Esperienze
Mi occupo di nutrizione clinica e trasformazione metabolica.
Nel mio metodo utilizzo diversi approcci alimentari, tra cui la Dieta Metabolica, la dieta mediterranea, la dieta chetogenica e protocolli personalizzati in base alle esigenze del paziente.
La Dieta Metabolica è un percorso che aiuta a migliorare la sensibilità insulinica, ottimizzare l’energia e favorire il dimagrimento in modo efficace e sostenibile. È un metodo che si può applicare in persone con insulino-resistenza, sovrappeso, diabete o difficoltà a perdere peso nonostante i tentativi precedenti.
Seguo pazienti con qualsiasi tipologia di patologia metabolica e digestiva, sportivi, donne in gravidanza e bambini.
Offro anche piani alimentari vegetariani e vegani, garantendo sempre un corretto equilibrio nutrizionale.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso chiaro, pratico e personalizzato, basato sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sul miglioramento concreto dello stile di vita e della salute.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- +17 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Mario Nocera
nutrizionista
Tirocini
- II Policlinico di Napoli
Formazione
- Università Degli Studi Di Napoli Federico II
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Anemia in gravidanza
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Kwashiorkor
- Stipsi
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Dieta in gravidanza
100 € - 150 € -
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Prima Visita
Da 120 € -
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Prima consulenza nutrizionale
Da 100 € -
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Impedenzometria
35 € - 50 € -
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Indirizzi (10)
Via Cannellone 44, Sarno 84087
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SARNO "Diamond Clinical Nutrition"
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NAPOLI "STUDIO MEDICO"
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ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto
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Via Nazionale Appia, 1, Entrare in clinica, Casagiove 81022
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CASERTA "CLINICA VILLA DEL SOLE"
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Strada Statale 145, 24, Pompei 80045
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POMPEI "IBT CENTER"
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Viale Vittorio Veneto, 187, Piano rialzato, Catania 95127
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MEDICAL CT
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Via Pietro Laveglia 23, Salerno 84128
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Recensioni
425 recensioni
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E
Eleonora
Il dottore molto gentile preparato inizio lunedì il mio percorso spero che andrà tutto bene
• MILANO • consulenza nutrizionale •
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A
Angelina del villano
Bravo,simpatico,e professionale . Mi sono trovata veramente bene ,sicuramente invoglia a continuare il percorso di dimagrimento che mi sono prefissata
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • controllo nutrizionale •
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M
MDC
Grande professionalità e molto aperto all ascolto
• CONTROLLI CONSULENZE ONLINE • consulenza online •
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A
Abagnale Marianna
Quello che mi ha colpito di questa visita è stata la velocità di mettersi subito all'opera! Ha afferrato subito il problema e di cosa avevo bisogno! Complimenti a questo dottore che nonostante la sua giovane età devo dire molto preparato ed esperto e ultima cosa in 3 giorni ho perso già 2 chili ,mangiando pane pasta legumi cornetto a colazione , io non credo ai miei occhi! Troppo felice grazie dottor Nocera lei è veramente in gamba!
• POMPEI "IBT CENTER" • prima consulenza nutrizionale •
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R
Raffaella laurenza
Il miglior dottore! Super attento e super empatico
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • controllo nutrizionale •
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F
F.F
Una persona che ti mette a tuo agio … ti ascolta … e ascolta le tue esigenze mi sono trovata molto bn per essere la
Prima visita• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • prima consulenza nutrizionale •
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C
Caterina
Professionalità educazione e gentilezza ! Mi trovo benissimo .
• NAPOLI "STUDIO MEDICO" • controllo nutrizionale •
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C
CM
Empatico, professionale,cerca di soddisfare tutte le esigenze
• POMPEI "IBT CENTER" • prima consulenza nutrizionale •
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C
Claudia F
Che dire dottore molto comprensivo , nonostante non sia riuscita a seguire la dieta per vari motivi , è stato molto gentile a saputo comprendere e nello stesso tempo mi ha incoraggiata a raggiungere il mio obiettivo ,
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • controllo nutrizionale •
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M
Marianna
Molto professionale. Mi trovo benissimo. Ve lo consiglio e vi assicuro che vi troverete super bene
• SALERNO "DIAMOND CLINICAL NUTRITION" • dieta chetogenica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie, ho sempre provato a giostrarmi da sola nelle quantità e qualità dei prodotti, facendo anche palestra, ma il problema persiste. Soffro anche di stitichezza ed inoltre di forte stress...non so, colpa del cortisolo forse? Non so nulla in materia, non mi sento di dire cose a caso. Quindi, cosa devo fare? Basta andare da un nutrizionista o una figura professionale che si occupa anche di altro? Vi ringrazio in anticipo per la risposta, ho necessità di risolvere presto.
Salve, sicuramente il cortisolo gioca un ruolo importante in questo periodo. Le consiglio di seguire uno stile di vita più regolare. Dormire presto ed evitare spuntini notturni e soprattutto non esagerare coi carboidrati.
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
Salve,
capisco la frustrazione: eliminare (o quasi) pasta e pane non garantisce automaticamente il dimagrimento.
In 15 giorni il peso può non scendere per diversi motivi:
• il corpo può essere ancora in fase di adattamento metabolico
• il deficit calorico totale potrebbe non essere sufficiente (non conta solo il pane/pasta)
• il pilates migliora tono e postura ma incide poco sul consumo calorico
• camminata non sempre regolare o di durata/intensità adeguata
• possibile ritenzione idrica / stress / ormoni che bloccano temporaneamente la bilancia
Inoltre, togliere i carboidrati senza una strategia può portare il metabolismo a rallentare invece di accelerare.
Per perdere 6 kg in modo efficace e duraturo serve:
• un piano alimentare bilanciato e personalizzato
• quantità corrette di carboidrati nei momenti giusti
• attività fisica mirata (non solo pilates)
• valutazione di composizione corporea e metabolismo
Il numero sulla bilancia non è l’unico indicatore: spesso il corpo cambia prima nella forma che nel peso.
Se vuole, possiamo approfondire con una valutazione più precisa e impostare un percorso adatto a lei.
Resto a disposizione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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