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Studio Privato
valutazione della composizione corporea, calcolo della massa grassa e della massa magra, eventuali modifiche alla dieta
Esperienze
Su di me
Sono un biologo nutrizionista appassionato di sport e salute. Sono specializzato in diete e integrazione per atleti agonisti e non e nell' aumento del...
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
- Chinesiologia
18 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Mirella
Giovane medico ,bravo professionista molto attento e preciso. Sono rimasta molto soddisfatta ,ti da giuste indicazioni e programmi sull'alimentazione prendendo in considerazione anche le esigenze del paziente.
Consigliatissimo
Paziente
Preparato e affidabile, esperienza molto positiva, consigliatissimo.
LF
Dottore molto gentile e preparato. Lo consiglio sicuramente.
Sph
Un’esperienza molto piacevole. Michele è preparato e attento lo consiglierò sicuramente
Giulia
Mi sono trovata benissimo, il dr. Ragusa è preparatissimo e soprattutto attento alle esigenze del paziente !! É sempre disponibile e accogliente nel chiarire qualsiasi dubbio o domanda.
T.R.
Il dottore Ragusa mi ha aiutato nettamente. Lo consiglio vivamente. Molto professionale e rispettoso, attento ad ogni particolare. Grazie
Benedetta
Ho trovato una persona molto preparata, professionale e disponibile.
Sono molto soddisfatta del servizio, lo consiglio sicuramente
Dott. Michele Ragusa
Grazie per la recensione!
Valerio
Il Dott. Michele Ragusa è stato in grado di offrire un servizio di eccellente andando incontro alle mie necessità. Inoltre ha utilizzato un linguaggio molto chiaro ed empatico.
Dott. Michele Ragusa
Grazie per la recensione!
L.R.
Professionale e attento alle esigenze del paziente
Dott. Michele Ragusa
Grazie per la recensione!
A.S.
Il Dottor Michele Ragusa è una vero professionista e super preparato. Mi ha fornito un piano alimentare eccellente, permettendomi di notare miglioramenti in breve tempo e di condurre una vita sana. Consiglio a tutti di scegliere lui.
Dott. Michele Ragusa
Grazie per la recensione!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
arancio o
banana chi fa piu' bene
Buonasera, sia la banana che l'arancia possono essere ottimi alleati in una dieta sana e a mio avviso non è possibile identificare quale sia migliore rispetto all'altra.
La banana è una buona fonte di vitamine, minerali (in particolare potassio), fibre e fitosteroli. Da queste sue proprietà derivano vantaggi per il sistema cardiovascolare, per la digestione e per l'alimentazione.
L'arancia ricca in vitamina C potenzia le difese immunitarie dell'organismo. Il consumo abituale di arance favorisce la digestione grazie alle sostanze in grado di stimolare i succhi gastrici ed alleviare eventuali dolori a carico dello stomaco.
In generale le consiglierei di mangiare entrambe per poter trarre beneficio dalle loro singole proprietà.
Cordialmente Ragusa Michele
Salve vorrei sapere se con la Glicemia alta si può mangiare molta frutta e se vanno bene tutti i tipi.
Grazie mille
Buongiorno la frutta può essere mangiata ma va modulata e inserita in un piano alimentare bilanciato sulle sue necessità. Le importanti sostanze nutritive che contiene e la presenza di fibre aiutano nel mantenimento della salute e possono ridurre l'effetto degli zuccheri della frutta sulla glicemia.
Inoltre il timing di assunzione della stessa o l'associazione della frutta con altri alimenti può aumentare o diminuire l'effetto che ha sulla glicemia.
le consiglio quindi di rivolgersi ad un professionista per un piano alimentare personalizzato.
cordiali saluti
dott.Ragusa Michele
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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