Ingrandire l'immagine: Laura Mainardi, dietista Milano

Dott.ssa Laura Mainardi

Dietista · Altro sulle specializzazioni

Milano 2 indirizzi

253 recensioni
Tempo medio di risposta:

Esperienze

Sono sempre stata estremamente affascinata dal mondo della nutrizione, del fitness e del benessere corporeo, tanto da voler fare di questo il mio lavoro. Grazie al mio percorso formativo, oggi posso dedicarmi ai miei pazienti sia attraverso una consulenza dietetico-nutrizionale a livello ambulatoriale, sia tramite consulenza online.

Il mio obiettivo è far riacquistare al paziente il benessere psicofisico che identifichiamo come stato di salute!!!!

Non si parla di dieta solo in termini di dimagrimento, ma adottare uno stile di vita sano, partendo proprio dalla tavola, significa migliorare ogni aspetto del nostro corpo e non solo la percezione estetica che abbiamo di quest'ultimo.

"Non sempre ciò che è bello fuori, è bello anche dentro"


Laureata in Dietistica presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano, ho svolto diversi tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali l'Ospedale San Raffaele, l'ASST Grande ospedale Metropolitano di Niguarda e l'Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo.
Collaboro con il MedNow Medical Center e offro consulenza dietetico-nutrizionale ambulatoriale e online con finalità di perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, dello stile di vita e dello stato di salute dei soggetti interessati, siano essi in stato fisiologico o patologico. 
Dopo attenta anamnesi alimentare e valutazione dei parametri antropometrici, in accordo col soggetto e in linea con le sue abitudini alimentari e i fabbisogni giornalieri, si procede per step attraverso modelli alimentari personalizzati.


La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari abitualmente adottate dalla persona in esame in modo da stabilire uno schema dietetico personalizzato.

La prima visita(della durata di 1 ora circa) consiste in un incontro in cui si effettua un'anamnesi completa fisiologica e alimentare:
-si valuta lo stato nutrizionale (massa magra, grassa, massa cellulare e muscolare)
-lo stato di idratazione e fluidi (iperidratazione, edemi, ritenzione, infiammazione)
-il metabolismo basale e il calcolo della percentuale di grasso ideale

Per l'anamnesi alimentare: durante la visita nutrizionale si approfondiscono alcuni aspetti:
-qualità del cibo come segnale sull'organismo
-"cattive" abitudini alimentari
-benessere e stile di vita
-distribuzione dei pasti nell'arco della giornata
-composizione del singolo pasto
-qualità nutrizionali degli alimenti
-annullamento della fame
-riduzione dell'infiammazione
-importanza del movimento
-demuscolazione

Alla fine della nostra visita nutrizionale viene elaborato un piano alimentare ad hoc per il paziente finalizzato al conseguimento degli obbiettivi prefissati.
Altro Su di me

Su di me

Sono sempre stata estremamente affascinata dal mondo della nutrizione, del fitness e del benessere corporeo, tanto da voler fare di questo il mio lavoro. Grazie al mio percorso formativo, oggi posso dedicarmi ai miei pazienti sia attraverso una consulenza dietetico-nutrizionale a livello ambulatoriale, sia tramite consulenza online.

Il mio obiettivo è far riacquistare al paziente il benessere psicofisico che identifichiamo come stato di salute!!!!

Non si parla di dieta solo in termini di dimagrimento, ma adottare uno stile di vita sano, partendo proprio dalla tavola, significa migliorare ogni aspetto del nostro corpo e non solo la percezione estetica che abbiamo di quest'ultimo.

"Non sempre ciò che è bello fuori, è bello anche dentro"


Laureata in Dietistica presso la facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Milano, ho svolto diversi tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali l'Ospedale San Raffaele, l'ASST Grande ospedale Metropolitano di Niguarda e l'Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo.
Collaboro con il MedNow Medical Center e offro consulenza dietetico-nutrizionale ambulatoriale e online con finalità di perdita di peso, miglioramento della composizione corporea, dello stile di vita e dello stato di salute dei soggetti interessati, siano essi in stato fisiologico o patologico. 
Dopo attenta anamnesi alimentare e valutazione dei parametri antropometrici, in accordo col soggetto e in linea con le sue abitudini alimentari e i fabbisogni giornalieri, si procede per step attraverso modelli alimentari personalizzati.


La prima visita consiste in un colloquio finalizzato alla valutazione dello stile di vita, delle abitudini alimentari abitualmente adottate dalla persona in esame in modo da stabilire uno schema dietetico personalizzato.

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-si valuta lo stato nutrizionale (massa magra, grassa, massa cellulare e muscolare)
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Doctor
Laura Mainardi

dietista, nutrizionista

253 recensioni

Tirocini

  • Tirocini formativi presso strutture ospedaliere di livello quali:
  • Ospedale San Raffaele
  • ASST Grande ospedale Metrolopolitano di Niguarda
  • Ospedale Edoardo Bassini di Cinisello Balsamo

Formazione

  • Laurea in Dietistica presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell‘Università degli Studi di Milano
  • Universita degli studi di Milano

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  • Inglese
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  • Articoli riviste specialistiche settore alimentazione e benessere

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Prestazioni e prezzi

  • Prima visita dietistica

    Da 100 €

  • Prima visita nutrizionale

    120 €

  • Consulenza online

    Da 60 €

  • Controllo nutrizionale

    Da 50 €

  • Dieta personalizzata

    120 €

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  • A

    Primo approccio con la dottoressa molto soddisfacente: sia la descrizione dettagliata del profilo che le recensioni precedenti sono state pienamente riscontrate personalmente. Metodo, precisione, dialogo e soprattutto un approccio calmo e rassicurante. Attendo con "ansia" la dieta per poter iniziare!

     • LPM STUDIO • Prima Visita  • 
  • M

    La dottoressa Mainardi è diventata un punto di riferimento per tutta la famiglia! È preparata, molto professionale e tanto tanto empatica! Ottimi risultati con i suoi piani alimentari che attenzionano sempre anche altre patologie e/o allergie. Per qualsiasi dubbio o insicurezza è subito pronta a rispondere. La sua umanità la rende una professionista speciale

     • MedNow Medical Center • Visita di controllo  • 
  • M

    Mi sono trovato molto bene, la dottoressa è stata molto disponibile.

     • LPM STUDIO • Prima Visita  • 
  • D

    Primo incontro molto soddisfacente: Dottoressa gentile, attenta e professionale , mi ha dato modo di raccontare ogni aspetto che ho ritenuto rilevante, ha fatto molto domande e mi ha dato non solo informazioni ma anche nozioni. Capire è importante e adesso non vedo l’ora di iniziare il percorso per vedere e portare risultati !

     • MedNow Medical Center • prima visita dietistica  • 
  • A

    Prima visita di controllo: risultati ottimali, con una dieta efficace e facile da seguire.

     • LPM STUDIO • controllo nutrizionale  • 
  • A

    È quasi un anno che faccio il mio percorso con Laura e sono soddisfattissima! Sto ottenendo ottimi risultati e, cosa ancora più importante, mi sento sempre a mio agio con lei.

    È super disponibile, attenta e riesce sempre a venirmi incontro, anche quando le faccio richieste un po’ complicate

    La consiglio davvero di cuore… io non la mollo più!

     • MedNow Medical Center • controllo nutrizionale  • 
  • S

    una professionista molto competente, gentile ed empatica

     • MedNow Medical Center • prima visita dietistica  • 
  • B

    La dottoressa è stata molto gentile e professionale

     • MedNow Medical Center • prima visita dietistica  • 
  • J

    La dottoressa è stata molto gentile e pronta all'ascolto delle problematiche da gestire.
    Non vedo l'ora di iniziare questo nuovo percorso con il piano alimentare fatto su misura per me. Consigliatissima!

     • LPM STUDIO • Prima Visita  • 

  • Dottoressa brava e attenta. Mi sono trovata molto bene.

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ha risposto a 68 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera . Sono un ragazzo di 15 anni alti 1 , 68 circa per 52 kg . L’hanno scorso ho passato un br

Buonasera . Sono un ragazzo di 15 anni alti 1 , 68 circa per 52 kg . L’hanno scorso ho passato un brutto periodo nel quale ho perso molto peso , arrivando anche , purtroppo, a 42 kg . Ora ho recuperato e cerco di mangiare bene e nutrire bene il mio corpo . Ora mi alleno ogni giorno e mangio bene…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Laura Mainardi

Gentile utente,
È necessario, previo consenso dei genitori, essendo un soggetto minorenne, effettuare una anamnesi completa per poter valutare la situazione con maggior cura.
È importante… Altro

Buonasera mi chiamo Sara ho 21 anni e vorrei un consiglio sulle pasticche dimagranti. Normalmente a

Buonasera mi chiamo Sara ho 21 anni e vorrei un consiglio sulle pasticche dimagranti.
Normalmente avrei uno stile di vita abbastanza sano e mi alleno 3 volte alla settimana, tuttavia durante la quarantena ho dovuto smettere. Non bevo e non fumo. Vorrei perdere dai 5 ai 10 kg in massimo…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Laura Mainardi

Gentile utente,
La strada migliore da seguire per ottenere un calo di peso efficace e duraturo nel tempo è quella di affidarsi ad uno specialista del settore e farsi seguire con costanza… Altro

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