Dott.ssa
Chiara Mirto
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Ciao, sono Chiara e sono una Biologa Nutrizionista.
Dopo la Laurea Triennale in Scienze Biologiche e la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, ho scelto di dedicarmi alla nutrizione perché mi ha sempre affascinato l’idea che ciò che mangiamo possa diventare uno strumento concreto di benessere, capace di accompagnare le persone nel sentirsi più in sintonia con il proprio corpo e con la propria vita quotidiana.
Il mio lavoro nasce dal desiderio di accompagnare le persone verso un’alimentazione più consapevole, equilibrata e soprattutto sostenibile nel tempo, senza privazioni inutili o schemi rigidi.
Per me il cibo non è mai solo nutrizione, ma anche relazione, cultura, piacere e quotidianità. Per questo considero fondamentale costruire percorsi che rispettino non solo i bisogni fisiologici, ma anche la sfera emotiva e le abitudini individuali.
Ogni percorso che propongo parte sempre dall’ascolto. Cerco di comprendere la persona che ho davanti, la sua storia, il suo stile di vita e le sue reali esigenze. Da qui nasce un piano alimentare completamente personalizzato, pensato per adattarsi alla persona e non il contrario.
Il mio lavoro si concentra soprattutto sul cambiamento delle abitudini alimentari, perché solo così la dieta può diventare un percorso duraturo e non l’ennesima restrizione temporanea. L’obiettivo è rendere questo cambiamento stabile nel tempo, così da non dover “iniziare una nuova dieta”, ma costruire uno stile di vita sostenibile.
Non credo nelle diete drastiche o restrittive: spesso sono insostenibili e non insegnano un vero equilibrio. Preferisco invece un approccio graduale, flessibile e realistico, che permetta di migliorare l’alimentazione senza rinunciare al piacere della tavola.
Ciò che mi sta a cuore è aiutare le persone a trasformare il proprio modo di mangiare, costruendo abitudini sane e durature che rendano questa l’ultima dieta, e non una delle tante.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Nutrizione sportiva
- Alimentazione vegetale
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
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Chiara Mirto
nutrizionista, biologo nutrizionista
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche
- Laurea Magistrale in Scienze dellla Nutrizione Umana
- Iscrizione all'Ordine dei Biologi Sez. A
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
- Disbiosi
- Malattie cardiovascolari
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Stipsi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- IBS
- SIBO
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
-
Controllo nutrizionale
50 € -
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Dieta per diabetici
100 € -
-
Dieta per sportivi
100 € -
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Dieta vegetariana
100 € -
-
Educazione alimentare
100 € -
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Indirizzi (5)
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Recensioni
39 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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M
Marianna
Chiara è un’ottima professionista, molto scrupolosa, gentile, comprensiva. Si vede che ha una grande intelligenza emotiva - in questo lavoro è necessaria, a mio parere. La dieta la sto vivendo benissimo, Chiara ha ascoltato al 100% ogni mia esigenza (e anche qualche capriccio ) e ho già iniziato a perdere i primi chili dopo neanche un mese. Sono una veterana in fatto di diete, e questa è indubbiamente la migliore che io abbia mai seguito. Non mi sembra neanche di stare a dieta, in tutta onestà! Superrrr consigliata, davvero
• Dynamia Polistudio • Visita di controllo •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Marianna, leggere queste parole mi riempie di gioia, non c'è soddisfazione più grande dal proprio lavoro di ricevere un feedback così da una paziente!
-
E
Elena
La Dottoressa Mirto mi è sembrata molto comprensiva e molto attenta alle mie necessità/i miei bisogni.
• Dynamia Polistudio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Elena per le belle parole!
-
S
Serena C.
La dott.ssa Chiara Mirto è una professionista preparata, attenta e davvero empatica. Sa ascoltare senza giudicare e trasmette grande passione per il suo lavoro. Si vede che ama il suo lavoro e che tiene davvero alle persone che segue. La consiglio di cuore!
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Sono davvero contenta di questo feedback, felice di averti aiutata!
-
A
Anonima
Nutrizionista molto giovane ma molto in gamba, ha fatto una dieta molto personalizzata in base alle mie necessità e alle mie richieste. La consiglio caldamente.
B.G.• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie di cuore !!
-
A
Anonimo
Molto dettagliata negli esempi da seguire, la dieta è stata personalizzata in base alle mie esigenze lavorative, sono un turnista. Altre diete che ho provato non mi hanno dato gli stessi risultati. Attenta anche al mio sport.
Sono molto soddisfatto.• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • Visita di controllo •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille sono felice di sentirti soddisfatto!
-
A
Anonima
Gentile e attenta ai bisogni, mi ha aiutata tanto nel trovare una soluzione personalizzata per il mio caso.
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille!!
-
N
Nora
Con la Dott.ssa Chiara mi sto trovando molto bene, per me l’alimentazione è sempre stata fonte di stress, ho trovato una professionista comprensiva empatica e preparata. Grazie a lei sto imparando a vivere il rapporto col cibo con maggior serenità e consapevolezza!
• Centro Medico Guiducci • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille per le belle parole!
-
L
Luca
Dott.ssa molto disponibile e sempre gentile. Mi sono affidato a lei per un percorso di dimagrimento, mi ha aiutato a perdere peso senza restrizioni drastiche.
Consigliatissima!!• Salus Enter • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie di queste parole Luca!
-
G
Graziella B.
Volevo un piano alimentare sostenibile, non solo per qualche mese per perdere peso, ma da tenere come base per sempre e che tenesse in considerazione le cose che mi piace mangiare e soprattutto non fosse troppo ipocalorico, altrimenti avrei fatto fatica a seguirlo. La dottoressa Mirto è stata attenta alle mie esigenze ed ha adattato il piano alimentare agli alimenti che mi piacciono. Dopo 3 settimane che lo seguo le ho esposto le mie difficoltà e lei mi ha dato delle soluzioni che ho trovato soddisfacenti e mi impegnerò per metterle in pratica. Inoltre è sempre puntuale negli appuntamenti e disponibile per chiarimenti o suggerimenti, anche via whatsapp.
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • Visita di controllo •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Graziella, sono molto contenta del percorso che stiamo facendo!
-
E
Emanuela
Oggi come prima visita,mi e veramente piaciuta,molto brava ad ascoltare,capisce i tuoi problemi,mi aspetto che insieme faremo grandi cose.
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Emanuela, sono davvero contenta che tu ti sia trovata bene
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Dynamia Polistudio
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