Dott.ssa Valeria Benenti

Sono arrivata dalla Dottoressa Benenti quando dentro di me mi sentivo soffocare, come dicevo a lei c’erano dei nuvoloni che coprivano il sole. Oggi il sole dentro di me è tornato abbiamo fatto un percorso che mi ha fatto capire delle dinamiche che dovevo cambiare, mi ha dato gli strumenti per poterlo fare. Dalla respirazione al farmi notare dei dettagli che da sola non notavo.
Ho capito che le persone attorno a te non possono cambiare se non vogliono, ma sei tu che puoi cambiare e capire l’importanza da dare ai loro atteggiamenti.
Adesso quando capita il momento di sconforto so riconoscerlo e so come affrontarlo.

Sono entrata nel suo studio come un uccellino impaurito e fragile e lei con la sua empatia e professionalità mi ha ridato la serenità che mi mancava da tempoGrazie mille per il tuo prezioso supporto
Un abbraccio

Mi sono rivolta a Valeria circa un anno fa, in un momento complicato: avevo appena chiuso la mia prima relazione e mi sentivo persa. La rottura è stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso, rivelandomi che non stavo così bene come credevo. Le paure e le preoccupazioni di sempre sono tornate più forti, fino a provocarmi ansia, tremori e insonnia. Mi sentivo come un grande armadio in disordine: pieno di cose rotte e di altre bellissime ma nascoste.
Valeria mi ha aiutato a fare ordine, a liberarmi di ciò che non serviva e a riscoprire il bello dentro di me. Insieme abbiamo imparato a gestire l’ansia con respirazioni e training autogeno, e grazie alla terapia EMDR ho potuto comprendere e affrontare le cause dei miei pensieri negativi.
Con dolcezza, schiettezza e professionalità, Valeria è riuscita a capirmi davvero. A lei devo un enorme grazie.

Su suggerimento di un’amica - nonché ex paziente della Dottoressa Benenti - ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia dopo un precedente tentativo fallimentare.
E definirlo un successo sarebbe riduttivo.
Mi sono presentato all’attenzione della Dottoressa principalmente a causa di una serie di pensieri ossessivi che avevano seriamente minato la mia autostima, il mio equilibrio psicofisico e compromesso pesantemente la qualità della mia vita.
Fin dal primo incontro conoscitivo ho potuto avvertire una spiccata attenzione alle mie esigenze ed il desiderio di voler attivamente lavorare con me al fine di delineare un ambiente sicuro in cui potersi raccontare senza paura del giudizio.
Sono stato in grado - seguendo le direttive della Dottoressa - di: riprendere gradualmente il controllo della mia vita; gestire in maniera efficace un’ansia che prima mi opprimeva e arrivare a depotenziare quelle ossessioni che prima occupavano gran parte del mio quotidiano.

Il percorso con la dottoressa mi ha aiutato nel prendere consapevolezza della persona che sono,quanto valgo e quanto le cose che accadono nella vita possono essere affrontate nella maniera migliore senza che esse ti trascinino in un pozzo nero di ansie,dubbi e sopportazioni inutili.consiglio a tutte le persone nella mia situazione di contattarla sicuramente ne troveranno giovamento seduta dopo seduta.

Vengo seguito da Valeria da circa 1 anno, dopo un'esperienza non del tutto positiva di 7 anni presso un altro studio.

Ho trovato una professionista compassionevole, capace di ascoltarmi senza mai farmi sentire giudicato, ma anzi in grado di farmi sentire sempre al sicuro anche nell'esplorare quelle parti più spaventate che vogliono essere ascoltate.
L'approccio completo e le sedute di EMDR mi hanno aiutato in un tempo relativamente breve a vedere ed elaborare alcuni aspetti che non ero riuscito a vedere dopo anni di terapia orientata al solo dialogo.

Sicuramente il lavoro in terapia non è sempre facile, ma nonostante questo sono sempre entusiasta di entrare in studio, sapendo di essere accolto e sostenuto nei momenti più difficili del percorso.

Sono felice di avere l'opportunità di lavorare con Valeria, specialmente per la sua enorme capacità di nutrire la relazione nella completa attenzione, ma rimanendo sempre sfidante, dandomi sempre spunti che mi guidino verso il cambiamento.

Non mi soffermo sull'aspetto di compatibilità tra me e la dottoressa in quanto aspetto soggettivo, nel caso specifico mi son trovato perfettamente fin dalla prima visita.
Mi preme porre maggior concentrazione sul perché ho intrapreso il percorso e su quali aspetti l'ho reputato essenziale.
Ho intrapreso questo percorso 1 anno fa, la motivazione era legata ad una situazione di crisi personale (dal punto di vista relazionale con mia morosa ed intrinseco della mia persona che mi faceva percepire molto stress, ansia e incapacità di gestire le situazioni ma di viverle in maniera non coscente ed in balia degli avvenimenti).
L'aver intrapreso questo percorso mi ha permesso di conoscere quali erano i trigger che mi portavano a scatenare questi stati emotivi, quali pattern attuavo e come erano legati a problematiche passate e/o familiari che si erano sedimentate in me. Li abbiamo analizzati con delicatezza e costruito attorno una coscenza personale per gestirli nel momento in cui sorgono

Quando ho incontrato Valeria soffrivo di un Disturbo ossessivo compulsivo molto invalidante, con pensieri intrusivi continui che mi toglievano serenità e mi impedivano di vivere normalmente. Ero bloccato dalla paura e dal senso di colpa, e ogni giornata era una lotta. Con Valeria abbiamo iniziato un percorso profondo di consapevolezza e di elaborazione delle mie esperienze, lavorando sia sulla gestione dei pensieri ossessivi sia sulle emozioni che li alimentavano. In particolare, il trattamento con l’EMDR è stato per me una svolta: mi ha permesso di affrontare ricordi dolorosi e di rielaborarli in modo nuovo, liberandomi dal peso che mi portavo dentro da anni. Oggi sento di avere strumenti concreti per gestire le difficoltà e non mi riconosco più nella persona che ero all’inizio. Valeria è sempre stata empatica, accogliente e competente, facendomi sentire ascoltato e mai giudicato. Consiglio vivamente il suo aiuto a chi sta affrontando situazioni simili

Quando ho iniziato il percorso,mi trovavo in un momento di forte confusione: mi sentivo definita dagli occhi e dal giudizio degli altri, intrappolata in schemi che si ripetevano e che mi lasciavano un senso di insoddisfazione e frustrazione. Sin dai primi incontri, ho percepito un ascolto autentico e capacità di comprendere in profondità ciò che stavo vivendo. Con pazienza e sensibilità, mi sta accompagnando passo dopo passo a rimettere insieme i pezzi, aiutandomi a dare un significato nuovo alle mie esperienze e a guardarmi con maggiore gentilezza. stiamo utilizzando l’EMDR, che si sta rivelando fondamentale per elaborare eventi e vissuti passati che continuavano a influenzare il presente. Grazie a questo lavoro, sto imparando a liberarmi da pesi emotivi che portavo da anni, a riconoscere i miei limiti e i miei bisogni, e a costruire confini più sani.
Non è un cammino sempre lineare: ci sono momenti impegnativi, ma lei riesce a sostenermi con una combinazione di fermezza e dolcezza.

Sono in un percorso di psicoterapia con la psicoterapeuta Benenti da tempo, ed è bellissimo essere arrivata a realizzare che è davvero tutto un po’ più semplice di come era quando ho iniziato, non ci sono più cose così forti in grado di trascinarmi giù sul fondo. Ho imparato ad avere gli strumenti per dare ad ogni cosa il suo spazio. Non sarei arrivata a questo punto senza questo percorso!