Il mio approccio si basa sull'educazione alimentare. Il mio obiettivo è quello di farvi ricredere sul significato della parola “Dieta” spesso intesa come strategia lampo, volta alla sola perdita di peso, fatta di regole rigide e molto sacrificio e proporvene una del tutto nuova:
uno Stile alimentare da mantenere tutta la vita, che vi faccia riscoprire energia, vitalità, voglia di fare e benessere interiore.
Mangiare bene significa mangiare con equilibrio e quindi: non eliminare nulla, ma includere nelle corrette quantità e frequenze, bilanciando.
Nessun alimento è “nemico” e nessun alimento è “miracoloso” in assoluto per la nostra salute.
nutrizionista
Piazza delle Erbe, 5, Tortona 15057
Si ricorda ai gentili pazienti che le prenotazioni presso il Centro Polispecialistico Zorini possono essere effettuate nelle seguenti modalità:
- Whatsapp: 348 7756279
- Tel: 0131 861250
- Online: https://www.centro-polispecialistico.it/specialita-mediche/dietistica/
- In segreteria, negli orari di apertura ( Lunedì - Venerdì, dalle 8:00 alle 18:00)
27/02/2026
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27/02/2026
Nutrizionista Federica Puppo
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62 recensioni
Professionista preparata e disponibile. Mi ha seguito con estrema cura, spiegandomi il 'perché' di ogni scelta nutrizionale. I risultati si vedono.
Ottimo il rapporto medico paziente con particolare rifermento a professionalità e sensibilità
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie mille per la tua recensione. Mi fa molto piacere che tu abbia apprezzato sia l’aspetto professionale sia quello umano del nostro lavoro insieme.
Scrupolosa, attenta e realmente interessata a farti stare meglio.
Dott.ssa Federica Puppo
Ti ringrazio molto. L’attenzione e l’ascolto sono alla base del mio lavoro: sono felice che tu lo abbia percepito.
Mi sono trovato molto bene è stata molto gentile la consiglio
Attenta, professionale gentile, in una fase di vita difficile cioè la menopausa la Dottoressa è stata provvidenziale.
La Dottoressa Puppo è una professionista attenta e premurosa. Sempre disponibile, empatica e mai giudicante, riesce a mettere davvero a proprio agio. Ti accompagna con sensibilità e competenza in ogni fase del percorso, rendendo tutto più semplice e naturale.
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie di cuore per queste parole così belle. Sapere che ti senti accolta e accompagnata con serenità mi riempie di gioia. È un piacere fare questo percorso insieme!
Competente, disponibile.
Ti fa sentire subito a tuo agio, attenta ai tuoi bisogni
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie per aver condiviso la tua esperienza!
Sono felice che tu ti sia sentita accolta e seguita
Ho raggiunto un piccolo traguardo sono solo all'inizio del mio percorso grazie alla professionalità e competenza della dottoressa. Con il tipo di alimentazione che mi ha proposto non solo non mi annoia ma mi incentiva ad andare avanti. Grazie mille
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie Lara! È un piacere sapere che ti trovi bene con il percorso e che l’alimentazione proposta ti piaccia. Continua così, i risultati arriveranno passo dopo passo!
Ottima esperienza, visita molto accurata, disponibile e preparata!
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie mille per le belle parole e la fiducia riposta!
Avendo già conosciuto altre nutrizioniste posso dire che la Dott.ssa Federica è il top!!!
Dott.ssa Federica Puppo
Grazie di cuore per le tue splendide parole!
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Riferito a yogurt bianco naturale senza alcuna aggiunta:
vorrei sapere nel dettaglio quali carboidrati contiene, quali zuccheri contiene.
nello specifico degli zuccheri la percentuale di glucosio, GALATTOSIO, lattosio e altri zuccheri.
Grazie
Buongiorno, grazie per la sua domanda! Lo yogurt bianco naturale senza aggiunte contiene carboidrati che derivano principalmente dagli zuccheri naturali del latte. Nel dettaglio, i principali zuccheri presenti sono:
Lattosio: È il principale
Glucosio e Galattosio: Si formano dalla scissione del lattosio ad opera dei batteri lattici durante la fermentazione.
Minime tracce di altri zuccheri: Possono derivare dalla lavorazione o dalla fermentazione, ma sono presenti in quantità trascurabili.
Per quanto riguarda la percentuale:
Lattosio residuo: Solitamente rappresenta il 2-4% del peso totale, ma può variare a seconda del prodotto.
Glucosio e Galattosio: Insieme costituiscono gran parte degli zuccheri presenti nello yogurt fermentato, ma le percentuali specifiche dipendono dal processo produttivo.
Le etichette nutrizionali forniscono i valori totali dei carboidrati e degli zuccheri, ma per una ripartizione precisa tra lattosio, glucosio e galattosio, è necessario rivolgersi al produttore o consultare un'analisi specifica.
Spero di aver chiarito i suoi dubbi! Rimango a disposizione per eventuali altre domande.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Nutrizionista Federica Puppo
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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