Dott.ssa
Krizia Paolin
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
La celebre massima latina “mens sana in corpore sano” di Giovenale evidenzia l'antica consapevolezza dell'interconnessione tra mente e corpo, un principio che ha guidato e ispirato il mio percorso formativo e professionale.
Le scelte alimentari quotidiane riflettono la nostra identità, le nostre esperienze, le abitudini e il livello di consapevolezza che attribuiamo alla salute fisica e mentale. Nutrire il corpo è un atto che va oltre il semplice gesto fisico; è un'abilità che richiede anche il supporto della mente.
Le mie conoscenze non derivano esclusivamente da testi accademici, ma sono arricchite da esperienze personali che hanno accresciuto la mia consapevolezza nei confronti dell'alimentazione. Il mio obiettivo è trasmettere la capacità di comprendere e scegliere consapevolmente, evitando di cadere vittima di dogmi alimentari, per permettere a ciascun individuo di realizzare la propria migliore versione.
Approccio alla nutrizione
Il mio metodo prevede poche e semplici regole:
Ascoltare e comprendere nel profondo le esigenze, le difficoltà e gli obiettivi dei miei pazienti;
Non seguire protocolli standard ma individuare e applicare la strategia alimentare più adatta a soddisfare le esigenze del momento;
Supportare, non solo con controlli di routine, ma attraverso un dialogo costante, ogni fase del percorso (attraverso un'app dedicata saremo sempre in contatto)
Durante l’intero percorso, sarà mia premura trasmetterti le conoscenze di base per:
classificare gli alimenti in base alla loro funzione nutrizionale;
selezionare e acquistare cibi considerando la loro composizione (lista degli ingredienti) e il processo di trasformazione subito;
gestire eventuali eccezioni alimentari per affrontare con serenità varie situazioni sociali;
apprezzare l’importanza di uno stile di vita attivo;
mantenere i risultati ottenuti nel tempo
"Siamo l’espressione di codici genetici decifrati nell’ambiente in cui viviamo. Siamo irripetibili, siamo dinamici, siamo meravigliosamente complessi e per questo meritiamo di essere ascoltati e compresi nella nostra individualità”
Dr. Krizia Paolin
Aree di competenza principali:
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Anoressia
- Adiposità localizzate
- Colon irritabile
- Allattamento e svezzamento
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Esperienze
Krizia Paolin
nutrizionista, biologo nutrizionista
Tirocini
- 2022: Inizio attività lavorativa presso gli studi My Nutritional Toscana
Formazione
- 2016-2019: Laureata Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari (Cl. L-26) presso l’Università degli studi di Udine;
- 2019-2021: Laureata Magistrale in Scienze dell’Alimentazione (Cl. LM-61) presso l’Università degli studi di Firenze;
- 2021: Iscrizione all’Albo Dei Biologi sezione A
- 2022-2023: Certificato di Esperto in Nutrizione Sportiva (Corso di SANIS Academy, Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport, Sez. Sanis – Firenze)
Certificati
Patologie trattate
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Anoressia
- Adiposità localizzate
- Colon irritabile
- Allattamento e svezzamento
- Bulimia
- Diabete
- Costipazione
- Anemia in gravidanza
- Anemia da carenza di folati
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Acidosi
- Bulimia nervosa
- Calcolosi Renale
- Allergie Alimentari
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Amenorrea
- Artrite reumatoide
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Manuale per la menopausa: “Menopausa & Alimentazione” Scopri una nuova versione di te stessa Dr. Krizia Paolin; 29 gennaio 2026
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
55 € -
-
Consulenza nutrizionale
55 € - 106 € -
-
Consulenza online
55 € - 90 € -
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Prima visita nutrizionale
106 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
55 € -
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Studio Medico e Dentistico Rosanda - Dott.ssa Krizia Paolin
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Piazza Marco Polo, 16, Piano terra, Ponte di Piave 31047
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Studio Star Bene Wohlbefinden - Dott.ssa Krizia Paolin
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Studio Riabilitare- Dott.ssa Krizia Paolin
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Recensioni
5 recensioni
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M
Mihaelarogozan78@gmail.com
La dottoressa è molto attenta, gentile e spiega tutto molto bene. Con la sua dieta e i suoi consigli il mio intestino è migliorato molto!Posso dire che dopo tanti anni mangio, non sono più sempre gonfia è sto bene. GRAZIE DOTTORESSA!
• Studio Star Bene Wohlbefinden - Dott.ssa Krizia Paolin • consulenza nutrizionale •
-
S
Stefania Dalla Cia
Krizia è molto dolce e comprensiva verso persone in difficoltà rispetto a quella che è la gestione di una corretta alimentazione.
• Studio Medico e Dentistico Rosanda - Dott.ssa Krizia Paolin • consulenza nutrizionale •
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T
Teresa
La dottoressa Paolin è una professionista seria, disponibile e molto attenta al cliente. Caratterizzata da una predisposizione all’ascolto e forte empatia, riesce a cogliere ogni necessità del paziente e a seguirlo nel percorso in ogni circostanza. Super consigliata!
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B
B.A.
Ascolta molto il paziente e le sue esigenze, tenendo sempre in considerazione le richieste e spiegando il perché di ogni cosa!
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A
Alessia
Super consigliata! Professionale, preparatissima e davvero disponibile. Mi sono trovata benissimo fin da subito: ascolta davvero le esigenze e costruisce un percorso personalizzato, semplice da seguire e soprattutto sostenibile nella vita di tutti i giorni. Sempre presente per qualsiasi dubbio o necessità e super gentile. Sono davvero felicissima di essermi affidata a lei!
• Studio Riabilitare- Dott.ssa Krizia Paolin • consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ultimamente ho notato di avere molta più cellulite del solito. Non ne ho mai avuta tant
Buongiorno,
ultimamente ho notato di avere molta più cellulite del solito. Non ne ho mai avuta tanta, pur avendo un fisico ginoide, ma negli ultimi mesi è esplosa. Ho 26 anni, seguo il modello della dieta mediterranea + qualche sfizio, mi alleno in palestra con sovraccarichi, mi tengo attiva durante la giornata e bevo molta acqua.
Quali sono le cause più comuni? Ed esistono rimedi?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, le cause potrebbero essere di diverso tipo: ormonali, genetiche, legate ad un malfunzionamento del microcircolo, alla postura e allo stile di vita. Ad esempio: stare troppi in piede o troppo seduti, assumere contraccettivi ormonali, forte stress con aumento del cortisolo, allenamenti troppo intensi e non bilanciati possono aumentare l'infiammazione e quindi la ritenzione di liquidi, un'apporto di sale non adeguato (troppo o troppo poca), un'alimentazione non propriamente bilanciata per i tuoi fabbisogni.. sono tutti fattoti che possono incidere e che devono essere valutati.
Salve, sono una donna di 47 anni con 84 kg (da anni sono rimasts allo stesso peso...non scendo e no
Salve, sono una donna di 47 anni con 84 kg (da anni sono rimasts allo stesso peso...non scendo e non aumento), con problemi di tiroide ipotiroidismo hasimoto e avrei bisogno di dimagrire ma purtroppo non riesco a mantenere le diete...lavoro in ufficio 8 ore seduta e purtroppo tranne il tragitto casa ufficio e le faccende in casa non faccio altro movimenti. Cerco un consiglio per dimagrire ma purtroppo senza diete restrittive se è possibile. Grazie mille.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, in previsione di una futura menopausa consiglio sempre di adoperarsi per ritrovare una forma fisica adeguata, purtroppo con un pò di sacrificio. Questo non vuol dire sottostare a rigidi schemi restrittivi (che peggiorerebbero il quadro tiroideo ed il metabolismo) ma seguire una dieta varia e bilanciata con il giusto deficit calorico giornaliero raggiunto anche con un minimo di attività fisica. Scelga uno specialista che possa fare al caso, che capisca le sue esigenze e si affidi.
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