Dott.ssa Angela Giannoni

Gentile signora,
La ringrazio per aver condiviso la sua storia. Desidero dirle che ciò che sta vivendo non è banale. La paura intensa di vomitare ha un nome specifico, emetofobia e quando si traduce in controlli, divieti ed evitamenti determina un senso di pesantezza e di costrizione che logorano le giornate, ed è del tutto legittimo che lei si senta esausta.
Ciò che traspare dalle sue parole, oltre alla paura, è anche una preoccupazione, un senso di di impotenza. Sentire che la propria giovinezza e i propri progetti sono stati sottomessi a un disturbo, insieme alla frustrazione di aver investito tempo ed energie in terapie passate senza ottenere i risultati sperati, può fare male e dare vita al timore che non ci sia via d’uscita.
Il senso di sconfitta che percepisce non è la prova che lei non possa guarire, ma è il peso emotivo accumulato a causa di tentativi di risoluzione che purtroppo non hanno condotto ai risultati sperati. Mi sento di rassicurarla, dato che l'emetofobia è un disturbo trattabile.
Pur non conoscendo i percorsi psicologici che ha già effettuato, mi sento di farle presente che il suo caso necessita di trattamenti specifici che probabilmente richiedono tempi diversi da quelli che si aspetta.
Nel percorso terapeutico che sceglierà potrà elaborare il senso di esaurimento e di pari passo prendersi cura del disturbo. Non si tratta solo di applicare tecniche per superare la fobia, ma di accogliere, comprendere e ridefinire insieme al terapeuta tutto il dolore, la rabbia e la stanchezza che ha accumulato in questi anni.
Per il trattamento dell’emetofobia, le linee guida scientifiche internazionali indicano la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), in particolare i protocolli basati sull'Esposizione con Prevenzione della Risposta (ERP), come l'approccio d'elezione. Questo metodo offre strumenti pratici e graduali per spezzare il circolo vizioso dell'ansia, restituendole pian piano un maggiore senso di libertà.
Le consiglio di rivolgersi a un professionista della salute mentale specializzato in CBT ed ERP,
a 32 anni ha tutto il diritto di riprendersi la vita e la fiducia in se stessa. Non rinunci ad iniziare un nuovo trattamento e si conceda il tempo necessario per percorrerlo.
Le mando un caloroso augurio di cuore.
Dott.ssa Angela Giannoni

Gentile Signora,
La ringrazio per la fiducia con cui ha condiviso una riflessione così intima e significativa. Colpisce molto la lucidità con cui osserva la sua vita: da un lato una progettualità ricca, fatta di traguardi accademici, professionali e familiari; dall'altro una sofferenza che tocca la parte più profonda e privata di sé.
La sua domanda contiene già una chiave di lettura molto importante. L'ansia e l'angoscia che sperimenta, così come la costante ricerca di rassicurazione attraverso le parole, potrebbero effettivamente essere legate a ciò che definisce come una mancanza della "sfera corporea".
Tuttavia, prima ancora di essere una distanza dal corpo, questa modalità potrebbe affondare le radici in una struttura emotiva che si è formata nel tempo. A volte, nel corso della nostra storia, impariamo a considerare la razionalità, lo studio e il dovere come territori sicuri e privi di rischi. Senza rendercene conto, potremmo aver sviluppato l'idea che l'emotività più spontanea, la vulnerabilità e la ricerca del piacere personale siano dimensioni più complesse da gestire, o persino fonti di fragilità.
In quest'ottica, concentrarsi sulle performance mentali e intellettuali diventa un modo protettivo per stare nel mondo. Il corpo e la dimensione del piacere non vengono dimenticati per scelta, ma vengono messi in secondo piano per tutelare un equilibrio.
I traumi significativi che ha vissuto nel 2020 e nel 2025 potrebbero aver incrinato questo delicato equilibrio. L'ansia che avverte oggi, e che le sembra amplificata, potrebbe non essere un malfunzionamento, ma una richiesta d'aiuto gentile e persistente che arriva dall'interno. È come se una parte di lei, rimasta a lungo in ombra, stesse ora cercando lo spazio e il permesso di esistere, di provare gioia e di non accontentarsi più solo di conferme razionali.
Il fatto che lei avverta questo bisogno proprio adesso può essere il segno che il tempo per comprendere e accogliere le sue necessità profonde è maturo. Un percorso di consulenza o psicoterapia potrebbe offrirle uno spazio protetto per esplorare l'origine di questa modalità di funzionamento, aiutandola a integrare gradualmente la mente con il corpo e ad aprirsi, con i suoi tempi, a una vita intima più piena e soddisfacente.
Le auguro un buon proseguimento nel suo percorso personale e di studi.
Dott.ssa Angela Giannoni