Dott.
Luca Porfido
Nutrizionista
·
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Reggio Emilia 5 indirizzi
Esperienze
Biologo Nutrizionista regolarmente iscritto all’Ordine dei Biologi, specializzato in nutrizione sportiva e nutrizione clinica, con particolare attenzione a percorsi di dimagrimento e supporto nutrizionale in presenza di condizioni patologiche.
Durante la consulenza effettuo una valutazione antropometrica completa — peso, altezza, circonferenze corporee e plicometria — associata all’analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria professionale (BIA Akern BIVA 101 Pro), così da costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato e orientato al raggiungimento degli obiettivi individuali. Su richiesta, è inoltre possibile integrare la visita con valutazione ecografica della composizione corporea, utile per ottenere un’analisi ancora più precisa della massa grassa e della massa muscolare.
Il mio approccio si basa sulla promozione di uno stile di vita sano e sostenibile nel tempo, attraverso un’alimentazione equilibrata, pratica e gratificante, capace di migliorare il benessere quotidiano, la composizione corporea e la performance fisica.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa sulla personalizzazione e sulla sostenibilità nel tempo. Ogni percorso viene costruito in base alle esigenze, agli obiettivi, allo stile di vita e alle abitudini della persona, senza ricorrere a schemi estremamente rigidi o difficili da mantenere.
Credo che una corretta alimentazione debba migliorare il benessere fisico e mentale, senza creare stress o privazioni inutili. Per questo motivo i piani alimentari vengono adattati progressivamente in base ai risultati, alle sensazioni del paziente e agli eventuali cambiamenti nella routine quotidiana, lavorativa o sportiva.
L’obiettivo non è solo raggiungere un risultato estetico o di performance, ma costruire abitudini sane, pratiche e durature nel tempo, mantenendo sempre un buon equilibrio tra salute, gusto e qualità della vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
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Luca Porfido
nutrizionista
Tirocini
- Firenze
Formazione
- Università degli Studi di Firenze - Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione
- Scuola SANIS a Bologna - Scuola di specializzazione post laurea in nutrizione e integrazione sportiva
- International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) - Level I
Certificati
Patologie trattate
- Intolleranze alimentari
- Celiachia
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Ipotiroidismo
- Ritenzione idrica
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Gastrite
- Stipsi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Tesi sperimentale sulla variabilità della composizione corporea e performance con Dieta Mediterranea, in una squadra di Pallamano di Sere A1 maschile.
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
50 € - 60 € -
-
Bioimpedenziometria
30 € -
-
Prima visita nutrizionale
110 € - 120 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
50 € - 60 € -
-
Consulenza online
90 € -
Indirizzi (6)
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Cicli PALETTI
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Recensioni
140 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Puntualità
-
F
Federico
Mi sono trovato molto bene , lo consiglio a tutti.preciso e puntuale .
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
-
A
AR
Chiaro, esaustivo e molto professionale. Sono sicuro che il percorso risulterà essere molto efficace.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
-
S
Simone
Sono stato dal Dr. Porfido per la prima volta, dopo essere stato consigliato da un mio compagno di squadra, approccio molto professionale, visita e consulenza svolta come da protocollo.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
-
S
Sandro Di Renzo
Professionalità alla massima espressione nel settore
• Studio della Dott.ssa Lara Arduini • bioimpedenziometria •
-
V
V.C.
Professionista puntuale, preciso, attento ed empatico.
• Studio Privato • prima visita nutrizionale •
-
M
M.M
Buona visita e spiegazioni dettagliate alle domande fatte. Potrebbe solo migliorare sulla tempestività nel rispondere ai messaggi ma nel complesso sono veramente contento. Un nutrizionista davvero professionale.
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
-
A
Alberto
Bravo, gentile, grande professionalità. Una garanzia, qualunque sport facciate
• Studio della Dott.ssa Lara Arduini • visita nutrizionale di controllo •
-
L
Luca
Ottima esperienza. Professionale, precisa, nessuna attesa.
• Studio Privato • visita nutrizionale di controllo •
-
L
Linda Laporta
Persona professionale e affidabile. In ambito sportivo e non.
• Studio Privato • analisi della composizione corporea •
-
P
Pavel
Visita completa, dettagliata con spiegazioni chiare e consigli alimentari. Ottimo.
• EDEN CENTRO BENESSERE • analisi della composizione corporea •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, soffro di celiachia e ultimamente ho problemi gastrointestinali, è possibile che sia dovuto all’assunzione (per uno sbaglio) di una consistente quantità di glutine circa un mesetto fa?
Buongiorno, essendo passato un mese i due eventi non credo possano essere correlati. Per quanto riguarda i sintomi gastrointestinali le consiglio di rivolgersi ad un gastroenterico e successivamente ad un biologo nutrizionista.
Buongiorno, ho familiarità col diabete 2 in quanto mia madre, mio zio e mio fratello diabetici. Ho misurato la glicemia alle tre del mattino ed era 108: che cosa consigliate? Grazie.
Buongiorno, una sola misurazione non è sufficiente per avere le informazioni necessarie, tantomeno per fare diagnosi. Può chiedere al suo medico di famiglia di effettuare analisi più approfondite. Inoltre, insieme al biologo nutrizionista, può effettuare un'analisi del suo stile di vita e stilare un piano alimentare personalizzato che l'aiuti a tenere controllato il valore di glicemia.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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