Dott.ssa Emanuela Barretta

Buongiorno,

scrivo qui per una richiesta di aiuto.

Sto soffrendo molto. Sono un ragazzo di 28 anni. Ero in terapia fino a un mese fa, ma ho lasciato la mia vecchia psicoterapeuta perché mi ha messo più paura e più pensieri di quelli che già avevo.

Sono andato da lei per superare la mia insicurezza e per vedermi un po’ più positivo. Tuttavia, sono caduto in un circolo vizioso di insicurezze.

Sento che mai nessuna donna potrà amarmi per il mio aspetto. So bene che non conta solo quello, ma la realtà ci dice che l’aspetto è il biglietto da visita. Io, purtroppo, non piaccio a nessuno, o non piaccio a chi io trovo interessante.

La mia ex psicoterapeuta dice che io, come persona, non valgo tanto e non sono abbastanza da potermi permettere questi canoni così alti. Quando me lo disse, volevo solo sprofondare, perché lei ha confermato tutti i miei pensieri, che quindi sembrano reali.

Che poi, non ho canoni così alti. A me piace la semplicità: un sorriso, uno sguardo, la forma del viso. Le ho detto che non decido io a chi farmi piacere. Lei mi disse: “Ti devi accontentare, non tutti possiamo avere ciò che desideriamo nella vita.”

Ma io non voglio accontentarmi. Non voglio stare con una persona che non amerò o che non mi piace. Ormai non ci provo più con le ragazze perché già so che non piaccio.

Mi scattano nella mente dei pensieri:

1. Il mio cervello dice: inutile provarci, non sei abbastanza per lei. Lei è bella, tu no.
2. Mi parte un’ansia altissima quando vedo una ragazza che può piacermi, ma so che non piacerò mai.
3. Se nel caso ci provassi (ci ho provato a contattare sui social) e avessi un rifiuto, mi parte in automatico: allora vedi, è come dicevo io: sei tu il problema, non vali, sei brutto.

Ovviamente l’insicurezza mi colpisce su ogni aspetto della mia vita.

Spero di essere stato chiaro e spero che non mi giudichiate.

Buonasera,
sono una studentessa di 26 anni e di seguito cercherò di esporre il problema che mi affligge.
Da dicembre circa mi sono trovata "costretta" a lasciare il mio fidanzato con cui stavo insieme da giugno 2023. é stata una decisione molto sofferta, io lo amavo molto e ancora adesso provo forti sentimenti per lui, ma mi ha detto che non era pronto per una relazione stabile e seria ( nonché monogama) e io non volendo assolutamente un rapporto di questo tipo ho messo uno stop. Nei mesi successivi ci sono state un paio di volte in cui ci siamo rivisti, ma la situazione non è cambiata. Ora gli ho esplicitamente chiesto di non cercarmi più perché sentirlo continuamente non mi permette di andare avanti.
Questa è in breve la vicenda. Il problema che continuamente e quotidianamente mi affligge è la nostalgia dei momenti con lui. Mi spiego meglio: avendo trascorso la scorsa estate insieme, ogni giorno mi vengono in mente quelle serate estive passate con lui. So che detto così sembra pateticamente poetico, ma anche l'odore dell'erba tagliata o le ore tarde del pomeriggio quando mi preparavo per vederlo, e tutte cose di questo tipo, é una nostalgia continua e massacrante che non mi lascia tregua, Non riesco ad essere presente e concentrata nei miei studi, starei a letto tutto il giorno perché non ho voglia di fare niente. Ho cercato , e cerco tutt'ora di reagire e farmi forza. Mi sono iscritta a un corso di yoga, ogni tanto vedo le mie amiche, cerco di non pensare troppo ma non ci riesco. Quando questi ricordi mi assalgono io non riesco più ad essere lucida e concentrata.
Ho scritto qui perché mi piacerebbe avere qualche consiglio professionale da parte vostra. Non esiste certo una formula magica, però ho pensato che qualche dritta potrebbe essere utile per aggirare e piano piano superare questo problema, in modo che io possa condurre serenamente la mia vita. Grazie mille.