Dott.ssa Laura Musco

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Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma 00123

Ritorneremo insieme al concetto di dieta come stile di vita.
La mia filosofia è non farti sentire a dieta, solo così si possono raggiungere gli obiettivi e soprattutto mantenerli nel tempo.

Il punto di forza dei miei piani nutrizionali sono le combinazioni alimentari e le modalità di cottura degli alimenti che fanno in modo che avvengano delle specifiche reazioni metaboliche all’interno dell’organismo. Queste vengono selezionate in base alla condizione fisiologica e/o patologica del singolo paziente.

Tutto questo per favorire una corretta funzionalità degli organi dell' organismo e di conseguenza garantire lo stato di salute e raggiungere gli obiettivi con un piano alimentare tagliato su misura.

Ogni condizione fisiologica e/o patologica ha la sua nutrizione.

Il cibo non è solo chilocalorie.

27/03/2024

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Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini di qualsiasi età

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06 9762..... Mostra numero

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Consulenza online (descrizione) • Da 50 €

Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 120 €

Visita nutrizionistica +15 Altro

Analisi della composizione corporea

Consulenza allattamento (descrizione)

Consulenza nutrizionale (descrizione) • 60 €

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Prestazioni e prezzi

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Consulenza online

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Da 50 €

Studio Privato

Prima visita nutrizionale e relativi controlli o semplice consulenza nella modalità online.
Le modalità e caratteristiche della pima visita e controlli e della consulenza sono gli stessi di quelle svolte in studio.
In concomitanza della prenotazione della prestazione online, si chiede gentilmente al paziente di specificare il tipo (prima visita/controllo/consulenza).

Prima visita nutrizionistica

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

120 €

Studio Privato

PRIMA VISITA + PRIMO PIANO ALIMENTARE ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 120):
La prima visita comprende un dialogo conoscitivo per rilevare tutte le informazioni per la stesura del piano e la misurazione di peso, altezza, circonferenze e composizione corporea.
Il piano alimentare che verrà consegnato sarà specifico giorno per giorno con combinazioni e modalità di cottura pensate sul tuo biotipo, condizioni di salute e tue esigenze. Dovrai solo leggere cosa prevede il menù di quel giorno e semplicemente seguirlo senza pensare ad altro.
Consigliato per chi oltre a una guida nutrizionale altamente personalizzata, necessita di un supporto per eventuali parametri del sangue alterati e/o patologie presenti.
Il piano verrà inviato dopo qualche giorno dal giorno della visita.
Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.

Visita nutrizionistica

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Studio Privato

Altre prestazioni

Analisi della composizione corporea

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Studio Privato

Consulenza allattamento

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per lo stato fisiologico dell'allattamento rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Consulenza nutrizionale

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

60 €

Studio Privato

La consulenza prevede un colloquio di circa un'ora in cui vengono affrontate diverse tematiche come ad esempio:

- linee guida per una sana alimentazione in assenza di problematiche di salute
- linee guida per una sana alimentazione in base ad eventuali analisi del sangue alterate e/o patologie correlate precedentemente accertate
- delucidazioni rispetto ad alcuni quesiti in merito all'alimentazione posti dal paziente

Non è prevista però la produzione di un piano alimentare.

I punti sopra indicati sono i punti di partenza per la consulenza nutrizionale da cui poi si può partire per argomentazioni più specifiche in base alle esigenze del paziente rendendola quindi personalizzata ed il più utile e chiarificante possibile.

Dieta dimagrante

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per la perdita di peso rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Dieta in gravidanza

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per lo stato di gravidanza rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Dieta mediterranea

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

I piani alimentari rilasciati dopo prima visita nutrizionale si basano sulle caratteristiche della dieta mediterranea.

Dieta per celiaci

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per la celiachia rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Dieta per diabetici

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare basato sul quadro del diabete rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Dieta per disbiosi

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per il trattamento della disbiosi intestinale rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Dieta per intolleranze alimentari

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare che prevede un'attenzione particolare alle principali intolleranze alimentari rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Insulino resistenza e dieta

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Piano alimentare per il trattamento dell'insulino - resistenza rilasciato dopo prima visita nutrizionale

Mindful eating

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Nutrirsi in modo equilibrato non è solo rappresentato dall'atto del mangiare ma anche da pensieri ed azioni ad esso associati. Li scopriremo durante il percorso che affronteremo insieme.

Pacchetto prestazioni

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

240 €

Studio Privato

PACCHETTO NUTRIZIONALE PERSONALIZZATO E DEFINITO NEL TEMPO basato su piani nutrizionali specifici giorno per giorno ed ideati per un tempo definito per raggiungere risultati significativi.

- 4 incontri ovvero una prima visita + 3 controlli con rilascio di piano alimentare giornaliero con combinazioni e modalità di cottura pensate sul tuo biotipo, condizioni di salute e tue esigenze + assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti

- Aggiornamento del piano ad ogni controllo

- Ogni piano alimentare ha colazioni, spuntini, pranzi e cene specifici di giorno in giorno per la durata di un mese

Tutto a soli 240€ (60 € ad incontro)*

*Pagamento in unica soluzione al primo incontro con risparmio del 20% sul percorso standard

Piano alimentare personalizzato

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

Studio Privato

Visita di controllo

Via Giuseppe Belardinelli 72, Roma

60 €

Studio Privato

VISITA DI CONTROLLO + AGGIORNAMENTO DEL PIANO ALTAMENTE PERSONALIZZATO E SPECIFICO (EURO 60)

Assistenza whatsapp per eventuali chiarimenti durante il percorso.

I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.

Esperienze

Sono Laura e ho scelto di fare la Biologa Nutrizionista.
Mi sono laureata in Scienze Biologiche e poi ho conseguito la laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso l’Università degli studi di Roma Tor Vergata.
Successivamente, ho sostenuto l’esame di Stato ed ho ottenuto l’abilitazione per l’esercizio della professione. Attualmente sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi (ONB) sezione A, numero AA_083403.
La passione verso i bambini mi ha fatto intraprendere il Corso di perfezionamento e aggiornamento professionale in “Nutrizione in pediatria – dalla gravidanza all’età adolescenziale” presso l’università Niccolò Cusano in collaborazione con U.P.A.I.Nu.C., Università Popolare – Accademia Internazionale di Nutrizione Clinica.

Oltre ai titoli accademici c'è la persona.

Amo il cibo, d'altronde chi non lo ama?
Dal punto di vista umano appunto, il cibo non è solo nutrimento ma anche condivisione, convivialità, tradizione e piacere e quindi la mia filosofia è quella di non far sentire a dieta (non amo particolarmente questa parola) le persone educandole a comprendere che mangiare è uno stile di vita, un modo di essere fatto di pensieri ed azioni.
E' importante per me promuovere un rapporto positivo con il cibo. Per cui una dieta variata ed equilibrata ma non basata sulla rinuncia è alla base del mio metodo.
La rinuncia è un concetto che psicologicamente fa partire il paziente con il piede sbagliato perchè d’altronde uno stile di vita è basato sull’equilibrio non su schemi rigidi che dividono gli alimenti in cibi consentiti e cibi vietati (salvo i casi di terapia nutrizionale).

Credo fortemente nel suo potere benefico, tanto da considerarlo come prima forma di medicina.
Proprio per questo, le combinazioni alimentari ed i metodi di cottura nei miei piani alimentari sono la chiave del buon funzionamento metabolico, della salute dell'organismo e, come naturale conseguenza, del raggiungimento degli obiettivi.
Con la mia guida, sarà tutto più semplice e una volta da soli, non si cadrà più in situazioni fallimentari.
I vostri sorrisi e felicità, una volta risolti i vostri problemi di salute, sono la mia più grande soddisfazione perchè il rapporto umano è sempre alla base di tutto.

24 recensioni

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Rita Matricardi
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21 giugno 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

La dott.ssa Musco e' una biologa nutrizionista bravissima, molto preparata. Ha predisposto per me un ottimo piano alimentare tenendo conto delle mie problematiche legate all'aumento del colesterolo, dei trigliceridi e della glicemia. Dopo soli 26 giorni ho perso ben 3 kg con diminuzione anche del grasso addominale e mi sento molto meglio. Seguire la dieta della dott.ssa Musco e' un piacere !

Dott.ssa Laura Musco

Non c'è cosa migliore di sentir dire da un mio paziente parole di questo tipo.
Riuscire a farvi sentire meglio e allo stesso tempo rendervi soddisfatti è solo motivo di orgoglio e contentezza.
Grazie mille.

L

Loretta
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16 maggio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

Serietà puntualità empatia sono caratteristiche della dottoressa che si confermano ad ogni incontro

Dott.ssa Laura Musco

Ringrazio per le sue parole positive a me dedicate.

L

LC
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22 febbraio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • visita nutrizionistica

La dottoressa è molto attenta cordiale e puntuale.

Dott.ssa Laura Musco

Grazie per le sue parole.

S

S D
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3 gennaio 2024 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

Soddisfatta in tutto,della dottoressa, della dieta e soprattutto del risultato ottenuto nonostante le feste natalizie

Dott.ssa Laura Musco

Contentissima di questo. Grazie!

L

Linda
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28 settembre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

Cortesia, disponibilità e puntualità
Propensione all’ascolto

Dott.ssa Laura Musco

Grazie molte.

E

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27 settembre 2023

Presso: Studio Privato • visita nutrizionistica

La dottoressa è puntuale e meticolosa. Ascolta molto e cerca di venire incontro alle esigenze e richieste.
Molto professionale

Dott.ssa Laura Musco

Grazie molte.

M

Massimo P.
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7 settembre 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

Non pensavo di riuscire a perdere peso così in poco tempo,importate però,seguire per bene la a dieta che ti prescrive la dottoressa,di cui ritengo molto professionale.

Dott.ssa Laura Musco

Ringrazio per le parole positive a me dedicate e soprattutto l'aver sottolineato il punto fondamentale: seguire alla lettera quello che prescrivo permette di far raggiungere senza problemi obiettivi di salute e forma fisica.
Sembra scontato ma non lo è perché la chiave dei miei piani nutrizionali sono proprio le associazioni alimentari e modalità di cottura che sono funzionali al buon funzionamento metabolico e quindi al successo della dieta stessa. Quindi se queste si vanno ad alterare i risultati non sono gli stessi.
Ancora grazie.

R

Rita Fetoni
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30 agosto 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

Dottoressa molto cortese e attenta alle richieste del paziente,buoni suggerimenti e spiegazione degli abbinamenti. Molto cordiale e preparata

Dott.ssa Laura Musco

Grazie mille per le sue parole.

I

Ilio
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12 luglio 2023 • Visita prenotata su MioDottore.it

• Presso: Studio Privato • Visita di controllo

All'inizio ero un pó scettico, perché la dieta prescritta dalla dottoressa Laura era abbondante nei pasti, ma oggi dopo due mesi sono dimagrito 3 kg senza soffrire minimamente la fame, l'alimentazione è completa, perfettamente calcolata, complimenti alla dottoressa Laura

Dott.ssa Laura Musco

Molti rimangono scettici leggendo per la prima volta i miei piani.
Ma poi tutti si ricredono vedendo appunto i risultati.
Questo accade perché purtroppo nel tempo si sono radicate idee sbagliate sull'alimentazione come i più diffusi concetti che i carboidrati debbano essere pochi o la pasta vietata di sera perché altrimenti si prende peso.
Felice di sfatare falsi miti e far sentire i miei pazienti in forma, contenti, in salute e soddisfatti.

Grazie molte comunque per le sue parole.

Paziente
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23 giugno 2023

Presso: Studio Privato • prima visita nutrizionistica

Prima visita accurata nei dettagli per personalizzare il percorso. R.L.

Dott.ssa Laura Musco

La prima visita per me è importantissima sia per instaurare un buon rapporto empatico con voi pazienti e sia per venirvi incontro il più possibile per creare un piano tagliato su misura, oltre da un punto di vista nutrizionale, anche e soprattutto da un punto di vista pratico perché se così non fosse, lo abbandonereste dopo due giorni e non vi sarei di alcun aiuto.
Per me è fondamentale risolvere insieme i vostri problemi.

Comunque grazie molte.

Risposte ai pazienti

ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve,sono una donna di 50 anni. Ultimamente facendo le analisi ho scoperto di avere la vit B12 alta ( valore 1109 pg/ml su un range che dovrebbe essere tra 191 e 663 pg/ml).Prendevo un integratore di magnesio che ha anche alcune vitamine tra cui appunto la B12 ( 10 mcg per 2 cucchiaini al giorno-io ne prendevo uno al giorno quindi la metà). Ho interrotto l'integratore e ho ripetuto le analisi dopo 10 giorni. Il risultato si è abbassato a 812,9 pg/ml, però rimane sempre oltre il range. Devo preoccuparmi? Gli altri valori delle analisi (emocromo,glicemia,colesterolo,creatinina,omocisteina,acido urico,acido folico,valori del fegato) vanno bene.Ho solo il tsh un pò alto (5,53) e vit D un pò bassa (22,8).

Salve, la vitamina B12 è l'unica vitamina idrosolubile di cui ci sono riserve importanti nell'organismo, nello specifico nel fegato.
I depositi formati possono sostenere un bisogno fisiologico dai 3 ai 5 anni.
Se non ci sono cause alla base che portano a carenza della vitamina, una dieta equilibrata e varia è sufficiente per ricoprire il fabbisogno giornaliero.
Per cui, visto il periodo di integrazione della vitamina e la sua capacità di conservarsi nell'organismo, servirà qualche tempo affinché il valore torni nella norma.
Ad ogni modo, è meglio verificare con delle analisi del sangue i valori di vitamine e/o minerali prima di prendere eventuali supplementi in modo da valutare se ci sia un reale bisogno.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Laura Musco - Biologo Nutrizionista

Quali sono i succhi di frutta più indicati per il reflusso ?

Salve, in caso di reflusso i succhi di frutta sono vivamente sconsigliati poiché peggiorano la sintomatologia esistente, sia per il contenuto di acqua e, in misura maggiore, sia per l'alta percentuale di zuccheri liberi.
Nel trattamento nutrizionale del reflusso, persino molti tipi di frutta sia che mangiati nei pasti che a digiuno, sono da evitare poiché accentuano il disturbo.
Infatti il famoso spuntino a base di frutta non è la scelta migliore data la situazione.
Consiglierei di trattare il problema alla radice con una nutrizione mirata al trattamento del disturbo con combinazioni alimentari, modalità di preparazione dei piatti e scelta di questi stessi ad hoc e, se necessaria, una terapia farmacologica di supporto.
Cordiali saluti,
Dott.ssa Laura Musco - Biologo Nutrizionista

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