Dott.ssa
Eleonora Romiti
Dietista
·
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Roma 1 indirizzo
Esperienze
Credo che un buon percorso inizi dall'ascolto. Prima ancora di parlare di alimentazione, mi piace conoscere chi ho davanti, la sua storia, le sue abitudini e i suoi obiettivi, perché solo così è possibile costruire un percorso davvero personalizzato.
Ho scelto di diventare dietista perché ho compreso quanto l'alimentazione sia un pilastro della salute: uno strumento di prevenzione, ma anche un valido supporto nella gestione di molte condizioni cliniche. È questo che continua a motivarmi ogni giorno.
Durante la visita desidero che ogni paziente si senta accolto, ascoltato e mai giudicato. Non credo nelle diete rigide o nelle soluzioni uguali per tutti: preferisco costruire percorsi sostenibili, spiegando sempre il perché delle scelte alimentari, affinché ogni persona possa acquisire maggiore autonomia e consapevolezza nel tempo.
Seguo adulti, persone con esigenze nutrizionali legate a specifiche condizioni cliniche e chi pratica attività sportiva. Anche nello sport il mio approccio rimane lo stesso: ascolto, personalizzazione ed educazione alimentare. La mia esperienza come atleta di street lifting mi permette di conoscere da vicino le esigenze di chi si allena e di comprendere meglio le sfide.
Credo nella formazione continua: sono laureata in Dietistica e attualmente frequento la laurea magistrale in Nutrizione Umana, indirizzo nutraceutica. Continuo inoltre ad aggiornarmi attraverso la letteratura scientifica e corsi di formazione per offrire un supporto sempre basato sulle evidenze più recenti.
Approccio alla nutrizione
Credo fermamente che non debba essere il paziente ad adattarsi alla dieta, ma la dieta a cucirsi addosso alla vita del paziente. Il mio approccio è basato sull'ascolto e sulla massima flessibilità: nessun piano rigido o punitivo, ma un percorso personalizzato che tiene conto dei tuoi impegni lavorativi, dei tuoi ritmi quotidiani e della tua attività sportiva.
Che il tuo obiettivo sia gestire una patologia, migliorare la performance sportiva o semplicemente ritrovare il benessere e un rapporto sereno con il cibo, lavoreremo insieme passo dopo passo. Il tutto unendo il rigore scientifico delle linee guida ufficiali alla sostenibilità di un piano fatto per essere mantenuto nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Dietologia
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia
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Esperienze
Eleonora Romiti
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Azienda ospedaliero - universitaria Policlinico Umberto I
- Azienda ospedaliero - universitaria Sant'Andrea
- Azienda ospedaliera San Camillo Forlanini
Formazione
- Università degli studi di Roma "La Sapienza"
- Università San Raffaele
Certificati
Patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia
- Malattie cardiovascolari
- Diabete
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Aerofagia
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Malattie dismetaboliche
- Costipazione
- Diverticolite
- Morbo celiaco
- Fenilchetonuria
- Ipertensione
- Gastrite
- Stitichezza
- IBS
- Sovrappeso e obesità infantile
- Steatosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
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90 € -
-
Dieta per sportivi
90 € -
-
Educazione alimentare
50 € -
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130 € - 170 € -
-
Prima Visita
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Recensioni
6 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
-
R
Raffaele
Dottoressa molto precisa nelle spiegazioni e capace di comprendere le necessità del paziente. Cordiale e simpatica. Ha saputo darmi giuste motivazioni per ogni scelta e la sua cura sta funzionando perfettamente.
• Meraki studio multidisciplinare • Visita di controllo •
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C
Costanza Damiano
Mi sono affidata a Eleonora perché volevo rimettere in ordine la mia alimentazione. Grazie a lei mi sento decisamente meglio, sia fisicamente che mentalmente. La consiglio perché ti ascolta e non stravolge le tue abitudini, ma anzi ti guida.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Eleonora Romiti
Grazie mille Costanza!!
-
D
D.M.
Ho fatto la prima visita con la dottoressa Romiti poco più di un mese fa, è stata precisa e disponibile nelle richieste, e già in questo breve lasso di tempo ho iniziato a vedere dei progressi sugli obiettivi posti.
• Meraki studio multidisciplinare • Prima Visita •
Dott.ssa Eleonora Romiti
grazie mille!!
-
L
Luca M
Sono stato da Eleonora 2 mesi fa ed è stata un'ottima scelta ! Cercavo qualcuno che capisse le mie esigenze e lei ha centrato tutto. Ha costruito un piano alimentare su misura, senza stravolgimenti e soprattutto sostenibile nel tempo. I risultati si vedono e si sentono. Grazie Ele !
• Studio di consulenza online • dieta per sportivi •
Dott.ssa Eleonora Romiti
Grazie mille Luca! Sono contenta che tu ti stia trovando così bene.
-
L
LB
Ottima professionista, molto disponibile e precisa. Precisa e scrupolosa nelle molteplici spiegazioni. Accogliente, disponibile e protesa ad andare incontro ai miei bisogni.Mi ha fatto un'ottima impressione e conquistato la mia fiducia.
• Meraki studio multidisciplinare • •
Dott.ssa Eleonora Romiti
Grazie mille!
-
P
Peps
Persona splendida. Disponibile, accogliente e molto preparata. TOP
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Eleonora Romiti
Grazie!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, digiuno intermittente 16 ore da 8 mesi e a parte un leggero sgonfiamento non ho perso chili,
Salve, digiuno intermittente 16 ore da 8 mesi e a parte un leggero sgonfiamento non ho perso chili, (peso 67 kg h 168 cm 50 anni donna .)
Cosa posso fare?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, per far si che ci sia una perdita di peso è necessario stare in una condizione di deficit energetico in cui si mangiano meno calorie di quelle che effettivamente servirebbero per mantenere il peso attuale.
Molto probabilmente in questo periodo di digiuno lei ha continuato a mangiare come prima ma in meno ore. E' seguita da un professionista o sta facendo da sola?
Buonasera. Sono una ragazza di 28 anni, alta 160 cm e peso 64. Premetto che anni fa partivo da una c
Buonasera. Sono una ragazza di 28 anni, alta 160 cm e peso 64. Premetto che anni fa partivo da una condizione di obesità, con vari percorsi sono riuscita a perdere peso anche se non in maniera definitiva. Negli ultimi anni, seguita da nutrizionisti e dietisti, ho fatto la cheto ma mi rendo conto che non riesco più a seguirla e soprattutto perdo inizialmente qualche chilo ma poi mi blocco. Chiedo quindi consigli su quale approccio utilizzare considerando che vorrei arrivare a quello che è da sempre il mio obiettivo ovvero 59 kg. Il mio metabolismo basale è di 1350 kcal, dovrò per forza stare al di sotto di questo pur praticando camminata da 7/9 km al giorno e circuiti di 20 minuti con pesi ed elastici? Grazie a chi mi darà qualche Consiglio
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Non devi assolutamente stare sotto il tuo metabolismo basale per perdere peso.
Il metabolismo basale rappresenta l'energia necessaria per vivere (respirare, dormire, pensare...).
Al metabolismo basale va aggiunto il livello di attività fisica che la persona svolge durante il giorno. Così otteniamo il FABBISOGNO GIORNALIERO
esempio: se una persona è sedentaria andrò a moltiplicare il met. basale x 1.45
nel tuo caso sarebbe 1350 x 1.45 = 1957 kcal
Da queste 1957 kcal andrò a impostare un deficit che però non sarà MAI minore del metabolismo basale.
Spero di essere stata chiara.
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