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PACCHETTI (per info o per acquistare un pacchetto contattare il Dottore al 3488069532) -Preparazione Agonistica Prezzo totale 2.000 € (pagabile in 4 rate da 500 €) -Annuale Nutrizione e Allenamento Prima visita Nutrizionale Controlli ogni 4 settimane 12 programmi di alimentazione e integrazione 12 programmi di allenamento 3 lezioni di personal training Nota: questo pacchetto è possibile pagarlo in tre rate da saldare entro i primi 3 mesi. Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo totale 1.680 € (pagabile in 3 rate da 560 €) -Annuale Nutrizione Prima visita Nutrizionale Controlli ogni 4 settimane 6 programmi di alimentazione e integrazione Nota: questo pacchetto è possibile pagarlo in tre rate da saldare entro i primi 3 mesi. Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo totale 1.400 € (pagabile in 3 rate da 466,67 €) -Semestrale Nutrizione e Allenamento Prima visita Nutrizionale Controlli ogni 4 settimane 6 programmi di alimentazione e integrazione 6 programmi di allenamento 2 lezioni di personal training Nota: questo pacchetto è possibile pagarlo in due rate da saldare entro i primi 2 mesi. Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo totale 900 € (pagabile in 2 rate da 450 €) -Semestrale Nutrizione Prima visita Nutrizionale Controlli ogni 4 settimane 6 programmi di alimentazione e integrazione. Nota: questo pacchetto è possibile pagarlo in due rate da saldare entro i primi 2 mesi. Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo totale 750 € (pagabile in 2 rate da 375 €) -Trimestrale Nutrizione e Allenamento Prima visita Nutrizionale e Sportiva Controllo dopo 6 settimane 2 programmi di alimentazione 2 programmi di allenamento 1 lezioni di personal training Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo 400 € -Bimestrale Nutrizione Prima visita Nutrizionale Controllo dopo 4 settimane 2 programmi di alimentazione e integrazione Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita. Prezzo 260 € -Bimestrale Nutrizione e Allenamento Prima visita Nutrizionale e Sportiva Controllo dopo 4 settimane 2 programmi di alimentazione e integrazione Nota: ogni pacchetto prevede inoltre controlli settimanali da concordare in sede di visita 2 programmi di allenamento 1 lezioni di personal training. Prezzo 320 € -
Indirizzi (7)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Visita nutrizionistica • da 120 €
Consulenza nutrizionale • da 120 €
Pagamento dopo la consulenza
Con questo specialista, potrai pagare comodamente dopo la consulenza. Altro
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 120 €
Potrai effettuare il pagamento dopo la consulenza online.
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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
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Visita nutrizionistica • da 150 €
Consulenza nutrizionale • da 120 €
Esperienze
Su di me
VI PARLO DI ME Biologo Nutrizionista, personal trainer e atleta attivo di Man’s Physique Ho praticato per gran parte della mia vita Nuoto agonistic...
Mostra tutta la descrizioneFormazione
- Università degli studi di Pavia (Laure Magistrale)
- Università degli studi di Pavia (Master)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Competenze linguistiche
Italiano, InglesePrestazioni e prezzi
Consulenza online
120 €
Consulenza Online
da 120 euro
Visita nutrizionistica
Corso Savona 69, Moncalieri
da 120 €
FitActive Moncalieri
Via Malta 4, Brescia
da 120 €
Dottor Luca Consolandi-Francis Lab
Via verdi 1, Orzinuovi
da 120 €
Studio Privato Dottor Luca Consolandi
Via Mantova, 4/Q, Lonato del Garda
da 120 €
Todo Playfitness
Piazza Roma 22, Muscoline
da 120 €
Studio Muscoline
Via G Verdi 64, Manerbio
da 150 €
Poliambulatorio Minervium
Consulenza nutrizionale
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Poliambulatorio Minervium
106 recensioni
Punteggio generale
Cristina
Ottimo professionista preparato e disponibile attento ascoltatore delle esigenze si sforza sempre per trovare la soluzione migliore al problema
EMT
Grande professionista puntuale e preciso
Ogni piano nutrizionale è spiegato nel dettaglio
Ottimi i risultati
Akim
Nutrizionista preparato e aggiornatissimo, mi ha aiutato molto a cominciare uno stile di vita sano basato su un alimentazione corretta integrata con un costante allenamento. consigliatissimo per chi vuole cambiare vita ;)
E
Il percorso del dott. Consolandi mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi senza soffrire!
Il dott. È sempre disponibile e risponde sempre!
C.L.
Un ragazzo giovane ma molto preparato. Professionale, cordiale, preciso. Molto esauriente nelle spiegazioni.
Claudio C.
Molto preparato e ti mette a tuo agio. Disponibile a qualsiasi chiarimento o spiegazione. Ottima esperienza
G.M.
È molto preparato e durante la visita ti mette a tuo agio… è disponibile per qualsiasi dubbio o domanda
Marlene
Super consigliato, preparatissimo e attento in ogni dettaglio durante la visita , massima disponibilità e cortesia.
Enrica
Sa ascoltare le esigenze e sa
come far sentire a proprio agio il paziente, indipendentemente dalla condizione in cui questo si trova. Super consigliato!
E.R.
Il dott. Consolandi durante la visita è stato attento e disponibile. Persona empatica e aperta al dialogo.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 111 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una ragazza di 25 anni, in passato ho sofferto di anoressia. Attualmente peso 58 kg per 168 cm. Da più di un anno seguo una dieta molto restrittiva (colazione yogurt magro frutta e cerali, pranzo e cena 50/100 grammi di pesce o pollo e verdure), non mangio carboidrati e nemmeno olio. Tuttavia dal venerdì alla domenica durante i weekend tendo a mangiare in modo totalmente libero, non vere e proprie abbuffate ma pasti molto abbondati. Faccio 3 volte a settimana un ora di palestra (pesi) un giorno vado a camminare (circa 2 ore) e in generale cerco di fare almeno 10/8 mila passi al giorno. Ho deciso di cambiare questa alimentazione perché sono sfinita psicologicamente e fisicamente. Da circa una settimana ho reintrodotto carboidrati a pranzo e cena (circa 50 grammi sotto forma di riso, pane integrale…), ho incrementato le proteine a 120/150 gr variando anche la tipologia e sto cercando di introdurre 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva al giorno. Tuttavia sono terrorizzata di ingrassare molto e rapidamente incrementando le calorie, temo che dopo questo lungo periodo con un apporto calorico inferiore alle 1000 cal al giorno da lunedì a giovedì l’effetto yo-yo sia inevitabile. Attualmente pur seguendo una dieta estremante restrittiva sono normopeso e non intendo aumentare. E il modo giusto di procedere o dovrei incrementare più gradualmente o non incrementare affatto? Come dovrei comportarmi? Grazie in anticipo!
Onestamente le scelte alimentari che stai facendo non sono assolutamente adatte per sistemare il tuo organismo.
Imposta una reverse e aumenta 80 kcal alla settimana fino ad arrivare almeno alle 1400/1500 kcal

Buonasera, l'orata ed il branzino (cotti semplicemente al forno) sono da considerare pesci grassi o magri?
Vanno considerati dei pesci magri e vanno consumati almeno 3/4 volte alla settimana

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VI PARLO DI ME Biologo Nutrizionista, personal trainer e atleta attivo di Man’s Physique Ho praticato per gran parte della mia vita Nuoto agonistic...
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- Università degli studi di Pavia (Laure Magistrale)
- Università degli studi di Pavia (Master)
Premi MioDottore
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Tirocini
- Reparto di Istologia (Università di Pavia)
- Reparto di analisi del farmaco (Università di Pavia)
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