Esperienze
Presso il mio studio, ti accompagnerò in una prima visita durante la quale, in un ambiente professionale e riservato, saranno esaminati i tuoi obiettivi nutrizionali. Oltre alle usuali misurazioni dei parametri antropometrici (peso, altezza, composizione corporea), esploreremo insieme la tua routine quotidiana per personalizzare un piano alimentare su misura, in grado di supportare il raggiungimento dei tuoi obiettivi con sostenibilità e tranquillità.
In ogni fase del percorso, sarai assistito con attenzione e dedizione e potrai contare sulla mia disponibilità su WhatsApp dalle 09.00 alle 17.00 per rispondere a ogni eventuale dubbio o necessità.
A supporto del piano nutrizionale personalizzato, potrai usufruire di programmi di allenamento personalizzati e/o di personal training presso la sede di Oristano, qualora lo riterrai opportuno. Saremo insieme in questo percorso, lavorando insieme per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Diabete ,
- Diabete mellito ,
- Celiachia ,
- Costipazione ,
- +9 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Andrea Arrigo
nutrizionista, dietista, dietologo
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Artrite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Anemia
- Mal di testa (cefalea)
- Colon irritabile
- Calcolosi Renale
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Formazione
- Università di Urbino Carlo Bo
- Università di Roma San Raffaele
- Università Cusano
Certificati
Premi e riconoscimenti
- Vincitore Natural Olympia Bodybuilding Bucarest 2023
Indirizzi (4)
Via Giovanni Dexart 18, Cagliari 09126
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Dr Andrea Arrigo - Cagliari
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Via Beato Angelico 13, Oristano 09170
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Via G. Garibaldi 51, Mandas 09040
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Via Marceddi, 225, Terralba 09098
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Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
Da 180 € -
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Personal trainer
Da 300 € -
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Visita di controllo
Da 80 € -
-
Prima visita nutrizionistica
200 € -
Recensioni
232 recensioni
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N
Nicola
Competenza e professionalità top, consigliatissimo!
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
-
J
JP
Preparato, super professionale e disponibile a qualsiasi chiarimento
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
-
G
Gian Luca
Serio e professionale, visita accurata, dieta personalizzata e consigli utili e precisi su come seguirla.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
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E
EP
Professionale e empatico. Adatto per chi vuole dimagrire senza soffrire la fame..dieta super sostenibile sul lungo periodo.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
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M
M.A
mette super a propio agio in un posto in cui non pensavo sarei mai riuscita ad andare
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Altro •
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V
V.G
Andrea è un grande professionista. Un
medico attento . Consiglio a chiunque di rivolgersi a lui• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
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F
F.D
Preparato, professionale.
Consiglio sia ai neofiti che a chi ha già avuto a che fare con il mondo del fitness.• Dr Andrea Arrigo - Cagliari • prima visita nutrizionale •
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D
Danilo P.
Professionista super preparato e professionale , aperto al dialogo ed empatico, ma sopratutto bravissimo nel suo lavoro. Mi segue da più di un anno ormai e lo farà ancora per molto. Grazie Consigliatissimo!
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
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A
A.M
Super professionale, attenzione ai dettagli, cura della visita e disponibile ad ogni dubbio
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
V
Valeria C.
Ho avuto la fortuna di conoscere il Dott. Arrigo su consiglio di un'amica e fin da subito, ho trovato in lui, oltre ad un nutrizionista di altissima professionalità e competenza, in primis, una persona dotata di estrema empatia, disponibilità e capacità di ascolto. I suoi piani alimentari, studiati e personalizzati sulla scorta del mio stile di vita ed esigenze, non sono affatto faticosi o stressanti, ma al contrario, essendo molto vari li ho adottati come una sana abitudine quotidiana. Pertanto, i benefici sia fisici che mentali, sono arrivati con molta rapidità e senza privazioni. Lo straconsiglio!!
• Dr Andrea Arrigo - Cagliari • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori avrei una domanda. Sono maschio Ho 34 e anni () e non soffro di alcuna patologia, perlomeno a me nota. Ho una bimba piccola di circa 3 mesi, e da quando è nata per motivi vari che la riguardano (allattamento, cambio pannolino, colichette...etc.) , non riesco a fare una notte con almeno 6 ore di sonno consecutive. Il mio sonno notturno è quindi ormai di circa 6 ore con almeno 3 interruzioni di 20 minuti/mezz'ora, durante le quali mi devo alzare per i predetti motivi. Di giorno mi sento uno zombie e non so quanto riuscirò a resistere . Preciso che ho un alimentazione abbastanza varia, ma vorrei sapere se c'è qualche integratore (mi basta il nome del principio attivo) che potete consigliarmi. Ho visto molti integratori con effetti tonico adattogeni. Inizialmente la soluzione che avevo trovato era di assumere 3/4 caffè durante la mattinata ma al momento sento che non mi fanno più effetto. Cosa potete consigliarmi? Ho chiesto al medico di base che mi aveva consigliato un multivitaminco di nota marca, ma onestamente non credo sia una mancanza di vitamine il problema ma una mancanza di sonno. Grazie per le risposte.
Buongiorno.
Le consiglio alcuni integratori che possono aiutare a rilassarla e a migliorare la qualità del sonno:
-melatonina 2 max 5 mg;
-ashwagandha 600 mg;
-estratto griffonia 100mg;
-GABA 100mg.
Può prenderli anche tutti insieme senza problemi, circa 30 min prima di andare a letto.
Cordialmente
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
Buongiorno.
Si è possibile, in questo caso è bene fare una buona ricomposizione corporea essendo uno skinny fat.
Può contattarmi per una consulenza o piani (sono specializzato in ricomposizione nel fitness e bodybuilding).
Cordialmente
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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