Esperienze
Benvenuta/o nel mio profilo.
Se cerchi una nutrizionista accogliente, attenta all’ascolto e che non ti prescriva l’ennesima dieta restrittiva, sei nel posto giusto.
Il piano alimentare, per me, è uno strumento e non una gabbia: serve a sviluppare consapevolezza, fiducia e capacità di fare scelte alimentari in modo libero e informato.
Per questo motivo spiego sempre il perché delle indicazioni, con l’obiettivo di costruire uno stile di vita sano e sostenibile, tenendo conto degli obiettivi del paziente (dimagrimento, ricomposizione corporea, trattamento di patologie…) che vada oltre il semplice schema.
La mia formazione integra aspetti nutrizionali e psicologici: sono laureata in Tecnica della Riabilitazione Psichiatrica, in Dietistica, ho completato un corso di alta formazione sul trattamento dei disturbi alimentari basato sulla mindful eating e sono attualmente iscritta alla magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
Lavoro partendo dalle reali esigenze della persona e dalle evidenze scientifiche, senza diete alla moda o regole rigide, ma con percorsi personalizzati e orientati al benessere a tutto tondo.
Approccio alla nutrizione
Credo in un percorso costruito insieme al paziente, che tenga conto delle sue abitudini, dei suoi obiettivi e del suo stile di vita. L'obiettivo è creare cambiamenti sostenibili nel tempo, senza rinunce inutili. Un percorso nutrizionale non dovrebbe limitarsi a indicare "cosa mangiare", ma aiutare a capire il perché delle scelte alimentari e a renderle sostenibili nella quotidianità.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell’alimentazione
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Esperienze
Ottavia Montanino
dietista
Tirocini
- Servizio psichiatrico ambulatoriale e di riabilitazione in centri diurni, settore ospedaliero e comunità. 2017-2019
- Dietista - servizio ambulatoriale e ospedaliero. 2021 - 2024
Formazione
- La sapienza, Tecnica della Riabilitazione psichiatrica - 2019
- MondoMindful Srl, Corso di alta formazione Mindfulness-Based Eating Awareness Training - 2021
- Tor Vergata, Dietistica - 2024
- Tor Vergata, Scienze della nutrizione Umana, laurea magistrale - in corso
Patologie trattate
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Obesità
- Diabete
- Stipsi
- Colon irritabile
- Costipazione
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Insulino resistenza
- Inappetenza
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Diabete di tipo 2
- Fame nervosa
- Menopausa
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietistica
65 € - 85 € -
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Consulenza nutrizionale
45 € - 65 € -
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Controllo nutrizionale
30 € - 60 € -
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Cura dimagrante
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Dieta chetogenica
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Indirizzi (2)
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Studio Nutrizione Ottavia Montanino
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
18 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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D
D.S.A.
Prima visita, ottima impressione, professionale nel suo lavoro.
Molto empatica
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
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S
Silvia
Disponibile e gentilissima , la consiglio perché è molto attenta e competente
• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • controllo nutrizionale •
-
G
Gaia D.
Ho scelto la Dottoressa per un percorso di educazione alimentare e sono rimasta davvero molto soddisfatta dell'esperienza. Fin dal primo incontro si è dimostrata estremamente professionale, competente e preparata, capace di spiegare con chiarezza tutti i sistemi e le strategie nutrizionali senza mai risultare complicata o dispersiva.
Durante la visita si è presa tutto il tempo necessario per ascoltare le mie esigenze, senza fretta e senza tralasciare alcun dettaglio importante per il mio percorso. È stata molto attenta al mio stile di vita, valutando con cura le mie abitudini alimentari sia a casa che a lavoro.
Mi ha messa molto a mio agio perché ho trovato un ambiente rilassato che mi ha permesso di parlare apertamente delle mie difficoltà e dei miei obiettivi. Veramente molto soddisfatta.
Grazie mille Dottoressa! Consiglio vivamente questo studio a chiunque cerchi una nutrizionista seria, davvero competente e soprattutto interessata al benessere del paziente.• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • dieta personalizzata •
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D
Donatella
La dottoressa mi è stata consigliata sui social e sono super felice di averla scelta.
È una persona competente, professionale e allo stesso tempo molto empatica, gentile, ed in grado di capire chi ha davanti e di dare consigli molto utili, che si mettono in pratica facilmente.
Io sono pienamente soddisfatta e la sceglierei altre mille volte. La consiglio vivamente• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • prima visita dietistica •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie mille per le tue parole Donatella!
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M
M.C.
Dottoressa che ti fa sentire subito a tuo agio e molto preparata. Iniziato percorso con lei e con forza propria di volontà, sto già raggiungendo il mio obiettivo. Grazie doc!
• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • controllo nutrizionale •
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B
B.V.
Dottoressa Ottavia Montanin. Medico molto competente, brava e spiega con calma e gentilezza tutto. Mi sono trovata benissimo e la consiglio vivamente.
• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • prima visita dietistica •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie mille!!
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F
Francesco
Cara dottoressa, la ringrazio con cuore ciò che sta facendo con me e le scrivo una recensione perché credo che tutti debbano sapere l’importanza di una visita nutrizionale qualora qualcuno si trovi nella mia stessa situazione.
Ho 20 anni ed è da più di un paio di anni che stavo seguendo un’alimentazione vegana fai da te, un paio di mesi fa ho fatto le analisi del sangue dove mi hanno riscontrato una pesante anemia.
Mi sono deciso di prenotare una visita con la dottoressa perché stavo veramente male, non avevo le forze e soprattutto avevo paura che non potevo più proseguire il mio stile alimentare.
In prima visita ha saputo chiarirmi tutto ciò che mi stava succedendo e del perché mi fosse successo. Mi ha aiutato a riprendere uno stile vegano corretto, riequilibrato la mia quotidianità e piano piano mi sento sempre più in forze.
A volte pensiamo che possiamo fare tutto da soli, quando in realtà con una mano in più diventa tutto più facile e gestibile.
Grazie ancora dottoressa!• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • prima visita dietistica •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie mille Francesco per il tuo feedback! Felice di averti aiutato
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I
Irene
Non ero mai stata da una nutrizionista perché non sono mai stata una persona in grado di seguire delle diete e quindi prendevo spunti, evidentemente errati, da parenti e social media. Ma la dottoressa mi ha fatto ricredere perché ha personalizzato totalmente il mio percorso, in modo che potessi seguirlo. Quello che mi ha proposto non è la solita dieta in cui non puoi mangiare questo o quello, di fatto puoi mangiare tutto in modo sano ed equilibrato. È un educazione ad un alimentazione bilanciata senza eliminare lo sfizio e senza avere mai fame i risultati si raggiungono nel rispetto dei tempi del proprio corpo
• Consulenza online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie Irene, verissimo!
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G
Giampiero
Prima visita da una dietista nella mia vita, ma accade, specialmente se hai subito un'operazione e devi recuperare il peso perduto. Ero piuttosto scettico ma mi sono dovuto ricredere. Ho avuto la fortuna di trovarmi di fronte a una professionista innanzi tutto empatica e questo è alla base di un buon rapporto paziente/dottore. Ha ascoltato la mia storia clinica e ha immediatamente compreso il mio stile di vita molto influenzato dal lavoro e quindi le mie esigenze. Chiara nell'esposizione delle varie "tabelle", pronta a "ritoccare" il piano alimentare se io trovavo delle difficoltà nel poterlo attuare, molto interessante poi che sia preparata anche su diete vegetariane nonchè vegane vista la mia quasi totale idiosincrasia nei confronti di prodotti animali. Molto soddisfatto.
• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie davvero per la Bellissima recensione felice di accompagnarti in questo percorso Giampiero
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E
Eleonora
Dott.ssa super gentile, empatia e accogliente con grandi capacità di ascolto e riesce a metterti a tuo agio. Lo studio molto bello e curato
• Studio Nutrizione Ottavia Montanino • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Ottavia Montanino
Grazie Eleonora
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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