Piacere, sono Marika Mangiaracina, psicologa clinica e lavoro sia con la persona, sia con la coppia. Mi trovo ad Uboldo, provincia di Varese, piccolo paese vicinissimo a Saronno. Lavoro anche online.
Nel lavoro individuale accompagno persone che vivono ansia, stress, stress correlato al lavoro, difficoltà emotive, momenti di crisi o cambiamento, aiutandole a comprendere ciò che stanno attraversando e a trovare modalità più funzionali per affrontarlo.
Nel lavoro di coppia offro uno spazio di ascolto e confronto per migliorare la comunicazione, gestire i conflitti e comprendere le dinamiche relazionali, favorendo una relazione più consapevole e soddisfacente.
Il mio approccio è empatico, non giudicante.
Sono una psicologa clinica con un approccio centrato, anche, sulla MindfulEating,
un percorso che aiuta a migliorare il rapporto con il cibo, con il corpo, e con se stessi.
La Mindfuleating non è una dieta, ma un modo per ritrovare consapevolezza nell'alimentazione, ascoltando i propri segnali di fame e sazietà, riconoscendo le emozioni legate al cibo e riducendo i comportamenti automatici come restrizioni, senso di colpa e abbuffate.
Nel mio percorso accompagno la persona a:
sviluppare un rapporto sereno e rispettoso con il cibo;
aumentare la consapevolezza corporea ed emotiva;
ridurre il mangiare emotivo e lo stress legato all'alimentazione;
migliorare l'autostima.
Se ti ritrovi in difficolta' e vuoi approfondire la tua situazione insieme a me prenota la tua prima consulenza così insieme capiamo su cosa bisogna lavorare per raggiungere serenita' mentale e benessere.
Non sei solo/a.
