Dott.ssa
Gemma Cattini
Nutrizionista
·
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Sant'Ilario d'Enza 3 indirizzi
Esperienze
Ma soprattutto, mi dedico alla nutrizione sportiva ed offro un supporto agli sportivi agonisti ed amatoriali nella gestione delle loro abitudini alimentari e nella costruzione di una solida routine adattata alla loro attività sportiva e alle loro esigenze quotidiane al fine di ottimizzare la loro performance.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
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Gemma Cattini
nutrizionista
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Motorie e Sportive - Università di Parma
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - Università di San Raffaele
- Corso di formazione Next Gen Nutritionist (di Nicola Frisoni)
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Maldigestione
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Ipotiroidismo
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Esofagite da reflusso
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Gastroesofagite
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Acidosi
- Acne
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Stitichezza
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
85 € -
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Dieta per colon irritabile
126 € -
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Terapia educazionale del diabetico
106 € -
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Piano alimentare personalizzato
106 € -
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Morbo di Crohn
106 € -
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Indirizzi (4)
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Recensioni
46 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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M
MB
Dottoressa molto preparata, gentile e alla mano da sottolineare la grande attenzione riguardo il paziente e la capacità di adattarsi alle esigenze di quest'ultimo.
Consiglio vivamente• Palestra GioGym • prima visita nutrizionale •
-
I
Isabella Cristiani
Con Gemma ti senti ben accolta dalla prima volta come se vi conosceste da anni..
Ascolta le esigenze e le modula ad oc sulle persone.
Mi sono trovata molto bene• Palestra GioGym • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Gemma Cattini
Super felice!
-
N
N.F
Il primo incontro super interessante, e con chiarezza su le informazioni richieste.
• Studio Salute • dieta dimagrante •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie!
-
G
Giulia Fornaro
Gemma ha saputo cogliere ogni aspetto della mia situazione ascoltandomi con attenzione. Ha capito le mie esigenze e i miei obiettivi facendomi sentire capita
• Palestra GioGym • dieta per sportivi •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie Giuli, super felice che abbiamo iniziato questo percorso!
-
S
Stefanì
Consiglio Gemma sotto ogni punto di vista, al di là del risulta finalmente ottenuto dopo anni di tentativi, l’approccio alla persona è quello che fa la differenza!
• Palestra New Life Gym - Vecchiano • controllo peso •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie, io sono super felice del tuo percorso!
-
F
F.M.
Precisa, efficace ed empatica. Obiettivi visibili sin dall’inizio in virtù di una preparazione profonda e un approccio metodico ed efficace, adattabile ad ogni circostanza lavorativa e di vita.
Indubbiamente una professionista di livello.• Visite nutrizionali - ONLINE • dieta dimagrante •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie infinite!
-
R
Rossi Elena
Gemma è estremamente preparata e riesce con la sua spontaneità a farti sentire subito a tuo agio. Con il suo piano alimentare ho perso ben 4.7 nel primo mese senza avvertire la fame o la noia , perché ha fatto una dieta varia ma semplice.
Consiglio vivamente a tutti• Palestra GioGym • controllo peso •
Dott.ssa Gemma Cattini
Io super felice della tua costanza e determinazione! Vedrai che raggiungerai quello che vuoi!
-
M
Marco
Trova sempre la soluzione adatta alle mie esigenze, tanto che la restrizione calorica è più facile di quanto pensassi prima di iniziare il percorso
• Palestra New Life Gym - Vecchiano • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Gemma Cattini
Super felice!
-
T
Tommy
Super gentile e simpatica, sa spiegare bene ed è molto preparata, ti mette a tuo agio durante la visita.
• Palestra New Life Gym - Vecchiano • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie Tommi!
-
G
Gianmaria
ottima preparazione e attenzione nella visita, consigliato
• Studio Salute • consigli dietetici •
Dott.ssa Gemma Cattini
Grazie di cuore!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
ciao a tutti, sono un ragazzo di 25 anni e vivo a Milano e ho l'obbiettivo di definirmi una volta pe
ciao a tutti, sono un ragazzo di 25 anni e vivo a Milano e ho l'obbiettivo di definirmi una volta per tutte nel giro di 4 anni da quando sono partito con l'obbiettivo ho cambiato oltre 10 nutrizionisti/dietisti senza ottenere grandi risultati ma solo alcune buone perdite ma riprendendoli con gli interessi dato che i piani non erano sostenibili nel lungo andare, io sono un ragazzo molto attivo che pratico bodybuilding con buoni risultati al livello muscolare il mio interesse è intraprendere un cut senza tagli estreme e variare le giornate split allenamento/riposo sicuramente dovrò anch'io metterci impegno e dedizione nel seguire precisamente un programma ma dall'altra parte per far funzionare il progetto serve che il percorso sia adeguato e sostenibile per la mia routine e consolidare le abitudini culinarie per sempre e non per alcuni mesi per poi perdere tutti i progressi ottenuti, io sono pronto per abbracciare e trovare una strada giusta e compatibile per il mio traguardo e sperando di trovarlo.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Sono biologa nutrizionista e mi occupo principalmente di nutrizione sportiva, in particolare bodybuilding (sono atleta anche io).
Capisco benissimo la situazione.
Il consiglio che posso darti è quello di rivolgerti ad un nutrizionista specializzato nel tuo sport e che conosca esattamente ogni singolo aspetto della nutrizione legata a quello, ma soprattutto che capisca COME ti alleni perché è strettamente collegato il tutto.
Salve! Vorrei chiederle gentilmente un consiglio... ho 21 anni, sono alta 168 e peso circa 59kg, ma
Salve! Vorrei chiederle gentilmente un consiglio... ho 21 anni, sono alta 168 e peso circa 59kg, ma solo poco più di un anno fa ero scesa a 52: (... . . Mangio piuttosto sano, tanta frutta e verdura, yogurt (greco) quotidianamente eccetera, e cerco di praticare regolarmente attività fisica, compatibilmente con impegni lavorativi e universitari (2-3 volte alla settimana, palestra o cardio).
Il "problema" è che l'unico sintomo è il meteorismo, non ho dolori o altro! Eppure davvero, mi vedo estremamente gonfia, sembro davvero incinta (e non di poco) , oltre a non avvertire mai il senso di sazietà (devo impormi di smettere di mangiare, ma non soffro di abbuffate) .
Inoltre, dopo aver smesso di prendere la pillola un paio d'anni fa, non mi è più tornato il ciclo, non so se possa c'entrare (so che sarebbe meglio fare una visita ginecologica ma non non voglio che mi torni il ciclo: /)
Mi piacerebbe andare da uno specialista, ma non saprei chi consultare e inoltre ho paura di sentirmi dire che è tutto nella mia testa... può esserci compatibilità con qualche patologia, pur avendo pochi sintomi?
Chiedo se qualcuno avesse qualche consiglio, tipo esami da fare o su chi rivolgermi.
... a causa di questa cosa ho sviluppato un rapporto talmente tossico con il cibo, che dà un alto spero di avere una diagnosi, così magari potrei risolvere sotto ogni aspetto.
Grazie mille!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao cara, mi sento di risponderti perché sono situazioni che ho affrontato con diverse pazienti.
Ti consiglierei assolutamente un percorso con un nutrizionista perché penso che qualche accortezza in più sull'alimentazione possa risolverti gran parte dei problemi.
Magari il tuo senso di sazietà inibito potrebbe essere dato da uno squilibrio alimentare durante la settimana, che (non è colpa tuo, magari non ci fai caso) ti può portare nel lungo termine ad accumulare più fame del previsto!
Buona fortuna!
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