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Su di me
Psicologa iscritta all'ordine degli psicologi delle Marche n. 3171 e psicoterapeuta sistemico-relazionale in formazione presso ISCRA operante nella ps...
Formazione
- Alma Mater Studiorum - Laurea Magistrale in Psicologia Cognitiva Applicata
- ISCRA - Istituto di Psicoterapia Sistemico Relazionale di Modena e Cesena
- LRPsiologia - Formazione clinica e Ricerca psicologica - Master in Psicologia dell'Emergenza
Specializzazioni
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'emergenza - Psicotraumatologia
- Psicologia dell'età evolutiva
Tirocini
- Ausl della Romagna UNPIA di Rimini
Certificati
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Competenze linguistiche
- Inglese,
- Italiano
Pubblicazioni e articoli
2 recensioni
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B.A.
Empatica e competente, la scelta perfetta per un percorso psicologico. Consigliatissima!
M.C.
Ho contattato la dottoressa in un periodo particolare della mia vita. È stata illuminate. Siamo riuscite a lavorare bene insieme grazie alla sua empatia e gentilezza. Sono riuscita a riflettere sulle mie difficoltà del momento. È stata capace a guidarmi a vedere un altro punto vista rimanendo sempre cordiale ma decisa: proprio ciò di cui avevo bisogno.
Dott.ssa Alessandra Sanchioni
La ringrazio delle parole spese e le auguro buona giornata.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho 34 anni, da qualche giorno sto soffrendo credo di ansia, mi sento oppressa all'altezza della bocca dello stomaco! Come se mi mancasse l'aria, ma respiro! È normale avvertire queste sensazioni! ? Tra l'altro è arrivato dopo un attacco di ansia notturno, e persiste da 4 giorni? È normale che questo blocco me lo porto dietro da giorni? Cosa potrei fare per attenuarlo?
Cerco di distrarmi ma l'attenzione si sposta spesso su questa sensazione.
Grazie mille
Buongiorno a lei. Io mi chiamo Alessandra, sono una psicologa e mi occupo d'ansia da anni.
Posso dirle prima di tutto che l'ansia è una nostra alleata, anche se potrebbe non sembrare perché genera tante risposte fisiologiche che creano disagio nel nostro corpo. Come Darwin ci insegna per sopravvivere abbiamo sviluppato abilità che ci erano utili e che essendo così presenti nella società odierna ci servono tutt'ora. L'ansia ci è quindi utile alla sopravvivenza, può diventare invece un problema quando limita la nostra vita.
Detto ciò più che focalizzarmi quindi sulla normalità o anormalità delle sensazioni che prova mi centrerei su cosa questo stato le sta dicendo, è un campanello che le sta dicendo ATTENZIONE! Spesso però non è così chiaro dove porre l'attenzione. Per questo potrebbe ad esempio annotarsi i momenti della giornata o della settimana in cui prova maggiore ansia per comprendere meglio la situazione e se persiste e diventa un ostacolo al suo funzionamento quotidiano contattare uno specialista per cominciare un percorso.
Spero di esserle stata utile, resto disponibile per un contatto online se lo necessita.
Buona giornata
Dott.ssa Sanchioni Alessandra
Slave ho 26 anni due bambine mai stata gelosa di nessun ragazzo ma da quando ho conosciuto il mio attuale compagno soffro di una gelosia possessiva lo controllo in continuazione il telefono quando va a lavoro lo chiamo e mi da fastidio tantissimo se va in qualche bar e ci lavora qualche ragazza do di matto e mi viene voglia di aggredirlo anche se solo guarda una ragazza per strada o sul telefono oppure se parla con qualche amico con la paura che possano fargli vedere qualche altra ragazza e che a lui piaccia che veda le altre più belle di me ho questa gelosia possessiva non vivo bene sono sempre nervosa vorrei lasciarlo perché questa gelosia forte sta diventando un incubo non vivo più mi sento sempre nervosa come devo fare? aiuto
Salve, sono la Dott.ssa Sanchioni Alessandra, psicologa e psicoterapeuta in formazione. Da quello che leggo sta affrontando una situazione spiacevole a lei nuova; da' molta attenzione a come si comporta lei e mostra una certa consapevolezza sul fatto che questi comportamenti possono causare disagio a lei, al suo ragazzo e alla vostra relazione. Questo è un ottimo punto di partenza poiché porta alla riflessione.
Proviamo a porre l'attenzione, oltre che ai suoi comportamenti, al contesto che vive e che ha vissuto. Che differenza c'è fra questa relazione e le precedenti per le quali dice non provasse gelosia? Ci sono stati eventi importanti che ha vissuto nella sua vita prima di fidanzarsi con questo ragazzo o durante il vostro rapporto?
Questo argomento è molto complesso e non è purtroppo possibile esaurirlo in una risposta scritta online le consiglio perciò di iniziare un percorso in questo momento critico che può portarle a maggiore serenità in primo luogo e a scoprire qualcosa di se in un'ottica di crescita personale. Resto disponibile per colloqui online e in presenza.
Buona giornata
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