Dott.
Umberto Perrone
Psicologo
·
Psicologo clinico
Altro
sulle specializzazioni
Torino 1 indirizzo
Esperienze
A volte arriva un momento in cui ci si accorge che qualcosa dentro di sé non sta più funzionando come prima.
L’ansia prende troppo spazio, i pensieri diventano pesanti, lo stress sembra non lasciare tregua. Oppure si ha semplicemente la sensazione di essere bloccati, di ripetere sempre gli stessi errori o di non capire più bene cosa si stia provando.
Quando succede, può essere difficile parlarne. Spesso si prova a farcela da soli, rimandando, minimizzando o dicendosi che passerà.
Il lavoro psicologico parte proprio da qui: dalla possibilità di fermarsi e iniziare a guardare con più chiarezza ciò che sta accadendo dentro di noi.
Sono Umberto Perrone, psicologo e psicoterapeuta in formazione presso l’Istituto Watson di Torino. Nel mio lavoro accompagno le persone in percorsi di comprensione di sé e di gestione delle difficoltà emotive, creando uno spazio di ascolto in cui potersi sentire accolti e liberi di raccontare la propria esperienza.
Durante i colloqui lavoriamo insieme per comprendere meglio come pensieri, emozioni e comportamenti si influenzano tra loro, e per riconoscere quei meccanismi che nel tempo possono mantenere stati di ansia, stress o disagio. L’obiettivo non è giudicare o “aggiustare” la persona, ma aiutarla a ritrovare strumenti più utili per affrontare ciò che sta vivendo.
Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale, un metodo scientificamente fondato che permette di unire comprensione e cambiamento concreto. Integro questo lavoro anche con pratiche di mindfulness, utili per sviluppare maggiore consapevolezza e regolazione delle emozioni, e con tecniche di ipnosi ericksoniana, che valorizzano le risorse personali e favoriscono il cambiamento in modo rispettoso e graduale.
Ogni percorso è diverso, perché ogni persona ha la propria storia, i propri tempi e le proprie risorse.
Il mio ruolo è camminare accanto alla persona in questo processo, aiutandola a ritrovare maggiore chiarezza, equilibrio e possibilità di stare meglio.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicodiagnostica
- Psicologia cognitiva
- Psicosomatica
- Ipnoterapia
- Psicodiagnostica
- Psicologia clinica
- Mediatore familiare
Principali patologie trattate
- Autostima
- Ansia
- Insonnia
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- +15 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Umberto Perrone
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Comunità Psichiatrica Althaea
- Studio Fisicamente - Studio di Psicoterapia e Fisioterapia
Formazione
- Laurea in Psicologia Clinica
- Master in Ipnosi Ericksoniana
- Corso di Mindfulness - protocollo MBSR
Certificati
Patologie trattate
- Autostima
- Ansia
- Insonnia
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Fobia
- Fobie
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Lutto perinatale
- Bullismo
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
50 € -
-
Colloquio psicologico clinico
50 € -
-
Consulenza online
45 € -
-
Consulenza psicologica
50 € -
-
Prima Visita
50 € -
-
Indirizzi (2)
Disponibilità
Telefono
Telefono
Consulenza Online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Giovanni Battista Niccolini 12, Secondo piano, Torino 10146
Disponibilità
Telefono
Telefono
SpazioMeraki
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
8 recensioni
-
P
Paolo
Il dottore ha ascoltato con tanta attenzione mettendomi subito a mio agio, mi ha dato pratici consigli. Lo consiglio vivamente!
• SpazioMeraki • Prima Visita •
Dott. Umberto Perrone
Grazie per le sue parole Paolo, mi fa piacere che stia apprezzando la praticità del percorso.
-
A
A.S.
Mi sono trovata subito a mio agio. Il percorso sta andando bene grazie all’approccio professionale e accogliente.
• SpazioMeraki • colloquio psicologico •
Dott. Umberto Perrone
La ringrazio molto A., è importante per me sapere che si sta trovando bene.
-
G
GF
Professionale, competente e in grado di metterti a tuo agio sin dalla prima seduta
• SpazioMeraki • Prima Visita •
Dott. Umberto Perrone
La ringrazio di cuore, sono felice che si sia sentito a suo agio.
-
G
G.C.
Mi sono trovata bene fin da subito. Umberto mette a proprio agio e ascolta davvero.
Ho iniziato la terapia con lui da poco, ma sento che mi sta già aiutando tantissimo.• Consulenza Online • consulenza online •
Dott. Umberto Perrone
Grazie G. per il feedback, sono felice di averle trasmesso un’esperienza positiva.
-
A
A.D.
Ho fatto la mia prima seduta con Umberto e mi sono trovata davvero molto bene. Mi sono sentita accolta fin da subito, ascoltata con attenzione, in un clima professionale ma allo stesso tempo umano e rassicurante. È stato facile parlare e mi sono sentita a mio agio per tutto l’incontro.
• SpazioMeraki • colloquio psicologico •
Dott. Umberto Perrone
Grazie A. per le belle parole. Sono contento che si stia trovando bene durante il percorso e che si senta ascoltata, questo è per me molto importante.
-
V
V.R.
Sto seguendo un percorso con Umberto e mi sto trovando molto bene. Lo consiglio a chiunque abbia bisogno di un supporto professionale.
• SpazioMeraki • colloquio psicologico •
Dott. Umberto Perrone
Grazie di cuore V., mi fa piacere sapere che si è sentita a suo agio.
-
C
C.S.
Il primo incontro con Umberto è stato un’ esperienza molto positiva. Fin da subito mi sono sentito in un ambiente sereno e professionale, dove l’ ascolto è stato attento e autentico.
Ho apprezzato molto l’ empatia e il modo in cui sono stato messo a mio agio senza alcun giudizio. Anche se si trattava del primo colloquio, ne sono uscito con una sensazione di maggior consapevolezza e fiducia nel percorso che stiamo iniziando.• SpazioMeraki • colloquio psicologico •
Dott. Umberto Perrone
La ringrazio S., sono contento che l’esperienza sia stata positiva per lei.
-
M
M.N.
Mi sono trovato molto bene. Umberto è un professionista attento e competente. È stato capace di mettermi a mio agio fin dal primo incontro. Ho apprezzato molto l’ascolto e la disponibilità, e il percorso mi sta risultando utile e ben organizzato.
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott. Umberto Perrone
Grazie M. per le sue parole, sono felice che si stia trovando bene durante il percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno Dottori, vorrei avere un parere per una situazione in cui mi trovo al momento, sono una ragazza di 25 anni, mi sono lasciata da poco circa col mio fidanzato, lui è vent'anni piu grande, diciamo che ci siamo lasciati per determinate cose, tra cui io spesse volte non mi sentivo "considerata" da lui, non mi sentivo che mi dava le attenzioni che avrei voluto, alcune volte discutevamo e lui neanche voleva il confronto, quando io invece cercavo proprio quello, molte volte vedevo che metteva like sui social a foto di donne in mostra abbastanza appariscenti ecco, cosa che io avevo chiesto che poteva essere evitata, ma mai ascoltati determinati miei bisogni, però il punto è che ad oggi mi ritrovo che non riesco a distaccarmi, ci vediamo ancora ogni tanto, lui prova sempre ad avere un contatto con me, e a me capita certe volte di starci, purtroppo dall'altra parte invece, da qualche mese sento in amicizia una persona con cui mi frequentavo a distanza, lui mi è sempre stato accanto, e mi ha sempre ascoltato e capito soprattutto in questo periodo in cui mi stavo lasciando, ci sono stati dei momenti in cui però ho pensato di provare qualcosa, ma ad ora è passato, lui lo stesso provava qualcosa ancora ma ad ora ha messo da parte il sentimento e siamo amici, però il "problema" resta che io e questa persona ci dobbiamo vedere tra qualche settimana e non mi sento una brava persona..perché da una parte mi sto vedendo con il mio ex fidanzato, con cui siamo in non so quali rapporti, facciamo cose a volte, ci vediamo ogni tanto, e dall'altra mi devo vedere con l'altro, mi sento di prendere in giro entrambi, mi sembra di illudere entrambi e di fare del male a tutti e due e non voglio questo..faccio male a vedermi con l'altro? Ormai i biglietti e tutto è fatto, il mio ex dovrà partire per lavorare, però mi sembra di star "tradendo" o di star facendo qualcosa di sbagliato ma nei confronti di entrambi, anche se comunque io ho messo e detto le cose a tutti e due, che non sto con nessuno e sarei libera..sto facendo male? Non so che fare e ho bisogno di qualche vostro parere o consiglio, non mi sento una brava persona e mi sembra di sbagliare tutto..
Buongiorno,
La ringrazio per aver condiviso con tanta sincerità ciò che sta vivendo: si percepisce quanto questa situazione la faccia sentire confusa, in colpa e divisa tra bisogni diversi, ed è comprensibile che non sia facile orientarsi emotivamente in questo momento.
Più che giudicare le sue scelte, può essere utile fermarsi e comprendere meglio cosa desidera davvero per sé e quali relazioni sente più in linea con il suo benessere; un percorso con un professionista può aiutarla a fare chiarezza e a prendere decisioni più consapevoli, senza sentirsi “sbagliata”.
Cordiali saluti,
Dott. Umberto Perrone
salve egregi dottori ho bisogno di un vostro gentile riscontro su un atteggiamento che persiste ormai da tempo da parte di mia moglie. purtroppo ho scoperto di essere stato tradito da parte di mia moglie con almeno due relazioni con cui ella si è spinta ben oltre queste relazioni sono cessate solo quando mi sono accorto della situazione e sono intervenuto. inutile che provi a spiegare quanto questo sia stato destabilizzante per me per la mia vita e certamente per il nostro rapporto e quanta sofferenza ho dovuto affrontare e tuttora affronto ma presa la decisione che fosse piu importante mettere da parte cio che fosse accaduto per il bene della famiglia e dei nostri due figli ho provato per un periodo a comprendere le ragioni ma dopo un periodo ho capito che non fosse possibile in quanto innanzitutto ogni volta che affrontavo l argomento mi venivano date risposte contraddittorie e soprattutto in quei momenti oltre a non ottenere risposte si generava un clima ostile probabilmente perché lei si riteneva sotto accusa e per difesa mi diceva bugie e si creava adir poco un clima ostile. passando anche questo ho provato a chiederle di rivolgerci ad un professionista che potesse aiutarci e lei non e stata e non e d accordo il problema attuale e che dopo questo periodo ho provato almeno a farle capire che restare insieme per me andava bene ma che almeno avremmo dovuto ricominciare mettere una pietra sopra al passato e avere un rapporto normale cui ci vogliamo bene ci rispettiamo e viviamo come e normale che una coppia viva ma lei si e allontanata mostra di non provare niente per me di non avere interesse a stare con me e ogni cosa le dico lei fraintende e mi risponde con astio e rancore. le ho piu volte detto allora se non volesse piu stare con me di lasciarci ma lei preferisce non rispondermi quando qualche volta mi risponde dice che tra poco mi lascia e se ne torna a casa sua ma poi resta qui e io non so piu cosa fare cosa mi consigliate voi
La ringrazio per aver condiviso una situazione così complessa e dolorosa: dalle sue parole emerge chiaramente quanto abbia cercato di tenere insieme il rapporto nonostante la sofferenza, mettendo al centro anche il benessere della famiglia e dei figli.
In contesti come questo, in cui la comunicazione appare compromessa e il clima emotivo è carico di tensione, può essere molto difficile trovare da soli una direzione. Anche se sua moglie al momento non sembra disponibile, potrebbe essere utile per Lei intraprendere un percorso individuale con un/una professionista, che La aiuti a fare chiarezza su ciò che desidera davvero e a gestire nel modo più sano possibile questa fase così delicata.
Cordiali saluti,
Dott. Umberto Perrone
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Consulenza Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
SpazioMeraki
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: