Dott.ssa Francesca Pieia

Buongiorno, mi spiace per la difficoltà che sta attraversando. Mi sento per prima cosa di evidenziare come un momento di crisi, di rallentamento, di confusione e di fatica poco prima di un traguardo importante sia un evento frequente, che merita attenzione e cura e può portare a fare chiarezza sul proprio funzionamento e i propri obiettivi. In questi ultimi anni accompagno un gran numero di giovani che incontrano un passaggio critico nel proprio percorso di studi.
Talvolta è proprio l’avvicinarsi della conclusione del percorso universitario, con la prospettiva di entrare nel mondo del lavoro e di cambiare vita, che può attivare delle resistenze involontarie ed ostacolare la serenità nel proseguire la propria formazione. È possibile anche che crescendo i suoi interessi ed obiettivi siano maturati, cambiati e siano differenti da quelli che l’hanno portata a scegliere questa carriera. Se non ha le idee chiare sul futuro lavorativo, come è ragionevole sia, può essere una prospettiva angosciante.
Comprendo come nel confronto con i suoi amici più vicini che stanno seguendo una conclusione nei tempi ideali si senta “indietro”, ma dal punto di vista del mondo del lavoro oltre ai tempi e alle valutazioni ci sono molti aspetti di valore che vengono ricercati nelle persone. Se coltivato il senso di responsabilità che possiede è un valore prezioso e non scontato nel mondo del lavoro. Al momento sembra invece agire in senso limitante e invalidante.
La sua domanda mi pare mostrare che abbia perso di vista le sue capacità, risorse e qualità, che sicuramente possiede, per avere fatto questo percorso finora con alti risultati in termini di voti, mentre le sono molto evidenti i suoi limiti e fragilità, che tutti hanno, sostenendo in lei uno stato di angoscia che sta diventando un circolo vizioso. Un percorso di psicoterapia o sostegno psicologico potrebbero aiutarla a riconoscere i primi (risorse e capacità) e dare loro il peso che meritano e conoscere i secondi (fragilità e limiti) per imparare a gestirli senza farsene sopraffare e per non identificarsi nelle parti meno gradite di sé. Le segnalo che spesso le università offrono spazi si ascolto e sostegno psicologico, consapevoli che momenti di crisi siano diffusi e normali nel corso della carriera e affrontarli per tempo sia un passaggio di crescita, può informarsi e approfittarne.
Le auguro un buon proseguimento nel ritrovare la considerazione di sé che merita.

Buongiorno, le faccio prima di tutto i complimenti per avere chiesto una consulenza psicologica. Riconoscere quando abbiamo bisogno di aiuto e collaborazione per stare meglio è un importante primo passo per prenderci cura di noi stessi, crescere e attraversare i momenti più critici.
Nei colloqui potrà avere più adeguate risposte alle sue domande, fondate sull’approfondimento del suo sentire, delle sue risorse e delle sue fragilità, specifiche e misurate su di lei.
In generale l’insonnia può essere un fenomeno passeggero, legato e momenti di difficoltà, un sintomo legato a diverse condizioni, spesso all’ansia. Ha fatto bene a decidere di occuparsene perché da un lato può essere un segnale da non trascurare e dall’altro può influenzare negativamente la vitalità e capacità di affrontare le sfide quotidiane.
Può esserci un sostanziale miglioramento grazie a diverse tipologie di interventi (psicoeducazione, tecniche di rilassamento, …) in molti situazioni. Un percorso di psicoterapia inoltre può esplorare in modo più significativo l’ansia, l’insonnia, il ritiro, la mancanza di energia, le paure e il timore di prendere sonno, … con uno sguardo più completo e lavorando allo sviluppo complessivo della persona.
Le auguro il meglio per il suo percorso, costruisca una buona fiducia e confidi i propri timori e perplessità, per contribuire ad un lavoro comune che la accompagni ad entrare nell’età adulta con speranza.