Dott.
Andrea Arrigo
Nutrizionista
·
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Sono il Dott. Andrea Arrigo, Biologo Nutrizionista specializzato in nutrizione sportiva, dimagrimento e nutrizione clinica. Da oltre 7 anni aiuto i miei pazienti a migliorare salute, composizione corporea e performance attraverso percorsi nutrizionali personalizzati. Durante la visita analizzeremo insieme abitudini, obiettivi e stile di vita per creare un piano alimentare sostenibile e su misura. Ti seguirò passo dopo passo, con supporto costante e massima attenzione alle tue esigenze, per aiutarti a raggiungere risultati concreti e duraturi.
Approccio alla nutrizione
Credo che una corretta alimentazione debba essere efficace, ma anche sostenibile nel tempo. Per questo non propongo piani rigidi o eccessivamente restrittivi, ma percorsi personalizzati e flessibili, adattati alle esigenze, agli impegni e allo stile di vita di ogni persona. Il percorso prevede controlli periodici ogni circa 8 settimane per monitorare i progressi, valutare eventuali modifiche e ottimizzare i risultati. Inoltre, offro assistenza diretta tramite WhatsApp per rispondere a dubbi, fornire supporto e aiutarti a mantenere costanza e serenità durante tutto il percorso.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
- Costipazione
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Andrea Arrigo
nutrizionista, dietista, dietologo
Tirocini
- LeonLab Cagliari
Formazione
- Università di Urbino Carlo Bo
- Università di Roma San Raffaele
- Università Cusano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Celiachia
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- Diabete di tipo 1
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- Artrite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
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- Colon irritabile
- Calcolosi Renale
- Insulino resistenza
- Ipercolesterolemia
- Sindrome Metabolica
- Endometriosi
- Malattie autoimmuni
- Steatosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Artrite reumatoide
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- Vincitore Natural Olympia Bodybuilding Bucarest 2023
Prestazioni e prezzi
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Dieta personalizzata
200 € -
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Dieta per intolleranze alimentari
200 € -
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Prima visita nutrizionistica
200 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 200 € -
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Prima Visita
200 € -
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Indirizzi (3)
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Recensioni
279 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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D
dm
professionale, chiaro e diretto..
disponibile per ogni chiarimento o dubbio• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • check up nutrizionale •
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D
Davide
Ho appena iniziato il percorso con Andrea, si vede da subito che è un ottimo Professionista.
• Dr Andrea Arrigo - Cagliari • dieta personalizzata •
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A
Alessio
Spiegazioni chiare, super puntuale e cortese. Ci siamo trovati bene.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • dieta personalizzata •
-
M
M.M.
Ho portato mio figlio e devo dire che è stato molto felice di intraprendere questo percorso insieme al dottor Arrigo ! Soddisfatta
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • dieta personalizzata •
-
A
AP
Professionista nel settore, ti insegna la differenza sottile ma fondamentale tra mangiare e nutrirsi, CONSIGLIATISSIMO
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • dieta personalizzata •
-
G
Giovanni Licheri
Dottore Professionale e Umano. Ti mette a tuo agio in ogni momento della visita, oltre alla grande empatia che, purtroppo, manca a diversi professionisti. Assolutamente consigliato
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • controllo nutrizionale •
-
M
Marco Licari
Grande professionalità, spiegazioni dettagliate e ottima organizzazione
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Prima Visita •
-
L
Luca Murgia
Un professionista, molto preciso, empatico e attento alle indicazioni fornite dal paziente.
• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Prima Visita •
-
A
Antonello
Sono stato visitato nello studio del Dott. Andrea Arrigo per l’assegnazione di un piano alimentare abbinato a un percorso di allenamento.
Ho ricevuto informazioni dettagliate e la visita è stata accurata e scrupolosa, lui è cordiale e simpatico e sa metterti a tuo agio fin da subito.
Lo studio è pulito e ordinato. Consigliato!!!• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • prima visita nutrizionale •
-
N
Nicola
Preciso subito al punto, info sull
Andamento del piano nutrizionale e domande sull aver avuto difficoltà a seguirla , vista veloce controllo dei vari parametri e colloquio sull aggiustamento del
Piano in base agli obbiettivi preposti,
Preciso!• Dr. Andrea Arrigo - Oristano • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su mus
Buonasera, volevo chiedere se è possibile avere una mano per eliminare massa grassa e mettere su muscolo, essendo skinny fatt. Sto facendo palestra ma il mio problema riguarda la dieta, non saprei come fare. Sapete darmi qualche consiglio?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno.
Si è possibile, in questo caso è bene fare una buona ricomposizione corporea essendo uno skinny fat.
Può contattarmi per una consulenza o piani (sono specializzato in ricomposizione nel fitness e bodybuilding).
Cordialmente
Buongiorno dottori avrei una domanda. Sono maschio Ho 34 e anni () e non soffro di alcuna patologia,
Buongiorno dottori avrei una domanda. Sono maschio Ho 34 e anni () e non soffro di alcuna patologia, perlomeno a me nota. Ho una bimba piccola di circa 3 mesi, e da quando è nata per motivi vari che la riguardano (allattamento, cambio pannolino, colichette...etc.) , non riesco a fare una notte con almeno 6 ore di sonno consecutive. Il mio sonno notturno è quindi ormai di circa 6 ore con almeno 3 interruzioni di 20 minuti/mezz'ora, durante le quali mi devo alzare per i predetti motivi. Di giorno mi sento uno zombie e non so quanto riuscirò a resistere . Preciso che ho un alimentazione abbastanza varia, ma vorrei sapere se c'è qualche integratore (mi basta il nome del principio attivo) che potete consigliarmi. Ho visto molti integratori con effetti tonico adattogeni. Inizialmente la soluzione che avevo trovato era di assumere 3/4 caffè durante la mattinata ma al momento sento che non mi fanno più effetto. Cosa potete consigliarmi? Ho chiesto al medico di base che mi aveva consigliato un multivitaminco di nota marca, ma onestamente non credo sia una mancanza di vitamine il problema ma una mancanza di sonno. Grazie per le risposte.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno.
Le consiglio alcuni integratori che possono aiutare a rilassarla e a migliorare la qualità del sonno:
-melatonina 2 max 5 mg;
-ashwagandha 600 mg;
-estratto griffonia 100mg;
-GABA 100mg.
Può prenderli anche tutti insieme senza problemi, circa 30 min prima di andare a letto.
Cordialmente
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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