Esperienze
| Un percorso basato sulla ricerca |
Dopo aver conseguito lauree in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana presso l’Università Campus Bio-Medico di Roma, il mio percorso professionale mi ha portata a collaborare con il Diabetes Research Institute di Miami, dove ho partecipato a studi clinici innovativi sul ruolo della vitamina D e degli omega-3 nel diabete di tipo 1. Ho poi proseguito la mia attività di ricerca presso l’ospedale Niguarda di Milano, focalizzandomi sul diabete gestazionale, e presso Palazzo Fiuggi, integrando la nutrizione clinica con la gastronomia funzionale sotto la guida dello chef Heinz Beck.
| Le mie aree di competenza |
-Diabete mellito di tipo 1, 2 e gestazionale
-Celiachia
-Squilibri ormonali (PCOS, endometriosi, alterazioni del ciclo mestruale)
-Nutrizione nelle diverse fasi della vita femminile (gravidanza, allattamento, menopausa)
-Prevenzione e gestione di patologie metaboliche attraverso la dietoterapia
| Un approccio scientifico e personalizzato |
La mia metodologia si basa su protocolli nutrizionali fondati sulle più recenti evidenze scientifiche, senza diete restrittive o soluzioni generiche. Ogni paziente è unico e merita un piano nutrizionale studiato sulle proprie esigenze fisiologiche e cliniche.
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Intervenire precocemente significa migliorare i parametri metabolici, regolare l’equilibrio ormonale e prevenire complicanze future. Non rimandare la tua salute: agisci oggi stesso.
Contattami per iniziare un percorso basato sulla scienza e su risultati concreti.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Diabete mellito
- Celiachia
- Endometriosi
- Dismenorrea
- Obesità
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Francesca Chiereghin
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio professionalizzante presso gli ambulatori di Endocrinologia e Diabetologia (UOC) e nel team multidisciplinare di Chirurgia Bariatrica - Policlino universitario Campus Bio-Medico
- Internship finalizzato alla tesi di laurea magistrale presso Diabetes Research Institute (Miller School of Medicine, University of Miami-Miami, FL, USA), sotto la guida del professor Camillo Ricordi e del team dell’unità di ricerca “Clinical Islet Transplant”.
- Tirocinio professionalizzante presso Studio medico Migliaccio-Strumendo (Roma)
Formazione
- Università Campus Bio-Medico (Roma, 2012-2018)
Patologie trattate
- Diabete mellito
- Celiachia
- Endometriosi
- Dismenorrea
- Obesità
- Costipazione
- Diabete
- Ipertensione
- Diabete di tipo 2
- Sindrome Metabolica
- Intolleranze alimentari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Allattamento e svezzamento
- Osteoporosi
- Colon irritabile
- Anemia da carenza di folati
- Alterazioni del ciclo mestruale
- PCOS
- Diabete mellito gestazionale
Pubblicazioni
- Tesi di Laurea Magistrale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana dal titolo: “Poseidon Study: possibile ruolo degli acidi grassi omega-3 e del colecalciferolo nel trattamento del diabete mellito di tipo 1”
- Tesi di Laurea triennale in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana dal titolo: “Effetto della composizione lipidica della dieta sui fosfolipidi delle membrane eritrocitarie”
- "La formazione dei pazienti al conteggio dei carboidrati: utilità di modalità a distanza nel diabete mellito di tipo 1". JAMD Vol. 23/4 - F. Chiereghin,et al. (2021)
- "A dieta meglio le patate dolci o quelle comuni?" Elle - Francesca Chiereghin, 16-12-2024
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
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Controllo nutrizionale
60 € - 70 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 120 € -
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Visita di controllo
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Indirizzi (3)
Via Tronto 32, Roma 00198
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Veturia 67, Roma 00181
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
34 recensioni
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C
Cecilia
Dottoressa altamente qualificata, empatica ed attenta alle necessità del paziente, anche per quanto riguarda l’impostazione dei piani alimentari. Impossibile non trovarsi a proprio agio!
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie mille per la graditissima recensione. A presto
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C
Chiara
Esperienza ottima!!
Ho ottenuto miglioramenti in passato, continuerò il mio percorso con lei per riscontrare altri benefici.• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie, Chiara. A presto.
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L
L. c
più che soddisfatto del supporto e della guida ricevuti dalla dottoressa. prima di iniziare ero spaventato dall’idea di rinunce o di avere troppa fame. invece sono riuscito a rimettermi in forma in pochi mesi e senza sforzi. anzi mangiando più di prima ma meglio. ho capito che non ero in grado di bilanciare in modo giusto le mie giornate dal punto di vista del cibo. grazie dottoressa, ti consiglio a tutti, come già ti ho consigliata ai miei conoscenti
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie per le parole che mi ha dedicato. A presto!
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M
MC
La prima visita è stata molto dettagliata e la dottoressa ha valutato non solo gli esami clinici ma anche i miei gusti alimentari. Questo le ha consentito di tarare la dieta in modo non solo efficace ma anche gradevole. Nelle visite di controllo ha tarato anche degli integratori che hanno contribuito a stabilizzare le funzioni del sistema digerente. Risultato : 8kg in meno di due mesi senza alcuna sensazione di sacrificio.
Veramente un’ottima professionista• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
La ringrazio per il suo feedback. A presto.
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P
P.R.
Mi sono sentita accolta e ascoltata. La dottoressa è molto attenta e soprattutto empatica. Esperienza molto positiva
• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie per la gentile recensione!
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M
Michele
Brillante e preparata, la Dott.ssa Chiereghin è stata davvero attenta e scrupolosa durante la visita.
A distanza di pochi mesi i risultati si vedono eccome.
La consiglio a tutti!• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Gentile Michele, sono lieta di leggere questa sua gentile recensione. A presto!
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S
Sara
Sono andata dalla dottoressa Chiereghin perché avevo bisogno di un piano alimentare che mi aiutasse a gestire meglio i pasti nel quotidiano e perdere qualche chilo in più. Ha saputo trovare, in base alle mie necessità, un equilibrio perfetto tra un'alimentazione sana e le mie abitudini personali, senza rinunce drastiche. Fin dal primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa. La dottoressa è molto professionale, empatica e disponibile a rispondere a qualsiasi dubbio o esigenza. Il piano alimentare è stato facile da seguire e sostenibile nel tempo, con ricette e consigli pratici che hanno reso il percorso più semplice e motivante. Grazie al suo supporto, non solo ho raggiunto i miei obiettivi di peso, ma anche il mio colesterolo si è abbassato. Consiglio vivamente la dottoressa Chiereghin a chiunque cerchi una nutrizionista attenta, preparata e capace di costruire un percorso personalizzato e duraturo.
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie mille per queste parole! A presto
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M
MD
Tutto perfetto dottoressa sempre gentile e disponibile
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie per la gentile recensione!
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A
Adriana
Ho contattato la dottoressa Chiereghin in seguito ad una recente diagnosi di diabete. La sua esperienza in tale ambito é stata preziosa per aiutarmi a capire come modulare l'alimentazione per tenere i valori glicemici sotto controllo. Molto interessanti gli abbinamenti che mi ha consigliato, un sacco di informazioni che tutti dovrebbero conoscere!
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Cara Adriana, sono lieta di leggere queste sua gentile recensione. A presto!
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R
Roberto
Dottoressa molto gentile e qualificata. Avevo visto molte nutrizioniste in passato ma i piani alimentari non hanno mai avuto molto successo a causa dei regimi troppo restrittivi. Questa volta invece sono riuscito a trovare il giusto equilibrio, con un piano che mi permette di sentirmi sazio e di non escludere totalmente gli alimenti che più mi piacciono.
• Studio di Nutrizione - Dott.ssa Chiereghin • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Francesca Chiereghin
Grazie per la sua recensione. Sono contenta che sia soddisfatto del nostro percorso. A presto.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Nelle linee guida per la popolazione generale adulta si leggono i seguenti fabbisogni di macronutrienti:
-proteine 0,8-1,2 g per kg di peso corporeo (10-15% delle calorie totali), senza comunque superare i 3 g per kg di peso corporeo nemmeno nel caso di body building, soprattutto per periodi di tempo prolungati.
-lipidi 0,5-1 g per kg di peso corporeo (25-30%).
-carboidrati il resto (55-60%), da un minimo di 2 g per kg di peso corporeo nel caso di sedentari, fino a 10-12 g per kg di peso corporeo nel caso di atleti agonisti.
Non si trovano da nessuna parte i fabbisogni nel caso di persone sottopeso; nel mio caso, essendo fortemente sottopeso, non so quali linee guida seguire: sono una ragazza di 21 anni, alta 152 cm, peso 33 kg, nuoto 3 km tutti i giorni (sono molto attiva), soffro di osteopenia e sono in amenorrea ipotalamica da 8 anni. A quali linee guida dovrei attenermi per aumentare di peso in modo sano? Dovrei aumentare i carboidrati, i lipidi (sono già a 2 g per kg di peso, oltre il livello raccomandato) o le proteine (sono a 3,5 g per kg di peso, per una persona "normale" è considerato troppo, ma per una persona sottopeso?)
In caso di sottopeso tutte queste raccomandazioni sono inutili (se non dannose) o sono comunque valide?
In generale, nel caso di sottopeso e di intensa attività fisica, è necessario incrementare l'assunzione di nutrienti. La sua situazione richiede un'attenzione specifica, considerando le condizioni di osteopenia e di amenorrea, da non sottovalutare assolutamente. Le raccomando vivamente di consultare e affidarsi a un professionista competente in merito piuttosto che adottare un approccio fai da te.
Cordiali saluti
Buonasera..chiedevo x ipercolesterolemia..ho iniziato x un mese riso rosso ferm.Il valore in un mese è notevolm. ridotto.Ho sospeso in accordo con Farmacista e dopo un mese di sospens.siamo punto a capo.Non bevo non fumo ,ho ridotto grassi e dolci.Trigliceridi ok.Sara' genetica ma meglio riprendere con integratore? È risalito anke LDL.Glicemia ok.Ho letto che il riso rosso ferm.alla lunga crea problemi ai reni.Da sanitaria ( faccio
parte del piccolo pezzo di questo ambito) vaglio tutto.( Colesterolo tot 252mg/dl) Graziee
Buonasera.
In caso di dislipidemie, adottare sane abitudini come quella di non bere alcolici e non fumare è un elemento preziosissimo, come quella di ridurre l'assunzione di grassi e dolci, qualora consumati in eccesso.
L'integrazione con prodotti contenenti riso rosso fermentato è impiegata frequentemente. Tuttavia, non è priva di effetti collaterali nel lungo periodo e forse potrebbe non essere la scelta ottimale nel suo caso.
Se ha riscontrato un aumento dei livelli di LDL dopo aver interrotto l'assunzione, potrebbe essere opportuno riprendere l'integratore, ma solo previa consultazione con un medico.
Inoltre, potrebbe essere utile anche consultare un nutrizionista per trovare strategie alimentari ottimali per il suo caso.
Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.