Ritorneremo insieme al concetto di dieta come stile di vita. La mia filosofia è non farti sentire a dieta, solo così si possono raggiungere gli obiettivi e soprattutto mantenerli nel tempo. Il punto di forza dei miei piani nutrizionali sono le combinazioni alimentari e le modalità di cottura degli alimenti che fanno in modo che avvengano delle specifiche reazioni metaboliche all’interno dell’organismo. Queste vengono selezionate in base alla condizione fisiologica e/o patologica del singolo paziente. Tutto questo per favorire una corretta funzionalità degli organi dell' organismo e di conseguenza garantire lo stato di salute e raggiungere gli obiettivi con un piano alimentare tagliato su misura. Ogni condizione fisiologica e/o patologica ha la sua nutrizione. Il cibo non è solo chilocalorie.
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Dott.ssa Laura MuscoVia Giuseppe Belardinelli 72, RomaRitorneremo insieme al concetto di dieta come stile di vita. La mia filosofia è non farti sentire a dieta, solo così si possono raggiungere gli obiettivi e soprattutto mantenerli nel tempo. Il punto di forza dei miei piani nutrizionali sono le combinazioni alimentari e le modalità di cottura degli alimenti che fanno in modo che avvengano delle specifiche reazioni metaboliche all’interno dell’organismo. Queste vengono selezionate in base alla condizione fisiologica e/o patologica del singolo paziente. Tutto questo per favorire una corretta funzionalità degli organi dell' organismo e di conseguenza garantire lo stato di salute e raggiungere gli obiettivi con un piano alimentare tagliato su misura. Ogni condizione fisiologica e/o patologica ha la sua nutrizione. Il cibo non è solo chilocalorie.
Indirizzo
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Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Da 50 €
Studio Privato
Prima visita nutrizionale e relativi controlli o semplice consulenza nella modalità online.
Le modalità e caratteristiche della pima visita e controlli e della consulenza sono gli stessi di quelle svolte in studio.
In concomitanza della prenotazione della prestazione online, si chiede gentilmente al paziente di specificare il tipo (prima visita/controllo/consulenza).
Prima visita nutrizionistica
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Da 80 €
Studio Privato
PRIMA VISITA + PRIMO PIANO NUTRIZIONALE SEMPLICE E FLESSIBILE ( EURO 80):
La prima visita comprende un dialogo conoscitivo per rilevare tutte le informazioni per la stesura del piano e la misurazione di peso, altezza, circonferenze e composizione corporea.
Il piano nutrizionale che verrà consegnato sarà di tipo a schema generico ovvero con lista di tipologie di colazioni, pranzi, spuntini e cene e loro frequenza nel mese.
Consigliato per chi vuole una guida nutrizionale personalizzata mantenendo un certo grado di libertà ma con il prerequisito di assenza di particolari patologie e/o alterazione di più parametri rilevati con le analisi del sangue.
Il piano verrà inviato dopo qualche giorno dal giorno della visita.
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
PRIMA VISITA + PRIMO PIANO ALIMENTARE ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 120):
La prima visita comprende un dialogo conoscitivo per rilevare tutte le informazioni per la stesura del piano e la misurazione di peso, altezza, circonferenze e composizione corporea.
Il piano alimentare che verrà consegnato sarà specifico giorno per giorno con combinazioni e modalità di cottura pensate sul tuo biotipo, condizioni di salute e tue esigenze. Dovrai solo leggere cosa prevede il menù di quel giorno e semplicemente seguirlo senza pensare ad altro.
Consigliato per chi oltre a una guida nutrizionale altamente personalizzata, necessita di un supporto per eventuali parametri del sangue alterati e/o patologie presenti.
Il piano verrà inviato dopo qualche giorno dal giorno della visita.
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
Visita nutrizionistica
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Altre prestazioni
Analisi della composizione corporea
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Consulenza allattamento
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per lo stato fisiologico dell'allattamento rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Consulenza nutrizionale
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
60 €
Studio Privato
La consulenza prevede un colloquio di circa un'ora in cui vengono affrontate diverse tematiche come ad esempio:
- linee guida per una sana alimentazione in assenza di problematiche di salute
- linee guida per una sana alimentazione in base ad eventuali analisi del sangue alterate e/o patologie correlate precedentemente accertate
- delucidazioni rispetto ad alcuni quesiti in merito all'alimentazione posti dal paziente
Non è prevista però la produzione di un piano alimentare.
I punti sopra indicati sono i punti di partenza per la consulenza nutrizionale da cui poi si può partire per argomentazioni più specifiche in base alle esigenze del paziente rendendola quindi personalizzata ed il più utile e chiarificante possibile.
Dieta dimagrante
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per la perdita di peso rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Dieta in gravidanza
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per lo stato di gravidanza rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Dieta mediterranea
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
I piani alimentari rilasciati dopo prima visita nutrizionale si basano sulle caratteristiche della dieta mediterranea.
Dieta per celiaci
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per la celiachia rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Dieta per diabetici
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare basato sul quadro del diabete rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Dieta per disbiosi
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per il trattamento della disbiosi intestinale rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Dieta per intolleranze alimentari
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare che prevede un'attenzione particolare alle principali intolleranze alimentari rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Insulino resistenza e dieta
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Piano alimentare per il trattamento dell'insulino - resistenza rilasciato dopo prima visita nutrizionale
Mindful eating
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Studio Privato
Nutrirsi in modo equilibrato non è solo rappresentato dall'atto del mangiare ma anche da pensieri ed azioni ad esso associati. Li scopriremo durante il percorso che affronteremo insieme.
Pacchetto prestazioni
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
240 €
Studio Privato
PACCHETTO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO E DEFINITO NEL TEMPO basato su piani nutrizionali specifici giorno per giorno ed ideati per un tempo definito per raggiungere risultati significativi.
- 4 incontri ovvero una prima visita + 3 controlli con rilascio di piano alimentare giornaliero con combinazioni e modalità di cottura pensate sul tuo biotipo, condizioni di salute e tue esigenze + assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti
- Aggiornamento del piano ad ogni controllo
- Ogni piano alimentare ha colazioni, spuntini, pranzi e cene specifici di giorno in giorno per la durata di un mese
Tutto a soli 240€ (60 € ad incontro)*
*Pagamento in unica soluzione al primo incontro con risparmio del 20% sul percorso standard
Visita di controllo
Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma
Da 50 €
Studio Privato
VISITA DI CONTROLLO + AGGIORNAMENTO DEL PIANO A SCHEMA GENERICO (EURO 50)
VISITA DI CONTROLLO + AGGIORNAMENTO DEL PIANO ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 60)
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.
Esperienze
Su di me
Sono Laura e ho scelto di fare la Biologa Nutrizionista.
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e poi ho conseguito la laurea Magistrale in Sc...
Formazione
- Laurea in Biologia presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2016)
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2018)
- Esame di Stato per abilitazione professionale presso Università degli studi di Roma Tor Vergata (2019)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Certificati
Foto
Competenze linguistiche
- Italiano
22 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
LC
La dottoressa è molto attenta cordiale e puntuale.
Dott.ssa Laura Musco
Grazie per le sue parole.
S D
Soddisfatta in tutto,della dottoressa, della dieta e soprattutto del risultato ottenuto nonostante le feste natalizie
Dott.ssa Laura Musco
Contentissima di questo. Grazie!
Linda
Cortesia, disponibilità e puntualità
Propensione all’ascolto
Dott.ssa Laura Musco
Grazie molte.
E
La dottoressa è puntuale e meticolosa. Ascolta molto e cerca di venire incontro alle esigenze e richieste.
Molto professionale
Dott.ssa Laura Musco
Grazie molte.
Massimo P.
Non pensavo di riuscire a perdere peso così in poco tempo,importate però,seguire per bene la a dieta che ti prescrive la dottoressa,di cui ritengo molto professionale.
Dott.ssa Laura Musco
Ringrazio per le parole positive a me dedicate e soprattutto l'aver sottolineato il punto fondamentale: seguire alla lettera quello che prescrivo permette di far raggiungere senza problemi obiettivi di salute e forma fisica.
Sembra scontato ma non lo è perché la chiave dei miei piani nutrizionali sono proprio le associazioni alimentari e modalità di cottura che sono funzionali al buon funzionamento metabolico e quindi al successo della dieta stessa. Quindi se queste si vanno ad alterare i risultati non sono gli stessi.
Ancora grazie.
Rita Fetoni
Dottoressa molto cortese e attenta alle richieste del paziente,buoni suggerimenti e spiegazione degli abbinamenti. Molto cordiale e preparata
Dott.ssa Laura Musco
Grazie mille per le sue parole.
Ilio
All'inizio ero un pó scettico, perché la dieta prescritta dalla dottoressa Laura era abbondante nei pasti, ma oggi dopo due mesi sono dimagrito 3 kg senza soffrire minimamente la fame, l'alimentazione è completa, perfettamente calcolata, complimenti alla dottoressa Laura
Dott.ssa Laura Musco
Molti rimangono scettici leggendo per la prima volta i miei piani.
Ma poi tutti si ricredono vedendo appunto i risultati.
Questo accade perché purtroppo nel tempo si sono radicate idee sbagliate sull'alimentazione come i più diffusi concetti che i carboidrati debbano essere pochi o la pasta vietata di sera perché altrimenti si prende peso.
Felice di sfatare falsi miti e far sentire i miei pazienti in forma, contenti, in salute e soddisfatti.
Grazie molte comunque per le sue parole.
Paziente
Prima visita accurata nei dettagli per personalizzare il percorso. R.L.
Dott.ssa Laura Musco
La prima visita per me è importantissima sia per instaurare un buon rapporto empatico con voi pazienti e sia per venirvi incontro il più possibile per creare un piano tagliato su misura, oltre da un punto di vista nutrizionale, anche e soprattutto da un punto di vista pratico perché se così non fosse, lo abbandonereste dopo due giorni e non vi sarei di alcun aiuto.
Per me è fondamentale risolvere insieme i vostri problemi.
Comunque grazie molte.
Valerio
Professionale, cortese e molto alla mano!
Visita ben dettagliata e ben fatta!
Dott.ssa Laura Musco
Grazie molte.
Patrizia
Ho iniziato da poco questo percorso e devo dire che mi sono trovata bene sin da subito. Ho scoperto nuovi modi di cucinare diversi dalle solite diete. Non si soffre la fame e anzi non sembra nemmeno di stare a dieta. La dott.ssa è attenta e disponibile
Dott.ssa Laura Musco
Mi fa piacere che si sia trovata bene sin da subito e grazie di cuore per le sue parole.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,sono una donna di 50 anni. Ultimamente facendo le analisi ho scoperto di avere la vit B12 alta ( valore 1109 pg/ml su un range che dovrebbe essere tra 191 e 663 pg/ml).Prendevo un integratore di magnesio che ha anche alcune vitamine tra cui appunto la B12 ( 10 mcg per 2 cucchiaini al giorno-io ne prendevo uno al giorno quindi la metà). Ho interrotto l'integratore e ho ripetuto le analisi dopo 10 giorni. Il risultato si è abbassato a 812,9 pg/ml, però rimane sempre oltre il range. Devo preoccuparmi? Gli altri valori delle analisi (emocromo,glicemia,colesterolo,creatinina,omocisteina,acido urico,acido folico,valori del fegato) vanno bene.Ho solo il tsh un pò alto (5,53) e vit D un pò bassa (22,8).
Salve, la vitamina B12 è l'unica vitamina idrosolubile di cui ci sono riserve importanti nell'organismo, nello specifico nel fegato.
I depositi formati possono sostenere un bisogno fisiologico dai 3 ai 5 anni.
Se non ci sono cause alla base che portano a carenza della vitamina, una dieta equilibrata e varia è sufficiente per ricoprire il fabbisogno giornaliero.
Per cui, visto il periodo di integrazione della vitamina e la sua capacità di conservarsi nell'organismo, servirà qualche tempo affinché il valore torni nella norma.
Ad ogni modo, è meglio verificare con delle analisi del sangue i valori di vitamine e/o minerali prima di prendere eventuali supplementi in modo da valutare se ci sia un reale bisogno.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Laura Musco - Biologo Nutrizionista
Quali sono i succhi di frutta più indicati per il reflusso ?
Salve, in caso di reflusso i succhi di frutta sono vivamente sconsigliati poiché peggiorano la sintomatologia esistente, sia per il contenuto di acqua e, in misura maggiore, sia per l'alta percentuale di zuccheri liberi.
Nel trattamento nutrizionale del reflusso, persino molti tipi di frutta sia che mangiati nei pasti che a digiuno, sono da evitare poiché accentuano il disturbo.
Infatti il famoso spuntino a base di frutta non è la scelta migliore data la situazione.
Consiglierei di trattare il problema alla radice con una nutrizione mirata al trattamento del disturbo con combinazioni alimentari, modalità di preparazione dei piatti e scelta di questi stessi ad hoc e, se necessaria, una terapia farmacologica di supporto.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Laura Musco - Biologo Nutrizionista
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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