Mi presento, sono la Dott.ssa Eleonora Peluso, ho 28 anni e sono una Biologa Nutrizionista. Dopo una vita intera dedicata alla pallavolo e allo sport in generale, ho deciso di diventare una personal trainer intraprendendo a 18 anni la facoltà di scienze motorie, laureandomi nel 2018. Durante questo corso, scopro la passione per la nutrizione, la quale ho sentito la necessità di approfondire anche e soprattutto per motivi personali. Per questo motivo mi iscrivo alla facoltà di scienze della nutrizione umana e mi laureo nel 2021 portando come argomento della tesi di laurea "l'aumento dei disturbi alimentari durante il Covid-19". Nello stesso anno mi iscrivo regolarmente all'albo dei biologi ed inizio subito a lavorare come nutrizionista, inizialmente facendo consulenza all'interno di alcune palestre, e poi iniziando a lavorare anche nel mio studio privato. La missione con la quale porto avanti il mio lavoro ogni giorno è quella di insegnare alle persone che l'alimentazione può essere un grande strumento di cura, non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico. Mangiare bene per me non significa mangiare sano ogni singolo giorno, bensì liberarsi dalle rigide regole che la diet culture ci impone da decenni per sostituirle con delle migliori abitudini quotidiane senza che queste ci permettano di rinunciare alla nostra socialità e ai cibi che ci piacciono. Da quanto tempo sei a dieta ma non riesci ad essere costante perchè ti sottoponi a delle privazioni continue? Prenota un appuntamento con me e raggiungi il tuo obiettivo senza più sentirti costantemente a dieta.
Mi presento, sono la Dott.ssa Eleonora Peluso, ho 28 anni e sono una Biologa Nutrizionista. Dopo una vita intera dedicata alla pallavolo e allo sport in generale, ho deciso di diventare una personal trainer intraprendendo a 18 anni la facoltà di scienze motorie, laureandomi nel 2018. Durante questo corso, scopro la passione per la nutrizione, la quale ho sentito la necessità di approfondire anche e soprattutto per motivi personali. Per questo motivo mi iscrivo alla facoltà di scienze della nutrizione umana e mi laureo nel 2021 portando come argomento della tesi di laurea "l'aumento dei disturbi alimentari durante il Covid-19". Nello stesso anno mi iscrivo regolarmente all'albo dei biologi ed inizio subito a lavorare come nutrizionista, inizialmente facendo consulenza all'interno di alcune palestre, e poi iniziando a lavorare anche nel mio studio privato. La missione con la quale porto avanti il mio lavoro ogni giorno è quella di insegnare alle persone che l'alimentazione può essere un grande strumento di cura, non solo dal punto di vista fisico ma anche psicologico. Mangiare bene per me non significa mangiare sano ogni singolo giorno, bensì liberarsi dalle rigide regole che la diet culture ci impone da decenni per sostituirle con delle migliori abitudini quotidiane senza che queste ci permettano di rinunciare alla nostra socialità e ai cibi che ci piacciono. Da quanto tempo sei a dieta ma non riesci ad essere costante perchè ti sottoponi a delle privazioni continue? Prenota un appuntamento con me e raggiungi il tuo obiettivo senza più sentirti costantemente a dieta.
In questo colloquio gratuito, che sarà svolto online tramite la piattaforma google Meet, ci conosceremo e ti farò le domande necessarie per capire se il mio approccio può essere quello giusto per te e per iniziare il tuo percorso di miglioramento insieme
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10/02/2025
Prestazioni e prezzi
Analisi della composizione corporea
Da 120 €
Analisi dello stato nutrizionale
0 € - 120 €
Consulenza allattamento
120 €
Consulenza nutrizionale
120 €
Consulenza online
120 €
Dieta in gravidanza
120 €
Dieta per colon irritabile
120 €
Dieta per sportivi
120 €
Dieta vegana
120 €
Dieta vegetariana
120 €
Educazione alimentare
120 €
Prima visita nutrizionale
120 €
Visita nutrizionale a domicilio
150 €
Visita nutrizionale di controllo
45 €
I professionisti sanitari ed i centri medici sono responsabili dei prezzi mostrati e delle informazioni correlate. MioDottore non determina né influisce sui prezzi che vengono mostrati.
I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
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Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.
Come prepararsi alla consulenza online
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Verifichiamo l'autenticità di tutte le recensioni per garantire che provengano da pazienti dello specialista o del centro. Per questo, in aggiunta alle verifiche standard, abbiamo adottato 3 livelli addizionali di verifica:
Numero di telefono verificato
Pazienti che hanno verificato il loro numero di telefono tramite codice di verifica via SMS.
Appuntamento verificato
Pazienti che hanno prenotato un appuntamento con il dottore e hanno confermato il numero di telefono tramite codice SMS.
Pagamento ed appuntamento verificato
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La Dottoressa Peluso ti accoglie sempre con il suo sorriso, ascolta attentamente ogni piccolo dettaglio, da spazio al paziente e risponde in modo molto professionale ma nello stesso tempo "confidenziale".
Puntuale, precisa, sempre disponibile per chiarire qualsiasi dubbio durante il percorso.
Superconsigliatissima
Super consigliatissima.
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Mrs.Sporty • analisi dello stato nutrizionale
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A
Andrea Benedetti
Tipologie di verifica
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È stata molto professionale accogliente e comprensiva, molto attenta ai dettagli e la dieta sembra molto più adatta alle mie esigenze rispetto ad altre che avevo provato in precedenza.
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The Lab • prima visita nutrizionale
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Dott.ssa ELEONORA PELUSO
Grazie mille delle tue splendide parole Andrea, anche per me è stata una bellissima esperienza e mi sono trovata davvero bene con te.
F
Fabio Santoriello
Tipologie di verifica
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Professionale, empatica e molto preparata. Mi ha seguito con attenzione, creando un percorso personalizzato e sostenibile. Consigliatissima!
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The Lab • dieta per sportivi
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Dott.ssa ELEONORA PELUSO
Grazie mille per le belle parole Fabio
D
dpf
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Preparata, professionale e dotata di tanta pazienza. Mi ha messo a mio agio. Consigliatissima
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Mrs.Sporty • visita nutrizionale di controllo
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R
Raffaella
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Eleonora è una brava professionista, molto attenta all'ascolto e alle esigenze. Ho iniziato un percorso che mi sta dando tanta soddisfazione. La consiglio!
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The Lab • consulenza nutrizionale
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C
Carolina
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Mi sono trovata molto a mio agio, ma soprattutto ascoltata e capita. Sto facendo molti ma molti miglioramenti, tutto grazie alla dottoressa Eleonora.
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Mrs.Sporty • analisi dello stato nutrizionale
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A
Andrea D.
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Con la dottoressa Eleonora mi sono sentito ascoltato e compreso, ho ricevuto un piano alimentare che sposa bene le mie esigenze ed è sempre disponibile per aiutare e supportare. Consiglio vivamente di rivolgervi a lei
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The Lab • consulenza nutrizionale
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I
Iniziali
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La dottoressa Peluso è una professionista seria e preparata. Molto attenta all’aspetto emotivo oltre che a quello nutrizionale. Valore aggiunto, certamente, la sua competenza come personal trainer che le consente di personalizzare gli allenamenti sulla base degli obiettivi nutrizionali concordati. Sono molto soddisfatta e contenta di essermi affidata a lei
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Mrs.Sporty • consulenza nutrizionale
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N
Nicole F. P.
Tipologie di verifica
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Andare dal nutrizionista mette sempre ansia, ma con la dott.ssa Peluso ciò non accade; è una professionista preparata ed estremamente propensa all'ascolto. Il piano alimentare da lei redatto è come un abito cucito su misura: molto equilibrato e tiene conto di tutte le difficoltà che si possono riscontrare facendo una dieta. Niente rigidità, solo alcuni principi fondamentali da rispettare, il resto vien da sé. I risultati arrivano, ma senza stressarsi. Più che darti una dieta, insegna a mangiare bene e a riscrivere il proprio rapporto con il cibo. Io mi sono rivolta a lei per perdere 20 chili presi con la gravidanza; ne ho persi 15 in 7 mesi, quindi in modo bilanciato e sano. Sono sicura che a breve raggiungeremo l'obiettivo prefissato! Grazie dottoressa.
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The Lab • visita nutrizionale di controllo
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, ho 23 anni e ho sofferto di anoressia nervosa. Sono passata da 33 a 64/65 kg ( suppongo, perché non mi peso da settembre) x 1,58 cm di altezza. Le mie misure sono 92 petto 78 vita e 111 fianchi (anche se ho notato che da un giorno all’altro variava molto! Anche di 5 cm) Dopo aver passato 7 anni di forte restrizione calorica ed attività fisica intesa (6 ore al giorno di cardio tra stepper e camminate infinte) ho deciso di riprendermi. In tre mesi ho preso tutto questo peso e mi sento in forte disagio. Attualmente sbrigo le faccende di casa e faccio 45 minuti di attività fisica 4/5 volte a settimana. Ho avuto tanti episodi di binge eating dove arrivavo anche a 2300 kcal al giorno. Attualmente cerco di restare sulle 1800 e non mi privo di nulla. Ho mangiato tantissimo in questi 3 mesi. Ho notato che da quando ho smesso l’attività fisica intensa mi sono gonfiata tantissimo di ritenzione idrica. Se mi tocco la pancia con le mani, rimangono letteralmente stampate di bianco e la pelle è più rossastra al di sotto. Sto iniziando a bere tè verde e camomilla. Dopo aver passato in questi mesi una relazione tossica, ho notato che prima non facevo pipì (urinavo due volte massimo tre al giorno). Ora invece da una settimana, il mio corpo si è come sbloccato e urino molto di più. Possibile che vivere una situazione stressante tutti i giorni abbia impattato anche sul mio fisico? Mi si sarà alzato il cortisolo? Molto spesso avevo la faccia tonda, invece ora si sta sfinando piano piano. Il mio peso scenderà e ritornerò ad essere normopeso? Tra quanto? Mi basta anche arrivare a 55 kg…Grazie in anticipo a tutti i dottori.
Ciao! innanzitutto ti mando un forte abbraccio e ti rassicuro dicendoti che è normale, dopo aver vissuto l'anoressia, passare da un'estremo all'altro e affrontare dei periodi di abbuffate. E' la normale reazione del corpo che per molto tempo ha vissuto uno stato di "carestia", e quindi ora vuole mettere da parte quelle scorte di energia per assicurarsi che non ne sarà più carente. La ritenzione non è dovuta al fatto di aver diminuito l'attività fisica, ma dal fatto che avendo introdotto più carboidrati di quelli che introducevi prima. Infatti ogni grammo di carboidrato lega a sè 3 molecole d'acqua, e immagazzinandone di più rispetto a quelle a cui eri abituata, si è formata più ritenzione. Ovviamente non devi eliminarli di nuovo, ma solo capire le quantità più adatte a te, cercando di trovare un equilibrio tra il periodo precedente e quello attuale. Io sono specializzata in percorsi nutrizionali per persone che hanno sofferto o soffrono di disturbi alimentari. Puoi contattarmi per qualsiasi informazione :)
Quali esami del sangue dovrei farmi prescrivere dal medico di base che siano utili durante una prima visita nutrizionistica per valutare la salute del mio intestino?
Buonasera, sono la Dott.ssa Eleonora Peluso. Dipende molto dalle problematiche che ha, se le ha, dal punto di vista intestinale. Se non ha mai avuto sintomi, il professionista saprà farle le giuste domande durante la visita in presenza. Se invece avverte sintomi come gonfiore, flatulenza, stipsi, diarrea o crampi addominali e ha familiarità per patologie croniche o intolleranze/allergie alimentari, le consiglio di effettuare una colonscopia, la quale farà emergere eventuali problematiche presenti. Oltre questo, le consiglio in generale di portare le ultime analisi del sangue, avendo cura di includere la presenza di glicemia, colesterolo, trigliceridi, ferro, transaminasi e urine. Sono a disposizioni per eventuali chiarimenti. Cordiali saluti
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