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Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online
Analisi bioimpedenziometrica • 40 €
Analisi della composizione corporea • 40 € +8 Altro
Dieta chetogenica • 80 €
Dieta per colon irritabile • 80 €
Dieta per sportivi • 80 €
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Prestazioni e prezzi
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni suggerite
Consulenza online
Consulenza Online
Prima visita nutrizionistica
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
90 €
Studio Nutrizionale Paternoster
Altre prestazioni
Analisi bioimpedenziometrica
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Analisi biompedenziometrica Akern® (idratazione, massa magra)
40 €
Consulenza Online
Analisi della composizione corporea
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
analisidella composizione corporea tramite circonferenze, plicometria, peso, altezza, analisi bioimpedenziometrica (idratazione, massa magra)
40 €
Consulenza Online
Calcolo fabbisogno energetico giornaliero
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Dieta chetogenica
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Dieta a ridotto contenuto di carboidrati (<30g)
Anamnesi della storia clinica per valutare se il paziente è idoneo al regime chetogenico
80 €
Consulenza Online
Dieta per colon irritabile
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Dieta a ridotto contenuto di FODMAP (Fermentabili, Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e Polioli)
80 €
Consulenza Online
Dieta per diabetici
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Dieta per sportivi
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa)
Calcolo del fabbisogno energetico
Elaborazione di piano alimentare personalizzato sulla base degli obiettivi, stile di vita e gusti personali
Valutazione sulla necessità o meno di integratori alimentari o sostituti del pasto
80 €
Consulenza Online
Dieta vegana
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Valutazione dei fabbisogni nutrizionali
Valutazione delle eventuali carenze nutritive (fabbisogno proteico, vitamina B12, vitamina D, ferro, zinco, calcio, iodio, omega-3)
80 €
Consulenza Online
Insulino resistenza e dieta
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa)
Calcolo del fabbisogno energetico
Elaborazione di piano alimentare personalizzato sulla base degli obiettivi, stile di vita e gusti personali
Indicazioni sull'attività fisica, sviluppo di un programma di allenamento contro resistenze
80 €
Consulenza Online
Piano di allenamento
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
Studio Nutrizionale Paternoster
Elaborazione di un programma di allenamento contro resistenze (sala pesi)
20 €
Consulenza Online
Visita di controllo
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
40 €
Studio Nutrizionale Paternoster
Visita nutrizionale
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
90 €
Studio Nutrizionale Paternoster
90 €
Consulenza Online
Visita nutrizionale di controllo
Largo Guglielmo Marconi 20, Aprilia
40 €
Studio Nutrizionale Paternoster
40 €
Consulenza Online
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
Esperienze
Mi chiamo Francesco Paternoster e sono un biologo nutrizionista. L'interesse per l'alimentazione e la salute in generale è sempre stato qualcosa che mi ha affascinato e ho voluto perseguire sin da piccolo. Ricordo che a casa avevo un libro grande con sopra gli alimenti e i valori nutrizionali e amavo sfogliarlo e leggerlo. Ero sempre alla ricerca dell'alimento e di tutte le pratiche che potevano fare bene alla mia salute. Oltre all'alimentazione, mi sono sempre dedicato allo sport e ne ho provati diversi (tennis, calcio, nuoto, boxe, sci, allenamenti a casa con la sbarra simil calisthenics, palestra). Attualmente mi sto dedicando all'allenamento contro resistenze (pesi), alternato alla corsa. Oltre alla cura e lo studio del corpo umano (alimentazione e allenamento), mi piace dedicarmi all'approfondimento di tematiche diverse quali la psicologia, la crescita personale, la neurobiologia e le neuroscienze, la meditazione e gli insegnamenti dei filosofi orientali.
Anche per questo secondo me avere uno stile di vita sano vuol dire non solo prendersi cura del corpo (allenamento, alimentazione), ma anche della mente (studiare, leggere, meditare), dell'ambiante in cui viviamo (relazioni appaganti e stimolanti) e ogni tanto concedersi il giusto quantitativo di svago e ozio per ricaricarsi.
In virtù di quanto detto finora nel mio lavoro mi piace trattare la persona non solo dal punto di vista nutrizionale, non è solo un corpo che deve assumere calorie, carboidrati, grassi e proteine, ma deve stare bene a 360 gradi.
-Formazione
Dopo la laurea in biologia e scienze della nutrizione umana ho intrapreso volontariamente un tirocinio nell'ospedale di Anzio Nettuno (reparto diabetologia) per avere un'esperienza diretta del lavoro e del rapporto medico/paziente. Contemporaneamente ho partecipato a eventi nazionali ed internazionali di nutrizione sportiva, ambito a cui mi dedico maggiormente e su cui continuo a formarmi.
Biologo Nutrizionista. Albo professionale AA_078218
Personal Trainer Certificazione 3° Livello (Project Invictus)
Nutrizione Sportiva e Clinica
-Come lavoro
La visita consiste in una fase di anamnesi, un'altra di misurazione (circonferenze, peso, altezza, plicometria, bioimpedenziometria) ed infine viene elaborato il piano alimentare in concerto con l'individuo. L'alimentazione viene cucita sulla persona in base agli obiettivi, gli impegni di vita e il tempo che ha a disposizione. E' sempre la dieta che si deve adattare alla nostra vita e mai il contrario.
-La mia idea di salute
Per me essere in salute vuol dire sentirsi ricchi di energia fisica e mentale e avere voglia di creare qualcosa, crescere e migliorare se stessi e l'ambiente che ci circonda
Esperienze
Francesco Paternoster
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Celiachia
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Osteoporosi
- Esofagite da reflusso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Ipoglicemia
- Malattie gastrointestinali
- Malassorbimento
- Malattie dismetaboliche
- Malattie cardiovascolari
- Malattie autoimmuni
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Stipsi
- Dismenorrea
- Colon irritabile
- Diverticolite
- Anemia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Ospedale Riuniti Anzio-Nettuno, Reparto Diabetologia (Roma 2016)
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università La Sapienza (Roma, 2012)
- Università Tor Vergata (Roma, 2015)
- Certificazione Personal Trainer 3° Livello (project Invictus)
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Foto
Premi e riconoscimenti
- -
126 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Segatori daniela
Numero di telefono verificato
Empatico e professionale pronto a trovare soluzioni personalizzate consiglio..
Dr. Francesco Paternoster
Grazie Daniela!!!
Stefania
Numero di telefono verificato
Disponibilità, attenzione, spiegazioni accurate, ascolto, motivazione , professionalità, ottima preparazione , cordiale e paziente!
Dr. Francesco Paternoster
Grazie Stefania!
S.I.
Appuntamento verificato
Prima visita andata benissimo, sono uscita da lì felice di iniziare questo nuovo percorso, mi ha ascoltato ed è molto disponibile, speriamo bene!
Dr. Francesco Paternoster
Grazie S !!!!
F.P
Numero di telefono verificato
Il dottore è molto empatico, sa metterti a tuo agio in ogni situazione, anche quando sono andato lì pensando di non aver fatto molti progressi. È inoltre molto scrupoloso e attento sia durante la visita che fuori. Risponde con tempestività ad ogni dubbio anche in chat.
Dr. Francesco Paternoster
Grazie F !!!!
A.A.
Numero di telefono verificato
Molto preparato e disponibile, attento nel dare spiegazioni e consigli.
Visita soddisfacente....lo consiglio.
Dr. Francesco Paternoster
Grazie :)
Erminia Pacifico
Numero di telefono verificato
Professionalità sempre top.attento e scrupoloso alle esigenze dei propri pazienti
Dr. Francesco Paternoster
Grazie Erminia :)
Patrizio Torosani
Numero di telefono verificato
Il Dr. Paternoster è tutto quello che si ricerca per una visita dal nutrizionista. Consigliatissimo!
Dr. Francesco Paternoster
Grazie Patrizio !!!
Francesco
Numero di telefono verificato
Ok. ottima
Ci vediamo tra due mesi speriamo bene
Dr. Francesco Paternoster
grazie!
S.A.
Numero di telefono verificato
Nutrizionista molto preparato e completo sotto ogni aspetto, pronto a capire le esigenze del cliente e i gusti del cliente al fine di insegnare una corretta alimentazione equilibrata. Nel mio caso un'alimentazione sportiva mirata all'aumento di peso e alla crescita muscolare. Stra consigliato.
Dr. Francesco Paternoster
Grazie !!!
Cecilia Nicita
Numero di telefono verificato
Dottore empatico, attento.
Programma di dieta davvero personalizzata.
Visita scrupolosa di 40 mm.
Davvero soddisfatta
Dr. Francesco Paternoster
Grazie Cecilia!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno sono ormai arrivato alla soglia dei 60 anni e continuo a praticare il mio sport preferito ossia la corsa (4 sedute a settimana per circa 4 ore / 4 e mezza). Sono alto 1,82 cm e peso circa 81 kg e da circa 2/3 anni ho notato una maggiore frequenza di lesioni muscolari, in particolar modo a carico dei miei polpacci o dei miei flessori, nonostante. al termine di quasi tutte le sedute, dedichi alle mie articolazioni un po' di streching. Ogni volta mi sottopongo alla consueta ecografia per valutare l'eventuale lesione muscolare e il mio ecografista di fiducia nota sempre un eccessivo affaticamento muscolare e mi chiedevo se ci fosse, sia a livello alimentare che farmaceutico, qualche sostanza alimentare o integratore che possa prevenire l'infortunio muscolare. In genere prendo magnesio e potassio a fine allenamento e, raramente, gli aminoacidi ramificati. Vi ringrazio anticipatamente.
Gentile paziente, per minimizzare il dolore articolare in ordine di importanza dobbiamo considerare:
1-analisi della composizione corporea al fine di valutare se sia il caso di ridurre la massa grassa
2-valutazione dello stato nutrizionale attraverso lettura di analisi di base (glicemia, colesterolo, emocromo, ecc.) + vitamina D
3-anamnesi alimentare per accertarsi che l'alimentazione sia bilanciata ed "antinfiammatoria"
4-uso di integratori specifici (es. omega-3, curcumin, ecc)
5-corretto recupero fra le sessioni allenanti ed opportuno sonno notturno
Resto a disposizione
FP
Buonasera dottore sono un ragazzo di 23 anni, sono seguito da un nutrizionista perché non riesco ha prendere peso, faccio molta attività fisica durante il giorno per via del mio lavoro, faccio pesi quando sono a casa ma tutto ciò non mi aiuta affatto. C'è stato un periodo dove sono arrivato ha pesare 56 chili è stavo bene ora ne peso 53 e non so cosa fare. Cosa suggerite?
Gentile paziente, l'iter da considerare per un aumento di peso salutare (maggiormente a carico della massa magra rispetto a quella grassa) è il seguente:
1-capire quante calorie assume mediamente a settimana
2-monitorare il peso una volta a settimana
3-applicare delle modifiche alla dieta in modo da ottenere il risultato desiderato (aumento di peso)
Tutto questo ovviamente va fatto in concerto con il nutrizionista, che sa cosa e quanto aumentare nel piano alimentare.
Resto a disposizione
FP
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