Tempo medio di risposta:

Esperienze

Ciao! Sono la Dottoressa Silvia Parisi, Psicologa, Psicoterapeuta e Sessuologa. Da anni accompagno le persone in percorsi di crescita, consapevolezza e cambiamento, offrendo uno spazio sicuro dove potersi esprimere senza giudizio.

Lavoro con adulti, adolescenti e coppie, e mi occupo di difficoltà emotive, relazionali, ansia, depressione, bassa autostima, traumi, momenti di crisi o semplicemente il desiderio di conoscersi meglio. Utilizzo un approccio Cognitivo-Comportamentale integrato con tecniche di Mindfulness ed EMDR, strumenti efficaci e rispettosi del ritmo di ciascuno.

Credo profondamente che ogni persona abbia dentro di sé le risorse per stare meglio: il mio compito è aiutarti a riscoprirle e usarle nel modo giusto per te. Il mio stile è empatico, diretto e accogliente: ti ascolterò con attenzione e ti accompagnerò passo dopo passo, senza fretta e senza forzature.

Ricevo a Torino, Cuneo e Novara, e anche online in un ambiente riservato, professionale e attento ai tuoi bisogni.

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, o anche solo se hai bisogno di parlarne, ti invito a contattarmi: possiamo conoscerci, capire insieme cosa ti sta a cuore e decidere con calma come procedere.
Altro Su di me

Approccio terapeutico

Psicoterapia cognitivo comportamentale
Psicoterapia

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Sessuologia
  • Psicoterapia cognitivo comportamentale
  • Psicoterapia
  • Psicologia clinica
  • Sessuologia
  • Psicologia cognitiva
  • Sessuologia
Mostra dettagli

Presso questo indirizzo visito

Adulti
Bambini (Solo in alcuni indirizzi)

Tipologia di visite

Consulenza online

Foto e video

Logo
Dott.ssa Silvia Parisi

Via Francesco Gonin, 27, Torino 10137

Una volta prenotata la visita tramite il sito MioDottore, la Dott.ssa vi contatterà per confermare l'appuntamento.
Per informazioni o qualsiasi chiarimento la Dottoressa Parisi risponde al 349/3596398 o al 340/3799977. Dal 04 Agosto al 19 Agosto contattare la Dottoressa su Whatsapp al 349/3596398

Sono profondamente onorata di essere stata selezionata come finalista ai MioDottore Awards 2025 nella categoria Psicologi, un riconoscimento che celebra l'eccellenza e la dedizione dei professionisti della salute in tutta Italia.
Questo traguardo è il risultato della fiducia e del sostegno che ogni giorno ricevo da voi: pazienti, colleghi e collaboratori. Le vostre parole, le vostre esperienze condivise e il vostro apprezzamento sono la linfa che alimenta la mia passione per la psicologia e il mio impegno nel promuovere il benessere mentale.
Essere tra i finalisti di un premio che valorizza la professionalità, l'empatia e l'innovazione nel nostro settore è per me motivo di grande orgoglio e stimolo a continuare su questa strada.
Grazie a MioDottore per questa opportunità e a tutti voi per aver reso possibile questo riconoscimento.

20/07/2025

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    Da 80 €

  • Psicoterapia familiare

    130 €

  • Colloquio psicoterapeutico

    85 €

  • Consulenza sessuologica di coppia

    110 €

  • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)

    80 € - 85 €

Indirizzi (24)

Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - TORINO

Via Francesco Gonin, 27, Torino 10137

Disponibilità

Pagamento online

Accettato

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - VARESE

Via Gaetano Donizetti, Varese 21100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - NOVARA

Via Don Gallotti, 6, Novara 28100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - VERCELLI

Via Marco polo, Vercelli 13100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - ASTI

Via Giacomo Leopardi, Asti 14100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - ALESSANDRIA

Via Bruno Buozzi, Alessandria 15121

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - BIELLA

Via Giuseppe Mazzini, Biella 13900

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - MILANO

Via Brera, Milano 20121

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - MONZA

Giuseppe Missori, Monza 20900

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - BERGAMO

Via Masone, Bergamo 24121

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - BRESCIA

Via Martino Franchi, Brescia 25126

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - CUNEO

Via Cacciatori delle Alpi 1, Cuneo 12100

Disponibilità

Pagamento online

Accettato

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - PAVIA

Via Alessandro Volta, Pavia 27100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - COMO

Via Giuseppe Sirtori, Como 22100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - VERONA

Via Locatelli, Verona 37122

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - PADOVA

Via Rudena, Padova 35123

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - BOLOGNA

Via Cesare Battisti, Bologna 40123

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Online Dott.ssa Parisi - ROMA

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - FIRENZE

Via Camillo Cavour, Firenze 50129

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - AOSTA

Via Trottechien, Aosta 11100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Pagamento online

Accettato

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Studio di Psicoterapia Online Dott.ssa Parisi - GENOVA

Via Malta, Genova 16121

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Dott.ssa Silvia Parisi - BARI - Solo Online

Via Dante Alighieri, Solo Consulenze online, Bari 70121

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Vedi mappa si apre in una nuova scheda
Dott.ssa Silvia Parisi - LECCE - Solo Online

Via Salvatore Trinchese, 22, Solo Consulenze online, Lecce 73100

Disponibilità

Telefono

011 1980...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
Vedi mappa si apre in una nuova scheda

281 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • C


    Dottoressa preparata e professionale,mi sta aiutando moltissimo, ho svolto poche sedute ma vedo già i primi risultati. Le sue tecniche di rilassamento si stanno rivelando molto efficaci! Assolutamente consigliata

     • Consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole!
    Sono davvero felice che stia iniziando a percepire già i primi benefici del percorso, anche dopo poche sedute. La motivazione e la fiducia che sta mettendo nel lavoro insieme sono una parte fondamentale dei risultati che stiamo costruendo passo dopo passo.

    Continueremo su questa strada, con calma e costanza. A presto!


  • A

    Abbiamo iniziato un percorso x uscire dal mio problema,un primo incontro per spiegare le mie problematiche e una tecnica iniziale

     • Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - BIELLA colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Ciao, grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza
    Sono felice che il primo incontro ti sia stato utile per mettere a fuoco le difficoltà che stai vivendo e per iniziare a lavorarci insieme con una prima tecnica.

    Questo è solo l’inizio del percorso: passo dopo passo costruiremo strumenti sempre più mirati per aiutarti a stare meglio e raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato.
    Grazie ancora per la fiducia!


  • A

    Dottoressa empatica, accogliente e preparata. Siamo entrati molto turbati e siamo usciti abbastanza tranquilli con la consapevolezza di riuscire a risolvere il ns problema. La dottoressa ci ha ascoltato senza giudicare, con attenzione e concentrata su di noi. L'abbiamo apprezzato molto. Ci ha suggerito delle soluzioni a breve che stiamo attuando con esiti positivi e un programma a lungo termine che dovrebbe risolvere il problema.

     • Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - TORINO colloquio psicologico di coppia  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le vostre parole e per aver condiviso la vostra esperienza.
    Sono felice che vi siate sentiti accolti, ascoltati e che il primo incontro vi abbia aiutati a ritrovare maggiore tranquillità e fiducia nel percorso. Il vostro impegno nel mettere in pratica i primi suggerimenti è una parte fondamentale del lavoro e sapere che state già riscontrando effetti positivi è davvero importante.
    Continueremo passo dopo passo, con l’obiettivo di affrontare e risolvere il problema nel modo più adatto a voi. Grazie ancora per la fiducia.


  • D

    Ho fatto due sedute con la Dottoressa e sin da subito mi ha dato gli strumenti necessari per poter gestire alcune situazioni spiacevoli.

     • Studio di Psicoterapia Dott.ssa Parisi - VERCELLI colloquio psicologico online  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    La ringrazio molto per il suo feedback! Sono felice di sapere che le sedute le hanno fornito strumenti utili per affrontare situazioni difficili. Il mio obiettivo è proprio quello di accompagnare ogni persona a gestire al meglio le proprie sfide quotidiane, passo dopo passo.


  • M

    La Dottoressa è una professionista competente, empatica e molto umana. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata, accolta e mai giudicata. Ha un modo di porsi che trasmette calma e fiducia, e mi sta aiutando davvero a capire me stessa, a fare chiarezza e a stare meglio. Un percorso che consiglio sinceramente a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé.

     • Consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie Martina di cuore per queste parole così sentite. Sono felice che tu ti sia sentita accolta e ascoltata fin dall’inizio: per me è un aspetto fondamentale del lavoro terapeutico. Il percorso che stai facendo nasce dal tuo impegno e dalla tua disponibilità a metterti in gioco. Grazie per la fiducia che continui a riporre in me


  • M

    La dottoressa Silvia è una persona molto empatica e attenta. Permette al paziente di aprirsi senza sentirsi giudicato. In merito al mio caso è sempre pronta ad ascoltare ogni mia preoccupazione, permettendomi di riflettere e di guardare al futuro con positività, accettando ciò che accade senza farsi condizionare troppo, ma cercando di vedere il lato migliore per poter affrontare al meglio quel momento di difficoltà.
    La consiglio sicuramente a chi sta passando un momento buio e complicato della sua vita.

     • Consulenza online colloquio psicologico online  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le tue parole. Mi fa piacere sapere che ti sei sentita ascoltata e compresa durante il percorso. Ogni passo, anche piccolo, verso la consapevolezza e l’accettazione è importante, e sapere che ti ha aiutato a guardare al futuro con più serenità è davvero gratificante. Ti auguro di continuare a prenderti cura di te stessa e dei tuoi bisogni, giorno dopo giorno.


  • L

    Dopo un cambiamento importante ho avuto un momento di sbandamento. La dottoressa Parisi mi sta aiutando a rimettere ordine, a ridimensionare i pensieri e situazioni e ritrovare fiducia.
    Crea uno spazio dove è possibile parlare di ogni argomento apertamente, dimostrandosi sempre pronta all’ascolto. Sono davvero contenta di essermi affidata a lei.

     • Consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole. Sono davvero felice che, in un momento così delicato, abbia trovato nello spazio della terapia un luogo in cui sentirsi accolta e libera di esprimersi. Il percorso che stiamo facendo insieme è prezioso e il suo impegno nel rimettere ordine e ritrovare fiducia è fondamentale. Continueremo a lavorare passo dopo passo, con i suoi tempi e i suoi bisogni al centro.


  • E

    Professionale, concreta, bravissima nell' aiutare a raggiungere gli obbiettivi terapeutici fissati. Consiglio.

     • Consulenza online psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole. Sono davvero felice che il percorso insieme le sia utile e che si senta accompagnata nel raggiungere i suoi obiettivi. Un caro saluto. Dottoressa Silvia Parisi


  • M

    Sono seguita dalla Dottoressa Parisi da diversi mesi e sto affrontando alcune questioni con altri occhi. Le sedute sono efficaci e mi sono sempre trovata molto bene nell’aprirmi con lei.

     • Consulenza online colloquio psicologico  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Ti ringrazio di cuore per le tue parole. Sono davvero felice che tu stia guardando ciò che stai affrontando con una prospettiva nuova. Il fatto che tu ti senta a tuo agio nel condividere ciò che vivi è un aspetto prezioso del nostro lavoro insieme. Continueremo passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi e il tuo percorso.


  • G

    Ho contattato la Dott.ssa per un mio problema in ambito sessuale.

    Fin dal primo incontro c’è stata concretezza e grande empatia nel rispetto dei modi e tempi, ad oggi e dopo diversi incontri ho avuto modo di iniziare a vedere i primi risultati di questo percorso.

    Insieme a lei ho avuto modo di riflettere sulle potenzialità che ho con molta praticità, non solo sono soddisfatto, la consiglio a chiunque abbia voglia di intraprendere un percorso atto al ritrovamento della propria armonia.

     • Consulenza online consulenza Sessuologica  • 

    Dott.ssa Silvia Parisi

    Grazie di cuore per le sue parole e per la fiducia che ha riposto in me nel condividere un percorso così personale.
    Sono felice di sapere che il lavoro fatto insieme stia portando i suoi frutti e che stia riscoprendo le sue risorse e la sua armonia interiore.
    Il percorso terapeutico è un viaggio di consapevolezza e cambiamento, e sono lieta di poterla accompagnare in questo cammino.

    Un caro saluto,
    Dott.ssa Silvia Parisi


Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 2248 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno,
sono una ragazza di quasi 22 anni e scrivo perché sto vivendo una situazione che mi crea disagio e che faccio fatica a comprendere fino in fondo. Non essendo più un’adolescente, mi sento molto in imbarazzo e mi chiedo se in me ci sia qualcosa che non va o qualche trauma non risolto.

Nel corso della mia vita mi è già capitato, a partire dall’adolescenza, di sviluppare forti “attaccamenti” verso personaggi di film o serie TV o verso attori. Tuttavia, l’episodio attuale è quello che mi sta mettendo più in difficoltà.

Da un paio di mesi provo una sensazione simile all’innamoramento nei confronti di un personaggio di una serie TV medica di cui lui è il protagonista. Un bellissimo ragazzo esteticamente , da quel punto di vista mi ha colpito subito , ma all’inizio caratterialmente non mi piaceva , poi con il tempo mi sono molto legata e ho iniziato a provare un forte sentimento per lui, pur sapendo che non è reale. Ora faccio fatica a guardare la serie con serenità, perché ho paura di ciò che provo per lui …

Successivamente ho iniziato a sentirmi emotivamente legata anche all’attore che lo interpreta: tra interviste e altre serie in cui ha recitato, mi sono affezionata a lui, perché mi sembra una persona educata, dolce e rispettosa (per quello che mostra pubblicamente).

A un certo punto però ho cominciato ad avere pensieri intrusivi che mi hanno spaventata molto. Sono cominciati soprattutto dopo aver visto l’attore in un video mentre abbracciava un’altra ragazza italiana come me ( lui é americano ) o comunque con altre ragazze a mio parere bellissime .. hanno iniziato a comparire in me pensieri ripetitivi in cui mi immagino come sarebbe stato se io fossi stata al posto suo. Nella mia mente compaiono scene di finta gentilezza nei miei confronti o situazioni in cui mi sento inferiore rispetto ad altre fan. Non immagino un rifiuto diretto, ma piuttosto la sensazione di non essere abbastanza perché lui possa apprezzarmi davvero come le altre. ( Ora vi sembrerà pazza… ) ma , ho persino immaginato ripetutamente che, in un ipotetico incontro, lui mi avrebbe detto parole rassicuranti, ma io non sarei riuscita a crederci, sentendomi come se mi stesse prendendo in giro e questo mi ha fatto molto soffrire .

Razionalmente so che si tratta di fantasie e proiezioni, ma emotivamente, in alcuni momenti, risultano molto intense e mi fanno paura.

Ci tengo a specificare che questi pensieri non interferiscono con la mia quotidianità: esco con le amiche, studio, faccio volontariato, ecc. Tuttavia compaiono soprattutto quando sono stanca o in momenti di riposo .

Mi chiedo se questo tipo di attaccamento possa essere collegato a insicurezze personali o a difficoltà legate all’autostima (ad esempio il fatto che non mi piaccio fisicamente), e come sia possibile lavorare sui pensieri intrusivi senza dover necessariamente eliminare l’interesse per il personaggio/attore, che in origine era qualcosa di positivo .

Sono già in terapia con una psicologa per altri motivi, ma ho timore di affrontare questo tema perché, quando ho provato ad accennarlo, ho percepito una reazione che mi ha fatta sentire a disagio, un sorriso , come se fosse una cosa poco importante. Per me però non lo è perché mi fa soffrire , ho pensato tanto che potrebbe essere legato all’abbandono di mio padre o comunque al mio passato .. non lo so , ma sono un po’ spaventata , dovrei fare un altro tentativo ? Dovrei provare a parlarne di nuovo ?

Grazie mille .

Buongiorno,
quello che descrivi è un’esperienza più comune di quanto si pensi e non indica “pazzia” né qualcosa che non va in te. Può capitare di sviluppare un coinvolgimento emotivo verso personaggi di film o serie TV e, a volte, anche verso gli attori che li interpretano: sono figure idealizzate, accessibili attraverso lo schermo, che non espongono al rischio reale del rifiuto. Questo tipo di legame viene spesso definito relazione parasociale: un coinvolgimento unilaterale che può diventare intenso soprattutto in momenti di stanchezza, solitudine o bisogno di conforto emotivo.

È importante distinguere alcuni aspetti:

L’attaccamento in sé non è patologico: può rappresentare un modo della mente di cercare sicurezza, rassicurazione, modelli relazionali “protetti”.

Le fantasie e i pensieri intrusivi che descrivi (scene immaginate, confronti con altre ragazze, senso di inferiorità) non significano che tu lo desideri davvero o che tu stia perdendo il controllo: sono contenuti mentali che emergono spesso quando ci sono insicurezze, bassa autostima o timori di non essere “abbastanza”.

Il fatto che la tua vita quotidiana funzioni (studi, esci, fai volontariato) è un buon segnale: indica che il fenomeno è circoscritto e non pervasivo.

È molto plausibile il collegamento che fai con:

autostima e immagine corporea (il confronto con “altre ragazze bellissime” può riattivare ferite legate al sentirsi non sufficienti);

temi di abbandono o mancanza affettiva: figure idealizzate e “irraggiungibili” possono diventare un contenitore sicuro per bisogni affettivi non pienamente soddisfatti in passato.

Su come lavorare sui pensieri intrusivi senza rinunciare per forza all’interesse per la serie/attore:

allenarsi a riconoscere il pensiero come pensiero (“sto avendo una fantasia/una proiezione”) senza giudicarsi;

riportare l’attenzione al presente quando compaiono, soprattutto nei momenti di stanchezza (respiro, attività concrete, contatto con il corpo);

lavorare gradualmente su autostima e confronto sociale, perché è lì che sembrano annidarsi le emozioni più dolorose;

mantenere un rapporto più realistico con ciò che si vede: ricordare che l’immagine pubblica di un attore è parziale e costruita.

Riguardo alla terapia: il tuo disagio merita spazio. Se ti sei sentita minimizzata, può essere utile provare a dirlo apertamente alla tua terapeuta (“quando ho accennato a questo tema mi sono sentita poco presa sul serio e mi ha fatto chiudere”). La relazione terapeutica serve anche a poter parlare di ciò che ci imbarazza di più. Se non ti sentissi accolta, è legittimo valutare un confronto diverso o un secondo parere: non perché ci sia qualcosa di “grave”, ma perché questo tema tocca corde emotive importanti per te.

In sintesi: ciò che vivi non è raro, ha senso alla luce delle tue insicurezze e della tua storia affettiva, e può essere compreso e trasformato in terapia. Ti incoraggio ad approfondire questo aspetto con uno specialista, perché può diventare un’occasione preziosa per lavorare su autostima, bisogni emotivi e modalità di attaccamento.

Un caro saluto,
Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Dott.ssa Silvia Parisi

Buonasera dottore faccio questo post perchè soffro di ansia e attacchi di panico da tanti anni oramai che sono in cura con antidepressivo, solo che in questo periodo sto avendo sbandamenti h24 che in certi momenti quando per esempio gioco che faccio streaming, oppure leggo, ho guardo delle foto mi causa sbandamenti piu forti, adesso non so se la causa sia dovuto alla mia ansia oppure ad altro perchè ho fatto un rx alla colonna cervicale dove uscito Iniziale segni di spondilosi cervicale osteoftosica marginale presenza di forama arcuato dell'atlante non si evidenzia la fisiologica lordosi, In Piu essendo che faccio streaming quindi la maggiora parte del tempo lo passo davanti al pc, quando esco fuori e come se mi sento disorientato dal mondo esterno adesso non so se dovuto al pc oppure a l'Ansia che ne soffro... ma la cosa che mi da piu fastido sono i sbandamenti h24

Buonasera,
capisco quanto i “sbandamenti” continui possano essere molto fastidiosi e preoccupanti, soprattutto se convivono da tempo con ansia e attacchi di panico.

Da quello che descrive, i sintomi possono avere più componenti che si influenzano tra loro:

Ansia e attacchi di panico: l’ansia può dare sensazioni di instabilità, testa leggera, derealizzazione e disorientamento (la sensazione che il mondo esterno sia “strano” o lontano). Questi sintomi tendono ad aumentare quando si è concentrati (lettura, gioco, streaming) o sotto stress.

Uso prolungato del PC: molte ore davanti allo schermo, posture scorrette e tensioni muscolari a collo e spalle possono favorire capogiri, senso di sbandamento e affaticamento visivo, soprattutto se già c’è una base di tensione ansiosa.

Reperti cervicali: le alterazioni alla colonna cervicale che riporta (spondilosi, riduzione della lordosi, forame arcuato dell’atlante) possono contribuire a rigidità, dolore cervicale e talvolta a sensazioni di instabilità, ma da sole raramente spiegano “sbandamenti h24” senza altri segni neurologici. In questi casi spesso si crea un circolo vizioso: un lieve disturbo fisico aumenta l’ansia, e l’ansia amplifica la percezione dei sintomi corporei.

Terapia antidepressiva: in alcuni periodi può essere utile verificare con il medico se il dosaggio o il tipo di farmaco siano ancora adeguati, perché anche gli effetti collaterali o un parziale calo di efficacia possono influire su vertigini e senso di instabilità.

Nel frattempo può essere utile:

curare postura ed ergonomia durante lo streaming (altezza del monitor, pause regolari, stretching di collo e spalle),

ridurre l’ipercontrollo dei sintomi (più ci si focalizza sugli sbandamenti, più tendono a farsi sentire),

lavorare in modo mirato sull’ansia con un percorso psicoterapeutico, che spesso aiuta molto anche sui sintomi “fisici” legati allo stress.

Detto questo, per capire meglio l’origine dei suoi sbandamenti e impostare un intervento davvero mirato, è consigliabile approfondire con uno specialista (medico di base/neurologo o otorino per l’aspetto dei capogiri, e uno psicoterapeuta per l’ansia), in modo da integrare correttamente la parte organica e quella psicologica.

Un caro saluto,
Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Dott.ssa Silvia Parisi
Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.