Dott.ssa
Sofia Arreghini
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Milano 1 indirizzo
Esperienze
Sono la dott.ssa Sofia Arreghini, psicologa clinica e specializzanda in psicoterapia ad orientamento sistemico - relazionale.
Nel mio lavoro accompagno adolescenti, giovani adulti e adulti in un percorso di ascolto, crescita e cambiamento, con l’obiettivo di favorire una maggiore comprensione di sé, migliorare le relazioni e sviluppare strategie efficaci per affrontare le proprie difficoltà, ritrovando equilibrio e benessere nella vita di tutti i giorni.
L’orientamento che seguo considera ogni persona come parte di una rete di legami significativi. Le difficoltà individuali vengono lette anche alla luce delle relazioni e dei contesti di vita che ci influenzano e ci definiscono. Comprendere queste dinamiche permette di dare nuovo significato alle esperienze e di promuovere cambiamenti più profondi e duraturi.
Ho maturato esperienza in contesti clinici, scolastici e associativi.
Svolgo la mia attività a Milano, presso lo studio di Via Olmetto 1 (Missori M3 / Santa Sofia M4 / Duomo M1), e online.
Per qualsiasi dubbio o richiesta di informazioni, è possibile contattarmi tramite la chat di MioDottore; sarò felice di rispondervi e fornire chiarimenti.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Autostima
- Crisi
- Nevrosi
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Esperienze
Sofia Arreghini
psicologo, psicologo clinico
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Autostima
- Crisi
- Nevrosi
- Depressione
- Paura
- Fobie
- Trauma
- Disturbi emotivi
- Disturbi relazionali
- Mania
- Disturbo mentale
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Lutto
- Sindrome da burnout
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Difficoltà relazionali
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Break-down adolescenziale
- Problemi relazionali
- Violenza psicologica
- Psicologia del femminile
- Sconforto
- Bullismo
- Sindrome di abbandono
- Stato di agitazione
- Disturbi del Comportamento
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
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Colloquio individuale
60 € -
-
Colloquio psicologico individuale
60 € -
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Colloquio psicologico online
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Sostegno psicologico adolescenti
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Recensioni
10 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
-
L
LG
Ho trovato la Dott.ssa Arreghini davvero accogliente e comprensiva. Abbiamo affrontato insieme questioni per me non semplici... ho apprezzato la delicatezza e il supporto della dottoressa, che ho sempre sentito sincero. Il punto di vista della dottoressa su alcuni miei nodi ha cambiato anche il mio modo di leggerli, dandomi molto sollievo.
Lo studio è ben curato e molto comodo da raggiungere!• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Grazie per i commenti positivi, L.
A presto!
-
P
P.B.
Mi sono sentito sin da subito a mio agio e accolto. Nell'iniziare questo percorso, mi sento fiducioso e nelle mani di una professionista molto preparata e capace di entrare in connessione con i miei temi.
• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Grazie per la fiducia, P.
-
A
A.R.
La dottoressa, che segue mio figlio adolescente, ha saputo instaurare un rapporto di fiducia con lui, rispettando i suoi tempi e senza forzature.
Nel tempo ho visto dei cambiamenti concreti: è più sereno, più aperto e riesce a esprimere meglio ciò che prova.
Sono molto grata per il lavoro che sta facendo e la consiglio.• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Grazie di cuore per le sue parole. Vedere suo figlio aprirsi e stare meglio è un risultato importante, costruito passo dopo passo insieme.
-
L
L.M.
Ho fatto la prima seduta con la Dott.ssa Sofia Arreghini e mi sono sentito accolto e ascoltato fin da subito.
È una professionista giovane, empatica e molto preparata. Dopo questo primo incontro ho avuto un’impressione decisamente positiva e mi sento fiducioso nel proseguire il percorso.• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Grazie per la fiducia L., lavoreremo insieme per stare meglio.
-
T
T.T.
Ho avuto un’esperienza positiva; dottoressa giovane e preparata.
• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
La ringrazio!
-
C
Claudio
Sofia mi sta aiutando in questo periodo particolarmente duro della mia vita.
All’inizio ero titubante nel farmi aiutare da un professionista ma con queste sedute mi sto ricredendo. Sfogarmi con lei mi permette di essere più tranquillo e sereno.
Spero di migliorare ulteriormente.
Consigliata• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Grazie per la fiducia, Claudio!
-
G
Giorgia
Mi sono rivolta alla Dottoressa Arreghini per affrontare delle problematiche e dei disagi emotivi che da tempo di stavano affliggendo. In lei ho trovato una professionista capace di sapermi far analizzare e comprendere le questioni da diversi punti di vista, mantenendo sempre una grandissima professionalità e attenzione durante tutta la visita. Esperienze pregresse mi avevano fatta sentire molto a disagio nell’affrontare sedute di terapia, con la dottoressa Arreghini invece mi sono sentita da subito accolta.
Sono molto contenta di iniziare con lei questo percorso di terapia. Consigliatissima!• Studio privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Sofia Arreghini
La ringrazio per il suo riscontro positivo!
-
C
Clara
Ho effettuato la prima seduta con la dottoressa Arreghini, che ho apprezzato per la sua capacità di mettermi subito a mio agio, ascoltarmi attentamente e indirizzarmi sul nostro futuro percorso. Altra nota positiva lo studio, che e’ situato in posizione centrale e servita dai mezzi ed e’ molto accogliente.
• Studio privato • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Felice che si sia trovata bene!
-
C
C.C.
Ho svolto la mia prima seduta psicologica della vita con la dottoressa Arreghini.
Prima di iniziare ero in difficoltà e non sapevo cosa aspettarmi, la dottoressa è riuscita subito a farmi sentire a mio agio e ad accompagnarmi passo passo con grande empatia e attenzione in un percorso che mi sta aiutando moltissimo.
Grazie ancora.• Studio privato • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Quello che dice mi fa davvero molto piacere, grazie di cuore!
-
F
F.P.
La dott.ssa Arreghini ha una grandissima capacità empatica : mi sono sentita accolta ed accompagnata nel mio percorso di cura e nella scoperta di me
• Studio privato • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Sofia Arreghini
Cara F., grazie delle belle parole.
A presto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, vi scrivo perché vorrei chiedervi un consulto riguardo una situazione che credo che sto
Buongiorno,
vi scrivo perché vorrei chiedervi un consulto riguardo una situazione che credo che sto vivendo.
Sono figlia di genitori divorziati e non sono mai andata d'accordo con mio padre, mentre con mia madre ho sempre avuto un legame più forte.
Da diverso tempo però ho notato che quando le parlo di qualcosa lei dice di avere mal di testa o essere stanca e si nota palesemente che non mi sta ascoltando. Ho una sorella minore che è madre e ho notato che con lei è molto più presente. Giustamente la priorità la deve avere il bambino e ci sta ma ho notato che in generale quando parla lei interagisce molto di più. Non so se magari sono noiosa io, ma spesso mi dice "tua sorella ha fatto quello piuttosto che altro.
In generale poi ho notato che quabdo voglio affrontare discorsi impegnati diciamo tende ad evitare e parlare di cose superficiali. Non so se le sto antipatica o se si possano chiamare preferenze ma fatto sta che sono stanca di fare tentativi di dialogo se poi va a finire così. Quando vorrei incontrarla poi lei deve quasi sempre andare da mia sorella ad aiutarla con il figlio.
Comincio a pensare che posso farcela anche da sola, tutto sommato nela vita ognuno ha le sue "croci", chi più chi meno...
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile Utente, grazie per aver condiviso il suo vissuto. Dalle sue parole traspare chiaramente il dispiacere nel constatare che un legame per lei così importante sembra aver cambiato forma.
Quando in una famiglia avvengono eventi significativi, come la nascita di un bambino, l’intero sistema familiare tende a riorganizzarsi, concentrando maggiormente le attenzioni sui bisogni della nuova generazione. Questo, però, può suscitare in alcuni membri la sensazione di essere meno importanti e di essere stati messi da parte.
Gli atteggiamenti di sua madre, come la stanchezza, il mal di testa o la tendenza a evitare discorsi profondi, più che un rifiuto nei suoi confronti o una questione di simpatia, potrebbero raccontare di una sua difficoltà, in questo momento, a gestire molteplici situazioni emotivamente impegnative.
Il suo bisogno di essere ascoltata e riconosciuta rimane comunque del tutto legittimo.
Il pensiero di “farcela da sola” e di “portare la propria croce” sono una difesa per evitare ulteriori delusioni, ma rischiano di portarla a isolarsi.
Piuttosto che scegliere tra il continuare a rincorrere un dialogo frustrante o il chiudersi completamente, potrebbe essere utile cercare di rimodulare le aspettative, accettando temporaneamente che sua madre potrebbe non essere la persona in grado di offrire quel tipo di ascolto profondo che lei cerca in questo momento e chiedersi in quali altre relazioni o contesti i suoi bisogni emotivi potrebbero essere accolti.
Un caro saluto,
Dott.ssa Sofia Arreghini
Madre di due bambini piccoli(2 anni e 6 mesi) ho lasciato il lavoro per stare con loro di mia inizia
Madre di due bambini piccoli(2 anni e 6 mesi) ho lasciato il lavoro per stare con loro di mia iniziativa e adesso che vorrei ricominciare a lavorare al solo pensiero mi vengono gli attacchi di ansia come se avessi trovato la mia comfort zone a casa e avessi un’insensato terrore del “là fuori”. È normale dopo la maternità?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile Signora,
quello che descrive non è un "terrore insensato", ma una reazione comprensibile a un cambiamento di vita importante. Dopo un periodo dedicato alla maternità, il rientro nel mondo del lavoro può essere vissuto come una minaccia, anche quando rappresenta un’opportunità desiderata.
L'ansia, in questo contesto, può essere il segnale della difficoltà ad affrontare una fase nuova e un cambiamento degli equilibri costruiti negli ultimi anni. Se al solo pensiero di tornare al lavoro compaiono veri e propri attacchi d'ansia, è importante ascoltare questo segnale ed esplorare che cosa rappresenti per lei questo passaggio.
Qualora l'ansia dovesse risultare intensa o difficile da gestire, un supporto psicologico potrebbe aiutarla.
Un caro saluto,
Dott.ssa Sofia Arreghini
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