Dott.ssa Mara Rinaldi
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Esperienze
Salve a tutti, sono la Dott.ssa Rinaldi Mara Biologa Nutrizionista, mi piace presentarmi con un aforisma di Ippocrate, uno dei maggiori filosofi e padri della medicina dell’antichità: “Fa che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo”.
Fin dall’antichità è risaputo che la nutrizione è uno dei mezzi più potenti per prevenire molte delle patologie tipiche della nostra era e per la promozione della salute, tanto che, citando ancora Ippocrate, egli sosteneva che se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.
L’importanza della quantità e qualità dei nutrienti che assumiamo ogni giorno è sottolineata dalla medicina moderna che ha dimostrato più volte che per vivere una vita sana e lunga ci sono degli accorgimenti da prendere. Un’alimentazione corretta si basa su una dieta (attenzione: dal greco dieta significa stile di vita, quindi non da pensare esclusivamente come regime dimagrante!) che sia equilibrata tra i vari macro-nutrienti, sana, variata, che preveda l’introduzione di tutti i gruppi alimentari nelle giuste proporzioni e a cui sia accompagnata una regolare attività fisica. Nessun alimento è proibito, salvo particolari patologie e fisiologie, sono dell'idea che il veleno lo fa la dose.
Il Biologo Nutrizionista possiede le competenze necessarie per valutare i fabbisogni nutrizionali e per elaborare profili personalizzati, ma soprattutto educa ad un’alimentazione sana, proponendo un corretto stile di vita alimentare ed un supporto nutrizionale finalizzato al miglioramento dello stato di salute ed al raggiungimento di un’armonia tra cibo e corpo.
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Su di me
Fin dall’antichità è risaputo che la nutrizione è uno dei mezzi più potenti per prevenire molte delle patologie tipiche della nostra era e per la promozione della salute, tanto che, citando ancora Ippocrate, egli sosteneva che se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute.
L’importanza della quantità e qualità dei nutrienti che assumiamo ogni giorno è sottolineata dalla medicina moderna che ha dimostrato più volte che per vivere una vita sana e lunga ci sono degli accorgimenti da prendere. Un’alimentazione corretta si basa su una dieta (attenzione: dal greco dieta significa stile di vita, quindi non da pensare esclusivamente come regime dimagrante!) che sia equilibrata tra i vari macro-nutrienti, sana, variata, che preveda l’introduzione di tutti i gruppi alimentari nelle giuste proporzioni e a cui sia accompagnata una regolare attività fisica. Nessun alimento è proibito, salvo particolari patologie e fisiologie, sono dell'idea che il veleno lo fa la dose.
Il Biologo Nutrizionista possiede le competenze necessarie per valutare i fabbisogni nutrizionali e per elaborare profili personalizzati, ma soprattutto educa ad un’alimentazione sana, proponendo un corretto stile di vita alimentare ed un supporto nutrizionale finalizzato al miglioramento dello stato di salute ed al raggiungimento di un’armonia tra cibo e corpo.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Esperienze
Mara Rinaldi
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale
Formazione
- Università degli studi di Urbino Carlo Bo - Laurea Triennale in Scienza della Nutrizione
- Università degli studi di Perugia- Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Diabete di tipo 1
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- Allergie Alimentari
- Diverticolite
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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- Malattie cardiovascolari
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07/07/2023
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
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Prima visita nutrizionale
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Visita nutrizionale di controllo
50 € -
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Consulenza online
65 € -
-
Visita di controllo
Prestazione gratuita -
Indirizzi (3)
Salute & Benessere
Via Bruno Buozzi 47, Ancona 60131
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Claudio M.
Visita accurata e professionale con spiegazioni e informazioni per il paziente che è sempre in grado di capirle e apprenderle.
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S
Sonia S.
Ho trovato l'empatia e la professionalità giuste che mi danno fiducia e stimolo.
• Salute & Benessere • prima visita nutrizionale •
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G
Gabriele Nicolini
La dottoressa ha analizzato e valutato lo storico clinico della mia situazione patologica e conseguentemente predisposto un dettagliato ed adeguato piano nutrizionale dedicato, con professionalità ed evidente preparazione e competenza.
• Salute & Benessere • prima visita nutrizionale •
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Y
Yelina
Grande dottoressa sempre attenta ad aiutarci per stare sempre bene con una ottima alimentazione
• Salute & Benessere • visita nutrizionale di controllo •
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G
GF
La Dottoressa Rinaldi è molto attenta e ascolta le esigenze del paziente, spiega tutto ciò che non è chiaro o come procedere, consigliatissima
• Centro Aurea • visita nutrizionale di controllo •
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M
Martina
Dottoressa preparata e cordiale con la bambina.Visita molto dettagliata e accurata, ottima esperienza e la consiglio
• Salute & Benessere • prima visita nutrizionale •
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G
G.B.
Mara è carinissima, disponibile e spiega tutto benissimo! Ho scelto bene la mia nutrizionista
• Salute & Benessere • visita nutrizionale di controllo •
-
P
P. B.
Mi è piaciuta xchè ogni persona ha una sua dieta, molto disponibile
• Salute & Benessere • prima visita nutrizionale •
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S
Sarah
Ormai da tempo vado da Mara ed è semplicemente impeccabile, mi ha dato tanti piccoli consigli che hanno fatto la differenza e mi hanno aiutata tanto nella gestione della spesa e del piano alimentare,sempre disponibile a rispondere a qualsiasi domanda o dubbio io possa avere.
E poi è di una dolcezza e gentilezza che ti fa sentire perfettamente a tuo agio.
Da sempre una certezza,straconsiglio.
• Salute & Benessere • visita nutrizionale di controllo •
-
G
Giulia
Bravissima, preparata e scrupolosa nella spiegazioni. Sempre una garanzia!
• Centro Aurea • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno a tutti, sono una ragazza di 21 anni, alta 1.75, e con un peso che si aggira attorno ai
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile Paziente, concordo con quanto detto dai miei colleghi precedentemente: in particolare la sua forma fisica, come la definisce lei a clessidra, è sicuramente frutto di un insieme di fattori… Altro
Salve sto facendo una dieta chetogenica e mi sto trovando malissimo. Nonostante sia una chetogenica
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, mi è capitato diverse volte di fare chetogeniche e mi è capitato solo due volte che le pazienti non perdessero peso o meglio la variazione era stata davvero minima nonostante il peso… Altro
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