Dott.
Paolo Bariselli M.
Dietista
·
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Brescia 1 indirizzo
Esperienze
Mi occupo di alimentazione e allenamento perché credo fermamente che prendersi cura del proprio corpo sia il primo passo per vivere una vita sana e piena di energia. La salute non è solo l’assenza di malattia, ma uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale. Il mio obiettivo è aiutare le persone a raggiungere questo equilibrio attraverso uno stile di vita sano e sostenibile.
Perché alimentazione e allenamento sono fondamentali per la salute!
Molti vedono la dieta e l'attività fisica come strumenti per raggiungere un obiettivo estetico, ma la verità è che sono molto di più. Un’alimentazione equilibrata e un corretto programma di allenamento possono prevenire numerose malattie croniche come obesità, diabete, ipertensione e malattie cardiache. Inoltre, migliorano il funzionamento del sistema immunitario, la salute mentale e la qualità del sonno.
L'importanza di un approccio integrato!
Non basta concentrarsi solo su un aspetto: il benessere viene dall'integrazione di alimentazione e movimento. Una dieta bilanciata fornisce l'energia e i nutrienti necessari per sostenere un corpo attivo, mentre l'allenamento stimola il metabolismo, migliora la forza muscolare e la resistenza cardiovascolare. Il mio approccio si basa su creare sinergia tra questi due pilastri fondamentali per ottenere risultati duraturi e un miglioramento generale della qualità della vita.
Il mio lavoro: educare e trasformare!
Il mio lavoro non è solo creare piani alimentari o schede di allenamento. La mia missione è educare le persone a capire l’importanza delle loro scelte quotidiane per la salute a lungo termine. Attraverso consulenze personalizzate, insegno ai miei clienti a leggere i segnali del proprio corpo, a scegliere cibi che nutrano in modo ottimale e a svolgere attività fisica che li renda più forti e vitali.
I benefici reali sulla salute!
Ho visto con i miei occhi come un’alimentazione corretta e un programma di allenamento mirato possano trasformare la vita delle persone. Migliorano l’umore, la concentrazione e la gestione dello stress, oltre a ridurre il rischio di malattie. Non si tratta solo di sentirsi meglio fisicamente, ma anche di migliorare la salute mentale e la capacità di affrontare le sfide quotidiane con più energia e positività.
Con questo tipo di approccio, fai percepire l'alimentazione e l'allenamento come fondamentali per una vita sana e completa, non solo strumenti per raggiungere un obiettivo estetico.
Prenditi cura del tuo corpo!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Celiachia
- Diabete mellito
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Esperienze
Paolo Bariselli M.
dietista, nutrizionista
Tirocini
- Spedali Civili di Brescia. Reparti di: Diabetologia, Allergologia, Nefrologia, Diabetologia pediatrica
- Centro dei disturbi del comportamento alimentare, Fondazione Richiedei
- Spedali civili di Brescia presso il servizio di Dietetica e Nutrizione Clinica
Formazione
- Università di Brescia 2019
- Università Politecnica Delle Marche 2021
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Ipertensione
- Bruciore di stomaco
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietistica
130 € -
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Dieta per intolleranze alimentari
Da 130 € -
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Prima visita nutrizionale
130 € -
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Insulino resistenza e dieta
Da 130 € -
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Dieta vegetariana
Da 130 € -
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Indirizzi (2)
Via Galileo Galilei 115, Brescia 25128
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
26 recensioni
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M
Mattia apostoli
Persona sempre gentile e disponibile, mi ha cambiato la vita
• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta dimagrante •
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S
Stefania
Ottimo professionista molto
Preparato e pratico, estremamente paziente!• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta per sportivi •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie Stefania!
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F
Facu Valverde
Molto disponibile e molto professionale, capace di spiegare nei dettagli il percorso alimentare con una facilità incredibile, le sue diete molto efficaci
• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta personalizzata •
Dott. Paolo Bariselli M.
grazie mille!
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F
Filippo
Il migliore di Brescia, serio e competente.
Molto professionale!• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta personalizzata •
Dott. Paolo Bariselli M.
La ringrazio!
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M
M.B
BRAVO , disponibile, ascolta e poi valuta cosa fare e il percorso da intraprendere assieme al paziente , percorso che con me si è rivelato efficace e senza troppe restrizioni ho quasi raggiunto il “ nostro “ obbiettivo anche se ci sono stati da parte mia alcuni sgarri alle “ regole “ mi ritengo già molto soddisfatto
• Altro • Altro •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie mille
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R
Roberta
Esperienza molto positiva, dottore professionale, disponibile per qualsiasi chiarimento , non potevo scegliere di meglio. Consigliato!
Risultati già evidenti dopo poco tempo.• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta dimagrante •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie!!
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G
Gabriele
Mi segue da circa 2 anni e mi trovo Benissimo, ho imparato a mangiare meglio e il mio fisco è migliorato notevolmente, passato da sovrappeso ad atletico.
• Dott. Paolo Bariselli M. • dieta per sportivi •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie!
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R
Roberto Bregoli
Attento alle mie esigenze..molto professionale..cura dei dettagli
• Dott. Paolo Bariselli M. • prima visita nutrizionale •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie mille
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R
Roberto
Professionale, preparato, meticoloso. Bravo Paolo.
• Dott. Paolo Bariselli M. • Visita di controllo •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie!
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D
Denys Panaiev
Prima visita, tutto ben spiegato, anche in base alla quotidianità ed abitudini.
• Dott. Paolo Bariselli M. • prima visita dietistica •
Dott. Paolo Bariselli M.
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 27 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono un uomo di 27 anni, in buona salute generale e pratico 3 volte a settimana sala pesi, cercando sempre di più di aumentare i carichi. Seguo un alimentazione equilibrata, cercando di mangiare 250 gr di carboidrati, 50 gr di grassi e 170 gr di proteine al gg (stimo intorno alle 2000 calorie, che andrò ad aumentare nel tempo).
MI è stato consigliato di non assumere più di 1 grammo di creatina al giorno per evitare possibili effetti negativi sui reni. Tuttavia, ho letto che dosi standard di 3-5 grammi al giorno sono generalmente considerate sicure per individui sani.
Vorrei sapere se esistono evidenze scientifiche che supportano la limitazione a 1 grammo al giorno e quali sono le attuali raccomandazioni riguardo all'assunzione di creatina in relazione alla salute renale. Premetto che non ho patologie renali pregresse, e prima dell'assunzione mi andrò a sottoporre ad esami ematici/ urinari per escludere con sicurezza situazioni patologiche renali
Grazie.
Buongiorno. La limitazione a 1 grammo al giorno non trova riscontro nella letteratura scientifica attuale per soggetti sani. Tuttavia, se desidera una maggiore sicurezza, è corretto monitorare la funzionalità renale con esami specifici prima e durante il periodo di assunzione. Per il resto, dosi standard di 3-5 grammi al giorno sono sicure, efficaci e supportate dalla ricerca.
L'assunzione di creatina potrebbe essere limitata o evitata in presenza di condizioni specifiche, come insufficienza renale pregressa o cronica, altre patologie renali, tra cui glomerulonefriti o nefropatie diabetiche, oppure in caso di utilizzo concomitante di farmaci potenzialmente nefrotossici.
Se desidera ulteriori chiarimenti, sono a disposizione.
Cordiali saluti.
Buongiorno, la carne di maiale in gravidanza è sicura? Grazie
La carne di maiale può essere consumata in gravidanza con sicurezza, a condizione che sia ben cotta, raggiungendo almeno i 71°C al cuore, per prevenire eventuali infezioni come toxoplasmosi, listeriosi e trichinellosi. È importante evitare salumi crudi o stagionati, a meno che non siano stati sottoposti a trattamenti termici adeguati o congelamento preventivo, in particolare nel caso di donne sieronegative alla toxoplasmosi. Infine, è fondamentale osservare corrette pratiche igieniche durante la preparazione, per prevenire contaminazioni crociate e garantire la sicurezza alimentare della gestante.
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