Grugliasco 1 indirizzo
Sono la Dott.ssa Morena Danieli, biologa nutrizionista.
Nel mio lavoro accompagno le persone nella costruzione di un rapporto più sereno, consapevole e sostenibile con il cibo, lontano dalle regole rigide della cultura della dieta.
Il mio approccio unisce educazione alimentare, ascolto dei segnali corporei e organizzazione pratica della quotidianità, con l’obiettivo di creare abitudini realistiche e rispettose dell’unicità di ogni persona e di ogni corpo.
Credo in un’alimentazione flessibile, inclusiva e orientata al benessere, non alla perfezione
Ti aspetto!
nutrizionista
Via Fratelli Rosselli 42, Grugliasco 10095
Per maggiori informazioni chiamare o scrivere un messaggio Whatsapp al numero 3288936453.
Ricordo la possibilità di prenotare una chiamata conoscitiva gratuita per valutare insieme il percorso da intraprendere.
03/03/2025
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Morena Danieli - Biologa Nutrizionista
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117 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Mi sto trovando molto bene nel mio percorso. Mi piace molto l'approccio della dottoressa. Attento ed efficace.
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Morena a inizio gennaio.
Con molta empatia e professionalita abbiamo iniziato un percorso insieme finalizzato al dimagrimento che ha portato ad oggi alla perdita di buona parte di peso!
Se volete avere aiuto per creare un percorso sostenibile nel tempo e con ottimi risultati Morena e la persona giusta! Empatica, professionale, pronta ad ascoltarvi e di cuore! Consigliatissima!!!!
La Dottoressa Danieli è molto attenta e scrupolosa, ottima professionista
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie di cuore Ida
Abbiamo avuto un’esperienza davvero positiva. La nutrizionista ci ha seguiti con grande efficienza, ascoltandoci attentamente e comprendendo fin da subito le nostre esigenze e i nostri obiettivi.
È riuscita a costruire un piano alimentare adatto a entrambi, equilibrato e sostenibile, senza rinunce inutili: ci ha dato la possibilità di mangiare qualsiasi alimento, ponendo però grande attenzione a come viene cucinato e alle giuste quantità.
Abbiamo apprezzato molto la sua professionalità, la cura nei dettagli e l’approccio personalizzato. Ci siamo sentiti seguiti e capiti in ogni fase del percorso. Consigliatissima!
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie Giorgia per queste parole.
E' stato un piacere accompagnarvi nel vostro percorso
A presto
Molto professionale , attenta è disponibile ! Consigliatissima
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie mille Antonella
Ho iniziato il percorso con la dott.ssa Morena Danieli in una fase in cui la mia alimentazione era estremamente limitata e poco strutturata: spesso il mio unico pasto consisteva in riso bollito con qualche ingrediente aggiunto senza criterio.
Grazie al suo supporto, ho imparato a organizzare i pasti in modo equilibrato e sostenibile. Il cambiamento più importante è stato riscoprire la varietà del cibo. Oggi, infatti, mangio in modo più completo, consapevole e anche più piacevole.
Mi ha fornito strumenti pratici e tante nuove idee e ricette, rendendo l’alimentazione qualcosa di semplice da gestire nella quotidianità e non più una fonte di stress o monotonia.
In ultimo, ho anche perso peso senza particolari rinunce.
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie mille per la recensione
E' stato un vero piacere affrontare insieme questo percorso!
A presto!
Consiglio vivamente la Dottoressa per la sua straordinaria capacità di ascolto. Sin dal primo incontro mi sono sentita accolta e, soprattutto, finalmente capita nelle mie reali necessità. Non si limita a consegnare un piano alimentare, ma entra in empatia con le tue difficoltà quotidiane, senza mai far sentire il peso del giudizio. È una professionista rara che sa coniugare competenza medica e una grande sensibilità umana.
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie di cuore Alessandra per le tue parole! Sono contenta di essere riuscita a trasmetterti tutto questo e mi fa davvero piacere che ti sia sentita a tuo agio e in un ambiente libero dal giudizio.
A presto!
Molto professionale e disponibile, consiglio vivamente per percorsi nutrizionali.
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie mille Mirko, a presto!
Molto professionale...comprende perfettamente le esigenze del paziente...bravissima!
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie mille Maria Stella! A presto
La dott.ssa Danieli molto gentile disponibile mi sto trovando benissimo consigli utilissimi .
Dott.ssa Morena Danieli
Grazie mille Elena!
E' un piacere accompagnarti in questo percorso, a presto!
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
scrivo in quanto avrei delle curiosità da chiedere.
1) Avevo già posto questa domanda sulla densità calorica, ma forse mi sono espresso male. Prendiamo ad esempio pasta e patate come due alimenti fonti di carboidrati, so che se voglio sostituire 100gr di pasta +o- sono 430gr di patate; vediamo che le patate cominciano ad essere una buona quantità in più rispetto alla pasta, quello che chiedo è se il nostro corpo percepisce questa grande quantità in più come maggiore cibo o quello che contano sono sempre e solo le calorie, e quindi il peso non aumenta? spero di essermi fatto capire
2) Quando voglio effettuare una sostituzione di cibo (pasta-pane, pasta-patate...) devo guardare il rapporto tenendo conto delle calorie o del macronutriente che esso apporta e viene utilizzato?
3) Essedo in sottopeso (1,70cm*49kg), voglio iniziare a riprendere peso, ma allo stesso tempo svolgere attività fisica, sia perché mi piace sia perché voglio tare bene fisicamente; mi conviene prima di riiniziare con l'attività fisica (visto che molto probabilmente oltre a pesi, che comincerò più in la), farò attività cardio, riprendere un po' di peso, e se si intorno a che kg?
Spero di essere stato chiaro e auguro buona giornata
Buongiorno,
il nostro corpo percepisce la quantità maggiore di alimento (in questo caso di patate) in termini di sazietà dovuta ad un maggiore riempimento dello stomaco.
Per aumentare di peso è necessario che le calorie introdotte con gli alimenti siano superiori al dispendio energetico giornaliero.
In base all'obiettivo da raggiungere ci si potrà concentrare maggiormente su sostituzioni di alimenti della stessa categoria (es. carboidrati) basandosi sull'apporto calorico oppure sul macronutriente di interesse oppure tenendo conto di entrambi i valori. Per ottenere indicazioni più precise bisognerebbe valutare il suo caso e concordare degli obiettivi condivisi con il professionista della nutrizione.
Per quanto riguarda l'attività sportiva andrebbe studiata una scheda di allenamento personalizzata, supportata da una corretta alimentazione ipercalorica che permette l'aumento graduale di peso corporeo e che assicuri tutti i micro e macro nutrienti per l'adeguato funzionamento corporeo
Rimango a disposizione
Cordialmente
Dott.ssa Morena Danieli
Sono stata sottoposta ad un intervento di tonsillectomia 10 giorni fa; per questo motivo mi è stata prescritta una dieta semiliquida, ma per il dolore nel deglutire ho assunto pochissimo cibo. Questo ha comportato la perdita di circa 5 kg in 10 giorni. Partendo comunque da un sovrappeso di circa 15 kg mi chiedo: a causa del digiuno forzato starò perdendo principalmente massa magra? O questo "effetto collaterale" del mio intervento posso ritenerlo almeno vantaggioso ai fini del mio percorso nutrizionale? Non vorrei trovarmi, una volta tornata alla normalità, in una situazione di ancora peggiore squilibrio tra massa magra e grassa... Grazie
Buongiorno, la perdita di peso così rapida è molto probabile che riguardi maggiormente liquidi e massa magra e solo in parte la massa grassa.
Per perdere peso in modo sostenibile e duraturo nel tempo è necessario rivolgersi ad un professionista della nutrizione che potrà elaborare un piano alimentare adatto ai suoi fabbisogni e al suo stile di vita. Le consiglio di iniziare un percorso alimentare in modo da non recuperare il peso perso durante il periodo post operatorio e per monitorare la sua composizione corporea.
Cordialmente
Dott.ssa Morena Danieli
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Morena Danieli - Biologa Nutrizionista
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