Dott.
Gabriele Luna
Biologo nutrizionista
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Roma 1 indirizzo
Esperienze
Sono il Dott. Gabriele Luna, Biologo Nutrizionista specializzato in Scienze dell'Alimentazione Umana e Nutrizione Sportiva. Prima di essere uno specialista, sono una persona che crede fermamente nel valore dell'ascolto. La mia missione non è darti una semplice "dieta", ma accompagnarti passo dopo passo in un percorso di cambiamento positivo, dove la salute, il benessere e le tue esigenze personali sono sempre al centro.
Ogni corpo è unico, così come uniche sono le abitudini, le emozioni e le sfide quotidiane di ciascuno di noi. Per questo motivo, il mio approccio è guidato dall'empatia e dalla comprensione profonda della tua storia.
Un percorso flessibile e sostenibile
Dimentica le privazioni drastiche o i regimi alimentari impossibili da mantenere. Credo che una nutrizione davvero efficace sia prima di tutto una nutrizione sostenibile, capace di integrarsi fluidamente nella tua vita sociale, lavorativa e familiare senza stravolgerla.
Il cibo deve tornare a essere un alleato, non una fonte di ansia. Lavoreremo insieme per costruire un'educazione alimentare solida, che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi in modo sereno, duraturo e senza rinunciare al piacere della tavola.
Il mio metodo: una personalizzazione su basi scientifiche
La personalizzazione per me è un impegno concreto. Durante le nostre visite, non mi limiterò a calcolare le calorie, ma cercherò di capire come risponde il tuo corpo attraverso una valutazione precisa della composizione corporea:
Utilizzo metodiche avanzate come la bioimpedenziometria (BIA) e l'antropometria standardizzata ISAK per analizzare la massa magra, la massa grassa e lo stato di idratazione.
Questo mi permette di cucire un piano nutrizionale sartoriale, calibrato esattamente sulle tue necessità metaboliche e sui tuoi ritmi quotidiani.
Di cosa mi occupo
Metto le mie competenze a disposizione di chiunque senta il bisogno di ritrovare il proprio equilibrio, affrontando ogni situazione con la massima cura e delicatezza:
Nutrizione Clinica e Benessere: Percorsi dedicati a chi convive con sovrappeso, obesità, disturbi metabolici, problematiche gastrointestinali (come gonfiore o reflusso) e altre condizioni collegate all'alimentazione.
Nutrizione per lo Sport: Ottimizzazione dell'energia, gestione del recupero e ricomposizione corporea per atleti d'élite (incluso il mio lavoro con la Nazionale Maschile di Golf e il CONI) e amatori, con un'attenzione costante alla salute a lungo termine.
Rapporto con il Cibo ed Educazione Alimentare: Per chi desidera semplicemente fare pace con la bilancia e imparare a mangiare in modo consapevole ed equilibrato.
Il percorso nutrizionale perfetto non è quello scritto su un foglio, ma quello che decideremo di costruire insieme, un passo alla volta, rispettando i tuoi tempi e il tuo corpo.
Approccio alla nutrizione
Nel mio studio non troverai mai approcci rigidi, diete "copia e incolla" o privazioni estreme. Credo che la nutrizione debba essere uno strumento al servizio della tua vita, e non il contrario.
Ecco come imposto il percorso insieme a te:
Un percorso dinamico che si adatta a te, non viceversa
Se ti stai chiedendo se seguirai uno schema fisso e immutabile, la risposta è no: ci adatteremo strada facendo.
Un piano nutrizionale, per funzionare davvero, deve essere sostenibile nel lungo termine ed integrarsi fluidamente con i tuoi ritmi lavorativi, familiari e sociali. La vita cambia, cambiano gli impegni, i livelli di stress e persino i gusti alimentari. Per questo il nostro sarà un percorso dinamico: durante le visite di controllo valuteremo insieme cosa ha funzionato e cosa è risultato difficile, modificando e calibrando il piano un passo alla volta. Il cibo deve tornare a essere un alleato e una fonte di energia, mai di ansia.
Il mio metodo in 3 passi
Per poterti offrire un percorso altamente personalizzato, mi baso su un metodo scientifico, empatico e strutturato:
L'Ascolto e l'Anamnesi Profonda: La prima visita parte sempre da te. Parleremo della tua storia, del tuo rapporto con il cibo, delle tue abitudini quotidiane e dei tuoi obiettivi. Che tu debba gestire una condizione clinica (come problematiche gastrointestinali o disordini metabolici) , o che tu sia un atleta che vuole ottimizzare la performance , il punto di partenza è capire chi ho di fronte.
La Valutazione Oggettiva (La Scienza): La personalizzazione non si improvvisa. Per cucire il piano perfetto sui tuoi bisogni, analizzo accuratamente la tua composizione corporea attraverso metodiche standardizzate e scientifiche:
Antropometria (Pliche e circonferenze) con certificazione ISAK: per capire la reale distribuzione della massa grassa e magra.
Bioimpedenziometria (BIA): per valutare lo stato di idratazione e il metabolismo cellulare.
Questo mi permette di non basarmi solo sulla bilancia, ma su dati reali e specifici del tuo corpo.
La Costruzione del Piano "Sartoriale": Insieme tradurremo i dati scientifici in un piano alimentare pratico, sostenibile e flessibile. Non ti lascerò solo con un foglio di carta: faremo vera e propria educazione alimentare , così che tu possa sviluppare una reale autonomia e fare pace con l'alimentazione.
Il mio obiettivo? Non è solo farti raggiungere un traguardo estetico o di salute sulla bilancia, ma darti gli strumenti per mantenere quel benessere per tutta la vita, con serenità e senza rinunce drastiche. Costruiremo la mappa del tuo percorso insieme, un passo alla volta.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Diabete
- Malattie metaboliche
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Tipologia di visite
Esperienze
Gabriele Luna
biologo nutrizionista
Tirocini
- CONI - Istituto di Medicina e Scienza dello Sport
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche - Università "Sapienza" di Roma
- Laurea Magistrate in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana - Università "Campus Bio-Medico" di Roma
- Master in Nutrizione e Integrazione Sportiva - Scuola "SANIS"
- ISAK level 1 - Corso di antropometria
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Intolleranze alimentari
- Diabete
- Malattie metaboliche
- Anoressia
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Calcolosi Renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Adiposità localizzate
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- IBS
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
- Maldigestione
- Ipertensione
- Gastrite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Insufficienza renale
- Iperuricemia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- SPADA R, LUNA G, FOTI E, ROSSATO G, TORRISI L, FRANCO A, SQUEO MR. Lipid Profile And Body Composition: Comparison In Male And Female Elite Athletes: 3295. Medicine & Science in Sports & Exercise 56(10S):p 770-771, October 2024. | DOI: 10.1249/01.mss.0001059152.85687.7
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Controllo nutrizionale
50 € -
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Pacchetto prestazioni
230 € -
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Prima consulenza nutrizionale
120 € -
Indirizzo
Viale Palmiro Togliatti, 1575, Roma 00155
Disponibilità
Telefono
Telefono
Hygeia Polimedico
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Recensioni
15 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
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A
Ab
Il dottor. Luna è molto professionale ed inoltre molto istruito, mi ha dato ottimi consigli.
• Hygeia Polimedico • controllo nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Grazie. È stato un piacere!
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I
I.A.
Simpatia e professionalità fin dal primo approccio!
• Hygeia Polimedico • pacchetto prestazioni •
Dott. Gabriele Luna
Grazie mille
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D
D.D.P.
Professionista attento che consiglierò caldamente.
• Hygeia Polimedico • pacchetto prestazioni •
Dott. Gabriele Luna
Grazie del gentile feedback
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M
M.A
Ho fatto oggi la mia prima visita nutrizionale con il Dott. Gabriele Luna ed è stata un'esperienza assolutamente positiva. Mi ha messo subito a mio agio, ascoltando con grande attenzione le mie abitudini e le mie esigenze. Più che una semplice dieta, mi ha spiegato con chiarezza il percorso che faremo insieme per ritrovare il giusto equilibrio.
Professionale, empatico e molto preparato. Lo consiglio vivamente!• Hygeia Polimedico • prima consulenza nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Gentilissima. Grazie per il tuo feedback
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M
MC
Professionista e collega eccezionale. Consigliato per un percorso di qualità da tutti i punti di vista
• Hygeia Polimedico • Altro •
Dott. Gabriele Luna
Grazie mille Dott.Calabrò
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S
SA
Grande professionista, sa mettere subito a proprio agio, ascoltando con grande empatia e senza alcun giudizio. La dieta non è una restrizione pesante, ma una vera e propria educazione alimentare cucita su misura sulle mie esigenze e abitudini.
• Hygeia Polimedico • controllo nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Ti ringrazio Sofia
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S
Stefano meloni
Mi sono rivolto al Dott Gabriele Luna per supportare i miei allenamenti di sport ibrido. Ho trovato una professionalità impeccabile e un piano alimentare perfetto sia per la forza che per la resistenza. La sua disponibilità è eccezionale, sempre pronto a rispondere a ogni dubbio. Consigliatissimo per chi fa sport e non solo!
• Hygeia Polimedico • controllo nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Grazie mille Stefano!
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S
Simone
Sto seguendo un percorso con Gabriele:
Preciso, attento ai dettagli e molto disponibile.• Hygeia Polimedico • controllo nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Grazie Simone
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E
EP
Professionalità e competenza hanno contraddistinto lo studio del dott. Luna. Consiglio vivamente.
• Hygeia Polimedico • analisi della composizione corporea •
Dott. Gabriele Luna
Grazie Emanuele
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F
Flavio Appodio
Consiglio il Dottor Gabriele Luna per la professionalità e la chiarezza con cui lavora.
Durante la prima visita effettua un'anamnesi davvero approfondita per strutturare un piano alimentare funzionale agli obiettivi prefissati, senza ricorrere a restrizioni inutili o insostenibili.
Oltre alla puntualità nei controlli, un grande punto a favore è la sua costante disponibilità su WhatsApp per qualsiasi dubbio, sul menù o imprevisto, rispondendo sempre in tempi brevi con soluzioni pratiche.
Un riferimento serio e preparato per chi cerca un percorso davvero personalizzato.• Hygeia Polimedico • controllo nutrizionale •
Dott. Gabriele Luna
Grazie mille Flavio
Informazioni sul prezzo
Hygeia Polimedico
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