento:
sono un ragazzo di 22 anni(alto 1,74 m e peso circa 74-75 kg) e da circa 2 anni e mezzo sono a dieta perchè dopo la rottura del crociato anteriore(ero abituato a fare molto sport)ero arrivato a pesare quasi 100 kg;durante il primo anno persi quasi 10 kg e mi ritenni molto soddisfatto e decisi di continuare con la mia dieta(ovviamente ho chiesto l aiuto di una professionista,mangio tanta verdura,poca carne e la frutta lontana dai pasti).
da quando è iniziata la quarantena,sto facendo esercizi a corpo libero(per lo piu addominali) tutti i giorni e ci includo salto con la corda a buoni ritmi e inoltre ho eliminato quasi completamente i carboidrati(mangio 2 volte a settimana il riso integrale).
Scrivo qua per chiedere l aiuto a dei professionisti perchè nell area addominale ho la famosa "pancetta"che dopo tantissimi sforzi non va via,non sono grasso e ho anche un sacco di muscoli(ho sempre fatto sport e prima della quarantena facevo piscina) ma non riesco proprio a eliminare quella disgustosa massa di grassi.
potrei avere qualche consiglio da voi esperti visto che mi sto deprimendo sempre di più???
un grazie mille a tutti e buona giornata

Buongiorno,
innanzitutto complimenti per il risultato ottenuto con una corretta alimentazione e tanta attività fisica. Bisogna prima di tutto capire se il grasso addominale è di tipo viscerale, ovvero quello che si deposita all’interno della cavità addominale, distribuito tra gli organi interni, oppure grasso sottocutaneo, che si deposita in superficie, sopra l’addome e serve a proteggere i muscoli, chiamato normalmente pancetta. Mi sembra sia questo il suo caso.
I maschi, normalmente, sono più suscettibili all'accumulo di grasso nella zona addominale correlata alle modifiche dei livelli di testosterone.
L’alimentazione mediterranea, senza esclusione di alimenti, come sembra fare è corretta. Naturalmente, le porzioni sono fondamentali e la distribuzione calorica dei pasti nella giornata altrettanto. Nemici di una sana alimentazione sono gli alcolici e le bevande zuccherate, gli zuccheri aggiunti, un consumo inappropriato di grassi soprattutto saturi. Si deve privilegiare una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce soprattutto azzurro e legumi, con moderate quantità di carne, latticini, uova e dolci. La dieta quindi ha un ruolo importantissimo.
Forse bisogna agire anche sul tipo di allenamento, almeno 4 volte alla settimana, con allenamenti sia di tipo aerobico, che coinvolgano l’addome ma anche tutto il resto del corpo, ed anche allenamento della forza, importanti perché aiutano a cambiare la composizione corpo, aumentando la massa muscolare e riducendo il grasso corporeo.
Cordiali saluti.

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Esperienze

Su di me

Mi sono laureata in Scienze Biologiche (Biologia) con indirizzo Fisiopatologico Farmacologico, presso l’Università degli Studi di Milano.

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Formazione

Laurea in Scienze Biologiche (Biologia). Università degli Studi di Milano (1999)
Specializzazione in Scienze dell’Alimentazione. Università degli Studi di Milano (2003)
Tirocinio presso l’Istituto di Ispezione degli alimenti di origine animale, facoltà di Medicina Veterinaria, Università degli Studi di Milano

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