Dott.ssa
Eliana Bozzi
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Roma 1 indirizzo
Esperienze
Sono biologa nutrizionista e personal trainer e mi occupo del benessere della persona a 360°.
Nel mio lavoro pongo al centro la persona, con le sue esigenze, i suoi ritmi e le sue difficoltà.
Credo che prendersi cura di sé non significhi seguire regole rigide o diete restrittive, ma imparare ad ascoltarsi e costruire, passo dopo passo, uno stile di vita sano ed equilibrato.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni paziente in un percorso sostenibile nel tempo, favorendo il miglioramento non solo della forma fisica, ma anche del rapporto con il cibo, dell’energia quotidiana e del benessere generale.
Il percorso è finalizzato alla creazione di abitudini nuove, realistiche e durature.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Biologo nutrizionista
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Sovrappeso
- Cellulite (infiammazione)
- Obesità
- Lipedema
- Dislipidemie
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Eliana Bozzi
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
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Formazione
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Patologie trattate
- Sovrappeso
- Cellulite (infiammazione)
- Obesità
- Lipedema
- Dislipidemie
- Malattie dismetaboliche
- Malattie metaboliche
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- --
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
55 € - 80 € -
-
Prima visita nutrizionale
100 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
60 € -
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Recensioni
3 recensioni
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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C
C.P
Mi sono trovata molto bene. Attenta alle mie esigenze e alla mano. Molto professionale.
• Vanity Fly • prima visita nutrizionale •
-
B
Barbara
Non avevo mai seguito una dieta in vita mia e temevo di non essere in grado di seguirla . Invece la dieta è molto nutriente e completa.
In poche settimane ho già visto cambiamenti concreti: mi sento meglio fisicamente, il mio aspetto è migliorato e anche la mia routine quotidiana ne ha beneficiato. Non si tratta solo di cosa mangio, ma di come mi sento ogni giorno. Di un educazione quotidiana.
La dott.ssa Eliana Bozzi è professionale, preparata e capace di mettere a proprio agio anche chi, come me, si avvicinava per la prima volta a questo percorso. Consiglio vivamente a chiunque voglia migliorare il proprio benessere!• Vanity Fly • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Eliana Bozzi
Grazie per aver raccontato la tua esperienza!
Sono davvero contenta che questo percorso ti stia facendo stare meglio e che tu lo stia vivendo con serenità e soddisfazione. Il cambiamento più importante è proprio quello che senti ogni giorno dentro di te. Ti ringrazio per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza.
-
F
F.C.
La Dottoressa Bozzi è stata una bella scoperta. Mi sono rivolto a lei quando ho toccato i 100kg, non solo mi ha dato un percorso fatto su misura, ma è stata disponibile per ogni incertezza o dubbio: la dieta è stata varia e senza essere opprimente mi ha permesso di avere uno stile di vita nuovo. Consigliatissima!!
• Studio di consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Eliana Bozzi
Grazie di cuore per le tue parole!
Sono davvero felice di averti accompagnato in questo percorso e che tu abbia trovato un nuovo equilibrio senza sentirti limitato. Il tuo impegno ha fatto la differenza!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, devo fare una dieta perché ho il colon infiammato e devo evitare fibre, verdure, frutta e mangiare riso, pollo, pasta e pesce.
Svolgo attività fisica, tre volte la settimana, come posso sostituire i spuntini quotidiani?
Mi è stato detto di evitare di mangiare solo frutta da sola, e poi con questa dieta e possibile non ingrassare?
Ciao!
Innanzitutto, non è la tipologia di dieta che ti fa ingrassare o dimagrire: ciò che conta davvero sono le calorie totali. In questa fase, però, è fondamentale concentrarsi soprattutto sulla riduzione dello stimolo intestinale, per permettere al colon di “riposare”.
La frutta da sola al momento è meglio evitarla, perché potrebbe fermentare e creare ancora più fastidi. Più avanti potresti valutare di reinserirla, ad esempio sotto forma di mela cotta, che è generalmente più facile da tollerare.
Per quanto riguarda gli spuntini, ti lascio qualche idea semplice e adatta alla situazione:
- fiocchi di latte + crackers
- pane bianco tostato + affettato magro oppure fiocchi di latte
- parmigiano + crackers (da valutare e comunque in quantità moderate)
Sono tutte opzioni leggere, digeribili e adatte anche se ti alleni.
Buonasera dottori, la classica tazzina di caffè a fine pranzo, può interferire, o anche contrastare, l' assimilazione della vit. D3 e K2? Grazie
Buonasera,
no, la classica tazzina di caffè dopo pranzo non interferisce in modo significativo con l’assorbimento della vitamina D3 e della vitamina K2.
Queste vitamine sono liposolubili, quindi il loro assorbimento dipende soprattutto dalla presenza di grassi nel pasto, più che dal consumo di caffè.
Se vuole ottimizzarne l’assorbimento, il consiglio principale è assumerle durante un pasto che contenga una piccola quota di grassi (es. olio d’oliva, frutta secca, ecc..)
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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