Dott.ssa Itria Carta
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Sedute di Mindfulness presso la propria campagna
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Dott.ssa
Itria Carta
Psicologa clinica
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Psicologa
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Esperienze
Sono la Dott.ssa Itria Carta, psicologa, psicoterapeuta in formazione in psicoterapia ipnotica, presso AMISI (Associazione Medica Italiana per lo Studio della Ipnosi). Per via delle esperienze vissute nell’arco della mia vita, mi sono sempre più appassionata alla cura psicologica e l’assistenza dei pazienti oncologici.
Quando la malattia entra nella vita di una persona, porta con sè paura stanchezza e solitudine ed è per questo che il mio desiderio sarebbe quello di offrire un luogo con un ascolto diverso, con un tempo più lento, più umano, più gentile, dove sia ancora possibile respirare pace.
Mi occupo di ansia, stress, preoccupazioni ricorrenti, traumi, insicurezza, bassa autostima, dipendenza affettiva, momenti di transazione personale.
Vi è la possibilità di svolgere le terapie presso le campagne
Attraverso l’ipnoterapia, utilizzo la trance per stimolare l’inconscio a liberare potenzialità inespresse per il benessere psicologico e la crescita personale.
Essendo un'amante degli animali e della natura mi sono specializzata come Responsabile di progetto e Referente di intervento negli Interventi Assistiti con gli Animali e svolgo attività e progetto presso l'Associazione Kamineras sita in Ossi. Si valutano progetti domiciliari.
Aree di competenza principali:
- Psiconcologia
- Ipnoterapia
- Psicologia clinica
- Psicoterapia emdr
Principali patologie trattate
- Tumore maligno
- Depressione
- Stress
- Fobia
- Ansia
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Esperienze
Itria Carta
psicologo clinico, psicologo
Formazione
- Psicologa iscritta all'albo A Università UniMarconi
- Scuola Europea di Psicoterapia Ipnotica - Milano - Ass. Medica Italiana per lo studio della Ipnosi - Specializzanda (terzo anno)
- Certificazione Internazionale Mindfullness
- Responsabile di progetto e Referente di trattamento in Interventi Assistiti con gli Animali
Patologie trattate
- Tumore maligno
- Depressione
- Stress
- Fobia
- Ansia
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Lutto
- Sconforto
- Insonnia
- Autostima
- Trauma
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- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
Competenze linguistiche
- Italiano
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24/03/2026
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Colloquio psicologico individuale
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Consulenza psicologica
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-
Elaborazione dei traumi
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-
Sostegno psicologico
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17 recensioni
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D
D.C.
La Dottoressa è molto empatica, riesce subito a capirti e a farti sentire a tuo agio. Mi sto trovando molto bene, è una grande professionista.
• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Itria Carta
Grazie
-
A
A
Dottoressa competente, empatica e attenta. Fin da subito mi sono sentita accolta e ascoltata, in un ambiente sereno e senza giudizio. La consiglio per la sua professionalità, disponibilità e sensibilità. Esperienza molto positiva!
• Studio Clinico Sassari • consulenza psicologica •
Dott.ssa Itria Carta
Grazie
-
M
Marianna
Una dottoressa semplicemente straordinaria! non avrei potuto desiderare di meglio, è una persona di una dolcezza, disponibilità e professionalità rare, capace di mettermi completamente a mio agio in ogni momento, facendomi sentire ascoltata, capita e mai giudicata.
Da quando ho iniziato il mio percorso con lei, posso dire di stare davvero bene e di aver notato un cambiamento positivo nella mia vita. Ogni appuntamento è un momento che aspetto con piacere, tanto che non vedo l’ora che arrivi il prossimo!
È raro trovare una professionista che, oltre a essere così competente, riesca a trasmettere tanta serenità, fiducia e umanità. La consiglierei a occhi chiusi, mille volte.
Grazie per tutto quello che fa per me e per come mi fa sentire• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Itria Carta
Graziee
-
D
Daniela
Incontro molto positivo, mi sono sentita subito a mio agio, come se ci conoscessimo da sempre. Molto gentile e delicata e allo stesso tempo molto forte. Mi ha fatto sentire sicuramente non sbagliata come pensavo di essere e mi ha subito posto davanti dei criteri su cui concentrarmi
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Grazie :)
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D
Diego
Esperienza molto positiva. La dottoressa Carta ti mette subito a tuo agio, facendoti sentire compreso sin da subito. Consigliatissima
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Grazie :)
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S
Sin dall’inizio mi ha trasmesso molta fiducia, mi ha parlata,e sin da subito spiegato cosa avessi,mi ha fatto capire che ciò che penso non è finzione ma che se sto così è perché qualcosa mi ci ha portato a stare così.molto professionale e umana
• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • colloquio psicologico individuale •
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M
Marco Marras
Dottoressa gentilissima ed empatica e sopratutto sempre disponibile.
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Grazie Marco
-
G
G.A.
Una dottoressa straordinaria, competente e sempre disponibile.Mi sono sentito subito a mio agio, facendo anche tesoro dei suoi preziosi consigli. Grazie dottoressa
• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • elaborazione dei traumi •
Dott.ssa Itria Carta
Grazie
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A
Anna S.
Sempre stata una dottoressa che ha avuto una grande cuore, una grande empatia e riesce a dare un aiuto concreto e forza alla persona. Grande umanità e cordialità verso il prossimo.
• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • sostegno psicologico •
Dott.ssa Itria Carta
Grazie
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M
M.S.
Ottima esperienza, mi sono sentito capito per le mie problematiche esposte, ambiente accogliente, preparata, si è instaurato subito un'atmosfera di ascolto ed accettazione. Stiamo proseguendo positivamente. Da consigliare.
• Studio privato Dott.ssa Carta - Sassari • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Itria Carta
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Le scrivo in forma anonima per chiedere un parere riguardo ad alcuni meccanismi mentali che sto nota
Le scrivo in forma anonima per chiedere un parere riguardo ad alcuni meccanismi mentali che sto notando in me nell'ultimo periodo e che mi creano un po' di preoccupazione su come gestirli.
Di recente è emersa sui social una
notizia relativa a un fatto di cronaca molto grave, e molte persone e ragazze della mia età hanno iniziato a condividere le proprie esperienze personali di abuso e violenza.
Leggendo le loro testimonianze, pur sentendomi fortunata per non aver mai vissuto nulla del genere ed empatizzando profondamente con loro, nella mia mente scatta in automatico la domanda: "E io perché no?". So benissimo che non desidero che mi accada nulla di male, ma la presenza spontanea di questo pensiero mi disorienta. Mi chiedo perché il cervello formuli questo tipo di interrogativo e come interpretare questo pensiero automatico.
Poi mi succeda associazioni tra pensieri o contenuti negativi e oggetti del tutto neutri della mia giornata. Ad esempio, dopo aver cambiato la cover del telefono (un regalo di mia madre), mi è ricomparso quel contenuto emotivamente impattante sui social. Da quel momento la mia mente ha legato la nuova cover a quelle sensazioni di disagio, portandomi a dubitare se tenendola io possa "portarmi appresso" quel pensiero negativo per molto tempo.
Poiché ho notato che queste associazioni tra oggetti o momenti quotidiani e pensieri ansiosi mi capitano anche in altre occasioni, vorrei capire da cosa derivino questi automatismi e quale sia il modo migliore per gestirli senza cadere nell'evitamento.
La ringrazio per l'attenzione e per il tempo che vorrà dedicarmi.
Un cordiale saluto
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
innanzitutto ci tengo a rassicurarla: i fenomeni che descrive con tanta lucidità non indicano affatto che ci sia qualcosa di "sbagliato" o insensibile in lei. Al contrario, mostrano una mente molto reattiva, empatica e dotata di un meccanismo di controllo e allerta particolarmente vigile. La domanda "E io perché no?" di fronte a racconti traumatici altrui è un classico esempio di pensiero intrusivo o automatico. Quando ci troviamo esposti a traumi condivisi da pari o coetanee, il cervello attiva un processo di identificazione ed elaborazione della minaccia. Di fronte alla constatazione che la violenza è diffusa, la mente tenta di dare un senso statistico o causale alla realtà: non trovando una logica razionale al perché certe persone siano colpite e altre no, formula interrogativi paradossali. Il pensiero "E io perché no?" è un pensiero intrusivo, non un desiderio. Davanti a storie traumatiche, il cervello cerca di misurare il pericolo e calcolare la probabilità statistica di rischio. Si unisce spesso a un lieve "senso di colpa del sopravvissuto" (il disagio inconscio di sentirsi risparmiata rispetto a coetanee).
L'associazione con la cover: È un semplice condizionamento per contiguità temporale. In un picco emotivo, la mente fotografa l'ambiente circostante e attribuisce per errore all'oggetto un significato di allarme o "contaminazione emotiva" (pensiero magico).
Quando riaffiora "E io perché no?", non cerchi spiegazioni logiche. Riconoscila per ciò che è: rumore di fondo del cervello. Dica a se stessa: "È solo un pensiero intrusivo, non richiede risposta" e torni a ciò che stava facendo.
Tenga la cover (vietato evitarla): Cambiarla darebbe un sollievo immediato, ma confermerebbe al cervello che l'oggetto è "pericoloso", alimentando l'ansia. Usandola ogni giorno in situazioni normali, l'allarme si spegnerà da solo per desensibilizzazione (estinzione dello stimolo). Un cordiale Saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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