Dott. Mario Nocera

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Prima visita nutrizionistica (descrizione) • Da 90 €

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Dieta chetogenica • 90 €

Dieta in gravidanza • 90 €

Dieta per sportivi • 90 €

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Mi occupo di dieta chetogenica e mediterranea. Trattamento di qualunque tipo di patologia come il diabete, diete per gli sportivi e bambini
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Dieta chetogenica

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- Esame antropometrico
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- Se c'è bisogno cambio dieta
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127 recensioni

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Erina G.

28 novembre 2023

Presso: Altro • Altro

È la prima volta che riesco a seguire una dieta alla lettera...!!! Sono davvero motivata in quanto mangio e non soffro la fame..al primo controllo ho avuto una perdita di peso di 7kg. Mi sento molto meglio nei movimenti ( 1 mese fa ero sempre stanca e affaticata) e sono strafelice!!! Il dottore di una cortesia e disponibilità unica!!! 5 stelle sono poche.. ne accendo 1000!!!

Maria teresa

Profilo verificato

21 novembre 2023

Presso: Studio Roma • visita nutrizionistica

Eccellente,come visita,educato ,puntuale x me e il num 1 bravissimo come specialista

Giovanna Santamaria

21 novembre 2023

Presso: Altro • Altro

Dottore gentilissimo, dieta che assolutamente non mi sembra una dieta, mangio tranquillamente, non soffro la fame, anzi abituata a questa alimentazione non riesco, se volessi, a mangiare di più. Puntuale con l'appuntamento, accorto nel chiedere delle mie esigenze e nell'ascolto di esse.

Federica

12 ottobre 2023

Presso: Altro • Altro

È difficile rendere in una recensione la competenza, la professionalità e l’amore per il lavoro che il dr. Nocera Mario offre ai suoi pazienti. Sono molto soddisfatta dei miei risultati, ma la cosa più importante è che i risultati si vedono.

Marisa

12 ottobre 2023

Presso: Altro • Altro

Ho fatto la mia prima visita di controllo dopo 3 settimane di percorso … Tra l’altro faccio consulenza online ho perso 6 kg … Sono molto felice del risultato
L’alimentazione è Non ho sofferto per niente …
Tutto perfetto! Il dottore

Serena

Profilo verificato

25 luglio 2023

Presso: Studio Caserta • Visita di controllo

Simpatico cordiale spre con una grande gentilezza sono felice di averlo conosciuto e proseguire il percorso con lui

Anna maria petti

4 luglio 2023

Presso: Studio Sarno • prima visita nutrizionistica

Grande professionalità.
E grazie al Dottore Nocera sono riuscita a perdere 3 chili in soli 21 giorni mangiando di tutto..
Grazie Doctor!

M. F.

Profilo verificato

3 luglio 2023

Presso: Altro • Altro

Ottimo medico…raggiunto risultati in poco tempo senza privazioni di nessun tipo… sempre disponibile in qualsiasi momento…al di sopra delle aspettative…. Super soddisfatta

Marianna Bellino

15 giugno 2023

Presso: Altro • Altro

Disponibile e gentile grazie al dottor Nocera per la prima volta della mia vita ho fatto una dieta senza soffrire la fame e senza rinunciare a niente, in un mese ho perso più di 9 Kili , lo consiglio a tutti

Katia

9 giugno 2023

Presso: Altro • Altro

Dottore molto preciso , dolce e in gamba , con lui ho avuto ottimi risultati lo consiglio…

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore

Riesco a dimagrire con questa alimentazione?

Premetto che non faccio sport e sono normopeso in quanto alta 175, peso 69kg ma vorrei arrivare a 63 o almeno 65kg.
Premetto anche che purtroppo per tanti mesi ho mangiato 1000kcal al giorno, ero già arrivata a 64kg ma giustamente appena ho ricominciato a mangiare in maniera normale ho ripreso tutto..

Questa dieta me l'aveva prescritta la nutrizionista anni fa, quando dovevo perdere molti kg e di fatti ne ho persi 30, non so se va bene anche ora che il dimagrimento è rallentato, vi scrivo più o meno cosa dovrei mangiare.

L'alimentazione è:

Colazione: latte 200gr con oro saiwa o cereali 40gr o un frutto

Merenda mattina e pomeriggio: Panino 50gr con un pò di affettato magro o formaggio magro, un frutto, uno yogurt, 20gr cioccolato fondente

Pranzo: 80gr di pasta con condimento o 50gr se con i legumi, carne o pesce magro 120/150gr, mozzarella 80gr, un tonno sgocciolato, ecc..

Cena: 60gr di pane, 120gr di affettato magro, carne/pesce/mozzarella/tonno come al pranzo, formaggi freschi 60gr

Salve, signora innanzitutto per avere una dieta appropriata, bisogna sapere che tipo di attività lavorativa svolge, se ha alcune patologie diagnosticate dal medico. Onestamente questa dieta la vedo molto misera, e non leggo pasta ma soltanto pane e panini. Quindi credo che attualmente questa dieta sia da rivedere. Cordialmente

Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie, ho sempre provato a giostrarmi da sola nelle quantità e qualità dei prodotti, facendo anche palestra, ma il problema persiste. Soffro anche di stitichezza ed inoltre di forte stress...non so, colpa del cortisolo forse? Non so nulla in materia, non mi sento di dire cose a caso. Quindi, cosa devo fare? Basta andare da un nutrizionista o una figura professionale che si occupa anche di altro? Vi ringrazio in anticipo per la risposta, ho necessità di risolvere presto.

Salve, sicuramente il cortisolo gioca un ruolo importante in questo periodo. Le consiglio di seguire uno stile di vita più regolare. Dormire presto ed evitare spuntini notturni e soprattutto non esagerare coi carboidrati.

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